Luun mineraalitiheyden väheneminen

Niveltulehdus

Artikkelin kirjoittaja: onkologin kirurgi Alina Yachnaya, korkeampi lääketieteellinen koulutus yleislääketieteessä.

  • Patologian olemus
  • Syyt ja riskitekijät
  • Ominaisuudet
  • diagnostiikka
  • Hoitomenetelmät
  • Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Osteopenia on luiden sairaus, jossa kehon luukudoksen mineraalitiheys ja tilavuus vähenevät organismin kasvun päätyttyä (30 vuoden kuluttua). Tällä patologialla kaikki luut altistuvat nopeutetulle vanhenemiselle: ne tulevat ennenaikaisesti ohuemmiksi, tulevat hauraiksi ja hauraiksi. 80 prosentissa tapauksista naiset sairastuvat 50 vuoden kuluttua.

Itse sairaus ei ole henkeä uhkaava, mutta se on salakavalaista, sillä se on pitkittynyt oireettomasti (kuukausia, vuosia) ja vaarallisia seurauksia. 95–96 prosentissa tapauksista osteopenialla ei ole oireita, ennen kuin komplikaatioita esiintyy. Diagnoosi vahvistetaan vain instrumentaalisilla tutkimusmenetelmillä (densitometria - luun tiheyden erityinen röntgenkuvaus).

Tyypillinen sairauden ilmentymä on luunmurtumat. Ne johtuvat pienistä loukkaantumisista tai kuormien suorittamisesta (mustelmia, kuoppia, putoamista, painonsiirtoa). 76–80 prosentissa tapauksista osteopenia aiheuttaa reisiluun kaulan murtumia sekä lannerangan niskan puristuksia (masentuneita).

Taudin hoito on monimutkainen konservatiivinen: noudatetaan lempeää liikuntajärjestelmää, kalsiumpitoista ruokavaliota, lääkitystä, syy-tekijöiden poistamista. Jos tällainen hoito yhdessä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden noudattamisen kanssa alkaa ennen komplikaatioiden (murtumien) esiintymistä - luun tiheyden menetys voidaan lopettaa.

Hoitoon osallistuu useita asiantuntijoita: ortopedinen traumatologi, endokrinologi, terapeutti.

Tässä artikkelissa voit tutustua osteopenian kehittymisen syihin ja piirteisiin, taudinmääritysmenetelmiin, hoitoon ja sairauden ehkäisyyn.

Osteopenian ydin on luiden tiheyden ja määrän väheneminen mineraalien häviämisen ja kortikaalisen (kortikaalisen, pinnallisen) kerroksen harventamisen vuoksi. Luukudos menettää kalsiumia ja fosforia, muuttuu hauraaksi ja murtuu fyysisen rasituksen tai loukkaantumisten (kevyet putoamiset, kuoppat, jalat tucks) vuoksi, jotka eivät yleensä aiheuta murtumia.

Osteopenia eroaa muista luun tiheyshäiriöistä (osteoporoosi ja osteomalasi):

  • Tämä on seurausta luiden kiihtymisestä.
  • Vain henkilöt, joilla on jo täysin muodostunut luuranko, voivat sairastua (30 vuoden kuluttua).
  • Kaikkiin luurankojen tärkeimpiin luuihin vaikuttaa (selkä, lantio, olkapää, lantio). Osteopenian fokaalisilla muodoilla vain yksi luista tulee hauraaksi (esimerkiksi luiden periartiktiiviset osat niveltulehduksen kanssa).
  • Luun mineraalitiheyden väheneminen (niiden kyllästyminen kalsium- ja fosforipitoisuuteen) osteopeniassa on lievä, merkityksetön. Osteoporoosin kanssa se on voimakkaampi.
  • Tämän sairauden kehittymisen todennäköisyys on olemassa jokaisella henkilöllä.
  • Osteopenian ajoitus ja eteneminen riippuvat luun kyllästymisasteesta kivennäisaineilla (kalsium ja fosfori). Naisilla se on matalampi (matala lujuus) kuin miehillä, joten he sairastuvat useammin.

Edellä esitetyn perusteella voidaan todeta, että osteopenia on prosessi, jonka aikana luiden aiheuttama luu on mineraalitiheyden ennenaikaista häviämistä luiden kautta (30 vuoden jälkeen), mikä ilmenee luun lujuuden maltillisena vähenemisenä. Tällainen loukkaus - vakavamman sairauden - osteoporoosin - edeltäjä.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - selaa sitä oikealle)

Osteopenia on salakavalaista, oireetonta patologista tilaa. Ilmentymiä esiintyy vain komplikaatioiden liittymisprosessissa - luunmurtumissa. 75–76%: lla potilaista taudin esiintyy ns. Patologisten murtumien jälkeen: luut ovat niin hauraita, että ne rikkoutuvat vähäisten loukkaantumisten seurauksena.

Femoraalisen kaulan ja lannerangan murtumia esiintyy useimmiten - tämä voi tapahtua, kun painat tai pudotat, mustelmat, nostat ja kantat painoa, kaatat jalkasi. Muut luustojärjestelmän alueet (olkapää, reiden, kyynärvarren, alaraajan) ovat myös hauraita.

Yleisimmät alueet, joissa luunmurtumia voi esiintyä osteopenian yhteydessä

Jos luunmurtumat toistuvat usein (esimerkiksi useita kertoja 3-4 vuoden kuluessa), tämä osoittaa osteopeniaa. Nämä luut kasvavat huonosti (3-4 kuukautta pidempään kuin terveillä ihmisillä).

Yli 55% nikamamurtumista osteopeniaa vastaan ​​ovat kompressiivisia tai osittaisia ​​(halkeamia): eli luunpaloja puristetaan toisiinsa eivätkä aiheuta kipua ennen kuin nikama hajoaa.

Osteopeniaa voidaan havaita vain tietyillä tutkimusmenetelmillä. Luiden tavanomainen radiografia ei paljasta tautia. Tärkein diagnostinen menetelmä on densitometria, joka mittaa luun mineraalitiheyttä. Lonkka, nikamat ja harvemmin käsi ja ranne tutkitaan useimmiten.

Saatu mineraalitiheysindeksi verrataan saman ikäisten ja sukupuolten ihmisten keskimääräisiin standardeihin kuin kohteissa. Tämä on Z-indikaattori, samoin tehdään vertailu (laskettu suhde) saman sukupuolen 30-vuotiaan miehen kanssa - T on indikaattori.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - selaa sitä oikealle)

Densitometrian tulokset. Klikkaa kuvaa suurentaaksesi

Miten hoitaa tautia

Osteopeniaa hoidetaan kattavasti konservatiivisesti (lääkkeet, elämäntapojen korjaus, ruokavalio, olemassa olevien sairauksien poistaminen) ottaen huomioon taudin yksilölliset ominaisuudet tietyssä potilaassa.

Osteopenian hoito on aina aloitettava poistamalla tekijät, jotka edistävät sen kehittymistä ja etenemistä, eli:

Oikea ravinto

Osteopeniapotilaiden ruokavalio olisi rikastettava:

kalsium ja fosfori;

erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita (B-, C-, PP-, seleeni-, sinkki-, magnesium).

