Skolioosihieronta

Venyttely

Skolioosi on selkärangan näkyvä epämuodostuma selkärangan kaarevuudesta johtuen. On synnynnäistä skolioosia ja hankittu. Usein 6–10-vuotiaat lapset tarvitsevat korjausta. Tässä jaksossa on helpompi parantaa skolioosia kuin aikuisuudessa.

Syyt ja oireet

Syyt ovat vaihtelevia. Synnynnäinen skolioosi rekisteröi noin neljänneksen kaikista diagnosoiduista. Loput 75% hankitaan eri syistä. Kaarevuus voi johtua:

  1. väärä asento.
  2. liiallinen liikunta.
  3. tulehdusprosessit pubertraalisessa jaksossa.
  4. selkärangan vammat.
  5. synnynnäinen anatominen rakenne.
  6. munuaissairaudet ja ruoansulatuskanava.
  7. isiatian ja intervertebral hernian läsnäolo.

Oireet riippuvat kulman poikkeamisasteesta normaalista. Näitä ovat:

  • takaisin.
  • rintakehän muutokset.
  • lasten epäsymmetria jalat.
  • nikamien pyöriminen siirtymä.
  • lantion selkärangan lihasrulla sen jatkuvan jännityksen vuoksi.
  • vatsan elinten poikkeavuuksia.
  • aivojen toimintahäiriö.
  • poliisi.
  • lantion epämuodostuma.
  • usein masennus ja masennus.

Lääketieteellinen hieronta skolioosille

Hieronta on yksi tärkeimmistä hoitomenetelmistä. Sen toiminta on huomattavasti parantunut, jos siihen liittyy monimutkaisia ​​toimintoja, joihin kuuluvat liikuntaterapia, fysioterapia, uinti.

Ammatillinen hieronta parantaa verenkiertoa ja imusoluja, vahvistaa lihaksia, korjaa selkärangan.

Anti-skolioottisen hieronnan aikana he kiinnittävät huomiota kaikkiin ongelmakohtiin. Jotkut lihakset rentoutuvat ja venyvät, kun taas toiset taas stimuloivat ja sävyttävät.

Hoidon aikana tunnistetuilla ongelmakohdilla kohdennetut toimet parantavat merkittävästi tilannetta.

Hieronta skolioosin I astetta varten

Ennuste on melko hyvä, koska vahvoja näkyviä muutoksia ei vielä ole, mikä tarkoittaa, että muodonmuutoksen korjaaminen on helpompaa.

Hierontaohjeet:

  1. Kurssi on suoritettava vähintään kerran puolessa vuodessa. Hoidon tarkoituksena on pääasiassa korjata asentoa ja vahvistaa selkärangan lihaksia.
  2. Hierontaa, pakollisia liikuntakursseja ja, jos mahdollista, uintia.
  3. Ei suositella pitkää oleskelua samassa asennossa.
  4. On parempi varustaa laituri erityisellä patjalla ja tyynyllä.

Terapeuttisen hieronnan tulisi suorittaa asiantuntija, jolla on tietoa ihmisen anatomiasta. Hieronta parantaa veren tarjontaa ja selkärangan ravitsemusta, korjaa asennon. Väärät ja epäonnistuneet toimet aiheuttavat vielä enemmän nikamien siirtymistä.

Hieronta skolioosin II astetta varten

Selkärangan epämuodostuman II asteen hoidossa pääpaino tehdään fysioterapiassa, hieronnassa ja fysioterapiassa. Tällaisen kaarevuuskulman läsnä ollessa se auttaa hieromaan, joka kohdistaa mutkat. Mitä ei voida tehdä, jos sallimme suurten muutosten kehittymisen, kuten 3-4 astetta. Hieronta tehdään hierontapöydän makuupaikassa.

  1. Aloita hieronta pitkittäisistä iskuista sileällä, mutta samalla rytmisellä liikkeellä. Tuotettu selkärangan koko pituudelta.
  2. Käytä "syventää", käytä tasaisia ​​ja kirjekuoria.
  3. Masseuri tekee dynaamista kitkaa kämmenen puolella. Suorittaa pitkät liikkeet 10 kertaa selkärangan kummallakin puolella. Luun ulkonemat eivät osallistu hierontaan.
  4. Masseur tekee vasemman kämmenen oikean ja reunaosan paksun ihon. Sitten hän hieroo sitä toisiinsa suunnatuilla pyöreillä liikkeillä (oikea käsi on suunnattu itselleen, vasemmalle - vastakkaiseen suuntaan). Hierontaterapeutin kädet koskettavat lakkaamatta ihoa, samanaikaisesti mitatut ja dynaamiset liikkeet.
  5. Potilaan pitäisi tuntea lämpö, ​​iho - hieman punainen.
  6. Seuraavaksi hierontaterapeutti tutkii ja tunnistaa ongelma-alueet: lihasrullat, lihasjännityksen ja siten lyhennetyt lihakset rentoutuvat ja venyttävät sävyt.
  7. Potilas sijaitsee hänen puolellaan, itseään päin, ja manipulaatiot suoritetaan lihaksen vetämiseksi selkäydestä.
  8. Ei ole tarpeen tuoda potilasta tuskalliseen ja mustelmiin.

Hieronta päättyy aivohalvauksiin.

