Harjoitushoito ja niveltulehdus ja niveltulehdus

Kihti

Fysioterapia niveltulehduksen tapauksessa on tärkeä osa monimutkaista hoitoa. Patologian missä tahansa vaiheessa sallittiin erityisharjoituksia. On vain tarpeen valita oikea voimistelu taudin kulun perusteella. Fyysiset harjoitukset niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle auttavat lievittämään taudin oireita ja estämään patologian kehittymistä.

Liikuntaterapian positiiviset vaikutukset

Treenihoidon tärkeä etu nivelrikossa on tulehtuneen nivelen käytettävissä olevien liikkeiden amplitudin parantaminen. Myös voimistelu antaa seuraavat tulokset:

  • nivelkivut vähenevät;
  • kouristukset poistetaan, lihaksen sävy kasvaa;
  • verenkierto liitoksessa paranee;
  • uni on normalisoitu, hyvinvointi paranee.

Harjoitushoidon säännöt

Fysioterapia on tehokas menetelmä niveltulehdukselle ja niveltulehdukselle, joka perustuu yksinkertaisiin periaatteisiin:

  • suorittaa voimistelua säännöllisesti ja päivittäin;
  • lisää kuormitusta vähitellen, et voi aloittaa vaikeista harjoituksista;
  • pahenemisvaiheessa kuntoharjoituksia tulisi helpottaa, jotta nivel ei vahingoitu.

Kun niveltulehdus ja niveltulehdus, harjoituskompleksit eroavat toisistaan. Kokenut kuntoutusasiantuntija valitsee tehokkaan tekniikan. Suorita harjoituksia lääkärin valvonnassa virheiden välttämiseksi.

Arvioitu joukko nivelrikon harjoituksia

  1. Selkään asentoon, taivuta jalkojen polvilla, sitten irrota.
  2. Ota pieni pyyhe, käännä se ylös ja laita se polven alle. Kierrä lantion lihakset työntämällä polvi polvilla.
  3. Seiso tuolin edessä, pidä sitä. Toisella kädellä kiinnitetään jalkojen ulkopinta, taivuttamalla jalkaa niin paljon kuin mahdollista polvessa.

Bubnovskyn menetelmä

Kuuluisa lääkäri Bubnovsky kehitti joukon harjoituksia, jotka on mukautettu erityisesti niveltulehduksen hoitoon. Nämä nivelrikon fyysiset harjoitukset antavat potilaalle hyvän tunnelman, lievittävät taudin aiheuttamaa masennusta ja parantavat hyvinvointia.

Bubnovskin suosittelemat harjoitukset:

  1. Kääri jää pakastimesta paksuun kankaaseen ja kääri polvi sen kanssa. Pysy tuolilla käsilläsi, polvistakaa alas ja seuraa muutaman askeleen tässä asennossa. Huomattavasta kivusta huolimatta tarvitaan vähintään kolme vaihetta. Päivittäin on tarpeen lisätä niiden määrää.
  2. Istu kantapäät, polvet taivutettu. Tämä venyttää eturivin pinnan lihaksia - tämä parantaa polvinivelen toimintaa. Aluksi tämä menettely on vaikeaa suorittaa, joten on suositeltavaa laittaa polvillesi tyyny helpottamaan harjoitusta. Lisää asteittain oleskelun kestoa tässä asennossa 10 sekunnista 5 minuuttiin.
  3. Kun kipu nivelessä venyttää takaosan reisiluun ja sääriluun pintaa. Tätä varten sinun täytyy makaamaan selässäsi, yrittäen houkutella jalkojen varvas maksimiin.

Squats tukee

Tämä harjoitus on käyttökelpoinen mihin tahansa niveltulehduksen muotoon. Sinun täytyy ottaa tikku tai tuoli tai vain istua lähellä seinää. Tärkeintä on tukea tasapainoa. Pidä selkäsi suorana, kyykky 15 kertaa. Kun kivun oireyhtymä kasvaa, pienennä kyykkyjen määrää. Kun jokainen seuraava harjoitus lisää kuormitusta, nostaa kyykkyjen määrä satoihin.

Evdokimenko-menetelmä

Evdokimenkon kehittämä voimistelu vahvistaa nivellihaksia ja nivelsiteitä. Koska harjoitetut harjoitukset liittyvät staattisiin toimintoihin, sinun ei tarvitse taivuttaa tai irrota mitään. Koulutuksen vähimmäiskuormitus polvilla, joten hoito on tehokkainta. Evdokimenkon harjoitukset, jotka säästävät niveltulehdusta, tekevät tämän:

  1. Lie lattialla sivusuunnassa, suorista yksi jalka ja taivuta toinen polvilla. Suora jalka nousee ylös, puolen minuutin ajan pitämään alhaalla. Sitten rullaa toinen puoli alas ja toista liike.
  2. Istu tarkalleen tuoliin, nosta vaakasuora suora jalka. Pidä se puolen minuutin ajan, sitten hitaasti alemman, rentouttavia lihaksia. Samankaltainen harjoitus toisen jalan kanssa.
  3. Potilas seisoo tuolin lähellä, pitämällä selän. Nousemaan sukilla, seisomaan koko minuutin ajan, niin sitten mennä alas, rentoutuen lihaksia.

Kuvattu terapeuttinen voimistelu suoritetaan hitaasti ja lyhyet taukot lepoa varten. Staattiset liikkeet vaihtelevat dynaamisten kuormien kanssa. Tällaista voimistelua suositellaan potilaille, joilla on jonkin verran niveltulehdusta. Hänellä ei ole ikärajaa.

Pavlovin harjoitukset

Pavlovin voimistelun tavoitteena on lämmittää lihakset. Kompleksissa on useita liikkeitä:

  1. Istu tuolilla, matkaa kävelyä, nosta varpaat vuorotellen ja yrittää painaa kantapäät lattialle. Samanaikaisesti silitti polvet ja lonkat.
  2. Toista toimenpide, mutta suorita vain kantapään liike, pitäen varpaat liikkumatta.
  3. Pysy samassa asennossa, taivuta eteenpäin, vetämällä jalkoja vuorotellen ja taivuttamalla niitä polvilleen.
  4. Se istuu tuolin läheisyydessä ja pitämällä sitä takaisin jalan ja suorittaaksesi sen pyöreissä liikkeissä.

Tällaiset harjoitukset ovat tärkeitä terapeuttisessa kompleksissa minkä tahansa asteen niveltulehduksen torjumiseksi. Fyysinen kulttuuri on sallittua kaikille potilaille urheilukoulutuksen iästä ja tasosta riippumatta.

Vesiharjoitukset

Vesiharjoitusten aloittaminen, ota yhteys lääkäriin, koska tällaisen liikuntaterapian käytön riski on suurempi kuin odotettu hiipiminen. Nivelet ovat vaurioituneet, joten ylikuormitus aiheuttaa todennäköisesti haittavaikutuksia. Lääkäri suosittelee vesiharjoituksia, jotka johtuvat kehitysvaiheesta ja patologian luonteesta:

  1. Kävely. Sinun pitäisi valita tietty osa altaasta. On välttämätöntä mennä ensin eteenpäin, sitten sivulle ja sitten takaisin eteen. Nämä liikkeet vahvistavat lihasväriä.
  2. Laske jalat altaaseen ja keinu.
  3. Upota jalat kokonaan, nosta ne hitaasti yksi kerrallaan, taivuttamalla polvea. Tee tämä harjoitus puolen tunnin päivässä.
  4. Lihasvoima palaa uimarintuun. Se on hyödyllinen ihmisille, joilla on niveltulehdus.
  5. Mene veteen ja tee jalat suoriksi ympyröiksi - ensin pieniksi ja sitten suuriksi. Jalat puolestaan ​​muuttuvat.

Sacrum-hoito

Tämä harjoitusluokka on tarkoitettu parantamaan sakraalisen selkärangan liikkuvuutta. Voimistelu suoritetaan tämän vyöhykkeen artroksen aikana päivittäin:

  1. Lepää kämmenet lattialla, polvistuvat. Hengitys, suorista oikea jalka ja nosta se samanaikaisesti vasemman käden kanssa. Pidä 5 sekuntia tässä asennossa ja vaihda sitten raajat. Vie asteittain venytysjakso 2 minuuttiin.
  2. Tuolilla seisoo polvet, venyttämällä kätensä ja asettamalla ne istuimelle. Syvällä henkeä vetämällä vatsaan, kaareva selkä. Exhale rentoutua.

Vasta

Suorat kontraindikaatiot harjoituksen hoitoon ovat niveltulehduksen tapauksessa:

  • vaikea niveltulehdus;
  • nivelen ankyloosi polvessa;
  • viimeisen niveltulehduksen vaihe pahenemisajankohtana;
  • synoviitti.