Klikkaa kuvaa suurentaaksesi

30–35 prosentissa tapauksista osteopeniaa hoidetaan ruokavaliolla, lääkkeitä ei tarvita.

Suositeltava ruoka: raejuusto ja muut maitotuotteet, munat, vihannekset ja hedelmät, pähkinät, liharuoat, palkokasvit, leseet.

Yksi osteopenian alkamisen ja etenemisen syistä on endokriinisen järjestelmän ja sisäelinten erilaiset häiriöt. Sen vuoksi on välttämätöntä hoitaa muita olemassa olevia sairauksia.

Potilaiden tulisi tutkia erilaisia ​​asiantuntijoita: terapeutti, endokrinologi, gynekologi; myös verikokeita.

(jos taulukko ei ole täysin näkyvissä - selaa sitä oikealle)

Ennaltaehkäisymenetelmät ovat pääosin päällekkäisiä hoitomenetelmien kanssa.

Erityiset suositukset taudin ja sen komplikaatioiden ehkäisemiseksi:

Vuotuinen tutkimus (densitometria) ihmisille, jotka ovat vaarassa: tämä on tarkoitettu yli 60-vuotiaille naisille, yli 70-vuotiaille miehille, kaikille potilaille 50-vuotiaiden luiden murtumien jälkeen, naisille, joilla on varhainen vaihdevuodet, kaikki diabeetikot; ihmiset, jotka käyttävät glukokortikoideja.

Densitometria osteopeniapotilailla - kaksi kertaa vuodessa;

Liikkuva elämäntapa, joka ei sisällä sekä fyysistä liikaa rasitusta että matala fyysinen aktiivisuus.

Ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia ja muita mineraaleja.

Pysy raikkaassa ilmassa ja auringonpaisteessa.

Huonojen tapojen hylkääminen.

Osteopenia on ongelma, joka esiintyy useammin kuin diagnosoidaan. Tämä johtuu siitä, että tällaisen taudin olemassaolosta puuttuu tietoisuus. Muista se ja huolehdi terveydestänne!

, kirurgi-onkologi, korkeampi lääketieteellinen koulutus erikoisalalla "Lääketiede".

Nykyisessä artikkelissamme:

Osteopenia - luun tiheyden väheneminen

Osteopenia on häiriö, jolle on ominaista luun tiheyden väheneminen, mikä johtaa luiden heikentymiseen ja murtumariskin lisääntymiseen. Noin 80% osteopeniapotilaista on naisia.

Osteopenian tärkeimmät syyt ovat:

  • Geneettinen taipumus;
  • Hormonitasojen muutokset, esimerkiksi estrogeenitasojen lasku (joka havaitaan yleensä vaihdevuosien jälkeen) tai testosteroni;
  • tupakointi;
  • Alkoholin väärinkäyttö;
  • Pitkäaikainen immobilisointi (esimerkiksi hoidon tai usein pitkien matkojen tai lentojen vuoksi);
  • Tiettyjen lääkkeiden ottaminen (esimerkiksi kortikosteroidit ja antispasmodics);
  • Joidenkin sairauksien, mukaan lukien keliakia, aiheuttama imeytymishäiriö;
  • Krooniset tulehdusprosessit (esimerkiksi nivelreuma).

Osteopenia ei aiheuta kipua, ellei se aiheuta murtumia. Henkilö voi monta vuotta epäillä, että hänellä on osteopeniaa. Joskus jopa joidenkin luiden halkeamien esiintyminen ei aiheuta potilaan kipua. Siksi osteopenia diagnosoidaan yleensä, kun se on jo onnistunut aiheuttamaan vakavaa vahinkoa luun massalle.

Osteopenian oikea-aikainen diagnosointi on erittäin tärkeää juuri siksi, että se lisää murtumariskiä. Hyvin yleinen vamma tässä sairaudessa on lonkkamurtuma. Tämä ei ole vain hyvin kivulias vahinko; se vaatii monimutkaista ja joskus pitkäaikaista hoitoa. Yli 30% potilaista, jotka ovat saaneet sairaalahoitoa lonkkamurtuman vuoksi, tarvitsevat hoitoa jo pitkään. Lisäksi noin 20% ihmisistä kuolee vuoden sisällä lonkkamurtuman jälkeen. Yleensä se liittyy verihyytymien muodostumiseen pitkittyneen immobilisaation ja keuhkokuumeiden vuoksi. Koska murtumien syy on usein luun harvennus osteopenian seurauksena, tätä tautia ei pidä aliarvioida.

Osteopenian diagnosoimiseksi luun mineraalitiheys (BMD) mitataan reisiluun, selkärankaan ja joskus käsiin. Testitulosten Z-pisteet osoittavat potilaan BMD: n eron samassa iässä ja sukupuolessa olevien keskiarvojen osalta. T-pisteet vertaavat potilaan BMD: tä saman ikäisen terveen kolmenkymmenen vuoden ikäisen miehen keskimääräiseen BMD: hen. Mitä pienemmät nämä luvut ovat, sitä pienempi luukudoksen tiheys ja sitä suurempi on murtumariski jopa laskettaessa, mikä terveelle henkilölle kulkisi ilman jälkiä. Ihmisillä, joiden T-pisteet ovat -1 - -2,5, diagnosoidaan osteopenia; T-pisteet alle -2,5 on osteoporoosin indikaattori.

Kuka on testattava osteopeniaa varten?

Seuraavia ihmisryhmiä suositellaan voimakkaasti suorittamaan BMD-testi:

  • Yli 65-vuotiaat ja yli 70-vuotiaat miehet.
  • Naiset vaihdevuosien jälkeen ja 50–69-vuotiaat miehet, joilla on lisääntynyt osteopenian tai osteoporoosin riski.
  • Yli 50-vuotiaat aikuiset, joilla on ollut luut.
  • Aikuiset, joilla on sairaus, joka liittyy luun tiheyden vähenemiseen (esimerkiksi nivelreuma) ja / tai lääkkeiden ottamiseen, joilla voi olla kielteinen vaikutus luukudokseen (esimerkiksi steroidilääkkeet).
  • Ihmiset, joille on jo diagnosoitu osteopenia, on tutkittava säännöllisesti.

Ensinnäkin on suositeltavaa, että osteopeniapotilaille tehdään muutoksia ruokavalioonsa - erityisesti lisäämään kalsiumin ja D-vitamiinin saantia. Joillekin potilaille määrätään erityisiä lääkkeitä luumassan lisäämiseksi. Tämä riippuu yleensä testituloksista ja riskitekijöiden olemassaolosta, jotka voivat vaikuttaa osteopenian pahenemiseen.

Lopuksi säännöllistä liikuntaa suositellaan osteopeniapotilaille. Jopa puoli tuntia päivässä kävelemällä on myönteinen vaikutus luukudokseen. Lisäksi potilaiden on lopetettava tupakointi ja minimoitava alkoholin käyttö - näissä olosuhteissa osteopenian hoito on todennäköisesti onnistunut.