Hieronta lapsille

Lasten hieronnassa tulisi olla vain lapsille erikoistunut asiantuntija. Lapsi sijaitsee vatsassa ja aloittaa hieronnan rintakehän alueelta.

  1. Aloita aivohalvaus.
  2. Seuraavaksi käytä rauhoittavia ja rentouttavia tekniikoita.
  3. Sitten rintakehään ja sitten lannerangaan kohdistuu hankaus- ja värähtelyvaikutus.
  4. Lapsi käännetään vasemmalle puolelle, ja liikkeet suuntautuvat viivästyttämään ihottumaa.
  5. Lapsi palautetaan vatsaan ja lumbaalisen alueen hierotaan, minkä jälkeen subscapulariksen lihakset rentoutuvat ja venyvät.
  6. Pieni potilas käännetään selkäänsä ja rintakehän etupinta hierotaan. Täydennä selkä- ja olkahihnan simulointi.

Voinko tehdä hierontaa skolioosille?

Kun skolioosihieronta on hyvin tärkeä terapeuttinen toiminto. Alkuvaiheissa se pystyy ratkaisemaan lähes kokonaan selkärangan kaarevuuden ongelman. Mutta kuten kaikilla hoidoilla, on useita vasta-aiheita:

  • Lihas- ja liikuntaelimistön sairaudet, joissa hieronta on kielletty.
  • mahdollisten sairauksien esiintyminen, jotka ovat vasta-aiheisia hieronta.
  • vakava uupumus tai kehon heikkous.
  • Vanhuksilla ja lapsilla tulisi olla hieronta hellävaraisesti.

Hieronnan hyödyt ovat osoittautuneet monien asiantuntijoiden toimesta, vaan vain ammattilaisen, joka tuntee hänen liiketoimintaa.

Skolioosihieronta

Skolioosi on sairaus, joka esiintyy jopa lapsuudessa. Taudin merkkejä laiminlyötyissä muodoissa voidaan nähdä paljaalla silmällä jopa henkilölle, joka on kaukana lääkkeestä. Esteettisten ongelmien lisäksi patologia heikentää merkittävästi elämänlaatua ja johtaa vammaisuuteen ilman kohtelua. Useimmissa tapauksissa pysyvyys ja työ auttavat potilaita parantamaan skolioosia konservatiivisilla menetelmillä. Lähes aina ortopedinen kirurgi määrittelee skolioosin hieronnan.

Hieronnan vaikutus ihmiskehoon

Jos patologia ei ole kontrollin ulkopuolella, selkänsä ongelmat ratkaistaan ​​konservatiivisilla menetelmillä. Selkärangan epämuodostumat, jotka johtuvat skolioosista, liikuntaterapiasta, hieronnoista, fysioterapian menetelmiä, joilla on vaikutusta ongelma-alueisiin, on käytetty pitkään ja tehokkaasti.

Lisäksi hierontaprosessin aikana henkilö rentoutuu, on monia etuja, jotka voidaan saavuttaa manipuloimalla. Jotkut hyödyt potilaat tuntevat itsensä melkein välittömästi:

  • Ensinnäkin se on menetelmä, jolla estetään monia vaivoja. Hierontakurssin siirtäminen systemaattisesti, erityisesti taipumusta selkärangan perinnöllisiin patologioihin, välttää merkit ja sairaus itse.
  • Alkuvaiheissa ja ensimmäisissä kliinisissä oireissa selkärangan akselin patologisia muutoksia hoidetaan hyvin hieronnalla, 3 ja 4 asteen skolioosilla, on mahdollista saavuttaa jatkuva remissio.
  • Kehon rentoutuminen menettelyn aikana, väliaikainen ilmiö. Hieronnan tavoitteena on parantaa kehon sävyä.
  • Hieronnan ansiosta kehon estefunktiot vahvistuvat. Immuunijärjestelmä on tulossa vastustuskykyisemmäksi erilaisille vaivoille.
  • Hieronta auttaa poistamaan lihaskuitujen hyper-äänen, lihakset ovat rentoina ja venyvät.
  • Hierontatoimenpiteiden vaikutuksesta lisääntyy kudosten elastisuus, parannetaan joustavuutta ja fyysistä aktiivisuutta.
  • Väsymysmerkit poistetaan, ja menettelyn jälkeen he havaitsevat iloisuuden.
  • Lisää suorituskykyä.
  • Pätevä asiantuntija pystyy korjaamaan asennon toimenpiteen aikana.
  • Hieronta parantaa hikeä ja talirauhasia, mikä auttaa puhdistamaan ja kosteuttamaan ihoa.
  • Lihas lihakset saavat oikean tasapainon.
  • Hieronta toimia sileä kipu ja joskus päästä eroon niistä kokonaan.
  • Hieronnan positiivinen vaikutus hengityselimiin ja hengitysteiden toimintaan yleensä. Hengitys muuttuu syvemmäksi ja täydellisemmäksi.
  • Hieronnan aikana pienet ja suuret veren virtaukset kasvavat ja veren voimakkaampi kyllästyminen hapella tapahtuu.
  • Parantaa imusoluja.
  • Kaasunvaihdon lisääntynyt stimulointi.
  • Hieronta edistää virtsahapon, urean, mineraalisuolojen aktiivisempaa erittymistä.
  • Elvytysprosessit kudoksissa kiihtyvät. Solut käyvät läpi regenerointiprosesseja.