Fysioterapian eduista huolimatta ei pidä koskaan unohtaa vasta-aiheita, koska ne voivat pahentaa tilaa, sairaus etenee.

Jos kyseessä on niveltulehdus, krymassage, kovettuminen, pyöräily ja hiihto, soutu, yleinen hieronta, kylpylän vierailu ovat hyödyllisiä. On kiellettyä harjoittaa painoja tai käsipainoja, hyppäämistä, kyykkyjä pysyvästä asennosta. Liikuntaterapia on tärkeä menetelmä nivelien toiminnalliselle palauttamiselle, koska voimistelun ansiosta:

  • kipu vähenee;
  • lihasjännitys vähenee;
  • parantaa nivelliikkuvuutta;
  • lihasten lisääntyminen heikkoissa paikoissa;
  • nivelten kudosten lisääntynyt ravitsemus;
  • potilaan tila paranee.

Fysioterapian tehtävistä, veren tarjonnan normalisoinnista ja lymfivirtauksesta kärsivän nivelten pahenemisessa, lihasten rentoutumisessa, kivun lievittämisessä ja yhteisen tilan laajentamisessa. Kun taudin anteeksiantaminen on harjoituksen hoito pyritään palauttamaan nivelen toiminta ja vahvistamaan sen lihas- ja sidekudoslaitteita.

Kun olet harjoittanut säännöllistä lääketieteellistä voimistelua, arthrosis-potilailla on muistettava:

  • kohtalaiset kuormat eivät aiheuta nivelten kulumista;
  • Harjoitukset auttavat laajentamaan liikkuvuutta, rentouttamaan kehoa, parantamaan hyvinvointia ja nukkumaan;
  • säännöllinen liikunta, joka vaihtelee rentoutumisaikojen kanssa, on tehokkaampia lääkkeitä;
  • on tarpeen tasapainottaa kohtalaiset harjoitukset ja lepotila;
  • älä liikaa vaurioitunutta liitosta liian tiukasti;
  • voimakas liikunta laukaisee lisääntyneen kivun, nivelen turvotus;
  • missä asennossa teet harjoituksen, sinun ei pidä unohtaa ryhtiäsi.

Kontraindikaatioiden puuttuessa on tärkeää tehdä liikuntaterapiaa, koska voimistelu on tehokkain tapa hoitaa taudin artrosia ja komplikaatioita.

Terapeuttinen harjoitus niveltulehdus ja niveltulehdus

Ollessaan keski-ikäisenä harvoin kukaan pitää nivelensä terveenä. Vuosien varrella yhteinen liikkuvuus vähenee vähitellen. Jotta henkilö voi sopeutua näihin muutoksiin, hän siirtyy vanhaan käyttäytymiseen. Mutta valitettavasti nämä muutokset löytyvät myös nuoresta iästä. Niveltulehduksen ja niveltulehduksen fysioterapiaharjoitukset tulevat pelastamaan.

Terapeuttinen harjoitus niveltulehdus

Niveltulehdus on niveltulehdus, johon liittyy kipua harjoituksen aikana ja sitten levossa, rajoittamalla motorisia toimintoja, ja vakavissa muodoissa voi esiintyä täydellistä liikkumattomuutta. On monoartriitti (yhden nivelen tulehdus) ja polyartriitti (monien nivelen tulehdus).

Tämän taudin hoitoon käytetään terapeuttista voimistelua. Hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmien aktivointi, neuromuskulaarinen laite, joka parantaa aineenvaihduntaa, nivelliikkuvuutta, eliminoi kipua ja vahvistaa lihaksia.

Liikuntaterapian pääasiallinen piirre on, että kaikki harjoitukset on suoritettava kevyissä olosuhteissa: makaa, istuu, kaikilla neljällä, vedessä jne. Tärkeintä ei ole estää kipua. Taudin pahenemisen aikana fysioterapia suoritetaan kotona lämpimässä huoneessa 2-3 kertaa päivässä.

Aktiviteetteja ovat pyöräily, kävely, hiihto, hengitys ja yleiset kehitysharjoitukset. Vähitellen harjoitukset rentouttavan sairaan lihaksen rentouttamiseksi ja haavat nivelen harjoitukset vuorottelevat. Lääketieteellisen voimistelun kompleksissa hyppyhyppyjä, käsipainoja ja seisovassa asennossa olevia painoja ei käytetä.

Niveltulehdusharjoitukset:

  1. Lähtöasento on syvällä, jalat suoristuvat. Käännä päätäsi hitaasti vasemmalle ja sitten oikealle, mutta älä repi päätä tyynystä. Harjoituksen aikana äärimmäisissä liikepisteissä tulisi tuntea lihasjännitys hieman.
  2. Myös lähtöasento. Kun hengität, nosta kädet hitaasti pään taakse, ja samalla kun hengität, laske se alas.
  3. Istuu tuolilla, aseet mutkaistuvat kyynärpäissä, asettamalla kädet kyynärvarrelle. Tee tässä asennossa olkapään liitosten kiertoliikkeet. Tee tämä liike ensin myötäpäivään ja sitten - vastaan.
  4. Istu tuolilla, laske käsivartesi vartalon yli. Kun hengität, rento käsi nousee ylös ja uloshengityksen aikana.

Fyysinen hoito niveltulehdus

Niveltulehdus on nivelsairaus, joka liittyy virheelliseen aineenvaihduntaan, johon liittyy muutoksia nivelrustokudoksissa. Tämä tauti esiintyy tartuntatautien, myrkytyksen, nivelten loukkaantumisten seurauksena.

Yksi tämän taudin tärkeimmistä hoitomenetelmistä on fysioterapia. Se vähentää lihasjännitystä, vähentää kipua, parantaa nivelliikettä ja vahvistaa nivelkudosten ravintoa. Liikuntakasvatuksen toteuttamisen perussääntö ei ole rasittaa pistettä. Jos tätä ehtoa ei noudateta, potilaan tila voi huonontua. Luokkiin tarvitaan mukavat kengät, joissa on joustava pehmeä pohja.

Harjoitukset niveltulehdukseen:

  1. Lähtöasento on selässä. Jalat on taivutettu polven ja lonkkaniveliin. Taivuta ja taivuta raajat polvinivelessä.
  2. Lähtöasento on sama kuin edellisessä harjoituksessa. Vedä kantapäät eteenpäin. Tämä harjoitus parantaa jalkojen nivelten aineenvaihduntaa ja lievittää lihasjännitystä.
  3. Lähtöasento - makaa sen puolella. Suoristetut jalat nostavat ja laskevat.
  4. Selässä selässä ja polvissa taivutettu kulkea hieman sivulta toiselle.
  5. Pysy kaikilla nelitoisilla harjoituksilla: taivuta ja kaaraa selkäsi, siemailla.
  6. Nostakaa ja laske olkapäissä istuvassa tai pysyvässä asennossa liikkeiden amplitudi enintään 1-2 cm ja tässä asennossa voit tehdä olkapäät liikkuvat edestakaisin.

Jos pahenemista ei ole, terapeuttinen voimistelu on erittäin hyödyllistä altaassa. Vedessä suoritetaan keskipakoisliikkeitä kärsivässä nivelessä, harjoituksia, joilla pyritään venyttämään ja vahvistamaan lihaksia.

Monimutkaiset harjoitukset polven niveltulehdukseen

Niveltulehdus on yleinen määritelmä erilaisille tulehduksellisille nivelpatologioille.

Vaivojen hoidon tulisi olla monimutkainen, koska se ei toimi selviytymään taudista millä tahansa menetelmällä. Vapaa-ajan aktiviteettien luettelo sisältää välttämättä lääkärin voimistelun elementtejä.

Niveltulehdusluokitus

  1. Ensisijaiset muodot:
  • Infektio - tulehduksellinen prosessi nivelessä infektion takia.
  • Nivelreuma - autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa nivelten synoviaalisiin kalvoihin.
  • Kihti - puriinin aineenvaihdunnan rikkominen elimistössä, johon liittyy virtsahapposuolojen saostuminen nivelissä.
  • Systeeminen lupus erythematosus on sidekudoksen autoimmuunivaurio, johon liittyy mikroverenkierto.
  • Psoriaattinen niveltulehdus.
  • Reaktiivinen niveltulehdus on nivelten aseptinen tulehdus suoliston, urologisen tai gynekologisen infektion kärsimisen jälkeen.
  • Nivelreuma - voi esiintyä kurkkukipu-kärsimyksen jälkeen.
  1. Toissijaiset muodot:
  • Tulehdus osteoartriitin taustalla - rustokudoksen degeneratiivinen-dystrofinen vaurio.
  • Posttraumaattinen niveltulehdus.
  • Niveltulehdus hemokromatoosissa on raudan aineenvaihdunnan rikkominen sen kerääntymisellä kudoksiin.