Osteopenia on sairaus, jolle on ominaista luun tiheyden lasku. Osteopeniassa luun tiheys on suurempi kuin osteoporoosissa, mutta huomattavasti tavallista pienempi. Taudin nimi tulee kreikkalaisesta peniasta - köyhyydestä, puutteesta.

Mineraalien määrä luukudoksessa osoittaa, kuinka tiukat ja vahvat luut ovat. Luiden mineraalien tiheyden määrittämiseksi käytetään erityistä luun mineraalitiheyden indeksiä. Jos tämä luku on normaalia alhaisempi, diagnoositaan osteopeniaa, joka, jos hoitoa ei jätetä, voi johtaa vielä vakavampaan sairauteen - osteoporoosiin, jossa murtumariski on hyvin suuri. Tutkimukset osoittavat, että vain Yhdysvalloissa noin 33,6 miljoonaa ihmistä kärsii osteopeniasta.

Iän myötä luun tiheys pienenee, ja luut itseään ohentuvat, koska luukudosten häviämistä ei kompensoida uusien luiden muodostuminen. Pääsääntöisesti luun tiheysindeksi saavuttaa huipputason 30 vuoden iässä, ja sitten luun massa vähitellen pienenee. Tiheämpi 30-vuotiaana olevan ihmisen luut ovat, mitä kauemmin luun kudoksen asteittainen häviäminen on.

On tärkeää ymmärtää, että osteopenia ja osteoporoosi ovat kaksi täysin eri tautia. Jos osteoporoosia pidetään todella vakavana sairautena, osteopenia on todennäköisempi merkki lisääntyneestä murtumariskistä.

  • Säteilyaltistus
  • kemoterapia
  • Tiettyjen lääkkeiden, kuten steroidien, ottaminen
  • Metabolian ongelmat (elimistö ei saa tarpeeksi mineraaleja ja vitamiineja, joita tarvitaan luun normaaliin kehitykseen)
  • Joillakin osteopeniaa sairastavilla ihmisillä ei havaita luun menetystä, mutta luukudoksen tiheys pienenee selvästi.
  • Jotkut sairaudet voivat myös aiheuttaa osteopeniaa.
  • Naiset kärsivät osteopeniasta useammin kuin miehet: nopein luun massa häviää vaihdevuosien aikana
  • Osteopenian kehittyminen voi johtaa tupakointiin, alkoholin nauttimiseen ja hiilihapollisiin juomiin.
  • Ei taudin voimakkaita oireita
  • Luun harvennuksen prosessiin ei liity tuskallisia tunteita tai merkittäviä muutoksia.
  • Kun luun tiheys pienenee, murtumariski kasvaa.

Taudin diagnosoimiseksi käytetään erityistä tutkimusta luun mineraalitiheydestä - kahden fotonin röntgensäteilyn absorptiometriasta, jonka avulla luun tiheyden häviäminen voidaan määrittää mahdollisimman tarkasti. Indikaattorista T riippuen, joka on tutkitun luun tiheysindeksin suhde normaalisti tiheään indikaattoriin terveellä henkilöllä, tauti diagnosoidaan. Jos T on suurempi kuin -2,5, mutta pienempi kuin -1,0, osteopeniaa voidaan diagnosoida.

-1,0: n indikaattoria pidetään normaalina, indikaattorit vaihtelevat -1,0: stä -2,5: een, osteopenia diagnosoidaan ja indikaattoreilla, jotka ovat alle -2,5, diagnosoidaan osteoporoosi. Parantaa verokantaa voi harjoittaa liikuntaa ja ottaa useita kalsium- ja D-vitamiiniin perustuvia ravintolisäaineita.

  • Hoidon päätavoitteena on estää osteopenian kehittyminen ja osteoporoosin esiintyminen.
  • Osteopenian hoidossa suositellaan tavanomaisen elämäntavan muutoksia.
  • Osteopenian tehokkaaseen hoitoon tarvitaan ruokavalion muutoksia: kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden lisääntynyt kulutus, mukaan lukien maito, vihannekset ja maitotuotteet.
  • Osteopenian hoidossa on määrätty ottamaan käyttöön erityisiä ravintoaineita, jotka perustuvat kalsium- ja D-vitamiiniin.
  • Luun tiheyden lisäämiseksi tarvitaan magnesiumia, jonka lähde on täysjyvä, vihreät vihannekset, palkokasvit.
  • Luun tiheyden ylläpitämiseksi suositellaan säännöllistä liikuntaa - kävelyä, aerobista liikuntaa, juoksua, luiden vahvistamista.
  • Erityisiä lääkkeitä luun harvennuksen lopettamiseksi käytetään vain silloin, kun tauti saavuttaa osteoporoosin vaiheen.
  • Kuten useimmat sairaudet, osteopeniaa voidaan ehkäistä myöskään laiminlyömällä säännöllistä liikuntaa ja tarkkaamalla kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävää tasapainoista ruokavaliota.
  • Toinen D-vitamiinin lähde on aurinko.
  • Vältä tupakointia, alkoholia ja hiilihappoa sisältäviä juomia.
  • Säännöllinen liikunta painonnostolla vahvistaa luita.

Hyvät lukijat, luukudoksen tiheys ja lujuus riippuvat niissä olevien mineraalien tasosta. Jos mineraalitiheys laskee normaalin tason alapuolelle, mutta ei riittävän alhainen, se voidaan luokitella osteopeniaksi. Tämä ei kuitenkaan ole osteoporoosi, jossa luut ovat hauraita.

Ja mikä tärkeintä, osteopenia ei ole osteoporoosin alkuvaihe, mutta jos et kiinnitä huomiota luun mineraalitiheyden vähenemiseen ajoissa, tämä voi lopulta johtaa osteoporoosin kehittymiseen.

Osteopenia ei yleensä aiheuta kipua tai muita oireita. Siksi on tärkeää ymmärtää, miten osteopenian eteneminen ja sen siirtyminen osteoporoosiin estetään.

Yksi tärkeimmistä syistä luun mineraalitiheyden laskuun on ikä. Iän myötä luut alkavat menettää mineraaleja, massaa ja rakennetta, mikä tekee niistä heikompia ja taipumuksia murtumiin.

Tärkeimmät osteopenian kehittymiseen vaikuttavat tekijät ovat:

  • epäterveellistä ruokavaliota;
  • aineenvaihduntaongelmat;
  • kemoterapia;
  • säteilyaltistus;
  • perintötekijöitä;
  • ohut rakenne;
  • riittävän liikunnan puute;
  • tupakointi;
  • hiilihapollisten juomien säännöllinen kulutus;
  • liiallinen alkoholinkäyttö.

Lisäksi naiset ovat todennäköisempiä kuin miehillä suuri riski osteopenian ja osteoporoosin kehittymiselle.

Kuten edellä mainittiin, osteopeniassa ei ole oireita, kipua tai muita muutoksia. Siksi on tärkeää, että 35-vuotiaiden ja sitä vanhempien ikäisten vuosien aikana testataan luun mineraalitiheyden tasoa.

Jos olet osteopenian suuren riskin luokassa, voit nyt muuttaa elämäntapaasi ja ruokavaliota, jotta vältät luun mineraalitiheyden ja osteoporoosin etenemisen.

Miten estää luun mineraalitiheyden häviäminen?