Menettelyn muodot ja vaatimukset

Terapeuttista hierontaa suorittavalla hierojalla on oltava todistus osallistumisesta ja lääketieteellisestä koulutuksesta. Hierontatekniikka valitaan perustuen patologian vaiheeseen, taudin kulun monimutkaisuuteen, kehon yleiseen tilaan.

Asiantuntijat suorittavat useita hierontamuotoja. Yleisesti ottaen hierontaliikkeet leviävät koko kehoon, ja toimenpiteen kesto voi vaihdella 50-70 minuutissa. Käsittelyn aikana kiinnitä erityistä huomiota ongelmakohtiin. Yksityinen hieronta, kaikki työt keskittyvät yksittäisiin alueisiin. Istunto kestää 3–30 minuuttia.

Hieronta suoritetaan tiettyjen vaatimusten mukaisesti:

  • Hierontaprosessien aikana henkilön tulisi olla miellyttävässä asennossa, jossa on rento nivelsite ja lihakset.
  • Hieronta-aikana vaaditaan vain asiantuntija. Potilaan ei pitäisi toimenpiteen aikana rasittaa.
  • Kaikki alueet, joita hieroja ei toimi, on peitettävä levyllä.
  • Toimenpiteiden aikana potilaan ylävartalon aseman muuttaminen ei ole suositeltavaa, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.
  • Hieronta ei siedä vieraita, liiallista melua, valaistuksen kirkkautta.

Menettelyn aikana potilaan tulee olla mukava. Lääkäri seuraa jatkuvasti potilaan yleistä tilaa.

Vasta

Valitettavasti kaikki eivät voi varaa tällaiseen menettelyyn. Skolioosin hoitoon käytettävillä hierontatekniikoilla on monia vasta-aiheita, jotka on kiinnitettävä huomiota. Ennen hierontatilaan tutustumista on tärkeää jättää pois useita patologioita, joita manipulointi voi pahentaa:

  • Lihas- ja liikuntaelimistön sairaudet, joissa hieronnan vaikutus ongelmakohtaan on kielletty.
  • Sydän- ja verenkierron patologiat (iskeeminen sydänsairaus, tromboosi, sydänkohtaus).
  • Kaiken selkärangan etiologian kasvaimet.
  • Aivojen puristus takaisin.
  • Akuutti tuberkuloosimuoto.
  • Myrkylliset tulehdusprosessit.
  • Allergiset oireet.
  • Osteoporoosi, osteomyeliitti.
  • Sisäinen verenvuoto.
  • Veritaudit (anemia, tromboosi, patologiset muutokset verenkierrossa).
  • Lämmönnousua.
  • STD: t (sukupuolitauti).
  • Maksa- ja munuaissairaudet (maksan ja munuaisten vajaatoiminta).
  • Pahanlaatuiset kasvaimet, syöpä.
  • Mielenterveyshäiriöt.
  • Vanhemman ikäryhmän (vanhukset) ja lapset kuuluvat niiden potilaiden luokkaan, joille hieronta tehdään hellävaraisemmin.
  • Jos kehon yleinen kunto on epätyydyttävä, hieronta tulisi hylätä.

On tärkeää! Epämiellyttävien oireiden ilmaantuminen toimenpiteen aikana (pahoinvointi, kipu, huono emotionaalinen tila) on syytä keskeyttää manuaalisen hoidon kulku ja keskustella ongelmasta lääkärisi kanssa.

Tekniikka ja tekniikka skolioosin suorittamiseksi

Selkärangan kaarevuuden erilainen intensiteetti edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa. Valitse erilaisista tekijöistä jokin seuraavista tekniikoista:

  • Cup-hieronta. Hierontaliikkeet lämpenevät selän lannerangan osaa. Levitä hierontaöljyä tai vauvan kermaa vaikutusalueelle. Pankin ilmaa poltetaan polttimen avulla, minkä jälkeen ne sijoitetaan vuorotellen selkärangan akselia pitkin vaikuttamatta nikamiin.
  • Akupainanta - sormien painaminen tarvittaviin pisteisiin (vaatii tiettyjä taitoja).
  • Thai - esiintyy lattialla, asettamalla potilaan kädet selän taakse. Paine suoritetaan selkärangan varrella, siirtymällä kohti lannerangan aluetta.
  • Eriytetty - ei ole selkeitä sääntöjä, sillä työprosessissa valitaan hyväksyttävin tekniikka. Vaihtoehdot, poissulkemiset ja korvaukset ovat mahdollisia.

Yksi informatiivisimmista diagnostisista menetelmistä on röntgen. Radiografia on ensimmäinen asia, joka on tehtävä ennen hieronnan aloittamista muodonmuutosasteen määrittämiseksi. Seuraavaksi seuraa seuraava järjestys:

  • Selkärangan poistumisalueella segmentaaliset juuret ovat paikallisia. Hierontatekniikat suorittavat stimulaation.
  • Hieronta ei käynnisty, ennen kuin potilaan lihaslihas on täysin rentoutunut. Jännitteen puuttuessa alempia segmenttejä stimuloidaan.
  • Tasainen siirtyminen tehdään selkärangan osiin edellä.
  • Hieronnan aikana pintakudokset ovat rentoina, jolloin ne pääsevät rentoutumaan, minkä jälkeen ne vaikuttavat syvemmälle lihaskuituihin.
  • Vaikutus segmentteihin suoritetaan reuna-alueelta keskelle. Tällaiset tekniikat myötävaikuttavat lihasten maksimointiin. Lisää myös verenkiertoa ihon verenkierrossa.

