Hieronta lastan alla

Mustelmia

Hiuspinnan ja kehäalueiden hieronta

Lohko on litteä luu, joka tarjoaa olkapään nivelen ja yläreunan liikkuvuuden. Neljätoista suurta lihaksia alkaa kynsistä ja kiinnittyy siihen. Nämä lihakset ovat aktiivisesti mukana ihmiskehon liikkeissä. Heillä on suuria dynaamisia ja staattisia kuormia. Siksi hartia voidaan kiinnittää masseuriin. Lisäksi lapion pinta-ala ylittää ohutsuolen [IG] ja kolmen lämmittimen [TR] kanavat. Kaikki pertussis-vyöhykkeisiin liittyvät ongelmat heijastuvat energian virtauksen luonteeseen näissä kanavissa. Lihasten, nivelsiteiden, luuten kautta voimme parantaa ohutsuolen tilaa ja kolmen lämmittimen - ihmisen kolmen energiakeskuksen - toimintaa. Sitä vastoin on mahdollista saada aikaan vaikutus kanavien biologisesti aktiivisiin kohtiin (BAT) parantaakseen tuki- ja liikuntaelimistön osien tilaa olkapäiden vieressä.

Aloita työskentely olkapäähän, aivan kuten missä tahansa muussa ihmiskehon pinnassa, silittien. Rintakehän takapinnalla tehdyn työn päätyttyä hierontaterapeutti kääntyy hieman potilaan olkahihnaan ja iskee kaukana lohkareen tasomaisilla liikkeillä kohti aksillaarisia ja supraclavikulaarisia imusolmukkeita. Sitten, menettämättä yhteyttä potilaan kehoon, ohittaa hänet pään puolelta saadakseen lähemmäksi tätä lapaa. Hierontaterapeutin hartiat käännetään olkapään suuntaan, kädet ovat kohtisuorassa tasoonsa nähden. Tässä asennossa hierontaterapeutti viettää vähimmäismäärän energiaa pyyhkäisemään ja kaikki sen pinnat ovat käytettävissä.

Tekniikat, joita hieroja käyttää teoksessaan, ovat jo tuttuja meille: silitti, kaikenlaiset hiominen, koneen vaivaaminen, passiiviset liikkeet lihaksen venyttämisellä ja fascien vieressä olkapäähän.

Subcapularis-lihasten tutkimus (kuva 85)

Tämän vastaanoton suorittaminen edellyttää koulutusta. Esimerkiksi potilaan käsivarsi, oikea, käännetään selän taakse asettamalla käden takapinta alaselän päälle. Masseur asettaa kätensä (tässä tapauksessa myös oikean) potilaan olkapään alle ja aloittaa tämän liikkeen kyynärpäästä olkapään liitokseen. hartian

potilaan nivel on hierojan kämmenessä, ja olkapää lepää vapaasti kyynärvarrella. Jos hierontaterapeutti hieman taivuttaa ranteensa ranteessa ja laskee sen sitten, rento olkapää nousee, avaa alakulman ja sisäreunan ja laskee sitten. Tämän ansiosta hieroja voi työskennellä syvissä lihaksissa. Jos lapio ei avaudu hyvin, voit yrittää saavuttaa tämän alentamalla potilaan kyynärpää alla ja nostamalla olkapään liitoksen harjalla. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti, häiritsemättä niveliä.

Alakappaleen vyöhykkeen hankautuminen suoritetaan vapaan käden kämmenen reunan sisäreunan puolelta. Liikkeet tehdään varovasti ja sujuvasti alhaalta ylöspäin ja takaisin. Tarvittaessa voit työskennellä alavyöhykkeillä samalla kädellä. Joskus nämä tekniikat ovat hyvin tuskallisia, joten terapeutin on tasapainotettava ponnistelunsa henkilökohtaisen herkkyyden kanssa.

Hieronta lastan alla

Ylemmän raajan vyön lihakset; olkapään alue

Deltoid-lihas (kuva 80)

Kattaa olkalaukun yläpään.

N: alkaa kolmesta nippuista: lohkareen ulkopuolisesta kolmannesta;

scapulan akromioniprosessi; selkäranka.

P: olkaluun tuberosity (keskellä).

D: etuosa (klavikulaarinen osa) taipuu olkapäätä, nostaa käsivarren etupuolella ja kääntyy sisäänpäin;

keskellä (akromiaalinen osa) ulottuu varsi kehosta vaakatasoon;

selkä (olkapääosa) ulottuu olkapäähän ja kääntyy ulospäin.

Se sijoittuu huopan huipulle, joka on päällystetty vahvalla sidoksella.

N: supraspinous fossa.

P: olkalaukun yläosan yläosa.

D: poistaa olkapään (deltalihaksen keskikokoisten synergistien); pyörii ulospäin.

Täyttää suurimman osan naarmuista.

N: hypoderminen fossa.

P: Humeruksen suuri tubercle.

D: kääntää olkapää ulospäin.

Pieni pyöreä lihas

Olkapään lihakset

Pitkä biceps pää

N: lapion ulkoreuna.

P: Humeruksen suuri tubercle.

D: kääntää olkapää ulospäin; osallistunut käden nostamiseen.

Suuri pyöreä lihas (kuva 79, 80, 23)

N: terän alemman kulman takapinta.

P: Humeruksen pienen tuberkin harja.

D: vetää varren taaksepäin ja alaspäin (jatkuu olkapäähän olkapäähän); kiertää sitä sisäänpäin; johtaa vartaloon.

Subscapularis-lihas (kuva 79)

H: alakapulaarinen fossa.

P: pieni humpusolka.

D: pyörii olkapäätä sisäänpäin; kiristää olkapään liitospussi, suojaa sitä rikkomiselta.

Olemme jo työskennelleet paljon potilaan takana. Heiluttivat häntä - tämä on ensimmäinen yhteyshenkilö, ensimmäinen tuttavuus hänen ruumiinsa kanssa. Hiontatekniikat ovat tehneet syvemmän vaikutuksen, joka antoi meille mahdollisuuden ymmärtää ihon, ihonalaisen kudoksen tilan ja lähetti syvälle kehoon parantavan impulssin. Sitten hierontaterapeutin kädet kokoontuivat keskelle - selkärangan päälle ja tekivät hyvää työtä elvyttääkseen henkilön, hänen perustuksensa, päävarteen, johon koko ihmiskeho lepää. Paljon riippuu selkärangan terveydestä sisäelimissä ja kehon järjestelmissä.

Ensinnäkin hierontaterapeutin kädet kärsivät paravertebraalivyöhykkeitä alhaalta ylöspäin ristiluun kaulan alueelle. Sitten sormilla käveli kevyesti yhdellä ja toisella selkärangan prosesseilla, kiristämällä asteittain sormia ja tunkeutumalla syvemmälle kudokseen. Tässä tapauksessa hierontaterapeutti tutkii paravertebaalialueiden ja selkärangan tilan. Siten paljastui yliherkkyys- ja kivuliaita alueita. Masseurilla on tietoa siitä, miten ja millä intensiteetillä selkärangan tutkimusta jatketaan. Lisäämällä iskuun kohdistuvaa voimaa kankaaseen, voit siirtää tarkennuksen pinnasta kehon syvyyteen.

Näin ollen tehtävät, joita hieroja ratkaisee, työskentelee keskialueilla, soveltaa altistumisen tekniikoita ja menetelmiä. Klassinen on korvattu segmentaalisilla refleksitekniikoilla ja manuaalitekniikoilla. Altistuminen siirtyy iholta fasciaan ja lihaksiin, jänteisiin, nivelsiteisiin, nivelten ja yksittäisten luuten kanssa ja päättyy selkärangan työskentelyyn kokonaisuutena, jotta se olisi joustavampi ja liikkuvampi. terveellinen muoto. Uudet tiedot muokatusta terveemmästä kehosta tallennetaan työstetyille pinnoille.

Jälleen kerran, paravertebraaliset vyöhykkeet ajettiin rauhoittamaan lihakset, nivelsiteet, hermot, alukset ja muut elimet, jotka sijaitsevat selän keskellä, heränneet ja herättäneet aiemmat toimet. Nyt selkärangan ja kaiken sen vieressä on terveellistä energiaa. Jotkut alueet havaitsivat hyödyllisesti hierontaterapeutin vaikutukset ja reagoivat terveisiin muutoksiin. Jotkut vastustavat edelleen ja nykyisen tilanteen säilyttämiseksi pakottavat heidät luopumaan tahdosta parantaa kehoa, teeskentelemällä olevansa vielä sairaampi. Tällaiset hoidon aloittamiseen liittyvät paheneminen eivät saa johtaa harhaan joko hierojaa tai potilasta itseään. On tarpeen kuunnella lisääntynyttä kipua, jotta vaikutusten taktiikka voidaan korjata ajoissa, mutta jatkaa aloitettua työtä.