Tässä ovat tärkeimmät ei-huumeet, joilla estetään luun mineraalitiheyden häviäminen (osteopenia).

1. Käytä riittävästi kalsiumia.

Kalsium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, jotka parantavat luun tiheyttä. Itse asiassa vähärasvainen ruokavalio auttaa vähentämään luun tiheyttä.

Kehon päivittäinen tarve kalsiumiin riippuu iästä. Maailman terveysjärjestön (WHO) aikuisten suositusten mukaan se on 800–1200 mg.

Päivittäinen kalsiumvaatimus voidaan saada maitotuotteista, sardineista, tummanvihreistä vihanneksista (vihreistä, kiinalaisista kaaliista ja parsakaaleista), melassista, rikastetuista soijatuotteista (tofu), kuivatuista hedelmistä (kuten luumuista) sekä muista elintarvikkeista. Jos et kuluta tasapainoista ruokavaliota, ota yhteyttä lääkäriisi kalsiumlisien ottamisesta.

2. Lisätä D-vitamiinin saantia

D-vitamiini on toinen tärkeä ravintoaine, joka tukee luun terveyttä ja jolla on keskeinen rooli osteopenian riskin vähentämisessä. D-vitamiini auttaa myös kehoa absorboimaan kalsiumia paremmin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puutos on tärkeä osteoporoosin ja osteopenian tekijä.

Suositeltu D-vitamiinin päivittäinen saanti aikuisille on 2000 IU.

Voit saada D-vitamiinia seuraavissa elintarvikkeissa: munissa, lohessa, sardiinissa, miekkakalassa ja rikastetuissa elintarvikkeissa (kuten viljoissa) ja appelsiinimehussa.

Auringon vaikutuksen alainen ruumis tuottaa myös D-vitamiinia. Älä siis unohda lämmetä joka päivä aamulla auringon alla, vähintään 10-15 minuuttia.

3. Aktiivinen lepo

Istuva elämäntapa on osteopenian ja osteoporoosin riskitekijä, ja säännöllinen liikunta auttaa estämään luun mineraalitiheyden häviämistä.

Luun terveydelle on tarpeen päivittäin harjoittaa liikuntaa vähintään 30 minuutin ajan. Kävely, sauvakävely, vaellus ja tanssi ovat hyviä työkaluja terveyden ja osteopenian ehkäisemiseen. Kuminauhaharjoitukset ovat tehokas tapa vahvistaa ylävartalon luita. Ne voivat myös parantaa voimaa ja tasapainoa, mikä auttaa estämään kaatumisia ja niihin liittyviä murtumia niillä, joilla on jo osteoporoosi.

4. Lopeta tupakointi

Tupakointi haittaa yleistä terveyttä ja erityisesti luuston terveyttä. Se estää kehon imemästä tehokkaasti kalsiumia, mikä johtaa luumassan vähenemiseen. Itse asiassa tupakoitsijoilla on suurempi murtumariski kuin tupakoimattomilla.

Vuoden 2007 tutkimuksessa todettiin, että tupakoinnilla on kielteinen vaikutus luukudokseen osteoporoottisten murtumien suurilla alueilla, eli reidet, lannerangat ja kyynärvarsi. Tämä vaikutus ilmenee murtumariskitekijöistä riippumatta, kuten ikä, paino, sukupuoli ja vaihdevuosien tila.

Yritä lopettaa tupakointi mahdollisimman pian ammattilaisten ja perheenjäsenten ja ystävien avulla.

5. Käytä vähemmän kofeiinia.

Kahvilla, joka kulutetaan rajoitetussa määrässä, on joitakin terveyshyötyjä, mutta kofeiini ei missään muodossa ole hyvä luun terveydelle.

Kofeiinin liiallinen saanti voi vaikuttaa kehon kykyyn imeä kalsiumia, mikä on tärkeää luuston terveydelle.

Kofeiinin päivittäinen saanti, joka on johdettu 2-3 annoksesta keitettyä kahvia, voi nopeuttaa selkärangan ja koko kehon luumassan menetystä naisilla, joiden kalsiumin saanti on pienempi kuin suositeltu 800 mg: n annos.

Lisäksi kofeiinin nauttiminen lisää luukadon vähenemistä iäkkäillä naisilla ja vuorovaikutuksessa D-vitamiinireseptorigeenin kanssa.

6. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti K-vitamiinia

Luun mineraalitiheyden tasoa voidaan nostaa K-vitamiinin avulla. Lisäksi tämä vitamiini auttaa kehoa tuottamaan proteiineja luita varten ja vähentämään kehosta erittyvän kalsiumin määrää.

Terveiden luiden säilyttämiseksi syövät K-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat esimerkiksi kaali, Bryssel-ituja, nauris, fermentoidut maitotuotteet, luumut ja parsakaali.

7. Syö kaliumpitoisia ruokia.

Kalium on tärkeä sekä terveille lihaksille että terveille luudille. Tämä mineraali auttaa neutraloimaan happoja, jotka poistavat kalsiumia kehosta.

Alhainen kaliumin saanti ruoan ja happojen kuormituksen myötä johtaa vähäiseen luun mineraalitiheyteen premenopausaalisilla naisilla ja luun resorptiomarkkereiden lisääntymiseen (luun kudoksen hajoaminen, tuhoutuminen) postmenopausaalisilla naisilla.

Oletetaan, että kaliumia sisältävien elintarvikkeiden saannin lisääntyminen, vanhemmat naiset, voi vaikuttaa osteoporoosin ehkäisyyn.

Kaliumin parhaat lähteet ovat banaanit, avokadot, mansikat, appelsiinit, mangot, kiivi, aprikoosit, päivämäärät, porkkanat, bataatit, pinaatti, parsakaali, pihvi ja pippuri. Suositeltu päivittäinen kaliumin saanti aikuisille on 4 700 mg.

8. Syödä runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita.

Luun terveyden parantamiseksi ja osteopenian riskin vähentämiseksi sinun täytyy syödä runsaasti magnesiumia runsaasti päivittäin. Magnesium on vaikuttava tekijä terveille luudille. Se on välttämätöntä yli 325 kehon entsyymijärjestelmälle, kontrolloimalla tuhansia kemiallisia vuorovaikutuksia sekä tärkeitä luun terveydelle.

Magnesium stimuloi kalsitoniinin hormonia, joka inhiboi kalsiumin liukenemisen luun kudoksesta. Magnesiumin saannin optimointi voi olla tehokas ja edullinen ehkäisevä toimenpide osteoporoosin estämiseksi ihmisillä, joilla on dokumentoitu magnesiumin puutos.

Hyviä magnesiumin lähteitä ovat mantelit, avokadot, banaanit, pavut, kurpitsansiemenet, tofu, soijamaito, cashewpähkinät, pekaanipähkinät, saksanpähkinät, kuoritut perunat, jogurtti, melassi, täysjyvätuotteet ja vihreät lehtivihannekset.

Voit myös ottaa magnesiumia, mutta vasta lääkärin kanssa.