Jos tunnet kipua raajoissa, hieronta alkaa vaikutuksesta segmentteihin. Käsien liike on suunnattu perifeeristä sydämeen.

Hierontaliikkeet suoritetaan kaavamaisesti, johdonmukaisesti ottaen huomioon patologian paikka selkärangan kohdalla. Amatöörihieronta ei ole sallittua tällaisissa tapauksissa, koska on tärkeää tietää niiden toiminnan erityiset tekniikat ja periaatteet.

Kaarevuuden koveralla puolella on tarpeen käyttää karkeaa tärinätekniikkaa ravistamalla ja puristamalla. Kun kupera-tärinätekniikkaa käytetään vähemmän voimakkaasti. Useimmiten käytetään lihaksen rentoutumista, liukumista, silittämistä.

Erilaisten selkärangan osien hierontatekniikka patologisilla muutoksilla selkärangan akselilla on eroja. Kun hierotaan rintakehää, menettelyn tarkoituksena on rentouttaa selän lihaksia ja poistaa niskalihasten hypertonia.

Käsittelyn alkuvaiheessa ei oteta huomioon äkillisiä toimia. Menettely alkaa silmukoitumisella, jonka jälkeen se liikkuu sujuvasti koveralle puolelle ja sitten kupera. Seuraavassa vaiheessa hierotaan trapetsin kaula ja lihakset. Siirry peräkkäin rintaan ja vatsaan.

Skolioosilla lannerangan alueella käytetään puristustekniikkaa. Käsittelyjärjestys ei ole erityisen erilainen. Lannerangan alueella käytetään pyöreitä ja suoraviivaisia ​​toimia. Puristaminen ja silittäminen läpäisevät lantion alueen ja laskeutuvat alaraajoihin.

Lasten hoito

Lapset ovat erityisiä potilaita, koska heidän kehonsa ovat kehityksessä. On luettelo säännöistä, joita ei pitäisi poiketa siitä, kun nuorempi sukupolvi suorittaa hierontaa:

  • Syömisen jälkeen et voi ottaa kehon vaakasuoraa asentoa. Pieni potilas on mahdollista asettaa pöydälle vain 40 minuutin kuluttua - tunti.
  • On kiellettyä suorittaa intensiivisiä toimia nänneissä, koska ihoalue on liian lempeä ja helposti loukkaantumiselle.
  • Hierontaterapeutin, joka hoitaa hierontaa lapselle, käsien tulisi olla hyvin hoidettuja, eivätkä ne saa olla kovettuneita alueita ja karvoja. Käytön aikana on suositeltavaa voitele ne öljyllä.
  • Työn aikana asiantuntijan on valvottava vaikutusta patologiaan. Lapsilla olevan skolioosin hieronnan tulisi olla sileä, varovainen, hidas.
  • Selkärangan akselin painaminen lapsen hoidon aikana ei ole sallittua.
  • Hoidon aikana potilaan tunteista ja hänen toiveistaan ​​riippuen on mahdollista säätää hierontatekniikoita.

Istunnon taajuus

Skolioosin hieronta kestää 10-20 päivää. Lääkäri määrää keston taudin kulun monimutkaisuuden mukaan. Mikäli vaaditaan uudelleenistuntoa, menettelyjen välinen vähimmäiskatkos on 30 päivää. Väärinkäytön hierontamenettelyt eivät saisi olla, koska toistuvat istunnot johtavat riippuvuuteen ja vähentävät terapeuttista vaikutusta. 12 kuukauden aikana riittää 2-3 kurssia.

Odotettu vaikutus

Taustan paranemista ei tapahdu ilman vaivaa. Skolioosin 2 asteen hieronta on konkreettista ja tehokasta, jos yhdistät lääketieteellisen menettelyn muihin konservatiivisten vaikutusten menetelmiin (liikuntahoito, hengitysharjoitukset, korjaava korsetti).

Mitkä ovat skolioosin hierontahoitojen edut:

  • Hallitsee päästä eroon tai lievittämään kipu-oireita takana ja suoraan potilasalueella.
  • Edullinen vaikutus kehon, järjestelmien, elinten, kudosten yleiseen kuntoon.
  • Poistaa pienet selkärangan epämuodostumat, korjaa patologiset muutokset tai lievittää oireita.
  • Tekee lihaskorsettia vahvemmaksi ja luotettavammaksi, edistää sen muodostumista.
  • Stimuloi verenkiertoa ja ravitsemusta, solujen hengitystä.
  • Vähentää väsymystä, lujuuden menetystä, apatiaa.
  • Sillä on kipua lievittävä vaikutus akuutissa ja kroonisessa kivussa.

johtopäätös

Selkärangan kaarevuus on patologia, jota voidaan ehkäistä tai pysäyttää ja eliminoida kehityksen alkuvaiheissa. Profilaktinen hieronta on välttämätön nikamien asianmukaisen kehityksen ja toiminnan kannalta. Ennaltaehkäisevät manipulaatiot ovat sallittuja ilman lääkärin määräämää lääkemääräystä täysin luotettavasti sairauden puuttuessa.