Sitten hierontaterapeutin kädet siirtyvät potilaan kehon kehälle, jotta leviää paranemispulssi keskeltä kaikkiin sen pintoihin ja alueisiin. Nämä siirtymät suoritetaan peräkkäin ja vähitellen ensin alueelle, joka on lähinnä selkärankaa - rintakehän ja lapaluun takapinta.

Hiero rintakehän taakse

Masseurin täytyy liikkua hieman kohti potilaan päätä, kääntämällä kehoa hieman jalkojaan kohti. Tällöin kädet liukuvat luonnollisesti rannikkokaarta pitkin ulospäin ja alaspäin, työskentelemällä ristiinlihaksen lihasten ja hermojen läpi seuraavilla tavoilla:

• tasomainen silmukka (poikittainen) (kuva 81);

• rake-tyyppinen silmukointi (kuva 6);

• kämmentää kämmenen reunaa (kuva 82);

• kämmenen hankaaminen on samanlainen kuin edellinen vastaanotto, mutta syvemmälle ja kudosten siirtymisellä (kuva 82);

• rake-muotoinen hionta (kuva 30);

• vaivaaminen valssaamalla jauhamalla (kuva 83, a, b);

• isku nauhan kaariin (kuva 84).

Uusimmalla tekniikalla hierontaterapeutti järjestää passiivisia liikkeitä rinnassa aktivoimalla rannikko- ja selkärangan nivelten, kylkiluun vieressä olevien lihasten ja nivelsiteet. Tätä tekniikkaa ei pidä soveltaa ensimmäisiin hierontajaksoihin, koska rintakehä voi olla kovaa ja istumatonta. Kun työskentelemme tämän vyöhykkeen läpi, rintakehän plastisuus paranee.

Tämän vastaanoton suorittamiseksi kädet asetetaan rinnakkain paravertebraaliseen.

alueilla

Ristikkokaaret nikamiin ja pehmeä vaihtoehtoinen puristaminen kämmenten pohjoilla tuottavat lievää raahojen kaarevuutta selkärangan akseliin nähden. Nämä liikkeet voivat olla täysin mikroskooppisia, voimaa ei tarvita. Seuraavaksi kädet poikkeavat selkärangan kohdalta, samalla kun ne pysyvät rinnakkain toistensa kanssa ja jatkavat tällaisen puristuksen suorittamista

Vivun kylkiin kohdistetun vivun pituus kasvaa, joten masseurin varovaisuus ja keskittyminen lisääntyvät. Useita tärinäliikkeitä ja siirrytään seuraavaan vaihtoehtoon kohdistuviin vaikutuksiin kylkiluun. Käsi, joka on vastapäätä sivua, jolla toiminta suoritetaan rannikkokaareilla, sijaitsee yhdensuuntaisesti selkärangan akselin kanssa. Palman pohja on laipoilla. Toinen varsi peittää rintakehät rinnassa (kuva 83, b). Pehmeät, kevyet käden liikkumiset selkärangan harjanteeseen ja takaosaan tuottavat pieniä keinoja rinteiden suhteen suhteessa poikittaisiin akseleihin, jotka on henkisesti johdettu rintakehän nikamien läpi. Ensimmäinen käsi korjaa kallion ja nikaman nivelet.

Niinpä lähtiessämme pinnallisista vaikutuksista menimme työskentelemään rinnassa yhtenä kokonaisuutena ja lisäsimme sen liikkuvuutta. Näiden liikkeiden kautta suoritetaan myös epäsuora hieronta rinnassa olevan ontelon sisäelimissä.

Hiuspinnan ja kehäalueiden hieronta

Lohko on litteä luu, joka tarjoaa olkapään nivelen ja yläreunan liikkuvuuden. Neljätoista suurta lihaksia alkaa kynsistä ja kiinnittyy siihen. Nämä lihakset ovat aktiivisesti mukana ihmiskehon liikkeissä. Heillä on suuria dynaamisia ja staattisia kuormia. Siksi hartia voidaan kiinnittää masseuriin. Lisäksi lapion pinta-ala ylittää ohutsuolen [IG] ja kolmen lämmittimen [TR] kanavat. Kaikki pertussis-vyöhykkeisiin liittyvät ongelmat heijastuvat energian virtauksen luonteeseen näissä kanavissa. Lihasten, nivelsiteiden, luuten kautta voimme parantaa ohutsuolen tilaa ja kolmen lämmittimen - ihmisen kolmen energiakeskuksen - toimintaa. Sitä vastoin on mahdollista saada aikaan vaikutus kanavien biologisesti aktiivisiin kohtiin (BAT) parantaakseen tuki- ja liikuntaelimistön osien tilaa olkapäiden vieressä.

Aloita työskentely olkapäähän, aivan kuten missä tahansa muussa ihmiskehon pinnassa, silittien. Rintakehän takapinnalla tehdyn työn päätyttyä hierontaterapeutti kääntyy hieman potilaan olkahihnaan ja iskee kaukana lohkareen tasomaisilla liikkeillä kohti aksillaarisia ja supraclavikulaarisia imusolmukkeita. Sitten, menettämättä yhteyttä potilaan kehoon, ohittaa hänet pään puolelta saadakseen lähemmäksi tätä lapaa. Hierontaterapeutin hartiat käännetään olkapään suuntaan, kädet ovat kohtisuorassa tasoonsa nähden. Tässä asennossa hierontaterapeutti viettää vähimmäismäärän energiaa pyyhkäisemään ja kaikki sen pinnat ovat käytettävissä.

Tekniikat, joita hieroja käyttää teoksessaan, ovat jo tuttuja meille: silitti, kaikenlaiset hiominen, koneen vaivaaminen, passiiviset liikkeet lihaksen venyttämisellä ja fascien vieressä olkapäähän.

Subcapularis-lihasten tutkimus (kuva 85)

Tämän vastaanoton suorittaminen edellyttää koulutusta. Esimerkiksi potilaan käsivarsi, oikea, käännetään selän taakse asettamalla käden takapinta alaselän päälle. Masseur asettaa kätensä (tässä tapauksessa myös oikean) potilaan olkapään alle ja aloittaa tämän liikkeen kyynärpäästä olkapään liitokseen. hartian

potilaan nivel on hierojan kämmenessä, ja olkapää lepää vapaasti kyynärvarrella. Jos hierontaterapeutti hieman taivuttaa ranteensa ranteessa ja laskee sen sitten, rento olkapää nousee, avaa alakulman ja sisäreunan ja laskee sitten. Tämän ansiosta hieroja voi työskennellä syvissä lihaksissa. Jos lapio ei avaudu hyvin, voit yrittää saavuttaa tämän alentamalla potilaan kyynärpää alla ja nostamalla olkapään liitoksen harjalla. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti, häiritsemättä niveliä.

Alakappaleen vyöhykkeen hankautuminen suoritetaan vapaan käden kämmenen reunan sisäreunan puolelta. Liikkeet tehdään varovasti ja sujuvasti alhaalta ylöspäin ja takaisin. Tarvittaessa voit työskennellä alavyöhykkeillä samalla kädellä. Joskus nämä tekniikat ovat hyvin tuskallisia, joten terapeutin on tasapainotettava ponnistelunsa henkilökohtaisen herkkyyden kanssa.

Lyömä- ja tärinätekniikat ovat nopean värähtelevän ja nykimisen liikkeiden siirtäminen potilaan kehon hierottavaan osaan, jossa on erilaiset amplitudit ja nopeudet.

Erota jatkuva tärinä ja ajoittainen. Jatkuva värähtely on ominaista värähtelevän liikkeen jatkuvalle siirrolle tietyn ajan. Tämä voi olla joukko värähtelyliikkeitä ihmiskehon toisessa osassa tai koko vyöhykkeen kehittäminen, joka on peitetty hierojan liikkuvalla kädellä. Vastaanotto voidaan tehdä sormilla (yksi tai useampi), harjalla (kämmen pohja, harjan koko taso, nyrkkiin kiinnitetty harja jne.). Voit työskennellä yhdessä kädessä tai molemmissa samanaikaisesti.

Jatkuva värähtely on viesti potilaan hierotulle alueelle, jossa on yksittäisiä iskuja, yksittäisiä rytmisiä tärinöitä, nudreja jne.

• sykkeen lasku;

• vasodilataatio, imusolmukkeet ja veren ulosvirtaus (mutta voimakkaat värähtelyt, joilla on suuri taajuus, voivat johtaa verisuonten supistumiseen), interstitiaalisen nesteen uudelleenjakauma;

• elinten sihteeritoiminnan muutokset;

• murtumien kalluksen muodostumisen lyhentyminen;

• lihasjännityksen lievittäminen;

• rentoutuminen pitkien tärinöiden aikana pienellä amplitudilla;

• viritys lyhyillä ajoittaisilla värähtelyillä, joilla on suuri amplitudi.