9. Vähennä natriumin saantia.

Suolan tiedetään aiheuttavan liiallista kalsiumin erittymistä munuaisten kautta, mikä on riskitekijä luun haurauden kehittymiselle. Suuri suolapitoisuus lisää luun murtumariskiä vaihdevuosien jälkeen, riippumatta luun tiheydestä.

Luuston terveyden parantamiseksi on tärkeää rajoittaa suolan saantia.

10. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Riittävän C-vitamiinin kulutus voi parantaa luun tiheyttä, mikä voi vähentää murtumariskiä. C-vitamiini estää luun mineraalitiheyden vähenemisen. Kollageeni on luiden tärkein proteiini, ja C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin synteesissä.

Elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja, ovat hedelmät ja vihannekset, kuten appelsiinit, paprikat, parsakaali, mansikat, ruusukaali, ananas, kiivi, melonit ja kukkakaali.

Kun olet kuullut lääkärin kanssa, voit myös ottaa C-vitamiinilisää.

Terveys, ystävät.

Ystävällisin terveisin, Sergei Aydinov

Verisuonitauteihin liittyy usein alhainen luun mineraalitiheys keski-ikäisillä ja iäkkäillä ihmisillä. Usein osteoporoosilla on aivojen aneurysmat. Tämän perusti Soulin kansallisen yliopiston (Etelä-Korea) tutkijoiden ryhmä. On epäselvää, kuinka paljon luuston mineraalitiheyden menetys vaikuttaa tällaisten sairauksien kehitykseen.

Tutkimusryhmän havainnot julkaistiin lehdessä JAMA Neurology (American Medical Association). Tutkijoiden julkaisussa väitetään, että alhainen luun tiheys voi olla aivojen aneurysman kehittymisen riskitekijä.

Se on aivovaltimon luumenin epänormaali laajentuminen, joka johtuu astian seinämän harvennuksesta. Sairaus on yleensä oireeton ja tavallisesti diagnosoidaan satunnaisesti muiden tutkimusten aikana tai jo silloin, kun aluksen ongelma-alue murtuu, mikä aiheuttaa aivoverenvuotoa ja johon liittyy suuri kuolleisuus (noin 40% potilaista).

Riskitekijät, jotka voivat aiheuttaa aivojen aneurysmaa, ovat: ateroskleroosi, valtimoverenpaine, tupakointi, hyperglykemia, huumeiden käyttö (erityisesti kokaiini), alkoholin väärinkäyttö. On mahdollista, että alhainen luun mineraalitiheys keski-ikäisillä ja iäkkäillä ihmisillä on jotenkin yhteydessä myös aneurysmin riskiin. Korean tiedemiehet Seoulin kansallisesta yliopistosta viittaavat siihen, että tämän yhteyden tutkiminen auttaa lääkäreitä ennustamaan aneurysmaa ja valtimon repeämisriskiä.

Professori Park Kung-ilin ja Jung Kunin johtama tutkijaryhmä tutki MRI- ja luun mineraalitiheysanalyysien tuloksia 12 785 aikuispotilailla, jotka saatiin vuosina 2004–2015.

Todettiin, että 472 potilaalla (3,7%) oli aivojen aneurysma. Seuraavaksi tutkijat jakoivat kaikki potilaat kolmeen ryhmään luiden mineraalitiheyden indikaattorien mukaisesti. Osoittautui, että ryhmälle, jossa se oli mahdollisimman alhainen, aivojen aneurysmin läsnäolon todennäköisyys kasvoi 1,3 kertaa verrattuna kahteen muuhun ryhmään.

Myös aneurysman todennäköisyys lisääntyi potilasryhmässä, joka koostui 8 722 ihmisestä, jotka olivat joko postmenopausaalisen ajan naisia ​​tai 50-vuotiaita tai vanhempia miehiä. Näistä potilaista aivojen aneurysmin diagnoosi todettiin 4,6%: ssa.

Lisäksi tiedemiehet ovat tunnistaneet osteopenian ja osteoporoosin välisen yhteyden, johon liittyy riski, että aivovaltimossa on massiivisia tai useita aneurysmeja. Osoittautui, että näiden sairauksien potilaiden todennäköisyys on 1,8 kertaa suurempi kuin koko tutkimusryhmän.

Tutkijat tekevät seuraavan johtopäätöksen: postmenopausaalisilla naisilla, joilla on alhainen luun mineraalitiheys, samoin kuin yli 50-vuotiailla miehillä, joilla on sama ongelma, on suoritettava aivojen magneettikuvaus aivojen aneurysmin diagnoosin toteamiseksi tai poistamiseksi.

Osteoporoosin ja aivojen aneurysmin suhde on edelleen huonosti ymmärretty. Samaan aikaan ruotsalaiset tutkijat päättivät muutama vuosi sitten, että kalsiumlisäys johtaa aivojen verisuonitautien kehittymiseen. Göteborgin yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että tällaiset lääkkeet voivat aiheuttaa dementiaa iäkkäillä potilailla. Tämä patologia johtaa useimmiten aneurysmin esiintymiseen ja sitten aivohalvauksiin.

Tutkijoiden logiikka on yksinkertainen. Kalsiumin vastaanotto ylittää, elin alkaa laskea sen aluksiin, jolloin niiden seinät menettävät elastisuuden. Tämän työn tulokset julkaistaan ​​kuuluisassa julkaisussa Neurology.

Eurooppalaisia ​​tutkimuksia huomioiden maassamme kehitettiin osteoprotektoreita, jotka sisältävät luonnollisen komponentin - dronihomogenaatin. Se palauttaa hormonit, laukaisee luusolujen kasvun. Tämä puolestaan ​​tekee kalsiumista kysynnän, mikä ei salli sen asettamista aluksiin.

Luun mineraalitiheys

Hyvät lukijat, luukudoksen tiheys ja lujuus riippuvat niissä olevien mineraalien tasosta. Jos mineraalitiheys laskee normaalin tason alapuolelle, mutta ei riittävän alhainen, se voidaan luokitella osteopeniaksi. Tämä ei kuitenkaan ole osteoporoosi, jossa luut ovat hauraita.

Ja mikä tärkeintä, osteopenia ei ole osteoporoosin alkuvaihe, mutta jos et kiinnitä huomiota luun mineraalitiheyden vähenemiseen ajoissa, tämä voi lopulta johtaa osteoporoosin kehittymiseen.

Osteopenia ei yleensä aiheuta kipua tai muita oireita. Siksi on tärkeää ymmärtää, miten osteopenian eteneminen ja sen siirtyminen osteoporoosiin estetään.

Yksi tärkeimmistä syistä luun mineraalitiheyden laskuun on ikä. Iän myötä luut alkavat menettää mineraaleja, massaa ja rakennetta, mikä tekee niistä heikompia ja taipumuksia murtumiin.

Tärkeimmät osteopenian kehittymiseen vaikuttavat tekijät ovat:

  • epäterveellistä ruokavaliota;
  • aineenvaihduntaongelmat;
  • kemoterapia;
  • säteilyaltistus;
  • perintötekijöitä;
  • ohut rakenne;
  • riittävän liikunnan puute;
  • tupakointi;
  • hiilihapollisten juomien säännöllinen kulutus;
  • liiallinen alkoholinkäyttö.