Selkärangan muodonmuutoksen ehkäisemiseksi, varsinkin silloin, kun luuranko muodostuu nuoruusiässä, on noudatettava yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  • Koulu on suositeltavaa käyttää selkäreppu, jossa on säädettävät olkahihnat tasaisen kuormituksen saavuttamiseksi.
  • Luokan, lukemisen, kirjoittamisen, toimistotyön aikana on tärkeää seurata oikeaa asentoa.
  • Tarvittaessa lisäsäätimiä sovelletaan korjauksiin.
  • Luut ja nivelet muodostuvat voimakkaiksi, joten on tarpeen tarkistaa ruokavaliota terveenä ja tasapainoisena vitamiineissa ja kivennäisaineissa.
  • Pääasiassa istumaton elämäntapa lisää moottoriaktiivisuutta.
  • On hyvä päätös ilmoittautua urheilulajiin uimiseen, tanssiin, joogaan tai voittaa kotiin jalka, ilman hissiä, kävellä enemmän puistossa.

Nämä säännöt auttavat pitämään asentoasi ja estämään patologian kehittymistä skolioosin muodossa.

Selkärangan hieronta skolioosille

Hieronta on laajalti käytössä skolioosin hoidossa, vaikka se on tehokasta vain yhdessä muiden menetelmien kanssa. Se on määrätty sekä alkuvaiheessa että progressiivisen kaarevuuden tapauksessa, ja altistuksen voimakkuus ja tyyppi määräytyvät selkärangan tilan mukaan. Mikä antaa selkärangan hierontaa skolioosille, onko se mahdollista tehdä kotona, ja onko sillä vasta-aiheita?

Miksi tarvitset hierontaa

Kun selkäydin on kaareva, selkälihaksia käytetään epätasaisesti, minkä seurauksena jotkut alueet on kiristetty ja heikentynyt, toiset ovat ylikuormitettuja. Lihasävyn rikkominen aiheuttaa selkäkipua ja edistää taudin etenemistä.

Pätevän hieronnan avulla tämä epätasapaino poistuu: kireät lihakset saavat rentoutumista, puristuvat ja päinvastoin aktivoituvat. Lisäksi hierontaongelmat voivat parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja rauhoittaa hermostoa.

Tietenkin vain hieronta ei pysty suoristamaan selkärankaa, se vaatii säännöllistä lihasten ja nivelsiteiden tutkimista liikuntaterapian avulla. Mutta järjestelmällinen hieronnan käyttö fysioterapian kanssa tuo suuria etuja keholle ja nopeuttaa elpymistä. Tärkeintä on käyttää oikeaa hierontatekniikkaa niin, että vaikutus kehoon on turvallinen.

Vasta-aiheet hieronnan nimittämiseen

Selkärangan intensiivinen lämpeneminen ei aina hyödy: joissakin tapauksissa hieronta johtaa sairauksien pahenemiseen, mikrotraumoihin, nikamien siirtymiseen ja muihin negatiivisiin ilmiöihin. Vasta-aiheet hierontaan ovat:

  • akuutit tulehdusprosessit kehossa;
  • maksan ja munuaisten ongelmat;
  • onkologiset sairaudet;
  • hengityselinten sairaudet;
  • sydämen vajaatoiminta;
  • neuraaliset häiriöt;
  • mahahaavan sairauden paheneminen;
  • ihosairaudet;
  • korkea paine.

Väliaikaisesti hieronta ei ole tarkoitettu ihmisille, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, sydänkohtauksesta, leikkauksesta. Elpymisen jälkeen jonkin aikaa tulisi kulua, kunnes keho on täysin palautettu. Myös terapeuttinen hieronta raskauden ja synnytyksen jälkeen on vasta-aiheinen. Joka tapauksessa lääkärin on määrättävä menettelytapa ja vain tutkimustulosten perusteella.

Terapeuttisen hieronnan ominaisuudet

Kun skolioosihieronta tulisi erottaa toisistaan, siis vaikutus jokaisen selkäosan ongelma-alueeseen suoritetaan eri tavalla. Jännittäviä, lyhennettyjä lihasryhmiä on lievennettävä ja venytettävä, kun taas käyttämättömät lihakset on päinvastoin stimuloitava ja niiden sävy nostettava. Vastaavasti hieronta tehdään eri intensiteetillä, ja liikkeet käyttävät erilaisia. Yksittäisille vyöhykkeille, joissa on lisääntynyttä kipua, paksuuntumista ihon alle, lihaskouristuksia, sovelletaan akupressuurin ja segmentaalisen refleksihieronnan menetelmiä.

Hieronta suoritetaan kursseilla, joiden taajuus ja kesto määritetään yksilöllisesti kullekin potilaalle. Yleensä kurssi sisältää 15-20 menettelyä, ja aikaa lisätään vähitellen 15 minuutista tuntiin. Kurssien välinen tauko kestää 2–6 kuukautta, ja tällaisten kurssien vakaan tuloksen saamiseksi tarvitaan vähintään 3, säännöllisiä harjoituksia.