Yleiset oireet

  1. Kivun oireyhtymä, jonka intensiteetti on vaihteleva.
  2. Nivelten jäykkyys.
  3. tulehdus:
  • Hyperemia (yleistetty ja / tai paikallinen).
  • Turvotusta.
  • Yleisen myrkytyksen oireet: kuume, vilunväristykset, heikkous, särky.
  1. Reumaattiset, reumaattiset kyhmyt, kihti tophi.
  2. Liitoksen epämuodostuma.
  3. Liikkuvuuden rajoittaminen.
  4. Heikentynyt raajan toiminta.

Liikuntaterapian arvo

Lääketieteellinen voimistelu on tärkeää niveltulehduspotilaille. Harjoitukset vaikuttavat positiivisesti vahingoittuneeseen yhteyteen, hyödyttävät koko kehoa ja myös:

  • Ne lisäävät lihaskuitujen lujuutta, minkä seurauksena potilaan polvi on suojattu ja vaurioituneen alueen kuorma vähenee.
  • Tukee jalkatukea.
  • Verenkiertoa stimuloidaan.
  • Lymfaattinen kuivaus kasvaa.
  • Ruston rappeutuminen hidastuu.
  • Nivelen moottoriaktiivisuus palautuu.

Liikuntaterapian perusperiaatteet

Niveltulehduksen fysioterapia on hyödyllistä, kun noudatetaan seuraavia sääntöjä ja vaatimuksia:

  1. Harjoitukset suoritetaan remissiossa ilman pahenemista. Muuten taudin ilmenemismuodot kasvavat ja aiheuttavat haittaa.
  2. Niveltulehduksen kompleksi valitaan ortopedin ja fysioterapeutin toimesta. Siinä otetaan huomioon diagnoosi, vahingon aste, hyvinvointi.
  3. Harjoituksia ohjaa kouluttaja ja potilas itse: sinun ei pitäisi harjoitella vahvuuksien ja kykyjen rajoissa, sietää lisääntynyttä kipua.
  4. Noudata periaatetta "yksinkertaisesta monimutkaiseen", lisäämällä asteittain kuormitusta ja harjoitteluaikaa.
  5. Tämä on tarpeen säännöllisesti.
  6. Fyysinen kulttuuri suoritetaan vähintään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska se stimuloi hermostoa.
  7. Älä suorita harjoituksia tyhjään vatsaan tai aterian jälkeen.
  8. Vältä äkillisiä, huolimattomia liikkeitä: sinun täytyy liikkua sujuvasti ja hitaasti.
  9. Vaihtoehtoinen staattinen ja dynaaminen kuorma. Kiinnittäkää nivelen rustoa vastaan ​​enemmän huomiota staattisiin harjoituksiin - tämä säästää kudoksensa, estää edelleen tuhoutumisen.
  10. Kompleksien välillä on hyödyllistä levätä jalat, rentoutua.
  11. Niveltulehduksen harjoittelun kesto on useita viikkoja, kaksi kertaa vuodessa.
  12. Harjoitusten jälkeen voit hieroa jalat varovasti tai täydentää istunnon suihkulla.

Vasta-aiheet kuntoiluun:

  1. Yleinen.
  2. yksityinen:
  • Välitön niveltulehdus.
  • Nivelrikko tai myöhäinen vaihe.
  • Synoviitti.
  • Jännetulehdus.
  • Ankyloosi.

Harjoitusten joukko

Ennen harjoittelua on välttämätöntä lämmetä nivelet - tehdä polvista itsemassaa pyöreässä liikkeessä, kunnes lämpö tuntuu. Harjoitukset polvinivelen niveltulehduksesta pidetään eri asennoissa.

Lähtöasento: potilas sijaitsee selässä

  • Suoristetut jalat nostavat hieman, tasaisesti laskevat ja laimentavat 10 p. Alhaisempi.
  • Raajojen nostaminen 30 asteeseen, seistä puolen minuutin ajan. Palaa PI: hen. Toista 2 kertaa.
  • Tuettu oikea jalka, nostamatta sitä lattiasta, tuo mahdollisimman lähelle kehoa ja yrittää päästä kantapäälle pakaraan. Palaa PI: hen, tee toisto toisella puolella. Suorita 5 p.
  • Kädet ulottuivat päähän. Vaihtoehtoisesti vedä polvet hitaasti vatsaasi. Toista 10 kertaa.
  • Vaihtuva jalkahävitys minuutin ajan.
  • Nosta suora osa pieneen korkeuteen, kiinnitä muutaman sekunnin ajan. Vain toinen puoli. Suorita 5 kertaa.
  • Pyöräily jäljitelmä: polvet varovasti irtoavat, selkä suoraan.
  • Laajenna varret rungon suuntaisesti, kämmen painetaan lattiaan. Nosta alaraajat suoraan ylöspäin, taivuta polvet, laske ne puolestaan ​​vatsaan.
  • Taivuta polvet, aseta jalat lattialle. Erota jalat ja tuo ne lattialle mahdollisimman lähelle. Jalan alaosassa kosketa toisiaan.
  • Silta. Kädet rinnakkain. Taivuta kämmenet, taivuta polvet, levitä niitä hieman, jalat seisovat lattialla. Nosta lantio. Pidä asemaa 1 minuutti.
  • Kun olet nostanut jalka, suorista se polviin ja nosta sitten lonkka, kiinnitä se 30 sekunniksi. Tasaisesti alempi, juosta toisen raajan kanssa. Toista kahdesti.
  • Käytä vierintäpistettä, pulloa tai palloa, aseta jalat niihin. Rullaa edestakaisin useita kertoja.
  • Istu syöttötuolilla, ripusta jalat, keskustele satunnaisesti heidän kanssaan, noudata sitten “polkupyörän” elementtiä.
  • Venytä kädet ja jalat. Nosta oikealle niin paljon kuin mahdollista, pidä puolen minuutin ajan. Laske se alas. Toista toinen jalka.
  • Sama harjoitus polvilla taivutettiin suorassa kulmassa. Nosta reiteen vuorotellen, pidä sitä 30 sekunnin ajan. Suorita 2 kertaa.
  • Vaihtaminen nostamalla kantapäät pakaraan, hieman auttava käsi.
  • Taivuta oikea jalka oikeassa kulmassa, anna alareunan pyöriminen oikealle ja vasemmalle. Toista käsittely vasemmalla.

Harjoitushoito polvinivelen niveltulehdukseen Bubnovskin menetelmän mukaisesti

Yksi tehokkaista hoitomenetelmistä on suorittaa lataus, jonka kehitti lääkäri Bubnovsky Sergei Mikhailovich. Monimutkainen hoitaa niveltulehdusta, lievittää kipua ja epämukavuutta. Sillä on myös korkea hyötysuhde: positiivinen vaikutus niveliin ja lihaksiin jatkuu pitkään kurssin päättymisen jälkeen.

  1. Koulutus polvipiirin hieronta- vaivauksessa on tarpeen.
  2. Voimistelu alkaa suorittaa 10-20 sekuntia kerrallaan, pidentämällä asteittain manipulointiaikaa.
  3. Harjoitusten päätyttyä voit tehdä hieman venyttelyä väsymyksen ja jännityksen lievittämiseksi.
  4. Harjoitukset suoritetaan useita kuukausia, jotta niveltulehdus paranee.
  • Poista kipu.
  • Parantaa nivelen trofismia.
  • Liikkuvuuden luomiseksi polven liikkeen amplitudin palauttamiseksi.
  • Vältä niveltulehduksen pahenemista ja komplikaatioita.
  • Parantaa verenkiertoa.
  1. Murskattu jää kaadetaan paksuun kankaaseen, kiinnitä se sitten liitokseen. IP - Polvistu alas, kädet pysyvät tuolilla. Kivun voittaminen, askel muutaman kerran. Seuraavassa harjoituksessa yritä tehdä 1-2 askelta enemmän, saavuttaen vähitellen enimmäismäärän - 12-20 kertaa.
  2. Sp sama. Istu kantapäät hitaasti. Liikunta auttaa venyttämään lihaksia.
  3. Kävely kaikilla neljällä.
  4. Makaa selässäsi:
    • Kyynärpäissä taivutetut kädet asetetaan pään alle. Taivuta ylävartaloa ja saavuta kyynärpäät alas vuorotellen polven vastakkaisella puolella.
    • Taivutettujen jalkojen ja kehon yläosan samanaikainen nostaminen ulottuvat kattoon.
    • Nosta alaraajan. Suorita kiertoliikkeet, käytä polvea.
  1. Makaa puolellasi, keinu sivulle ja ylöspäin.