Lisäksi naiset ovat todennäköisempiä kuin miehillä suuri riski osteopenian ja osteoporoosin kehittymiselle.

Kuten edellä mainittiin, osteopeniassa ei ole oireita, kipua tai muita muutoksia. Siksi on tärkeää, että 35-vuotiaiden ja sitä vanhempien ikäisten vuosien aikana testataan luun mineraalitiheyden tasoa.

Jos olet osteopenian suuren riskin luokassa, voit nyt muuttaa elämäntapaasi ja ruokavaliota, jotta vältät luun mineraalitiheyden ja osteoporoosin etenemisen.

Miten estää luun mineraalitiheyden häviäminen?

Tässä ovat tärkeimmät ei-huumeet, joilla estetään luun mineraalitiheyden häviäminen (osteopenia).

1. Käytä riittävästi kalsiumia.

Kalsium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, jotka parantavat luun tiheyttä. Itse asiassa vähärasvainen ruokavalio auttaa vähentämään luun tiheyttä.

Kehon päivittäinen tarve kalsiumiin riippuu iästä. Maailman terveysjärjestön (WHO) aikuisten suositusten mukaan se on 800–1200 mg.

Päivittäinen kalsiumvaatimus voidaan saada maitotuotteista, sardineista, tummanvihreistä vihanneksista (vihreistä, kiinalaisista kaaliista ja parsakaaleista), melassista, rikastetuista soijatuotteista (tofu), kuivatuista hedelmistä (kuten luumuista) sekä muista elintarvikkeista. Jos et kuluta tasapainoista ruokavaliota, ota yhteyttä lääkäriisi kalsiumlisien ottamisesta.

2. Lisätä D-vitamiinin saantia

D-vitamiini on toinen tärkeä ravintoaine, joka tukee luun terveyttä ja jolla on keskeinen rooli osteopenian riskin vähentämisessä. D-vitamiini auttaa myös kehoa absorboimaan kalsiumia paremmin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin puutos on tärkeä osteoporoosin ja osteopenian tekijä.

Suositeltu D-vitamiinin päivittäinen saanti aikuisille on 2000 IU.

Voit saada D-vitamiinia seuraavissa elintarvikkeissa: munissa, lohessa, sardiinissa, miekkakalassa ja rikastetuissa elintarvikkeissa (kuten viljoissa) ja appelsiinimehussa.

Auringon vaikutuksen alainen ruumis tuottaa myös D-vitamiinia. Älä siis unohda lämmetä joka päivä aamulla auringon alla, vähintään 10-15 minuuttia.

3. Aktiivinen lepo

Istuva elämäntapa on osteopenian ja osteoporoosin riskitekijä, ja säännöllinen liikunta auttaa estämään luun mineraalitiheyden häviämistä.

Luun terveydelle on tarpeen päivittäin harjoittaa liikuntaa vähintään 30 minuutin ajan. Kävely, sauvakävely, vaellus ja tanssi ovat hyviä työkaluja terveyden ja osteopenian ehkäisemiseen. Kuminauhaharjoitukset ovat tehokas tapa vahvistaa ylävartalon luita. Ne voivat myös parantaa voimaa ja tasapainoa, mikä auttaa estämään kaatumisia ja niihin liittyviä murtumia niillä, joilla on jo osteoporoosi.

4. Lopeta tupakointi

Tupakointi haittaa yleistä terveyttä ja erityisesti luuston terveyttä. Se estää kehon imemästä tehokkaasti kalsiumia, mikä johtaa luumassan vähenemiseen. Itse asiassa tupakoitsijoilla on suurempi murtumariski kuin tupakoimattomilla.

Vuoden 2007 tutkimuksessa todettiin, että tupakoinnilla on kielteinen vaikutus luukudokseen osteoporoottisten murtumien suurilla alueilla, eli reidet, lannerangat ja kyynärvarsi. Tämä vaikutus ilmenee murtumariskitekijöistä riippumatta, kuten ikä, paino, sukupuoli ja vaihdevuosien tila.

Yritä lopettaa tupakointi mahdollisimman pian ammattilaisten ja perheenjäsenten ja ystävien avulla.

5. Käytä vähemmän kofeiinia.

Kahvilla, joka kulutetaan rajoitetussa määrässä, on joitakin terveyshyötyjä, mutta kofeiini ei missään muodossa ole hyvä luun terveydelle.

Kofeiinin liiallinen saanti voi vaikuttaa kehon kykyyn imeä kalsiumia, mikä on tärkeää luuston terveydelle.

Kofeiinin päivittäinen saanti, joka on johdettu 2-3 annoksesta keitettyä kahvia, voi nopeuttaa selkärangan ja koko kehon luumassan menetystä naisilla, joiden kalsiumin saanti on pienempi kuin suositeltu 800 mg: n annos.

Lisäksi kofeiinin nauttiminen lisää luukadon vähenemistä iäkkäillä naisilla ja vuorovaikutuksessa D-vitamiinireseptorigeenin kanssa.

6. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti K-vitamiinia

Luun mineraalitiheyden tasoa voidaan nostaa K-vitamiinin avulla. Lisäksi tämä vitamiini auttaa kehoa tuottamaan proteiineja luita varten ja vähentämään kehosta erittyvän kalsiumin määrää.

Terveiden luiden säilyttämiseksi syövät K-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Näitä ovat esimerkiksi kaali, Bryssel-ituja, nauris, fermentoidut maitotuotteet, luumut ja parsakaali.

7. Syö kaliumpitoisia ruokia.

Kalium on tärkeä sekä terveille lihaksille että terveille luudille. Tämä mineraali auttaa neutraloimaan happoja, jotka poistavat kalsiumia kehosta.

Alhainen kaliumin saanti ruoan ja happojen kuormituksen myötä johtaa vähäiseen luun mineraalitiheyteen premenopausaalisilla naisilla ja luun resorptiomarkkereiden lisääntymiseen (luun kudoksen hajoaminen, tuhoutuminen) postmenopausaalisilla naisilla.

Oletetaan, että kaliumia sisältävien elintarvikkeiden saannin lisääntyminen, vanhemmat naiset, voi vaikuttaa osteoporoosin ehkäisyyn.

Kaliumin parhaat lähteet ovat banaanit, avokadot, mansikat, appelsiinit, mangot, kiivi, aprikoosit, päivämäärät, porkkanat, bataatit, pinaatti, parsakaali, pihvi ja pippuri. Suositeltu päivittäinen kaliumin saanti aikuisille on 4 700 mg.

8. Syödä runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita.

Luun terveyden parantamiseksi ja osteopenian riskin vähentämiseksi sinun täytyy syödä runsaasti magnesiumia runsaasti päivittäin. Magnesium on vaikuttava tekijä terveille luudille. Se on välttämätöntä yli 325 kehon entsyymijärjestelmälle, kontrolloimalla tuhansia kemiallisia vuorovaikutuksia sekä tärkeitä luun terveydelle.

Magnesium stimuloi kalsitoniinin hormonia, joka inhiboi kalsiumin liukenemisen luun kudoksesta. Magnesiumin saannin optimointi voi olla tehokas ja edullinen ehkäisevä toimenpide osteoporoosin estämiseksi ihmisillä, joilla on dokumentoitu magnesiumin puutos.