Taudin kehittymisen alussa joku perheestä voi tehdä hieronnan kotona. Jos haluat oppia perustekniikkaa, katso, miten kokenut hierontaterapeutti tekee, ja noudata sitten tiukasti hänen suosituksiaan.

2 asteen skolioosin osalta asiantuntijan on otettava vähintään yksi kurssi ja 3 asteen kaarevuuden vuoksi kaikki toimenpiteet suositellaan hierontahuoneessa. Kotona hieronta voidaan tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Mitä enemmän laiminlyödyt sairaus, sitä varovaisempi on selkärangan suhteen, muuten vammoja ei voida välttää.

Menettelyn ehdot

Hieronta oli tehokkain, sinun täytyy noudattaa tiettyjä ehtoja. Tämä pätee erityisesti niihin, jotka tekevät menettelyjä kotona, eikä hierontahuoneessa.

Jos haluat tietää tarkemmin, tekniikka, jolla selvitetään hierontahoitoa, voit lukea artikkelin siitä portaalissamme.

Hieronta suoritetaan ennen fysioterapiaharjoituksia. Tämä mahdollistaa lihasten lämpenemisen, niiden valmistautumisen stressiin, kivun vähentämiseksi. Jos potilaalle määrätään liikuntaterapian lisäksi fysioterapiaa, esimerkiksi elektroforeesi, hieronta määrätään 2-3 tuntia toimenpiteen jälkeen tai tunti ennen sitä. Männyn kylpyammeella ja muilla vesihoidoilla on parempi yhdistää hieronta joka toinen päivä.

  1. On mahdotonta hieroa täyteen vatsaan, on suositeltavaa syödä ruokaa vähintään 45-50 minuuttia ennen istuntoa. Sama koskee juomista: on haitallista juoda paljon nestettä ennen menettelyä, mutta muutama sippi vettä on sallittua, jos olet hyvin janoinen.

Ja toinen asia: skolioosilla hieronnan tulisi olla pehmeä, lempeä eikä aiheuttaa kipua, paitsi kevyesti. Jos hieroja suorittaa menettelyn liian voimakkaasti, äkillisesti ja istunnon särkymisten jälkeen kehoon, kannattaa vaihtaa asiantuntija. Tällainen hieronta ei tuo hyötyä, mutta se voi vahvistaa taudin etenemistä.

Suoritustekniikka

Täydellinen menettely käsittää hieronnan eri kehon osiin, mutta suurimman osan ajasta käytetään selän takaosaan. Potilaan pitäisi makaamaan vatsassa, suoristaa jalat, kädet on sijoitettava rungon suuntaisesti. On erittäin tärkeää, että pää käännetään kaarevuuden kaarelle vastakkaiseen suuntaan.

Harjoitushoito ja hieronta skolioosille

Tämä on selkärangan kaareva kaarevuus, jossa on nikamien vääntö (pystysuoran akselin ympäri kiertyvä), joka ilmenee ulkoisesti lihaksen rullan kasvuna kupera puolella ja rintakehän ulkonäkö rintakehän alueella. Skolioosi häiritsee sisäelinten ja niiden toimintojen normaalia sijaintia, pääasiassa sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten toimintaa. Skolioosi voi olla synnynnäinen (selkärangan poikkeavuuksia) ja hankittu: kärsimyksen jälkeen riksetit, polio (kehon lihasten vaurioituminen), lapsen halvaus epäasianmukaisesta asennosta johtuen, jossa lantio on väärässä sivusuunnassa. ), loukkaantumisten ja palovammojen jälkeen (laaja arpi).

Skolioosia on 4 astetta:

  1. tunnettu siitä, että selkäranka on hieman sivusuunnassa keskiviivasta ja muodonmuutos katoaa vetovoiman aikana;
  2. selkärangan havaittavissa oleva poikkeama keskiviivasta ja rannikon alkupäästä, kaarevuuden lasku venytyksen aikana;
  3. jatkuva ja voimakkaampi rintakehän epämuodostuma;
  4. kaarevuuskulma on yli 60 astetta, suuri kallion hump, selkärangan liikkuvuuden jyrkkä rajoitus.

Skolioosikäsittely on pitkäaikainen. Skolioosin konservatiivisen hoidon kompleksi sisältää lääketieteellisen voimistelun, korsettin, hieronnan, säästävän moottoritilan, joka mahdollistaa selkärangan kuormituksen vähentämisen. Tarvittaessa osoitetaan vetohoito, lääkitys, ruokavalio. Ensimmäisellä ja toisella ei-progressiivisella asteella fysioterapia on pääasiallinen hoitoväline. Kun potilaan kirurginen hoito asettaa korsetin.

Liikuntaterapian ja hieronnan tehtävät

Oikean asennon ylläpitäminen, vahvan lihasjärjestelmän luominen (lyhennettyjen lihasten ja nivelsiteiden venyttäminen, heikentyneiden lihasten vahvistaminen), epämuodostuman (3. ja 2. aste) vähentäminen tai selkärangan vakauttaminen saavutetun korjauksen asemassa, skolioosin etenemisen lopettaminen, toiminnan parantaminen sydän- ja verisuoni- ja hengityselimet.