Tämäntyyppinen hoito voidaan suorittaa potilaille taudin alkuvaiheessa, mikä takaa kyvyn suorittaa tarvittavat harjoitukset.

Jooga niveltulehdukselle palaa ja ylläpitää nivelten liikkuvuutta, helpottaa rentoutumista, saavuttaa harmoniaa itsesi ja ulkomaailman kanssa, kouluttaa kehoa. Rauhoittaa hermostoa, on hyödyllinen vaikutus aluksiin.

  1. Seisoo. Tee muutama hengitys, hengitä ylemmät raajat, liitä peukalot ja etusormet renkaaseen, pysy paikallaan, edustaa elpymistä ja aiheuttaa ilon ja puhtauden tunteen. Sitten kävele paikan päällä 30 sekuntia, laske käsivarret, lepää ne lattialle, viipyä, pudota.
  2. Pidä kädet lantioosi, taivuta hieman polvinivelissä. Kuvittele itseäsi hillon sisällä. Kierrä seinien makeutta.
  3. Makaa selässäsi rentoutuen. Suorista yksi alaraaja, taivuta toinen vastakkaisen puolen polviin. Kädet pään alla. Inhale-exhale 10 kertaa, muuta jalka.
  4. Jalka lepää tuolin istuimella, käännä vartalo. Alaraajat ovat edelleen, pää seuraa kehoa.

Liikuntakasvatuksen kielletyt osat

Lääketieteellisellä voimistelulla polven niveltulehduksessa on myönteinen vaikutus. Mutta on muistettava, että jotkut harjoitukset voivat olla haitallisia, ja siksi ne ovat kiellettyjä.

Potilaat, joilla on polviliitosten niveltulehdus, eivät saa suorittaa erilaisia ​​hyppyjä, jotka kulkevat - elementeillä on suuri kuormitus nivelten suhteen ja niitä on vältettävä. Kun valitset tämäntyyppisen liikunnan, kuten uinti, sinun täytyy muistaa kylmän veden haitalliset vaikutukset - tämä voi johtaa taudin pahenemiseen.

Erilaisia ​​harjoituksia niveltulehdukselle, olipa se sitten fysioterapia, Bubnovsky-luokat tai jooga, on hyödyllistä, jos noudatat kaikkia täytäntöönpanosääntöjä ja autat saavuttamaan positiivisia tuloksia taudin hoidossa.

Terapeuttinen harjoitus niveltulehdus

Käsite niveltulehduksesta nivelten tulehdussairauksina. Niveltulehduksessa käytetyn terapeuttisen fyysisen kulttuurin piirteet. Hieronta, osana kokonaisvaltaista hoitoa niveltulehdus. Esimerkkinä lääketieteen voimistelusta niveltulehdus.

Lähetä hyvä työsi tietopohjassa on yksinkertainen. Käytä alla olevaa lomaketta.

Opiskelijat, jatko-opiskelijat, nuoret tutkijat, jotka käyttävät tietopohjaa opinnoissaan ja työstään, ovat hyvin kiitollisia teille.

1. Niveltulehduksen käsite

1.2 Niveltulehduksen hoitomuoto

1.3 Terapeuttisen fyysisen viljelmän menetelmät, joita käytetään niveltulehduksessa

2. Esimerkiksi harjoituskompleksien laatiminen niveltulehdukseen

2.1 Hieronta osana niveltulehduksen monimutkaista hoitoa

2.2 Arthritisin terapeuttisen voimistelun likimääräiset kompleksit

Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet jakautuvat seuraavasti:

2. degeneratiivinen (ei-tulehduksellinen);

Harjoitushoitoa ja hierontaa käytetään vain kolmeen ensimmäiseen ryhmään. On olemassa erilaisia ​​niveltulehduksen muotoja ja muita sairauksia aiheuttavia muotoja.

Niveltulehdus on nivelten tulehdussairaus. Hippokratesin esittämä termi "niveltulehdus" käytettiin myöhempinä vuosisatojen ajan ilmaisemaan mitä tahansa nivelpatologiaa. 1600-luvulta alkaen alkoi asteittain erottaa niveltulehduksen yksilölliset nosologiset muodot.

Objekti: terapeuttinen fyysinen kulttuuri niveltulehdus.

Aihe: Terapeuttisen fyysisen kulttuurin vaikutus niveltulehdukseen

Tavoite: Tutkitaan lääketieteellisen fyysisen kulttuurin ominaisuuksia niveltulehduksessa. niveltulehdus yhteisen hieronta terapeuttinen voimistelu

1. Lääketieteellisen fyysisen viljelyn niveltulehduksen kehittymisen analyysi.

2. Terapeuttisen fyysisen kulttuurin vaikutuksen niveltulehdusominaisuudet.

3. Tunnista niveltulehduksen terapeuttisen fyysisen kulttuurin ominaisuudet.

1. ARTHRITISEN YHTEYS

Niveltulehdus on nivelen tulehdussairaus. Niveltulehdukselle on ominaista nivelkipu, varsinkin liikkeiden yhteydessä, usein liikkuvuudelle, turvotukselle, muodon ja muodon muutoksille (nivelen epämuodostuma) on rajoituksia. Joissakin tapauksissa nivelontelossa esiintyy seroottista, kurjaavaa tai veristä nestettä; ihon yli liitos muuttuu punaiseksi. Niveltulehdus voi alkaa välittömästi ja siihen liittyy suuri kuume ja vaikea nivelkipu (akuutti niveltulehdus) tai kehittyvät vähitellen (krooninen niveltulehdus).

Niveltulehdus voi aiheuttaa vammaisuuden, mikä on vakava ongelma, johon tarvitaan useita asiantuntijoita potilaan hoidossa: reumatologi, niveltenlääkäri ja fysioterapeutti.

Niveltulehduksen syyt voivat olla tavallisia tartuntatauteja: tuberkuloosi, gonorrhoea, punatauti, syfilis, influenssa, akuutit lapsuusinfektiot (scarlet fever jne.) Ja septiset infektiot.

Niveltulehdus on monenlaisia ​​alkuperän nivelten tulehduksellisia sairauksia, joihin synoviaalikalvo, nivelrusto, nivelkapselit ja muut sen osat vaikuttavat. Yksi yleisimmistä patologisista muodoista.

Tulehdus, usein nivelen synoviaalikalvon kiintymys, kehittyy pääasiassa erilaisten etiologisten tekijöiden (infektio, trauma, immuuni- ja metaboliset häiriöt, kasvaimet) tai sekundaarisesti vasteena yhteisten luun osien patologisille muutoksille, kuten osteomyeliitille, tuberkuloosiselle osteitille tai (harvemmin ) paraartikulaarisissa kudoksissa.

On akuutteja, akuutteja ja kroonisia, voi olla serous, serous-fibrinous ja röyhkeä. Seerumin eksudaatti muodostuu synoviitin kanssa. Fibriinin prolapsi ilmaisee vakavamman muodon, ja röyhkeä tulehdus on vakavin, jossa prosessi voi levitä synoviaalisesta kalvosta koko nivelkapseliin ympäröivillä pehmeillä kudoksilla - kapselinen flegmoni kehittyy. Akuutissa ja erityisesti kroonisessa tulehduksessa havaitaan synoviaalikalvon villien hypertrofiaa, pinnallisten synoviaalisolujen kerroksen proliferaatiota, lymfoidista ja plasmakyyttistä kudosinfiltraatiota.

Myöhemmin kehittyy synoviaalikalvon fibroosi. Nivelen pitkäaikainen tulehdus liittyy yleensä rakeistuskudoksen kehittymiseen ruston reunoilla, jotka peittävät nivelpinnat, sen asteittaisen ryömimisen rustoon, ruston tuhoutumisen ja sen alla olevan luun. Oireinen ruston eroosio tapahtuu. Vähitellen rakeistuskudos korvataan kuitukudoksella, joka puolestaan ​​on ossifioitu, so. muodostuu nivelten kuitu- tai luista ankyloosi. Tulehduksellisen prosessin leviäminen nivelkapseliin, pusseihin, nivelsiteisiin, jänteisiin kiinnittyneisiin jänteisiin voi johtaa nivelen epämuodostumiin, subluxaatioihin, supistuksiin.

Yleisyyden, monoartriitin (yhden nivelen vaurioitumisen), oligo-niveltulehduksen (kahden tai kolmen nivelen vaurioitumisen), polyartriitin (yli kolmen nivelen vaurioitumisen) osalta on erotettu. Eri nosologisissa muodoissa esiintyy suosikki lokalisointi, esimerkiksi nivelreumissa, koehenkilöiden nivelet kohteen elimistössä (radiokarpal, metakarpofalangeaali, proksimaalinen interkalangeaali, metatarsopalangeaali, tarsus, nilkka) vaikuttavat symmetrisesti, psoriaattisen niveltulehduksen tapauksessa tyypillisin tyyppi on tyypillisimpiä sifalangeaalisia muotoja. pysäkki, selkärankaisten nivelten ja niveliden selkärankareuma.