Hyviä magnesiumin lähteitä ovat mantelit, avokadot, banaanit, pavut, kurpitsansiemenet, tofu, soijamaito, cashewpähkinät, pekaanipähkinät, saksanpähkinät, kuoritut perunat, jogurtti, melassi, täysjyvätuotteet ja vihreät lehtivihannekset.

Voit myös ottaa magnesiumia, mutta vasta lääkärin kanssa.

9. Vähennä natriumin saantia.

Suolan tiedetään aiheuttavan liiallista kalsiumin erittymistä munuaisten kautta, mikä on riskitekijä luun haurauden kehittymiselle. Suuri suolapitoisuus lisää luun murtumariskiä vaihdevuosien jälkeen, riippumatta luun tiheydestä.

Luuston terveyden parantamiseksi on tärkeää rajoittaa suolan saantia.

10. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia

Riittävän C-vitamiinin kulutus voi parantaa luun tiheyttä, mikä voi vähentää murtumariskiä. C-vitamiini estää luun mineraalitiheyden vähenemisen. Kollageeni on luiden tärkein proteiini, ja C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin synteesissä.

Elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja, ovat hedelmät ja vihannekset, kuten appelsiinit, paprikat, parsakaali, mansikat, ruusukaali, ananas, kiivi, melonit ja kukkakaali.

Kun olet kuullut lääkärin kanssa, voit myös ottaa C-vitamiinilisää.

Terveys, ystävät.

Ystävällisin terveisin, Sergei Aydinov

Kiitos, että jaat artikkelin sosiaalisista verkostoista!

osteoporoosi

Luun mineraalitiheys

Kun tarkastellaan luun mineraalitiheyttä (BMD), mineraalien (esim. Kalsium) tiheys luussasi mitataan käyttämällä erityistä röntgenkuvaa, tietokonetomografiaa (CT) tai ultraääniä. Tätä tietoa (tuloksia) käytetään luukudoksen lujuuden ja lujuuden mittaamiseen.

Iän myötä me kaikki menetämme luumassan. Luut ovat ohuempia luonnollisella tavalla (osteopenia), kun vanhenemme, olemassa olevat luut hajoavat nopeammin kuin uudet. Kun näin tapahtuu, luumassamme menettää kalsiumia ja muita mineraaleja, ja se muuttuu kevyemmäksi, vähemmän tiheäksi ja huokoisemmaksi. Tämä heikentää luut ja lisää mahdollisuuksia rikkoutua (murtuma (ks. Linkin käännös kääntämisen edellisessä osassa)).

Koska luun massa vähenee iän myötä, osteopenia voi johtaa osteoporoosiin. Näin ollen mitä paksumpi luut ovat, sitä pidempään osteoporoosi tapahtuu. Vaikka miehet voivat myös kärsiä osteoporoosista, tämä tauti on yleisin yli 65-vuotiailla naisilla.

Jos luun tiheys on normaalia alhaisempi, voit ryhtyä toimiin sen vahvistamiseksi ja murtumismahdollisuuksien vähentämiseksi. Joitakin tapoja lisätä luun tiheyttä ja vahvistaa sitä ovat muun muassa kalsiumin ja D-vitamiinin yhdistäminen ravintolisien muodossa, painon (esimerkiksi kävelyn) fyysiset harjoitukset, painon nostoharjoitukset (esimerkiksi painojen nostaminen tai kuntoilu kuntosalilla). sekä lääkkeiden, kuten kalsitoniinin (Miacalcin), alendronaatin (Fosamax) tai risedronaatin (Actonel), ottamista. Vaihdevuosien jälkeen naiset voivat hoitaa hormonihoitoa ja ottaa raloksifeenia (Evista) luun tiheyden lisäämiseksi.

BMD: n mittaamiseen on useita eri tapoja.

Luun mineraalitiheyden (BMD) tutkimista suositellaan:

Miten ymmärtää luun tiheyden analyysin tulokset

Jos olet testannut luun tiheyttä, ymmärrystä siitä, miten oikein tulkita ja ymmärtää sen tuloksia, voi olla tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille. Noudata seuraavia ohjeita selvittääksesi, miten luun tiheys saadaan.

Vaiheet Muokkaa

Tapa 1/3:
Luun tiheyden tutkimus Muokkaa

Luun tiheys -tutkimukset tehdään usein postmenopausaalisille naisille ja muille ihmisille, joilla on mahdollisesti heikentynyt luuranko murtumien todennäköisyyden arvioimiseksi. Tämä on tavallinen testi osteoporoosin määrittämiseksi iäkkäillä naisilla, mutta lääkärisi voi myös pyytää sinua analysoimaan, jos olet äskettäin kokenut elin tai luuydinsiirto, jotka ovat ottaneet steroideja pitkään, ovat viime aikoina hajonneet luun, kokeneet hormonit laskeneet tai olet laskenut kasvua. Tutkimuksessa määritetään luiden lujuus kalsiumin ja muiden mineraalien perusteella.

Tapa 2/3:
Luutiheyden testitulokset Muokkaa

Useimmat tiheysanalyysit antavat kaksi erillistä tulosta: T-pisteet ja Z-pisteet. Jokainen indikaattori heijastaa erillistä luun terveydentilaa ja voi antaa sinulle tietoa luutesi lujuudesta verrattuna terveisiin ihmisiin ja muihin ihmisiin, joilla on vastaavat tiedot. Ne antavat sinulle käsityksen siitä, miten luun tiheys eroaa ihanteellisesta ja odotetusta tiheydestä samanlaisen elämäntavan ihmisille.

Tapa 3/3:
Keskustele luun tiheydestä asiantuntijan kanssa

Jos et ymmärrä luun tiheys -tutkimustuloksiasi tai tulos osoittaa vakavan tiheyden häviämisen, sinun kannattaa ehdottomasti neuvotella ammattilaisen kanssa. Jos olet tällä hetkellä nuori ja terveellinen, on tärkeää keskustella myös luun terveydestä asiantuntijan kanssa, jotta tiedät henkilökohtaisen todennäköisyytesi tiheyden menettämiseen. Monissa tapauksissa yksinkertaiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat vähentää dramaattisesti tiheyden tai murtuman häviämisen todennäköisyyttä jopa perinnöllisen taipumuksen yhteydessä. Terapeutit, sairaanhoitajat, ravitsemusterapeutit ja geriatrian ja ortopedian asiantuntijat voivat neuvoa sinua parantamaan luun terveyttä ruokavalion, liikunnan ja ravintolisien tai lääkkeiden avulla.

Osteoporoosin diagnoosi. Luun mineraalitiheys. Osteopenian hoito

On tunnettua, että postmenopausaaliset naiset ovat alttiimpia osteoporoosille. Asiantuntijat uskovat, että yli 50-vuotiaiden naisten murtumariski on 53 prosenttia. Myös merkittävä osa iäkkäistä ihmisistä osoittaa osteopeniaa tai luun harvennusta, joka voi muuttua osteoporoosiksi. Siksi osteoporoosin ja hoidon oikea-aikainen diagnosointi on tärkeää. Nykyään luun mineraalitiheys- tai densitometriamenetelmiä on useita. Tällainen menetelmä kaksoisenergian röntgen absorptiometrialla on tulossa yhä suositumpi. Sen avulla voit havaita luun taudin varhaisessa vaiheessa, mikä on tarpeen osteopenian hoidossa.