Skolioosin asteesta riippuen käytetään yhtä tai useampaa fyysistä harjoitusta: kävelyä, kävelyä kyykyssä, yleisiä kehittäviä ja hengittäviä harjoituksia. Harjoitukset käsipainoilla, täytetyt pallot suoritetaan altis. Uinti (rintakehä), harjoitukset vedessä erityisillä vyöhykkeillä (kävely ja juoksu, ei kosketa jalkojen pohjaa), harjoitukset voimistelurulla, venytysharjoitukset, voimistelu seinällä ja muut onnistuneesti harjoittavat lihaksia. Oppitunti sisältää myös koordinaatiota, tasapainoa. Painopisteenä on selän ja vatsan lihasten koulutus, erityisesti lannerangan lihakset, gluteaalisen alueen lihakset, selän pitkät lihakset, vatsan suorat ja viistot lihakset. Erityiset harjoitukset: symmetriset (lihakset kupera sivukanta enemmän kuin kaareva) ja epäsymmetrinen. Kun nikamien vääntyminen kääntää ylemmän tai alemman raajan vyön.

Esimerkkejä symmetrisistä harjoituksista (PI makaa vatsassa, kumartuvat):

  1. vuorotellen venyttämällä kädet eteenpäin kiristetyillä nyrkkeillä (“nyrkkeilijä”);
  2. sivulle ulottuvat kädet, rytmisesti, tasaisesti nousevat ja pienemmät ("lintu");
  3. venytä kädet eteenpäin, vedä hitaasti takaisin lantioon ja siirrä hartiatasojen (”uimari”) tasolle asetetut lääketieteelliset kohdat;
  4. selkänojalla, taivutettujen varsien kyynärpäiden lepäämällä, nostakaa olkapäät lattian yläpuolella ja suorita hitaita suoritnye-liikkeitä ("hartsi").

Selkärangan purkamista varten käytetään ryömintäkäyntejä kaikilla neljällä, polvilla levossa, vises, harjoituksia kaltevalla tasolla. Liikkeen tulisi olla sileä ja ilman suurta amplitudia. Luokat pidetään kahdesti päivässä 20-30 minuutin ajan tai enemmän. On tarpeen nukkua tasaisella kovalla sängyssä. Hyppy, kehon merkittävä taivutus, jossa on suuria kuormia, on vasta-aiheinen.

Hieronnan periaatteet:

  1. erilainen vaikutus selkälihaksille: lyhentynyt, kireät lihakset selkärangan kaarevuuden kaarevuuden puolella venyvät ja rentoutuvat, ja pullistuman puolella suoritetaan tonisia tekniikoita venytetyissä lihaksissa;
  2. erilaiset vaikutukset rinnan, vatsan, pakaroiden, raajojen lyhentyneisiin ja venytettyihin lihaksiin;
  3. hyperalgisten vyöhykkeiden tunnistaminen, paikalliset lihasten hypertonukset, tiivisteet muotojen muodossa, solmuissa kudoksissa ja vaikutus näihin muodostumiin segmentti-refleksin ja akupressuurin menetelmillä.

Hoidon alkuvaiheessa kaarevuuden mobilisointivaiheessa suoritetaan pintakudosten intensiivinen hieronta kehon yleisen sävyn lisäämiseksi, lihasmassaa paikallisen lihashypertoniaa poistamiseksi, myodystrofisia muutoksia.

Saavutetun korjauksen muodonmuutoksen ja vakauttamisen korjausvaiheessa hieronta syvenee, voimakkaampi ja pitkittynyt, enemmän huomiota kiinnitetään rintakehän, vatsan, kaulan, pakaroiden ja tarvittaessa alaraajojen hierontaan, mikä auttaa vahvistamaan uutta motorista stereotyyppiä.

Hieronta, jossa on yleisin skolioosi - rintakehän skolioosi, esimerkiksi siten, että lannerangan kupera suunta on vasemmalle ja rintakehä oikealle.