Kliininen kuva koostuu sellaisista ominaispiirteistä kuin nivelkipu (nivelkipu), turvotus ja effuusio (defektio), lisääntynyt ihon lämpötila, hyperemian esiintyminen ja toimintahäiriöt. Herkkyys palpaatioon ulottuu tavallisesti koko nivelen pinnalle, erityisesti yhteistä tilaa pitkin. Synoviaalisen nesteen laboratoriotutkimukset ja tarvittaessa synoviaalisen biopsianäytteiden histologinen tutkimus esimerkiksi pigmentoituneen synoviitin osalta auttavat selventämään tulehdusprosessin luonnetta.

Röntgentutkimuksen pääasiallinen menetelmä on vaikutuksen kohteena olevan nivelen radiografia kahdessa standardiulostuksessa. Todistuksen mukaan suoritettiin tutkimus lisäennusteista, artrografiasta, tomografiasta, röntgenkuvauksesta. Pieniä niveliä tutkittaessa röntgensäteillä, joilla on suora suurennus kuvasta.

Radiologiset oireet ovat monipuolisia ja sisältävät seuraavat merkit:

- periartikulaarinen osteoporoosi, joka on ensimmäinen ja pysyvin röntgenoire;

- niveltilan kaventuminen nivelruston tuhoavien muutosten vuoksi;

- marginaaliset luuvirheet nivelpinnoilla tuhoavien prosessien seurauksena;

- luutulojen (yleensä kystojen muodossa) esiintymisalueiden esiintyminen luiden periartiktiivisilla alueilla.

Tarttuva niveltulehdus liittyy tarttuvien aineiden suoraan sisääntuloon nivelkudoksiin trauman aikana, johtuen niiden lymfoomasta tai hematogeenisestä ajautumisesta septisten tilojen aikana (tosiasiallisesti tarttuva, septinen) tai tulehduksellisten (tulehduksellisten) tulehduskudosten muodostumisesta ja kerrostumisesta nivelkudoksiin.

Erikoisryhmä koostuu reaktiivisesta, jossa on ilmeinen yhteys tiettyyn infektioon, mutta itse patogeeniä eikä sen antigeenejä nivelontelossa ei havaita. Tarttuva niveltulehdus sisältää erityisesti akuutin röyhkeyden; infektioiden jälkeiselle - virusinfektiolle, klamydioille, meningokokki-infektio, reaktiivinen niveltulehdus - shigelloosi, yersinioosi, salmonella jne.

Akuuttia kurjaavaa niveltulehdusta voivat aiheuttaa monet herkät mikro-organismit: grampositiiviset (staphylococcus, streptococcus, pneumococcus jne.) Ja gram-negatiiviset (Proteus, Pseudomonas aeruginosa jne.). On primääristä ja toissijaista akuuttia punaista. Ensimmäisessä tapauksessa tarttuva aine menee suoraan nivelonteloon, kun nivel haavoitetaan. Sekundaarisessa (metastaattisessa) A: ssa se tunkeutuu niveliä ympäröivistä kudoksista tai hematogeenisesti.

Akuutin röyhtäyksen paikalliset oireet - kipu nivelessä, voimakas kipu liikkeiden aikana, lisääntynyt turvotus, nivelreunojen muutos, ihon hyperemia ja hypertermia, raajan toiminnan heikkeneminen, pakkoasento. Kun suuri määrä eritteitä kertyy nivelonteloon, määritetään vaihtelun oire ja patellaa kulkiessaan. Kun ihastuttava tulehdus siirtyy ympäröiviin pehmeisiin kudoksiin, niillä on merkkejä kapseliselluliitista. Kun luukudos on mukana prosessissa, kehittyy nivelrikko. Nivelen puskurin läpimurto leviää vuorovaikutteisten tilojen läpi. Muodostuneet raidat, jotka voidaan avata itsenäisesti. Yleisiä kliinisiä oireita akuutista kurjasta - kuumetta, heikkoutta, heikkoutta, tajunnan masennusta. Oireita ovat muutokset veressä - leukosytoosi, jossa on neutrofiilinen muutos, lisääntyvä anemia, lisääntynyt ESR, dysproteinemia jne.

Akuutin purulentin A varhaiset komplikaatiot ovat flegmoni, panarthritis, myöhäinen osteomyeliitti, sepsis, kontraktio, patologinen dislokaatio, nivelen ankyloosi.

Diagnoosi perustuu kliinisten oireiden, tyypillisten radiologisten merkkien, nivelnesteen sytologisen ja mikrobiologisen tutkimuksen tulosten yhdistelmään.

Traumaattinen niveltulehdus johtuu nivelvauriosta tai fysiologisia rajoja ylittävistä voimakkaista liikkeistä. Usein vaikuttaa polven, kyynärpää, olkapään, nilkan niveliin. On kipua, turvotusta, usein hemartroosia. Kun imeytyy niveltulehdus, jolla on verinen tahra tällaisissa tapauksissa, verihyytymiä havaitaan harvoin ja vain erittäin vakavia nivelkudosten vaurioita. Jos neste kerääntyy pitkään (enintään 24 tuntia), se ei yleensä sisällä näkyvää verta. Mikroskopia siinä kuitenkin määrittää punasolut. Nesteen viskositeetti pienenee hieman, limakalvon hyytymä on tiheä. Hoito riippuu liitoksen vahingoittumisen sijainnista ja luonteesta.

Jatkuva hydrartroosi on sairaus, joka ilmenee jaksottaisena effuusiona nivelonteloon. Etiologia ja patogeneesi eivät ole selviä, vaikka monilla potilailla on ollut allergisia reaktioita. Kliinisesti todetaan, että nivelessä esiintyy nopeasti (12–24 tunnin kuluessa) huomattava effuusio, joka on yleensä yhdellä polvista, lievästä kivusta ja lievästä liikkuvuudesta, joka johtuu nesteen kertymiseen liittyvästä mekaanisesta esteestä. Yleinen tila ei kärsi. Laboratorioarvot pysyvät normaalialueella. Synoviaalisella nesteellä on transudaatin luonne. Radiografiset muutokset puuttuvat. 2-5 vuorokauden kuluttua tapahtuu täydellinen kliininen remissio, mutta jokaisen potilaan tiukan vakion jälkeen hyökkäysjaksot toistetaan samassa nivelessä. Joskus ne pysähtyvät itsestään. Oireellinen hoito.

1.2 Niveltulehduksen hoitomuoto

Fysioterapian keinot, joita käytetään moottorin toiminnan normalisoimiseksi, voivat varmistaa luodun viallisen väliaikaisen kompensoinnin tuhoutumisen, lihasvoiman palauttamisen ja liikkeiden koordinoinnin, kotitalouksien ja liikkumisliikkeiden palauttamisen.

Erityisesti liikunta voi palauttaa lihasten dynaamisen ja staattisen kestävyyden, jonka liikuntaa tulisi suorittaa toistuvasti päivän aikana, eri muodoissa, kasvavilla kuormilla.

Niveltulehduksen hoidossa tulee soveltaa monimutkaista patogeneettistä hoitoa, jonka tavoitteena on:

a) potilaan yleisen ja immunologisen reaktiivisuuden muutokset.

b) yleisten ja paikallisten tulehdusreaktioiden väheneminen.

c) heikentyneen nivelfunktion palauttaminen.

g) pääasiallisen patologisen prosessin käsittely.

Tärkein kroonisen niveltulehduksen hoidon periaate on pitkäaikainen hoito (sairaala, klinikka, lomakeskus), joka vaihtelee niveltulehduksen, sen muodon jne. Mukaan.

Niveltulehduksen fysioterapia on monimutkaisen hoidon pakollinen osa, mutta se on vasta-aiheinen akuutin ajanjakson aikana.

Akuutin ajanjakson aikana aktiivisia, enimmäkseen kevyitä, perusliikkeitä käytetään nivelten liikkeen pääakseleiden kanssa yhdessä toonisten ja hengitysharjoitusten kanssa, joiden kuormitus lisääntyy asteittain altis-asennossa ja sitten istuu ja seisoo. Aktiivisten harjoitusten ohella varovaisia ​​passiivisia liikkeitä käytetään mahdollisimman hyvin rentoutuneena, kun otetaan huomioon tuskan tunteet.