Värähtelyn tärinän perusmenetelmät (kuva 86)

Tätä tekniikkaa toteutettaessa lihas otetaan kiinni yksittäisillä sormilla tai koko kädellä ja ravistetaan kokonaisuutena. Iskutus (kuva 87)

Vastaanotto suoritetaan rinnassa, lantiossa, keuhkojen joustavuuden parantamiseksi ja verenkierron voimakkuuden lisäämiseksi.

Rintakehä, lantio tarttuu tiiviisti molemmin puolin harjoilla ja suorittaa värähteleviä liikkeitä hierontapöydän tasossa, kuten seulomalla seulan läpi. Voit ravistaa rintakehää ja asettaa molemmat kädet rintalastalle hieman lähemmäksi kaulaa, jotta värähtelevät pulssit eivät suuntautuisi sydämeen. Potilas voi olla selässä tai vatsassa.

Ravistamalla (kuva 88, 89)

Vastaanotto suoritetaan raajoissa. Käsivarsi tai jalka on tarttunut siten, että ranne- tai nilkanivelet ovat kiinteitä, toisin sanoen hierontaterapeutin kädet sijaitsevat näiden liitosten ylä- ja alapuolella. Raaja vedetään ulos, nostetaan hierontapöydän yläpuolelle ja ravistellaan hierontapöydän kanssa samansuuntaisessa tasossa. Käsien ravistamiseksi potilaan täytyy olla selässä (kuva 88), ja jos tämä tekniikka suoritetaan jalkojensa kohdalla, toinen paikka makaa vatsassaan (kuva 89). Älä venytä raajaa merkkijonoina, mutta se ei saisi olla löysä.

Ne liittyvät ajoittaiseen tärinään ja ovat silmiinpistäviä. Lyömäsoittotekniikat edistävät:

• veren virtaus kehon alueelle;

• parantaa lihasten äänenvoimakkuutta, niiden kontraktiilisuutta

• paraattisten lihasten palauttaminen (esimerkiksi aivohalvausten jälkeen);

• hermoston viritys.

Seuraavien tekniikoiden suorittamisessa puhalletaan vuorotellen ranteen nivelissä tapahtuvan liikkeen vuoksi. Lakkojen taajuus - 100-300 minuutissa. Väsyneissä lihaksissa ei saa vastaanottoa. Päätä, kaulaa, sydäntä (5-7 nikama), munuaisia ​​(12. rintakehän selkäranka), sisäreunaa ja popliteal-alueita ei saa lyödä.

Leikkaaminen kämmenen reunoilla sormien levittämisen jälkeen (Kuva 90)

Harjat sijoitetaan 3-4 cm: n etäisyydelle palmaripuille toisiaan kohti. Puhallukset kohdistetaan vuorotellen harjan ulnarreunojen kanssa. Sormet ovat rentoina ja isku on pureva.

Leikkaa kämmenen reunoilla tiiviisti puristetuilla sormilla

Vastaanotto suoritetaan samalla tavalla kuin edellinen, mutta tarkemmin.

Patting (Kuva 92)

Masseurin harjat ovat kaulan muoto, joka johtuu taivutuksesta metakarpopalangeaalisissa nivelissä. Peukalot on kiinnitetty tiukasti hakusormien ensimmäisiin riviin. Puhallus tapahtuu "ilmakolonnilla", jonka harja kerää hierottavalle pinnalle.

Chattering (Kuva 93)

Nämä iskut kohdistetaan sormien selkäpintoihin, jotka on puristettu nyrkkeihin.

Kompleksi 4. Harjoitukset olkahihnan lihaksille

KULJETUSHARJAN MUSKURIEN KÄSITTELY

Deltalihaksen staattinen kuormitus (kuva 94, a - g)

I. p. - seisoo yhdellä kädellä alaspäin, toinen nostettiin eteenpäin hartioiden viivaan ja esille nostettu nyrkki esimerkiksi hyllyn alla. Hengitys.

Exhale - jatka olkapäätä, yritä nostaa kättäsi etupuolella voittamalla hyllyn vastus.

D x: ssä - poista kuorma käsivarteen lihaksista, siirrä nyrkki yllä olevaan hyllyyn.

Hengitä - voittaa hyllyn vastus, yritä suoristaa olkapää, laskemalla käsi alas.

D: ssä noin x - käänny sivulle seinään, tuo nyrkki hyllyn alle.

Exhale - vastustuskyvyn voittaminen, yritä nostaa kättäsi vaakatason yläpuolelle. Hengitä - laske käsi alas.

Tee sama toisen käden kanssa. Ponnistelujen on oltava kohtuullisia, jotta hylly ei heittäisi pois seinältä. Tietoisuus pitää kiinni deltalihaksesta.

Vaikutukset lihan lihaksiin (kuva 95, a-d)

I. p. - seisoo, kädet laskivat rungossa.

Hengitä - ilman, että kädet taivutetaan kyynärpäissä, pyöritä olkapäät sisäänpäin.

Exhale - nosta suorat kädet olkapään tasolle vetämällä niitä eteenpäin.

Hengitä - anna periksi.

Exhale - jatka liikkumista taaksepäin, suorista kädet olkapään nivelissä ja vedä ne myös käsien jälkeen.

D x - laske kädet alas ja käännä suorat kädet ulospäin.

Exhale - nosta kädet olkapään tasolle, vedä eteenpäin. Hengitä - anna periksi.

Exhale - jatka liikkumista taaksepäin, suorista kädet olkapään nivelissä ja vedä ne myös käsien jälkeen. Hengitä - anna periksi.

Liikkeenopeus on hidas, amplitudi on suurin ja sitä rajoittaa lihasten venytys. Näitä rajoja on vähitellen lisättävä. Tietoisuus pidetään terien alueella.

Olkapään kiertäminen (kuva 96,)

I. p. - seisoo, kädet laskivat rungossa.

Hengitä - taivuta kädet kyynärpäissä, nosta ne sivulle hartioiden tasolle, kyynärvarret roikkuvat vapaasti.

Uloshengitys - ilman, että olkapäät alennetaan, kierrä ne ulospäin, jotta kyynärvarret ovat pystyasennossa kädet ylöspäin, jotta kyynärvarret voidaan kääntää pystysuoraan takaosasta.

Keskellä - käännä olkapäiden varret käsivarsien asentoon.

Exhale - jatka hartioiden kääntymistä sisäänpäin, kuljeta kyynärvarren alempi asema pystysuoraan käsivarsien äärimmäiseen asentoon

D x: ssa - lievittää jännitystä lihaksissa, kääntää olkapäät, palata alkuperäiseen asentoonsa.

Tietoisuus pidetään olkahihnan lihaksissa.

Toista kompleksin harjoitukset 3-5 kertaa.

Jalka kanava perna-haima, suuri yin

Perna-haiman kanava [RP] (kuvio 97) on symmetrinen, paritettu, sentripetaali, Yin. Suurin mahdollinen virtaus havaitaan 9: stä 11: een aamulla. Energia tulee mahan kanavasta [E], siirtyy sydämen kanavaan [C].

Ulkoinen aivohalvaus alkaa ison varpaan päässä kynsien juuresta sisäpuolelta. Kanaalin linja kulkee pitkin jalka- ja takapuolen reunaa (punaisen ja valkoisen ihon jakolinjaa) pisteeseen RP4 asti. Seuraavaksi tulee sisäisen nilkan eturaja, piste RP5. Kolme kuutiometriä korkeampi kuin sisäisen nilkan keskipiste, piste RP6, kanava leikkaa kahden muun Jin-kanavan kanssa: munuaiset [R] ja maksa [T]. Sääriluun takareunaa pitkin kanava nousee pitkin sääriluun sisäpintaa ja pisteessä RP8 5 senttiä patelan alareunan alapuolella sääriluun takareunassa, joka leikkaa maksan kanavaa [F] ulottuu molempien Yin-jalka-kanavien etupuolelle. Sitten, polvinivelen ohi, 2 kapselia patellan alareunan alapuolella (piste RP9), kanava saavuttaa reiteen etuosan lähemmäs sisäpuoltaan ja nousee keskelle nivelsidettä (pisteet RP12 ja RP13 - 4 korkkia ulospäin keskiviivasta) ). Kanava siirtyy sitten vatsan keskiviivaan, joka on yhteydessä VF3- ja VC4-pisteisiin (vastaavasti 4 ja 3 astetta navan alapuolella, kanavien [V] ja [IG] signaalipisteet) ja palaa vatsan kolmanteen sivusuuntaan. Kun kanavat ovat kulkeneet pisteiden RP14 ja RP15 (navan taso, 4 CUN: n ulkopuolella keskilinjan ulkopuolella) läpi, kanava palaa vatsan keskilinjaan, jossa se taas vastaa kanavapistettä [VC] VC12 (4 CUN navan yläpuolella). RP16-pisteen ohittamisen jälkeen (4 CUN keskilinjan ulkopuolella) kanava kulkee VB24-pisteiden läpi (nippelilinjan seitsemäs välilehti on sappirakon kanavan [VB] ja F14: n signaalipiste (kuuden yhdysputkilinjan nippelilinjan signaalipiste [ F]). Täältä kanava siirtyy rintakehän kolmannelle sivulle, 6 tuumaa ulospäin rintakehän keskiviivasta ja RP20-pisteeseen (3 kylkiluuta yläreunassa) kääntyy alaspäin syvennykseen, jossa se lopettaa ulkoisen radan RP21-pisteessä kuudennessa keskikohdassa avaruuden keskellä. linja.