Lisätietoja tästä on artikkelissa "Doctor" julkaistusta artikkelista. Sitä kutsutaan "Postmenopausaalisen luun tiheyden puutteen hoidon tehokkuuden arvioimiseksi käyttämällä kaksoenergian röntgensäteilyä absorptiometriaa". Asiakirjassa esitetään kahden radiologin tekemän kokeen tulokset. Tutkijat päättivät selvittää Osteomedin ja Osteo-Vit D3: n lääkkeiden terapeuttisen käytön tehokkuuden verrattuna muihin lääkkeisiin. Tätä varten tutkijat käyttivät määriteltyä diagnostista menetelmää. Tutkimuksessa tutkittiin yhteensä 143 postmenopausaalista potilasta, joiden luun mineraalitiheys laski. Tutkittujen naisten ikä on 50–85 vuotta. Aluksi kaikki aiheet jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäisessä potilaassa otettiin vuoden aikana ruokavalion lisäaineita: Osteomed ja Osteo-Vit D3. Toisessa koko ajan potilaalle annettiin lääkkeitä: Calcium D3 Nicomed, Alpha D-3 Teva, Calcemin Advance. Densitometrian jälkeen osoittautui, että luun mineraalitiheyden keskimääräinen kasvu ensimmäisessä ryhmässä oli 17%. Toisen ryhmän potilailla tämä indikaattori on 8%. Tämä osoittaa dronehomogenaattia sisältävien valmisteiden tehokkuuden.

Lehti "DOCTOR",
№11, 2015

Tekijät: Lääketieteen kandidaatti, radiologi
Osadchiy Anton Sergeevich, radiologi Pavel Mikhailovich Zelter.

Postmenopausaalisen luun tiheyden alijäämän hoidon tehokkuuden arviointi kaksoisenergian röntgensäteilyn absorptiometrian avulla

Osteoporoosi on systeeminen luuston sairaus, jolle on tunnusomaista luun massan asteittainen väheneminen, luukudoksen mikroarkkitehtuurin heikentyminen, mikä johtaa lisääntyneeseen luun haurauteen ja lisääntyneeseen murtumariskiin minimaalisesta traumasta. Taudin seuraukset ovat erityisen vaarallisia - murtumia, joita esiintyy 30-40%: lla osteoporoosia sairastavista potilaista ja jotka siten lisäävät väestön vammaisuutta ja vähentävät keskimääräistä elinajanodotetta 12-20%. Noin 20% reisiluun kaulan murtumista kärsivistä potilaista häviää 6-12 kuukauden kuluessa. Nykyään lääketieteellinen yhteisö ja lääkealan yritykset tekevät aktiivista työtä, jolla pyritään vähentämään osteoporoosin esiintyvyyttä kaikkialla maailmassa. Tämän taudin torjunnan tehokkuus on kuitenkin edelleen alhainen. Tärkeä tekijä on taudin myöhäinen diagnosointi murtuman jälkeen ja potilaiden ja lääkärien tietämättömyys osteoporoosin hoitomenetelmistä, jotka mahdollistavat taudin etenemisen diagnoosin jälkeen. Tällä hetkellä jokainen neljäs, yli 60-vuotias nainen kärsii osteoporoosista [1].

Osteoporoosi aiheuttaa suurimman vaaran naisille postmenopausaalisessa jaksossa. Murtuman todennäköisyys yli 50-vuotiaille potilaille on 53%, mikä ylittää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien tai rintasyövän todennäköisyyden niissä [2]. ”Kultainen standardi” osteopenian ja osteoporoosin varhaisessa diagnoosissa ja dynaamisessa seurannassa on kaksoenergian röntgensäteily absorptiometria. Menetelmän etuja ovat ei-invasiivisuus, suhteellinen turvallisuus, erittäin alhainen säteilyaltistus sekä kvantitatiivisen analyysin korkea tarkkuus ja toistettavuus. Densitometria on ainoa standardoitu menetelmä osteoporoosin diagnosoimiseksi [3].

Työn tarkoitus

Osteomed®- ja Osteo-Vit D3® -valmisteiden käytön terapeuttisen vaikutuksen arvioiminen verrattuna muihin lääkkeisiin osteopeniapotilailla, käyttämällä selkärangan ja proksimaalisen reisiluun kaksoisenergian röntgensäteilyä.

Materiaalit ja tutkimusmenetelmät

143 postmenopausaalista potilasta tutkittiin. Kaikille potilaille tehtiin aksiaalinen densitometria, joka sisälsi selkärangan selkärangan suoran heijastuksen ja proksimaalisen reisiluun reisiluun kaulan analysoimiseksi. 50–85-vuotiaat potilaat osallistuivat sukupuoleen perustuvaan perspektiivitutkimukseen. Potilaat valittiin tutkimukseen T-pisteellä -2,5 - -1,0, ts. osteopenian todettu diagnoosi. Potilaat, joille on diagnosoitu vaikea osteoporoosi, suljettiin nimenomaisesti tutkimukseen, koska niille määrättiin erilaisia ​​lääkkeitä osteoporoosin hoitoon eri teholla, so. vertailuryhmän tiedot olisivat epätarkkoja.

Tutkimuksemme potilaat jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäinen tutkimusryhmä oli 72 henkilöä. Ne, jotka tulivat tutkimukseen "painovoimalla" ilman viittausta, hoitava lääkäri. Annoimme näille potilaille ”Osteomed®” ja ”Osteo-Vit D3®”, joka on tällä hetkellä rekisteröity biologisesti aktiivisiksi lisäaineiksi (BAA). Kaikki tutkimukset tehtiin "Venäjän federaation laadukkaiden kliinisten tutkimusten suorittamista koskevien sääntöjen mukaisesti (OST nro 42-511-99, 29.12.1999)." Potilaat ottivat lääkkeet 12 kuukauden ajan käyttöohjeiden mukaisesti. Lääkkeiden käytön eettisen komitean päätös on saatavilla yhtiön Parapharm-lisenssillä. Toinen tutkittu potilasryhmä tuli tutkimukseen hoitavan lääkärin johdolla, joka oli jo määrännyt kalsium- ja D-vitamiinivalmisteita (kalsium D3 Nycomed, Alfa-D3 Teva, Calcemin Advance jne.).

Sanotaan heti: kalsiumin lähteet eivät ole niukat. Mutta tässä on paradoksi - elin voi kokea sen pulaa. Ja naiset tuntevat sen useammin kuin miehet. Tämä on silloin, kun hiusten jakaminen ajetaan kampaajalle, jotta hän voisi tehdä hiustenleikkuun pojalle. Hauras kynnet huutavat rakentamisesta, puhumattakaan hampaista, joiden krooninen palauttaminen kirjaimellisesti heikentää perhebudjettia. Pahinta on kalsiumin puuttumisen riski,...