Kroonisen niveltulehduksen hoidossa fysioterapia on tärkeä paikka kliinisissä, poliklinikoissa ja sairaaloissa. Ylempien raajojen nivelten tappion myötä harjoitukset suoritetaan pääasiassa istuma- ja seisontapaikoissa. Kun alaraajojen nivelten patologia on altis, istuu ja seisoo, he kouluttavat jalkojen tukitoimintoa. Selkärangan sairauksien osalta on myös suositeltavaa, että selkärangan purkamispaikat ovat esimerkiksi nelikerroksisia.

Käytössä on aktiivisia harjoituksia: vapaa, vaivattomasti, erilaisilla ammuksilla, esineillä ja mekaanisilla terapeuttisilla laitteilla. Potilaita suositellaan suorittamaan itsetutkimusta, kun tehtävät toistetaan päivän aikana, 4-6 kertaa 5-7 minuutin kestoajan kuluessa, jotta potilaat voivat kouluttaa kärsiviä niveliä. Lisäksi aamuhygieninen voimistelu, kävelee ovat hyödyllisiä. Fysioterapiaa on suositeltavaa käyttää yhdessä hieronnan ja mutahoidon kanssa.

Hyvät tulokset antavat terapeuttisia harjoituksia vedessä.

Reumatoidun niveltulehduksen kirurgisessa hoidossa käytetään ennen leikkausta korjaavaa voimistelua yleisen sävyn ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi.

1.3 Terapeuttisen fyysisen viljelmän menetelmät, joita käytetään niveltulehduksessa

Mekoterapeuttisia laitteita koskevien harjoitusten systematisoinnin mukaisesti tulisi käyttää passiiviaktiivisia liikkeitä, joilla on suuri aktiivisuus.

Mekoterapian kurssi koostuu kolmesta jaksosta: johdanto, pää ja lopullinen.

Johdanto-osassa mekoterapeuttisten laitteiden harjoituksissa on säästävä harjoittelija; enimmäkseen valmennusta; lopuksi lisätään koulutuksen elementtejä, jotta voidaan jatkaa itsenäistä hoitotapaa kotona.

Mekoterapiaa määrätään samanaikaisesti terapeuttisen voimistelun menettelyjen kanssa. Sitä voidaan käyttää sairauden säätämiseen ja kroonisiin vaiheisiin, joilla on vakava, kohtalainen ja lievä sairauden kulku. Nivelen tulehduksen eksudatiivinen komponentti, kiihdytetyn erytrosyyttien sedimentoitumisnopeuden (ESR), leukosytoosin, subfebrilisen lämpötilan läsnäolo ei ole vasta-aihe mekoterapiaa varten. Kun nivelessä esiintyy voimakasta eksudatiivista komponenttia hyperemian kanssa ja ihon lämpötilan nousua sen yläpuolella, nivelreuman aktiivisella aktiivisuudella mekanoterapiaprosessi liitetään hyvin huolellisesti, vain 4-6 hoitomenetelmän jälkeen vähimmäisannoksella ja asteittaisella kasvulla. Samoja ehtoja tulisi noudattaa, kun liitoksen liikkuvuutta rajoitetaan merkittävästi.

Mekoterapian menettely suoritetaan potilaan istuimessa laitteessa (lukuun ottamatta hartialiitoksen menettelyjä, jotka toteutetaan potilaan pysyvän aseman ja lonkkanivelen kohdalla, joka suoritetaan selässä).

Potilaan sijainnin tuolissa pitäisi olla mukava, selkänojan tukena, kaikki lihakset tulisi rentoutua, hengittää - mielivaltaisesti.

Vaikuttavan nivelen maksimaalista säästämistä varten harjoitukset alkavat pienimmän kuormituksen soveltamisesta: hitaasti, joka ei aiheuta lisääntynyttä kipua ja jolla on pieni liikkeen amplitudi, johon sisältyy usein toistuvia lepojaksoja.

Ensimmäisen menettelyn kesto ei ole enempää kuin 5 minuuttia ja huomattavan voimakkaan kivun oireyhtymän läsnä ollessa, enintään 2-3 minuutin ajan. Vaikeilla potilailla ensimmäiset mekanoterapiatoimenpiteet voidaan suorittaa ilman kuormaa, jotta potilas voi saada ne vastaan. Ensinnäkin kuormitus kasvaa prosessin aikana sen keston ja sen jälkeen heilurin kuorman painon mukaan.

Ensimmäisinä päivinä mekanoterapiaprosessi suoritetaan kerran päivässä, kun käytät kaikkia kärsiviä niveliä, myöhemmin - kahdesti ja koulutetuilla potilailla - enintään kolme kertaa päivässä (ei enempää).

Kuormitusta nostetaan hyvin huolellisesti sekä päivittäisten toimenpiteiden lukumäärän että toimenpiteen keston ja levitetyn kuorman massan mukaan. On tarpeen ottaa huomioon harjoitettujen lihasten hypotrofian aste, kivun oireyhtymän vakavuus, menetelmän siedettävyys, ja ne potilaat, joille nämä oireet ovat vähäisempiä, voivat lisätä kuormitusta aktiivisemmin.

Ranteen liitos. Tätä liitosta käytettäessä vaikuttavat käden joustimet, ekstensorit, istukan kannattimet ja prokulaattorit; Potilaan IP istuu tuolilla.

Käden joustimien käyttämiseksi käsivarsi asentoasennossa asetetaan laitteen pentueeseen käytetylle raajalle ja kiinnitetään pehmeillä hihnoilla. Heilurin kuorman massa on vähintään 1 kg, toimenpiteen kesto on 5 minuuttia. 4-5 päivän kuluttua menettelyn kestoa nostetaan 2 päivän välein 1-2 minuutilla, jolloin sen kesto on 10 minuuttia.

Lisää asteittain kuorman painoa heiluriin 2 kg: aan. Tämä kasvu riippuu taudin kliinisestä kulusta: prosessin aktiivisuuden vähentäminen, eksudatiivisten ilmiöiden väheneminen nivelessä, kivun väheneminen, liikkuvuuden lisääntyminen käytetyssä nivelessä. Rannaliitoksen mekanoterapian menettelyn kesto voidaan nostaa 20-25 minuuttiin ja kuorman paino jopa 3-4 kg. Liike tapahtuu hitaasti.

Vaihtoehtoisesti voit kouluttaa oikean ja vasemman käden primaation asemassa ja sitten supinaation asemassa, kun taas kädessä on tasainen koulutus sekä flexorien että extensorien kohdalla.

Jotta liikkuvuutta voitaisiin lisätä ranteessa, suoritetaan koulutus supinaatiota, primaatiota ja pyöreitä liikkeitä varten. Samalla käsi on keskiasennossa - primaation ja supinaation välillä, ts. Käden ja kyynärvarren tulisi olla laitteen akselin jatke.

Pehmeiden hihnojen avulla, joissa on kiinnike, ne kiinnittävät kehitettävän liitoksen alapuolelle sijoitetun raajan segmentin.

Kyynärpää Kun käytät kyynärpäätä, vaikuttaa kyynärvarren ja olkapään flexorit ja extensorit. Potilaan IP istuu tuolilla. Olkapää on kiinnitetty jalustaan, kyynärvarsi on taivutettu supinointiasentoon; Heilurin ja nivelen liikkeen akselit tulevat samaan aikaan. Kun aktiivinen taipuminen on kyynärpäässä, heilurin liikkeet syntyy vastakkaiseen suuntaan, laajennus on passiivinen. Kyynärvarren aktiiviseen laajentamiseen kyynärvarsi on taipunut ja rei'itetty, taipuminen on passiivista. Heilurin kuorman massa on 2 kg, menettelyn kesto on 5 minuuttia. 4-5 päivän kuluttua menettelyn kesto kahden päivän välein kasvaa 1-2 minuutilla, jolloin sen kesto on 10 minuuttia. Menettelyn kesto voidaan nostaa 20-25 minuuttiin ja heilurin kuorman painoon - jopa 4 kg.

Olkapään nivel Käytettäessä laitetta olkapään liitoksiin, ne vaikuttavat olkilihasten joustimiin, extensoreihin, kelauslaitteisiin ja adduktoreihin. SP-potilas - seisoo. Aksiaalinen alue on laitteen pistokkeessa, joka on asennettu potilaan kasvuun. Varsi on laajennettu ja se sijaitsee laajennetussa putkessa, joka asennetaan mihin tahansa kulmaan vauhtipyörään. Menettelyn kesto on 5 - 15 minuuttia, kuorman paino on 2 kg.

Olkapään liitosta kehitettäessä menettelyn kesto ja kuorman paino ovat rajalliset huolimatta suuren lihasten ryhmän liikkumisesta, koska pysyvä asento on potilaalle väsyttävä, kun taas raskas kuormitus lisää kipua.