Sisäinen matka alkaa pisteestä VC12. Se kulkee vatsaonteloon, joka on yhteydessä perna-haiman kanssa, sitten vatsaan ja läpäisee kalvon läpi sydämeen. Toinen haara nousee RP21-pisteestä ensimmäisen välikerroksen tasolle, jolloin se yhdistyy P1-keuhkokanavan pisteeseen ja edelleen kurkun puolelle kielen juureen, joka jakautuu sen alapinnan päälle. Standardipisteet

Signaalipiste F13 sijaitsee XI reunan vapaan pään alareunassa.

RP8: n analgeettinen kohta on viisi kuutiometriä reisiluun sisäisen epicondylen alareunan alapuolella.

Sympaattinen kohta V20 - virtsarakon kanavalla [V] XI ja XII rintakehän selkärankaisten prosessien välisen aukon tasolla, 1,5 cun päässä toisistaan.

Sedatiivinen piste RP5 sijaitsee ontossa alaspäin ja hieman edestä sisemmän nilkkaan.

Tooninen piste RP2 sijaitsee etupuolella ensimmäisen kärjen plus-unalfaattista liitosta dorsumin siirtymispaikassa istukan pintaan.

Kanava kuuluu perna-haiman, on yhteydessä vatsaan, suoraan sydämen, keuhkojen, suolien kanssa. Kanavan vaurioitumisen merkkejä

Pään ja ruumiin vakavuus, kuume, heikkous, alaraajojen lihasten hukka, leuan ja poskien kipu, kielen toimintahäiriö. Vapautus polvet, jalkojen turvotus, jalat.

Kipu epigastrisella alueella, vetinen ripuli limakalvolla, ruoansulatushäiriöt, ruokahaluttomuus, vatsakipu, turvotus, ummetus ja virtsaamishäiriöt.

Indikaatiot kanavan käytöstä

Naban alueen, mahalaukun, suoliston, haiman ja pernan sairaudet, urogenitaaliset sairaudet.

Hieronta lastan alla

Vertebraalinen ja selkärangan torakalgia - rintakipu

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Thorakalgia (ICD-koodi 10 - M54.6) - perifeerinen hermosairaus, johon liittyy voimakasta kipua.

Rintakehän rikkominen, kuten rintalastan kipu, liittyy toisinaan muiden sairauksien ilmenemiseen: sydänkohtaukseen, angiinaan jne.

Useimmiten tauti osoittaa selkärangan ongelmia.

Sairauden syyt

Kivun syyt:

  • alaselän kipu;
  • skolioosi ja kyfoskolioosi;
  • rintakehän selkärangan vahinko, jotkut hermoston häiriöt;
  • hernia tai selkärangan rintalastan nikamien levyn ulkonema;
  • selkärangan ylikuormitus;
  • lihaskouristus;
  • stressi, heikentynyt koskemattomuus, herpes jne.

Kun tällaiset prosessit ja häiriöt altistetaan, läheinen kudos puristaa hermoa.

Vaurioitunut hermo ei täytä vakiotoimintojaan, minkä vuoksi kipu vaikuttaa osassa.

Rintakipuja nuoren iän yhteydessä liittyy usein Scheuermannin rikkomiseen - toukokuussa, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kyfoosia ja nikamien epämuodostumista. Vanhempien ihmisten rintalastan alemman osan kivun syy voi olla osteoporoosi, jossa on puristuva nikamamurtuma.

Rintalastan vyöruusu voi esiintyä herpes zosterin, diabeteksen hermovaurion, vaskuliitin vuoksi.

Torakalgiaa voi aiheuttaa alhainen fyysinen aktiivisuus, huonot tavat, painonnousu, pitkäaikainen yksitoikkoinen työ jne.

Rintakehän tyypit ja kliiniset vaihtoehdot

  • selkärangan ja nikaman torakalgia;
  • raskauden aikana;
  • psykogeenisiä;
  • krooninen;
  • liikuntaelinten;
  • kiput ovat paikallisia vasemmalla ja oikealla.

Vertebraalinen thorakalgia

Rikkomisen kliinisiä vaihtoehtoja on 4:

  1. Alempi kohdunkaula - kipu rintalastan yläosassa, klavikulaarisella alueella, joka leviää kaulaan, vasen olkapää, käsivarret.
  2. Verkhnegrudnogo-osasto - pitkäaikainen kipu ja rintalastan takana oleva keskus. Voidaan yhdistää olkapään väliseen kipuun.
  3. Scapular-rib thorakalgia - erilaiset kivut: kipeä tai ompeleminen, lyhytaikainen tai pitkäaikainen. Usein kipu on keskitetty olkapäät, vasemmalla puolella, puolella. Kipu voi tuntua hengitettäessä ja uloshengitettäessä.
  4. Kipu etupuolen rintakehän alueella - kipu on pitkä, särkevä, etuakselin ja lähi-linjan välisellä alueella lisääntyy liikkumisen myötä.

Kipu

Osteokondroosin kanssa tuskaa esiintyy tällä tavoin. Alkuvaiheessa on selkärangan levyn rakenteen loukkauksia, ytimen kudos menettää kosteutta ja levy häviää elastisuuden.

Seuraavassa vaiheessa havaitaan levyn ulkonema.

Levyn osa, joka ulkonee kanavan puristuksiin, painaa selkärangan hermojen inervoiman takaosan pitkittäistä selkärankaista. Tämän sidoksen hermojen ärsytys aiheuttaa selkäkipua, jota kutsutaan thorakalgiaksi.

Tulevaisuudessa levyn kapselin eheys katkeaa ja tuhoutunut ydin tulee selkärangan kanavaan, jolloin näkyy välikartta.

Pohjimmiltaan herniaalinen ulkonema havaitaan levyn sivusuunnassa, jossa hermo juuret kulkevat. Tässä vaiheessa lisätään näiden hermojen ärsytystä, mikä myös aiheuttaa kipua.

Oireita ja oireyhtymiä, jotka ovat tyypillisiä patologialle

Tärkeimmät ilmenemismuodot ovat:

  1. Jatkuva, tunkeutuva, paroxysmal kipu, keskittynyt rintalastan oikealle tai vasemmalle puolelle. Se leviää kylkiluiden välillä, lisääntyy hengitettynä, yskimällä ja kehon liikkeillä.
  2. Kipu, jota seuraa tunnottomuus, palava hermo tai sen oksat. Siksi rikkominen ilmenee joskus kipu selässä, pään alla, alaselässä.
  3. Sternum-kipu, jonka aiheuttaa liiallinen lihasjännitys. Usein se on selän, olkapään lihasten ja lapaluiden ekstensorit. Lihaskipu on ominaista lisätä kasvuun venyttämällä vaikutusta lievään.
  4. Kroonisen muodon ilmentyminen ilmenee oireiden heikkona mutta jatkuvana vaikutuksena ja taudin kehittymisenä. Krooninen tila on potilaan siedettävä. Kipu voi näkyä 3 kuukauden ajan, ja sitten se häviää toistaiseksi. Jonkin ajan kuluttua he palaavat, mutta lisää voimaa ja seurauksia. Jotta voisit suojautua häiriön kroonisesta muodosta, sinun täytyy etsiä apua ja aloittaa hoito välittömästi.
  1. Radikulaarinen tai kivun oireyhtymä.
  2. Visceraalinen oireyhtymä. Rintakehän selkärangan loukkaantumiset yhdistetään aina rinnassa tapahtuvan inervaation rikkomiseen, mikä voi aiheuttaa ongelmia näiden elinten työssä.
  3. Radikulaarinen oireyhtymä, jossa on kasvullisia tiloja. Usein se on paineen, ahdistuneisuuden, ilmanpuutteen tunne, kurkkuun tuntuu nielemisen tunne.

Joskus tämäntyyppiset kivut sekoittuvat sydämen ongelmiin. Sydänsairauksien kipu on luonteeltaan pysyvää, ja hyökkäys helpottuu ottamalla nitroglyseriiniä.

Jos huumeiden käytön aikana kipu ei katoa, tämä on osteokondroosin ilmentymä.

Intercostal-neuralgiaa, toisin kuin torakalgiaa, leimaa pinnallinen kipu rivojen välissä.

Diagnostiset tekniikat

Kun rintalastan kipu on välttämätöntä sulkea pois toisen kivun alkuperän, joka liittyy lääketieteellisen hoidon tarve. Jos epäillään akuuttia sairautta, potilas on sijoitettava kiireellisesti sairaalaan.

Käytetyt diagnostiikan tutkimusmenetelmät:

  • Röntgenkuvat;
  • MRI;
  • gammakuvaus;
  • densitometrian;
  • electroneuromyographic;
  • laboratoriotestit.

Hoitomenetelmät

Jos oireet viittaavat siihen, että potilaalla on thoracalgia, on parasta aloittaa hoito välittömästi.

Hoitoa käytetään oireyhtymän eri variantteihin:

  1. Kun scapular-costal-leesio vaikuttaa rannikko- ja poikittaisliitoksiin, palauta kylkiluut ja lihaskorkeutta nostavat lihakset.
  2. Eturauhasen oireyhtymässä suoritetaan isometriset harjoitukset rintalihaksille ja hieronnalle.
  3. Kun alemman kohdunkaulan rikkomukset palauttavat sen moottorielementtien ja lihasten työn.
  4. Rinnan yläosan rikkomisen yhteydessä kiinnitetään huomiota rintalevyjen segmenttien työn palauttamiseen postisometristen relaksointitekniikoiden avulla. Terapeuttinen vaikutus saavutetaan pääsääntöisesti 2-4 istunnon jälkeen.

Hoidon hylkimislääkkeiden hoito ilman fysioterapiaa, hierontaa ja fysioterapiaa.

Neurologi määrää nämä lääkkeet:

  • anti-inflammatoriset: diklofenaakki, Celebrex;
  • lihaksen sävyjen rikkomisesta - Sirdalud, mydocalm;
  • neuroprotektorit: ryhmän B vitamiinit.
  • kylmähoito;
  • Hivamat;
  • laserhoito;
  • elektroforeesi.

Kaikki nämä toimet parantavat kudoksen mikropiiristystä, niiden elpymistä, vähentävät tulehdusta.

Hieronta suoritetaan vain fysioterapian jälkeen. Hieronnan aikana lääkäri toimii rintalastan lihaksissa ja rintakehän paravertebralisessa vyöhykkeessä.

Jos akuuttia kipua esiintyy, hieronta on lopetettava jonkin aikaa.

Kohtalainen liikunta - tärkein tapa hoitaa rintakipua. Harjoitusterapia mahdollistaa liikkeen biomekanismin palauttamisen, jonka avulla voit pysäyttää patologisten prosessien kehittymisen.

Perinteinen lääketiede

Perinteiset hoitomenetelmät:

  • sinappi-laastarit, kuumavesipullo, suola, hiekka;
  • hankaamalla tinktuuraa alkoholiin;
  • kasviperäiset teet kamomilla, melissa.

Folk korjaustoimenpiteet väliaikaisesti neutraloivat kipua, mutta eivät paranna tautia kokonaan.

Hellävarainen manuaalinen hoito toteutetaan moottorisegmenttien mobilisoimiseksi, lihaslohkojen lievittämiseksi, puoleisten nivelten subluxaation poistamiseksi, jolloin kipua voidaan vähentää, palauttaa selkärangan liikkeen.

Akupunktion avulla voit palauttaa hermokuidun johtavuuden ja lievittää kipua.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Ennaltaehkäisyä varten on välttämätöntä käsitellä selkärankaa huolellisesti, käsitellä painoja huolellisesti, tarkkailla lämpötilajärjestelmää, levätä mukaviin huonekaluihin, patjaan, hyvään ravintoon.

On erittäin tärkeää mennä urheiluun, joka pitää lihakset kunnossa, ”kehittää” selkärankaa, ja jos selkärangan vammoja tai muita häiriöitä ilmenee, ota yhteys lääkäriin.

Huomaa, että infektiot ja muut sairaudet voivat myös aiheuttaa kipua.

Yhdistetty hoito mahdollistaa positiivisen tuloksen melko lyhyessä ajassa, hidastaa rikkomisen kehittymistä pitkään.

Torakalgia on monimutkainen ongelma diagnosoinnissa ja hoito vaatii suuren joukon päteviä asiantuntijoita.

Miksi selkäni sattuu olkapäillä?

Toistaiseksi selkäkipu on melko yleinen tapa sekä vanhemmille että nuorille. Lisäksi tällaiset kivut voivat ilmetä selkärangan eri osissa. Tässä artikkelissa puhumme yksi yleisimmistä tuskallisten tunteiden paikoista selässä - tämä on kipu lapaluiden alueella.

Hartiaterien arkuus on melko laaja käsite. Siksi on tavallista erottaa seuraavat lajikkeet:

  • Kipu olkapään alla (vasen tai oikea);
  • Kipu lapaluiden välillä;
  • Kipu suoraan olkapäissä.

Miksi selkä sattuu lapaluiden ja niiden alle?

Kivun syyt lapaluiden alueella voivat olla kaikenlaisia ​​sairauksia. Ja heidän ei tarvitse välttämättä liittyä selkärankaan. Riippuen kivun sijainnista ja siihen liittyvien oireiden esiintymisestä ilman erityisiä instrumentaalisia tutkimuksia, voimme vain olettaa, että potilaalla on joitakin yleisimmistä sairauksista.

Niinpä vasemman olkapään alla oleva kipu havaitaan usein seuraavissa patologioissa:

Peptinen haavauma

Sille on ominaista säännöllinen, vähitellen lisääntyvä kipu, kausiluonteisuus, kivun lieventäminen tai täydellinen poistaminen välittömästi oksennuksen jälkeen, selkeä yhteys ruuan saantiin jne. Kivun pääasiallinen lokalisointi on epigastrium, mutta se voi levitä myös rintakehän selkärangan, rintalastan, vasemman lapan ja vasemman nännin kohdalle. On olemassa erilaisia ​​kiputyyppejä riippuen yhteydestä ruoan saantiin: myöhään, aikaisin, nälkä. Lähes ¾ potilaista kokee helpotusta voimakkaan oksentamisen jälkeen. Lisäksi sille on tunnusomaista ulkonäkö ilman edeltävää pahoinvointia ja kivun huippua. Närästystä havaitaan myös 70%: lla potilaista. Muita yleisiä oireita ovat röyhtäily, syljeneritys ja regurgitaatio.

Liitosten hoidossa lukijamme käyttävät Artradea. Kun näemme tämän työkalun suosion, päätimme tarjota sen sinulle.
Lue lisää täältä...

Psykologiset ongelmat

Ne ilmaistaan ​​seuraavissa valituksissa: kuumetta, raskautta, pistelyä, ruuhkia, painetta, rintakehän puristusta. Tällaiset tuntemukset voivat olla teräviä tai vaimennettuja, mutta joka tapauksessa ne ovat tarpeeksi epämiellyttäviä potilaalle. Usein esiintyy tapauksia, joissa kaikki nämä oireet tarttuvat myös vatsan alareunaan tai ulottuvat kaulaan, käsivarteen, lapion alle tai kaulan alle. Saatat kokea sydämen supistumisen tunteen tai tehdä sen verellä. Jotkut potilaat sanovat, että sydän joko jäätyy, sitten kääntyy, sitten putoaa, ja näyttää siltä, ​​että se aikoo hypätä ulos. Näin he kokevat ahdistusta ja sisäistä jännitystä. Yksi epämiellyttävimmistä potilaille on sydämen tauon tunne (jäädytys). Yhdessä kaikki nämä oireet ovat eräänlainen perusta hypokondrioiden oireyhtymän kehittymiselle tulevaisuudessa. Harvinaisissa tapauksissa edellä kuvattuihin oireisiin voi liittyä kurkkukipu (tai sen kertyminen) tai riittämätön ilma.

Sydäninfarkti

Sitä edeltää vakava angina-isku. Tällöin potilas tuntee rintalastan takana olevan jyrkän kivun, joka usein säteilee selän vasemmalle puolelle, olkapäälle, kaulalle, leukalle. Tällaisia ​​kipuja ei pysäytä vasodilataattoreiden (validoli, nitroglyseriini) avulla. Vain narkoottiset kipulääkkeet (morfiini) voivat auttaa lievittämään kipua. Useimmiten tällaiset hyökkäykset tapahtuvat fyysisen tai emotionaalisen stressin jälkeen.

Kohdunkaulan osteokondroosi

Tällä patologialla henkilöllä on kipeää, tylsää, usein yksipuolista kipua, joka on paikallistettu juuri niskan alle. Ne syntyvät usein aamulla, minkä vuoksi niistä tulee potilaan heräämisen syy. Kipu lisääntyy kaulan jyrkällä taivutuksella ja taipumuksella sekä kohdunkaulan selkärangan raskailla kuormilla. Kipu katoaa, jos lämpö vaikuttaa vaurioituneeseen alueeseen, esimerkiksi ottamalla lämmin kylpy. Hyvin usein tällä patologialla potilaat sanovat, että heillä on jotain, joka sattuu lapaluiden alle ja heijastuu päähän tai käsivarteen. Usein on parestesioita olkapäässä ja huimausta.