Hip-liitos. Kun käytät tätä liitosta koneessa, voit vaikuttaa lihaksiin, jotka kiertävät reiteen sisään ja ulos. PI-potilas - valehtelee. Jalka, jossa on renkaat ja hihansuut, jotka on kiinnitetty reiteen, alaraajassa. Jalka on kiinnitetty pysäytinpidikkeeseen, kun sitä kierretään ulospäin, mikä edistää reiden aktiivista pyörimistä sisäänpäin; Jalan pyöriminen sisäänpäin edistää reiden aktiivista pyörimistä ulospäin. Menettelyn kesto on 5 - 25 minuuttia, kuorman paino on 1 - 4 kg.

Polvinivel Laitteen avulla vaikuttavat tämän liitoksen joustimet ja ekstensorit. Potilaan PI istuu. On välttämätöntä, että tuoli ja reiden reuna olivat samalla tasolla. Reite ja sääret on kiinnitetty hihnoilla liikkuvaan kiinnikkeeseen jalustalla. Pidennetyllä jalalla potilas tekee aktiivisen taivutuksen, jossa on taivutettu aktiivinen jatke. Menettelyn kesto on 5–25 minuuttia, lastin massa on välittömästi suuri - 4 kg, tulevaisuudessa se voidaan nostaa jopa 5 kg, mutta ei enempää.

Nilkkanivel. Kun käytät laitetta tähän liitokseen, ne vaikuttavat jalkojen flexoreihin, extensoreihin, abducereihin ja adduktoiviin lihaksiin. Potilaan PI istuu syöttötuolilla. Harjoitus jalka on kiinnitetty sängyn podstopnikin avulla hihnoilla, toinen jalka on seisontakorkeudella 25-30 cm, potilas istuu, polven taivutettu jalan aktiivinen taipuminen suorassa polvessa - sen aktiivinen jatke. Samassa PI: ssä saadaan jalkojen sieppaus ja lisäys. Menettelyn kesto on 5 - 15 minuuttia, kuorman paino on 2 - 3 kg. Nilkan nivelen käyttäessä alaraajan lihasten väsymys tapahtuu nopeammin, ja siksi toimenpiteen keston kasvu ja kuorman paino edellä mainitun yläpuolella ei ole toivottavaa.

Mekoterapiaprosessien aikana kuorman lisäys voidaan saavuttaa muuttamalla heilurin kuorman sijaintia, pendelin pidentämistä tai lyhentämistä itse, muuttamalla jalustan kulmaa harjoitetun segmentin ylläpitämiseksi, joka on kiinnitetty vaihteiston avulla.

Terapeuttiset harjoitukset suoritetaan uima-altaassa, jossa on raikasta vettä, jossa on epämuodostunut osteoartroosi, veden lämpötila on 30-32 ° C. Menettelyn johdanto-osan tehtävät ovat sopeutuminen vesistöön, kipuasteen ja liikkeiden rajoittamisen tunnistaminen, uintikyky, 3-6 minuutin kesto. Suorita pääosassa (10-30 minuuttia) harjoitustehtäviä. Menettelyn viimeistä osaa - se on 5-7 minuuttia - leimaa fyysisen aktiivisuuden asteittainen väheneminen.

2. ARTHRITISIN LIITTYVIEN FYSIKAALISEN KÄYTTÖJÄRJESTELMIEN ESIMERKKEIDEN KOOSTUMUS

2.1 Hieronta osana niveltulehduksen monimutkaista hoitoa

Hieronnan perussäännöt:

- hieronnallisen raajan lihasten maksimaalinen rentoutuminen;

- nivelen turvotuksen yhteydessä hierontaliikkeiden alku turvotusalueen yläpuolelle;

- hierontaliikkeiden pääsuunta reuna-alueelta keskelle, tarkemmin sanottuna läheisiin imusolmukkeisiin;

- liitoksen hieronta pyöreissä liikkeissä pääasiassa silittämällä ja hankaamalla.

Hoito-altaan vetohoito tulee suorittaa uimalla tai liikunnalla vesiympäristössä. Kun harjoituksia suoritetaan vetohoidon jälkeen, kuormitus tulisi vaihtaa osittaisen purkamisen ja lisäkuormituksen kanssa (muuttamalla alkupisteitä). Harjoitusten tarkoituksena on korjata matka, palauttaa optimaalinen moottori-stereotyyppi. Kivun kulumisen jälkeen määrätty hieronta jatkuu tänä aikana. Käytä tekniikoita, joilla pyritään vahvistamaan reiden lihasten eturyhmää ja venyttämään jalan joustavia lihaksia. Synoviitin puuttuessa lisätään alaraajojen ja alaraajojen lihaksia. Ennen sairaalasta lähtöä (klinikka) potilaalle opetetaan itsehieronta-tekniikoita:

b - polvinivelen periartikulaariset kudokset;

voimakkuuden sivuttaispinnan lihakset;

g - reiteen mediaalipinnan lihakset.

Säännöllinen liikuntahoito voi parantaa nivelliikkuvuutta ja estää lihas atrofian kehittymisen. Harjoitushoito alkaa akuutin prosessin helpottamisen jälkeen. Oikean kuormituksen määrittämiseksi suoritetaan pulssilukemat ennen luokkaa ja sen jälkeen. Normaalisti luokan jälkeen ero on enintään 16–20 lyöntiä minuutissa.

2.2 Esimerkkejä LH-komplekseista niveltulehdukseen

Joukko harjoituksia käsien nivelten vaurioitumiselle.

Lähtöasento (I.P.) - istuu pöydässä.

1. I.P. - pöydän reunalla olevat harjat toisiinsa nähden. Kierrä kämmenten kämmenet ylös, alas (8-10 kertaa)

2. I.P. - pöydän harjat. Käsien nostaminen ja laskeminen (1. sormi on syrjään) (8-10 kertaa).

3. I.P. - sama. Sormien nostaminen, laskeminen. (palmu painettuna pöydälle) (8-10 kertaa).

4. kädet pöydällä, kyynärpäät taivutettuina. Purista sormiasi nyrkkiin - ensimmäinen fanix, sitten kokonaan nyrkkiin (8-10 kertaa).

5. Palmu reunalla. "Sormukset" - kullakin sormella muodostaa sormuksen, jossa on iso. (8-10 kertaa).

6. I.P. - Hiero kämmenet yhteen (10-12 kertaa).

Lyhennetty harjoitustyö olkahihnalle.

Kaikki harjoitukset suoritetaan 6-7 kertaa.

1. I.P. - Istuminen tuolilla, kädet kehon varrella. Kohdassa 1 - nosta hartiat ylös, 2 - alas, 3 - eteenpäin, 4 - takana.

2. I.P. liikaa. Olkapään pyöröliikkeet.

3. I.P. - kämmenet hartioille. Kyynärpäät painettuina kehoa vasten, 1-oikea kyynärpää eteenpäin, 2-p. P., 3-vasen eteenpäin, 4-И..P.

4. I.P. - makaa selässäsi, kädet kehon varrella. 1, nosta suorat kädet ylöspäin, 2 - vapauta.

5. I.P. - makaa selälläsi. Kädet sivuille, kämmenet ylöspäin. 1 - käännä vartalo oikealle, vasen käsi oikealle, liity kämmeniin, 2. - I.P., 3: lla samaan suuntaan, 4- I.P.

Lyhennetty harjoitus alaraajoille.

Kaikki harjoitukset suoritetaan 6-7 kertaa.

1. I.P. - makaa selässäsi, kädet kehon varrella. Jalkojen taivutus polvinivelissä, kantapäät liukuvat sohvalla.

2. Jalkat taivutettu. On 1 - vetämme polven vatsaan, 2-П. P., 3 - sama toinen jalka, 4 - minä...

3. I.P. - sama. Käännä polvet oikealle, vasemmalle.

4. Jalat ovat suoria. Jalka itsellesi. Nosta oikea jalka, pidä, vapauta. Sama muu jalka.

5. I.P. - Vatsassa, kädet kehoa pitkin. Me rasitamme ja rentoutamme pakarat.

6. I.P. - sama. Suorat jalankasvatukset.

7. Kehitä sääntö harjan pitämiseksi "reunalla".

8. 3-4 kertaa päivässä 10-15 minuuttia sijaitsee lattialla, matolla, joka on paikallaan takana, kädet sivulle, kämmen ylöspäin.

9. Loppujen aikana saavutetaan melko täydellinen jalkojen suoristus polvinivelissä. Alustan rulla jalkojen alla.

10. Kun työskentelet pöydällä, nouse säännöllisesti ylöspäin, suorista vartalo ja jalat, tee muutaman askeleen.

Step-aerobic - on tanssin aerobic, jota harjoitetaan erikoisalustoilla - "steppe".