Interkostinen neuralgia

Kivulias tunne on paroxysmal shingles. Vahvistettu potilaan palpation, fyysinen rasitus, kävely, syvä hengitys, aivastelu ja yskä. On myös mahdollisuus seuraaviin oireisiin: liiallinen lihasjännitys (seurauksena taudin mukana on usein kipu vasemman olkapään alla, alaselässä, sydämessä ja selässä), palaminen, pistely ja erilaiset aistihäiriöt.

Mahahaavan perforaatio

Mukana terävä sietämätön kipu, joka usein säteilee vasemman olkapään tai supraclavicular-alueen alla. Tällaisen kivun syy on nimeltään phrenic-hermon loppujen ärsytys. Tähän tilaan liittyy yleensä pahoinvointi tai oksentelu. Henkilöllä on samanaikaisesti tunnusomainen ilme: kasvot ilmentävät ilmeistä pelkoa, keho on peitetty kylmällä hikillä. Potilas kivun lievittämiseksi ottaa tietyn kehon paikan: selässä tai oikealla puolella, samalla kun painat lantiota vatsaan jännittyneenä kivusta. On huomattava, että pienin liike johtaa kivun voimakkaaseen nousuun.

Oikean olkapään alla

  • Todennäköisin syy on kipu, joka liittyy sappirakon lihasspasmiin tai sappikanaviin. Tämä johtuu niiden tukkeutumisesta kivellä, minkä seurauksena sappi- tai maksakolikot kehittyvät. Sille on ominaista erittäin voimakas ja sietämätön kipu. Joskus potilaat kuvaavat heitä myös puuttuviksi, leikkaaviksi, teräviksi, repimäviksi ja episentrin oikealle hypokondriumille. Ne säteilevät usein oikean olkapään, olkapään, silmän, kaulan ja leuan päälle. Potilas samanaikaisesti huutaa, jatkuvasti vaihtaa paikkaa ja kaikki niin, että kipu jopa minuutin rauhoittuu. Muiden ominaisuuksien joukossa on huomattava, että tällaiseen tilaan liittyy usein oksentelua ja pahoinvointia;
  • Subfreeninen paise. Sille on ominaista akuutti kipu, joka lisääntyy jokaisen hengityksen kanssa. Usein se säteilee oikeaan olkapäähän tai olkapäähän. Näitä oireita ovat usein kuume ja leukosytoosi;
  • Munuaisten tulehdukselliset sairaudet (pyelonefriitti, nefriitti). Tällaisiin sairauksiin liittyy aina lannerangan alueen kipua, joka heijastuu myös oikean olkapään alueelle, hiili-alueella ja hypokondriumissa. Spesifinen oire on yleinen ja kivulias virtsaaminen;
  • Seuraavassa sairaudessa selkäkipu olkapään alle on hieman harvinaisempi, mutta siitä ei voi kertoa. Se on sappikivitauti. Kivut ovat leikkaavia, erittäin teräviä ja lävistyksiä. Ne leviävät yleensä oikealle ja ylöspäin, oikeaan olkapäähän, kaulaan, oikean partikkelin alle ja leukaan.

Selkäkipu lapaluiden välillä liittyy usein tunteen tunnottomuuteen, jäätymiseen ja indeksointiin. Ja ne syntyvät seuraavissa sairauksissa:

  • Iskeeminen sydänsairaus;
  • Rintakehän selkäranka;
  • Kyphosis tai kyphosliosis;
  • Chalocardine periartroosi;
  • Kulttuurienvälinen neuralgia;
  • osteochondrosis;
  • Rintakehän selkäranka;
  • spondyloarthrosis;
  • skolioosi;
  • Pohjukaissuolen ja mahalaukun mahahaava;
  • Angina pectoris;
  • Maksan ja sappirakon sairaudet;

On huomattava, että useammin kuin muut ihmiset, joilla on kipua olkapäiden alueella, joutuvat niihin, joiden työ on tavalla tai toisella liiallisen jännityksen kanssa olkahihnan lihaksista. Tällaisia ​​ammatteja ovat kuljettaja, suunnittelija, kuljettaja, ompelija, lääkäri jne.

Olkapään kipu

Joissakin tapauksissa, kun henkilöllä on selkäkipu lapaluiden alueella, syynä ovat ne sairaudet, jotka vaikuttavat itse luuhun (olkapää). Näitä ovat:

  • Vammojen tapaturmat. Ne syntyvät vahvojen iskujen seurauksena terien alueelle tai niiden putoamisen yhteydessä. Joskus sattuu, että lapalaudan murtuma liittyy epäonnistuneeseen laskuun kyynärpäälle tai suoralle kädelle. Usein tällaiset murtumat monimutkaistaa alempien fragmenttien siirtyminen ympäröivien lihasten vaikutuksen vuoksi. Tässä tapauksessa on vakavia kipuja, jotka pyrkivät lisääntymään käsivarsien liikkumisen myötä. Melkein aina tällaiset vammat liittyvät turvotukseen tai turvotukseen. Joskus jopa visuaalisesti, voit huomata muutoksia olkapäiden ääriviivoissa;
  • Pterygoid-lapio. Tämä patologia kehittyy yleensä trapetsin, romboottisen tai anteriorisen serologian halvaantumisen jälkeen, joka voi kehittyä myopatian, hermovaurion tai neuroinfektion vuoksi. On myös traumaattinen pterygoid-lapio, joka kehittyy kyynärvarren toistuvien loukkaantumisten tai pitkän rintakehän loukkaantumisen jälkeen. Tämä patologia on tyypillisintä urheilijoille ja sirkuksen esiintyjille;
  • Scapular crunch. Tässä taudissa potilaat tuntevat olonsa niskaan, joka on joskus mukana raskauden tunne ja kohtalainen kipu;
  • Olkapään osteomyeliitti. Se kehittyy avoimen luun vaurioitumisen seurauksena (ampuma-haavoilla) ja siihen liittyy yleisen myrkytyksen oireita.

Edellä esitetyn perusteella on selvää, että on olemassa monia syitä kivun kehittymiselle lapaluiden alueella. Ja siten hoito voi olla hyvin erilainen. Siksi oikean ja tehokkaan hoidon määrittelemiseksi on otettava yhteyttä lääkäriisi.

Miten selkähieronta tehdään? Vaiheittainen kuvaus liikkeistä

Uudistuksesi muuttaa maailmaa:

Usein tapahtuu, että kovan ja stressaavan päivän tai työviikon jälkeen haluat yleisen rentoutumisen, unohtaa kaiken ja astua lepoon. Tässä artikkelissa haluamme kiinnittää huomiota kotona suoritettavaan rentouttavaan selkähierontaan.

Miksi hän auttaa rentoutumaan niin paljon?

Ensinnäkin monilla meistä on istuva työ ja kipu tai epämukavuus kaulassa ja alaselän alueella.

Toiseksi selkäranka, joka on pääakselimme, vastaa elinten toiminnasta ja vuorovaikutuksesta hermoston kautta.

Usein ei ole tarpeeksi aikaa koko kehon täydelliseen hierontaan 1,5-2 tuntia ja rentouttava selkähieronta enemmän kuin kattavat koko rentoutumisalueen.

Nopea artikkelin navigointi

1. Vasta-aiheet

  1. lisääntynyt kehon lämpötila, kuume;
  2. alkoholin tai huumausaineiden myrkytys;
  3. ihon ja kehon pustulaaristen muodostumien vahingoittuminen;
  4. korkea / matala paine ja niiden yleiset vaihtelut;
  5. sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, munuaiset, maksan vajaatoiminta;
  6. allergiset ihottumat, angioedeema, iho- ja sukuelimet;
  7. onkologiset sairaudet.

2. Käyttöaiheet. Istunto ja kurssin kesto

Kotona on suotavaa suorittaa:

  1. yleinen kehon väsymys (ei pidä sekoittaa ylityön kanssa),
  2. jännitys hartioilla ja vyötäröllä,
  3. lihasjäykkyys harjoituksen jälkeen,
  4. hypotermia.

Istunto kestää 30-60 minuuttia. Toteutetaan yleinen selkähieronta, lapaluiden alue, kaula-alue ja hartiat.

Jos tuki- ja liikuntaelinjärjestelmässä ei ole vakavia ongelmia, voidaan hoito suorittaa kerran viikossa kehon yleiseen rentoutumiseen.

Jos selkäpuolella on kipua työpäivän lopussa, havaitaan niveljäykkyyttä ja lihakset ovat jännittyneinä, sitten 8–10 menettelytapa voidaan suorittaa joka päivä tai 2-3 kertaa viikossa.

Kurssi toistetaan tässä tapauksessa 1-2 kertaa vuodessa, ja jos hieronta suoritetaan rentoutumisena 1 kerran viikossa, se on sallittua suorittaa jatkuvasti.

3. Selän lihakset

Klassisen hierontatekniikan toteuttamisessa päätehtävä perustuu nivelten liikkuvuuden parantamiseen ja lihasjärjestelmän vahvistamiseen.

Siksi harkitsemme tärkeimmät lihasryhmät, jotka ovat mukana tässä.

Selkälihaksen rakenne on kerroksissa ja jaettu syvään ja pinnalliseen.

Pintaryhmään kuuluu:

  1. trapezoidinen ja leveä;
  2. lihakset, jotka nostavat huopaa, suuret ja pienet romboottiset lihakset;
  3. ylemmän ja alemman selkänojan lihakset.

Pintalihakset nostavat, tuovat lähemmäksi ja johtavat lapaluun, laajentavat kaulaa, vetävät olkapäätä ja käsivartta taakse ja sisälle, osallistuvat hengitystoimintaan.

Syvä lihakset suoristavat selkärangan ja ovat kokoelma pinnallisia, keski- ja syviä lihaksia. Pintalihakset ovat pään vyölihas, niskan vyölihas ja selkärangan suoristamisesta vastaava lihas. Suurin kehitys saavutetaan pintakerroksen lihaksilla, jotka tekevät staattista työtä - ne pitävät selkärangan pystyssä. Keskikerroksen lihakset ovat vinosti suuntautuneet ja levinneet poikittaisprosesseista nikamien spinousprosessiin. Syvimmässä kerroksessa lihakset sijaitsevat selkä- ja poikittaissuuntaisten nikamaprosessien välissä.

Kaikkien kehon lihasten pääominaisuus on niiden kontraktiokyky ja siten tekeminen. Lihaksen pituuden aktiiviseen vähentämiseen työprosessissa on sen elastisuus hermoimpulssien vaikutuksen alaisena.

Jos lihaksen liikkuvuus ja elastisuus häviävät tai vähenevät, tehokas menettely on hieronta ja liikunta. Huonoimmissa tilanteissa liikkuvuus palautuu huumeiden kanssa.

4. Teemme selkähierontaa kotona

  • valmistetaan vaakasuora pinta, johon keho hierotaan kokonaan.
    • On toivottavaa, että pinnan korkeus nousee hierontaterapeutin reiteen puoleen - tämä luo mukavuutta paitsi sinulle, myös hierontaterapeutille. Mutta jos tällaista pintaa ei ole, sohva tai sänky tekee;
  • huoneen tulisi olla lämmin ja tuuletettu ennen istuntoa;
  • peitä valmistettu pinta levyllä tai pyyhkeellä;
  • Lannerangan ja mukavuuden tasoittamiseksi valmistele 2 rullaa (voit käyttää tätä varten pieniä käsipyyhkeitä), jotka tulisi sijoittaa lannerangan alle vatsakalvon puolelta ja nilkanivelen alle;
  • peittää alaraajat pyyhkeellä tai matolla, jotta hieronta olisi mukavaa;
  • suoritetaan voin tai kerma, joten valmistella nämä varat;
  • optimaalista rentoutumista varten voit himmentää valoja, käynnistää rentouttavan musiikin.

Se suoritetaan lyhyillä leikatuilla nauloilla, jotta masseeria ei vahingoiteta vaivaamisen aikana eikä vahingoiteta hierottua. Se suoritetaan puhtaalla iholla, jotta vältetään mekaanisesta vaikutuksesta iholle tulehdus, joten on suositeltavaa ottaa suihkua ennen menettelyä. Masseur puolestaan ​​pestä kätensä ennen töitä.

Rungon sijainti on vatsan päällä, pyyhkeiden rullat asetetaan peritoneaalisen alueen ja nilkkaliitoksen alle, alaraajojen alue on peitetty matolla tai pyyhkeellä.

4.1. Aloitamme aivohalvauksista

Levitä hierontaöljyä käsillesi ja jaa se tasaisesti selän ympärysmitan ympärille, jossa on kaarevia aivohalvauksia lannerangasta.

Käsien suunnan tulisi olla kuin piirustussäteet selkärangan varrella.

Simpukoita tulisi toistaa 3-5 kertaa.

Suorita syviä aivohalvauksia - kämmenet tai sormenpäät, jotka on tiukasti painettu ihon pintaan ja repeytymättä liukumista sen pinnan yli.

Hieronta alhaalta ylöspäin selkärankaa pitkin vaikuttamatta siihen. Liike on suora, siksak, kierre, pyöreä.

Yritä luoda lakkaamattomien aivohalvausten vaikutusta, kun teet tämän, kun siirrät yhtä kättä sen jälkeen, siirry samalla polulla toisella kädelläsi.

Vaihtoehtoiset silmukointitekniikat. Jotta lihaksia voitaisiin tutkia syvemmälle, vahvista aivohalvauksiasi peittämällä toinen käsi toiselle hieronnassa (hieronta painoilla).

Tässä vaiheessa voit käyttää kämmenen pohjaa, sormenpäitä, kämmenen koko kehää, reunaa, yhdistää elementit - tärkein tehtäväsi on nyt rentoutua henkilö, tehdä kosketuskontakti hänen kanssaan ja tehdä lihakset ennen lämmittämistä tärkein hierontayksikkö.

Aivohalvaukset kestävät noin 15% kokonaisajasta, toista kaikki edellä mainitut elementit 5-7 kertaa.

4.2. Aloittaminen hieromalla

Tämän vaiheen tarkoituksena on lämmittää pääyksikön edessä olevat lihakset.

Se suoritetaan koko kämmenellä ja reunalla, suorilla sormilla, sormien keskisangoilla ja puristetulla nyrkillä.

Tehokkaimmat ja helposti suoritettavat hankauselementit ovat:

A. kammattu
B. Sahaus
C. lävistys.

A. Kun kampausmuotoinen hankaus, purista kädet nyrkkeihin, äläkä nosta sormia sormella tällä paikalla pitkin ihon ympärysmittaa, koskettamalla sitä sormien keskipitkillä.

Me ohjaamme nyrkkejä vyötäröltä hartioihin koskematta selkärankaa.

Tehostaaksesi sitä, sijoita toinen käsi toiselle - tämä lievittää jännitystä hieronnasta ja vahvistaa lihasten työtä.

B. Toista vaiheet 3-5 kertaa ja leikkaa sitten. Laita kämmenen kohtisuorassa selkärangan kohdalle ja tee sitä koskettamatta molempia käsiä kohti toisiaan kohti.

Niinpä se on tehokkainta työskennellä lannerangan ja ristikon ruuhkaisten prosessien kautta. Siirry ylös vyötäröltä. Tällaisia ​​toimia tulisi toistaa 3-5 kertaa.

Hieronta on ainoa vaihe, jossa suora vuorovaikutus selkärangan kanssa on sallittua.

C. Testaa selkärangan linja varovasti.

Pyyhkäise se takapään alueelta kohdunkaulan alueelle ja jatka sitten lävistykseen. Piirrä suora sormella jatkuva katkoviiva selkärangan varrella. Siirrä kädet tasaisesti ilman äkillisiä hyppyjä ja paineita. Toista harjoitus 3-5 kertaa.

Hiero sitten selkäranka, tartu siihen neljällä sormella. Siirrä hännänkaulasta kohdunkaulan alueelle.

Jatka huolellisesti, kun kyseessä on hieronta henkilölle, jolla on lonkeroiden herniat, sulje selkärangan tilat.

Kierrä selkärankaa ja toista saha ja kampamaiset liikkeet.

Toistamisen jälkeen suoritetaan puristaminen - sormien keskipalkit puristuvat nyrkkiin, suorittavat pyörimis-, suora- tai siksak-liikkeet oikealla ja vasemmalla puoliskolla koskematta selkärankaa. Voit lisätä vaikutusta lisäämällä taakkaa, asettamalla toisen käden toiselle. Toistojen määrä - 2-3 kertaa.

Phalanxien selviytyminen

Keskimmäisten phangangien puristaminen

Anna hankausta vähintään 15% kokonaisajasta, mikä vähentää kivun oireyhtymää vaivaamisen päälohkosta ja tekee ihosta joustavamman työsi kannalta.

4.3 Avainlohko - vaivaaminen

Tehokkaimmat vaivauksen osat suorituksen aikana ovat:

  • Sliding
  • painamalla
  • kaksinkertainen rengas
  • valssaamalla,
  • rypeä

Tässä vaiheessa on olemassa syvällinen tutkimus lihaskehyksen pysähtymisestä, parantaa aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa. Liike suoritetaan koko kämmenellä, kämmen ja käden yhdistelmällä, joka on puristettu kämmenelle, kämmenelle.