Asiantuntijat uskovat, että askel-aerobic on erinomainen osteoporoosin ja niveltulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon, eikä jalkojen lihaksia vahvisteta ja polvivammoista toipu paremmin. Steppe-harjoitukset ovat siis yksinkertaisia, sopivia eri ikäisille. Ne parantavat täydellisesti muotoa, erityisesti jalkojen, reiden ja pakaroiden muotoa. Ja kun käytät kuormitusta (käsipainot), joiden paino on enintään kaksi kiloa, voit vahvistaa olkahihnan lihaksia.

Muutamia tärkeitä sääntöjä käytettäessä askel-aerobicia:

- Lavan nostaminen liikuntaan jalkojen kustannuksella, ei takana.

- Laita jalka alustaan ​​kokonaan.

- Pidä selkäsi aina suorassa.

- Älä tee äkillisiä liikkeitä.

- Älä liikuta samaa jalkaa tai käsivartta yli minuutin ajan.

- Puolen tunnin ajan ennen luokkaa juo 1-2 lasillista vettä tai ota muutama sippi harjoitusten välillä tarpeen mukaan.

Perusharjoitusten kompleksi:

1. Pysy oikealla jalalla, kiinnitä vasen jalka siihen ja laske sitten oikea jalka lattialle, kiinnitä vasen jalka siihen. Sama kuin vasen jalka.

2. Pysy lattialla oikealla jalalla, kiinnitä vasen jalka siihen ja laske vasen jalka lattialle ja sitten oikea jalka. Sama kuin vasen jalka.

3. Aseta oikea jalka polviin taivutettuna alustaan, nosta hieman vasen jalka lattian yläpuolelle ja laske se lattialle uudelleen lattialle, kiinnitä sitten oikea jalka siihen. Sama kuin vasen jalka.

4. Pysy lattialla oikealla jalalla, taivuta vasen polvessa ja laske se alaspäin lattialle ja kiinnitä sitten oikea jalka. Sama kuin vasen jalka.

Jokainen harjoitus toistetaan kymmenen kertaa. Näiden harjoitusten perusteella voit saada pieniä tanssikoostumuksia, joissa jokainen askel vetää kättäsi eteenpäin, ylöspäin sivulle, jolloin ne ovat aaltoilevia liikkeitä tai erilaisia ​​aivohalvauksia. On yli 200 tapaa kiivetä ja laskeutua porrasalustalle.

Virheet, ohjeet:

* Kun asetat jalkasi eteenpäin, älä kallista kehoa, muuten vaarana on menettää tasapainosi.

* Varmista, että tukijalan polvi ei ulotu sukan viivan ulkopuolelle. Voit siis välttää polvivamman.

* Älä pudota lattialle koko jalkaosan pinnalla - akillesjänne kärsii tästä, selkä on myös ylikuormitettu.

Patologin anatomiset muutokset niveltulehduksessa määräytyvät sen ominaisuuksien mukaan ja riippuvat prosessin vakavuudesta ja kestosta sekä leesion syvyydestä. Kaikki elementit, jotka muodostavat nivelen (luut, rustot, synoviaaliset kalvot, nivelsiteet, nivelneste jne.), Voivat olla mukana tulehdusprosessissa.

Tärkeä rooli niveltulehduksen diagnosoinnissa on historiassa. Se auttaa selvittämään, ovatko nivelen muutokset tulehduksellisia ja onko niveltulehdus tärkein sairaus tai liittyy johonkin toiseen patologiseen prosessiin.

Taudin tulehduksellinen luonne määräytyy nivelen fyysisen tarkastuksen avulla (paikallinen turvotus, pehmeys palpaatioon, ihon lämpötilan muutokset, effuusion läsnäolo, pehmytkudosten tiivistyminen).

Krooniseen niveltulehdukseen kohdistuvan suuren taipumuksen vuoksi johtuu usein vammaisuudesta. Maailman terveysjärjestön mukaan 3,1% kokonaiskyvystä johtuu kroonisesta niveltulehduksesta.

1. Suuri lääketieteellinen tietosanakirja. / Ed. B. V. Petrovsky - M: "Pöllöt. Encyclopedia ", 1975-t. 2.

2. V. A. Epifanova ”Terapeuttinen fyysinen kulttuuri. Hakemisto". - M: "Lääketiede", 1988.

3. Vydrin V. M., Zykov B. K., Lotonenko A. V. Yliopistojen fyysinen kulttuuri. - M: 1996.

4. Dyomin D.F. Lääketieteellinen valvonta luokkien FC aikana. - SPb.: 1999.

5. Terveyden tietosanakirja. / Ed. V.I. Belova. - M: 1993.

6. N. M. Amosov, Ya. A. Bendet. Ihmisen terveys - M.: 1984.

Lähetetty Allbest.ru

Samankaltaiset asiakirjat

Niveltulehduksen käsite ja syyt. Menetelmät terapeuttista fyysistä viljelyä, jota käytetään niveltulehduksessa. Arvioitu liikuntakompleksit alaraajojen ja käsiliitosten niveltulehdukseen. Hieronta osana kokonaisvaltaista hoitoa.

termi [33,7 K], lisätty 02/09/2010

Tulehduksellisen luonteen ja degeneratiivisten muotojen sairaudet. Niveltulehdukseen liittyvät oireet. Luonnolliset muutokset niveltulehduksessa. Niveltulehduksen tulehdus. Liikunnan terapeuttisten vaikutusten mekanismit.

esitys [3,4 M], lisätty 29.2.2016

Tulehduksen hoito nivelissä, bursa, jännetupit, entesiitti, niveltulehdus. Nivelen sisäinen glukokortikosteroidihoito, käyttöaiheet ja vasta-aiheet. Nivelen sisäisten injektioiden lukumäärä ja määrä; GKS-komplikaatiot.

esitys [221,8 K], lisätty 19.1.2016

Terapeuttinen fyysinen harjoittelu osana yleistä liikuntakasvatusta. Fysioterapia munuais- ja virtsateiden sairauksiin. Esimerkkejä pienistä virtsaputkista ja psoriaasista. Terapeuttisen fyysisen kulttuurin luokkien jaksotus.

abstrakti [820,0 K], lisätty 06.05.2009

Fyysisen kulttuurin käyttö terapeuttisella ja profylaktisella tarkoituksella. Fysioterapia, sen tyypit ja muodot. Lihas- ja liikuntaelimistön harjoitushoito. Hengityselinten fysioterapia Strelnikovan menetelmällä. Monimutkainen liikuntahoito liikalihavuuteen.

abstrakti [15.3 K], lisätty 03.1.2009

Tutustuminen fysioterapian merkkeihin gynekologisissa sairauksissa. Kegelin harjoitusten piirteiden huomioiminen ja analysointi. Lähtötilan valinnan arvon määrittäminen ja karakterisointi terapeuttisia harjoituksia suoritettaessa.

esitys [1,8 M], lisätty 11.5.2017

Fyysisten harjoitusten terapeuttinen vaikutus nivelten loukkaantumiseen, joka ilmenee niiden tonisoivana vaikutuksena, trofiikkana, kompensaatioiden muodostumisena ja funktioiden normalisoinnina. Kroonisen niveltulehduksen fysioterapian hoito, joukko harjoituksia.

esitys [673,2 K], lisätty 14.1.2015

Ominaisuudet terapeuttisiin harjoituksiin, jotka liittyvät vahingon lokalisointiin ja luonteeseen, sormenhieronta. Käsien murtumien työterapia, työvoiman kuntoutuksen kysymykset leikkauksen jälkeisenä aikana. Koordinoinnin, lihasvoiman ja liikkeen palauttaminen.

Tutkimus [19,0 K], lisättiin 10.11.2009

Diabeteksen käsite. Terapeuttisen fyysisen kulttuurin rooli diabeteksessa. Harjoituksen käyttö palauttamaan aineenvaihduntaa sääteleviä normaaleja motorisia viskoosisia refleksejä. Terapeuttisen voimistelun ominaisuudet.

abstrakti [16,2 K], lisätty 10.7.2009

Naisen kehon anatomiset ja morfologiset ominaisuudet. Naisten sukupuolielinten tulehduksellisten sairauksien etiopatogeneesi, klinikka ja luokittelu. Harjoituksen terapeuttisen toiminnan mekanismi. Tehtävät, työkalut, lääketieteellisen fyysisen kulttuurin menetelmät.

termi paperi [698,5 K], lisätty 05/25/2012

Arkistojen teokset on suunniteltu kauniisti yliopistojen vaatimusten mukaisesti, ja niissä on piirustuksia, kaavioita, kaavoja jne.
PPT-, PPTX- ja PDF-tiedostot esitetään vain arkistoissa.
Suosittelemme lataamaan työn.