Useimmissa vaivauselementeissä mukava asento taivuttaa kädet kyynärpäissä ja asettaa ne rinnakkain taaksepäin. Se ei aiheuta liiallista ylijännitettä ja et väsy 5 minuuttia käynnistyksen jälkeen.

Aloita vaivaaminen siirtymällä. Laita molemmat kohtisuoraan selkärangan kohdalle, tartu niiden väliseen ihoon ja yritä puristaa se.

Toimimme ilman nykäyksiä ja hermoja, liikkumme vyötäröstä kaulus- ja olkapään liitokseen. Liikkuminen toistuu 2-3 kertaa. Tässä liikkeessä vaihda yksi kämmen yhteen puristetulla nyrkillä, purista ja siirrä ihoa vyötäröltä yläosaan. Liikkuminen toistuu 3-5 kertaa.

Jos haluat suorittaa kaksinkertaisen renkaan vaivaamisen, aseta kädet rinnakkain selkänne kanssa, tartu ihon taittumaan kämmenten väliin, yritä puristaa se ja täydentää puristusta käsien liikkeellä vastakkaisiin suuntiin.

Suorita paine. Tämä vaivauksen elementti tehdään kämmenen ja nyrkkien kanssa. Työskentele suoraan selkärangan alueella koskematta itse pilaria. Suorita tämä elementti ilman kiireitä ja äkillisiä hyppyjä. Syvempää tutkimusta varten käytä taakkaa toisen käden muodossa. Pinch-tyyppinen vaivaaminen tapahtuu kämmenen sisäreunalla, tarttumalla pieni ihon pinta molemmilla käsillä ja kääntämällä ne vastakkaisiin suuntiin kuin kaksoisrengasmuokkauksen yhteydessä.

Tämä menetelmä soveltuu hyvin lapaluiden alla olevan alueen vaivaamiseen ja sivujen työstämiseen. Toista toimenpide 3-5 kertaa, menemällä lannerangasta lohkareihin.

Sen jälkeen, kun tärkein vaivauskappale on pidetty, mene rullille.

Yksi tekniikoista tehdään sormenpäilläsi. Tartu ihon lihasrullaan sormillasi lannerangan alueella ja yritä olla vapauttamatta lihaksia, rullaa se lohkareiden alueelle. Siirrä varovasti, irrottamatta ihoa. Toista tällainen vierintä 2-3 kertaa selkärangan molemmin puolin.

Liikkuva lohko täydentää myös nyrkkeilyä kämmenen reunalla.

Kerää johtava käsi nyrkille ja laita johdettu reuna. Nyrkkeile kämmenen reunassa oleva lihaksen ja ihon tela siirtymällä lannerangasta lohkareihin. Suorita rullat kämmenen pohjalla - aseta molemmat kädet pohjaan selän pintaa vasten, sormet ovat rentoina. Kierrä lihaksen ihon rulla vyötäröltä selkärangan kummallakin puolella oleville hartioille. Kaikki liikkeet vaihtelevat keskenään ja toistavat 2-3 kertaa. Täydellinen vaivaaminen nyrjillä.

Kyynärvarret molemmat kädet asetetaan selän pintaan, suorittavat poikkeavia liikkeitä eri suuntiin kyynärvarret ympärysmitan ympärille, selkärankaa lukuun ottamatta, toista 3-5 kertaa. Tätä liikettä ei suoriteta massiivisten hernioiden läsnä ollessa nikamien välissä.

4.4. Vanhojen vyöhykkeen hieronta

Kun olet suorittanut, kiinnitä huomiota teräalueen hieromiseen.

Tätä aluetta kehitetään kahdessa yläreunan asennossa:

  1. käsivarren alkuasennossa runkoa pitkin
  2. ja käsivarsi on sijoitettu selän taakse - pyyhkäisykohdan ja subscapularis-alueiden kiinnitysalueen lihakset, tässä tapauksessa suoritetaan tämän alueen hankaus.

Aloitamme aivohalvauksista. Teemme ne olkapäiden pohjalta lohkareihin.

Koska lihakset ovat yleensä lämmenneet, toistamme liikkeet 5-7 kertaa ja siirrymme hankaukseen. Liikkeet suoritetaan jokaiselle terälle erikseen. Käytämme:

  • höyläys,
  • painamalla sormien keskipitkät ja kämmen pohjan.

Painamalla keskimmäisiä phalanges

Varo vahingoittamasta. Kaikki toistuvat 5-7 kertaa vuorotellen.

Sitten käymme varovasti käsin selän taakse, ilman kipua, ja anna sen mennä.

Tällaisten manipulaatioiden päätehtävänä on hahmotella kynsien ääriviivat ja lämmetä sen alla piilotetut lihakset, kun käsi pysyy rentossa tilassa.

Kuumenna voimakkaasti alakapasiteetti. Määritä olkapäiden linja olkapään saha-reunalla, hahmotella olkapää pohjasta kaulukseen.

Työnnä selkärangan ja kynsien välistä aluetta kampakaltaisilla liikkeillä ja paineella sormien keskipitkillä ja kämmen pohjalla. Vaihda itse suositellut toimet ja toista jokainen 5-7 kertaa.

Tuo käsi alkuasentoon runkoa pitkin ja tee vaivaaminen: huovutus, kaksirengas, rullat. Koska tämä alue on pieni alue, käytä sormenpäitäsi, kämmenen pohjaa, vaivattomasti vaivattamatta ihoa, vaivaa kämmenten koko pinta.

Yhden lapion jälkeen jatka toista hierontaa. Kun olet työskennellyt koko tämän alueen läpi, noudata aivohalvauksia.

4.5. Tärinät suoritettaessa

Kun pääyksikkö on viimeistelty, suorita koko pinnan silmukointi ja siirry tärinään.

Kun suoritat napauttamisen, kerää kädet puolipuolella, rentoudu kädet, siirrä selän yläpuolella munuaisalueen yläpuolelle, niin ettei se aiheuta kivuliaita tunteita.

Suorita liikkeet helposti, jotta harjaa ei liioiteta eikä aiheuta kipua hierottavaksi. Viimeistele silittämällä: laita kädet takapuolelle, kynsien kärjet (varovasti, vahingoittamatta), vyötäröstä kaulahihnoihin, kallon pohjasta hartioihin. Samalla pinnalla on "goosebumpsien" vaikutus, joka lisäksi stimuloi myöhempää rentoutumista.

5. Kaulusalue

Harkitse kaulan ja kauluksen hieronnan peruselementtejä. Yksityiskohtaisemmin kehon sijainnista ja käytetyistä tekniikoista on kuvattu erityisessä artikkelissa.

Kaulan kaulusosaston hieronta "suolan laskeutumisen" aikana suoritetaan suunnitelman mukaisesti: aloitamme melko syvällä olkapääalueen hieronnalla, sitten tutkimme olkahihnaa, kaulaa ja hartioita. Kaikki liikkeet alkavat aivohalvauksista, energisestä hankauksesta, voimakkaasta vaivaamisesta ja päättymisestä tärinän ja aivohalvausten kanssa.

Aivohalvauksina käytämme kääreitä, poikittaisia ​​pitkittäisiä suoraviivaisia ​​liikkeitä, pyöreitä ja siksak-elementtejä, joissa on kämmen koko pinta, sen reuna ja myös sormien kärjet. Teemme hankausta sahaamalla, kammatapaisilla ja rake-kaltaisilla elementeillä, hankaamalla nyrkkeilyä, suoritamme puristamisen kämmenen pohjalla, peukaloillamme, ja syvimmälle tutkimuksellemme käytämme kyynärpuristusta.

Puristus suoritetaan kämmenen reunalla tai käyttämällä korakoidielementtejä. Pääyksikkö sisältää vaivauksen. Pienen pinta-alan takia kaikkein kätevimmät elementit ovat käämityyppisiä elementtejä, kaksinkertaista pitkittäis- ja kaksirenkaista vaivaamista, sormien kärjen ja kämmenen reunan vierittämistä.

Erityistä huomiota kiinnitetään olkahihnan kehitykseen, koska juuri tällä alueella on "hiekan" kertyminen - syviä, mutta melko hitaita liikkeitä, jotka ovat suoraan selkärangan yhteydessä. Se päättyy energisilla värähtelyillä naputtamisen muodossa. Jokainen edellä kuvatun hierontalohkon harjoitus toistetaan 5-7 kertaa.

Tulos on havaittavissa 3-4 menettelyn jälkeen (huolimatta mahdollisesta huononemisesta 1 ja 2 menettelyn jälkeen), kohdunkaulan selkärangan liikkuvuus paranee, olkapäähän raskaus katoaa, uni paranee.

Haluttaessa suolojen laskeutumisen aikana suoritetaan hieronnan aikana homeopaattisen tai fytoterapian kurssi käyttäen verisuoni- ja verenpuhdistusmaksuja - tämä poistaa haitalliset aineet ja suolan kehosta.