  1. Potilas asetetaan vatsalle, kädet pitkin kehoa, pää käännetään vastakkaiseen suuntaan kohdunkaulan selkärangan pyörimisen suuntaan. Nilkan liitosten alla on rulla. Masseur pöydän vasemmalla puolella 45 asteen kulmassa häntä kohti potilaan lantion tasolla; jalat hieman taivutetut ja leveät toisistaan ​​- vasemmalle edessä, takana. Aloita pituussuunnassa samalla kun molemmat puolet takaa - liike on sileä, rytminen. Siirry asteittain pinnallisesta syvempään silkkiin. Erityistä huomiota kiinnitetään paravertebaalialueiden hierontaan.
  2. Sitten he tekevät syvää kitkaa kämmenen reunalla taakalla - pitkillä liikkeillä pitkin selkärankaa - yksi liike 1-1,5 sekunnissa vuorotellen vasemmalle ja oikealle, 10-12 liikkeet kummallakin puolella. (On mahdotonta painaa kovaa luiden ulkonemia.)
  3. Sitten hierontaterapeutti nousee kohtisuorasti pöydälle, jalat hieman taivutettuina, sijoitettu kaksinkertaiseksi olkapään leveydelle. Vasemman kämmenen oikean ja reunan pohja kerää ihon ja ihon alle suurimman mahdollisen paksuuden ja tulevat pyöreät liikkeet - oikealle, vasemmalle - itsestään, hankaamalla taitoksen kämmenen väliin; oikealla kämmenellä samalla tekemällä lihasten vaivaamista. Liikkuminen on mahdollista sekä caudaalisessa että kallon suunnassa. Suorita 3-4 "kulkee" kummallakin puolella. Jokaisen läpikulun jälkeen suoritetaan 1-2 pituussuuntaista kampamainen iskua.
  4. Kolmen ensimmäisen tekniikan suorittamisen jälkeen lämmön tunne tulisi levitä ja näkyviin tulee pieni selkäosan ihon huuhtelu.
  5. Arvioi sitten trapezius-lihaksen kunto. Jos havaitaan trapetsilihasten ylemmän osan tonuksen epäsymmetria, lyhennetyn rasituksen lihas venytetään, pehmeän pehmeän vaivauksen menetelmät suoritetaan, ja rento lihakset vaivataan terävällä painostuksella, viiveillä, tweakeilla.
  6. Glutealihasten heikkouden sattuessa suoritetaan gluteaalivyöhykkeen silittäminen, hankaaminen ja syvä vaivaaminen.
  7. Kun mukana on usein flatfoot-skolioosi, suoritetaan kova hieronta jalan jalkapohjan ja sääriluun lihasryhmän hieronnassa.
  8. Sitten hieroja laittaa potilaan oikealle puolelleen kohtaamaan häntä. Rintakehän alla on tiheä 6-8 cm paksu tyyny, oikea kyynärvarsi on pään alapuolella, vasen käsi jatkuu eteenpäin. Vasen jalka on hieman taivutettu, sijaitsee oikeanpuoleisessa (tämä luo pienen ventral-kallistuksen) ja oikean nilkan alueella rannekoru on kiinteä. Rannekkeeseen on kiinnitetty johto, jossa on koukku, hiekkasäkit ripustetaan koukkuun. Laukkujen paino on 10-20 painoprosenttia potilaasta. Masseuri sijoittaa oikean kämmen pohjan selän oikean ulottuvuuden keskipisteeseen L-Y-S-I: n tasolla, toinen viides sormi tukee sivuttaista reunaa; kehon painon avulla sujuvat rytmiset liikkeet, jotka suunnataan pystysuunnassa alaspäin, vetävät lihaksen selkäydestä, liikkuvat asteittain kraniaalisesti ylemmän lannerangan alueelle ”astuu” (3-4 kulkee 5-7 minuutissa).
  9. Tämän jälkeen kämmen pohja vaivataan selän vasemmanpuoleisen anturin peilin pohjalla lannerangalla terävillä nykäisillä rytmillä (2-3 minuuttia). Samassa asennossa suoritetaan hieronta ja pectoralis-lihaksen venyttäminen.
  10. Sitten potilas sijaitsee vasemmalla puolella, tyyny sijoitetaan vyötärön alle, vasen käsivarsi jatkuu eteenpäin, oikea kyynärvarsi lepää pöydän pintaa vasten ja kiinnittää ventral-kallistuksen; vasen varsi kiinnitetään 10–15%: n paino potilaan painosta samalla tavalla kuin jalkateline. Masseur siirtyy pöydän toiselle puolelle ja suorittaa vasemman syvennyksen vaivaamisen takaisin rintakehän tasolle samalla tavalla kuin lannerangan tasolla (3-4 kulkee 5-7 minuutissa); selkänojan oikean tasoittajan vaivaaminen rintakehän tasolla suoritetaan terävillä nykäisillä rytmisillä liikkeillä (2-3 minuuttia).
  11. Viettää vähintään 2 kurssia vuodessa, mukaan lukien 20-25 menettelyä, joiden kesto kasvaa asteittain 15-20 minuutissa ensimmäisissä menettelyissä 40–50 minuuttiin 8-10.

Skolioosikäsittelymenetelmät: harjoitukset, hieronta, terapeuttinen uinti, manuaalinen hoito

Skolioosi on selkärangan kaarevuus, joka voidaan diagnosoida sekä aikuisilla että lapsilla. Tämä patologia on hoidettavissa, ja kehityksen alkuvaiheessa riittää, että suoritetaan erikoisharjoituksia ja käydään tapaaminen hierontaterapeutin kanssa. Yleisesti ottaen skolioosin hoito on pitkä prosessi, joka vaatii paljon voimaa ja kärsivällisyyttä.

Liikuntahoito ja harjoitukset skolioosille

Fysioterapia (fysioterapia) on pääasiallinen hoito skolioosille. Tietenkin lääkärin on tehtävä tapaaminen, mutta ensimmäisen tai toisen asteen skolioosin avulla voit aloittaa luokat ilman ortopedia. On ehdottomasti kiellettyä harjoittaa harjoittelua skolioosille seuraavissa tapauksissa:

  • 3 tai 4 asteen selkärangan kaarevuutta todettiin;
  • selkä / selkä kipu on vakaa;
  • aivoverenkierron häiriöt;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmässä.

Skolioosin ollessa 1 ja 2 astetta potilaan on suoritettava perustoiminnot - hän auttaa vahvistamaan selän ja vatsan lihaksia, tuomaan selkärangan haluttuun asentoon:

Lämmitä

Aina ennen fysioterapia-luokkien aloittamista sinun täytyy rentoutua selässä - tämä on lämpeneminen. Skolioosin avulla tämä voidaan tehdä vain seuraavalla tavalla: potilas tulee polven kyynärpään ja alkaa hitaasti liikkua huoneen ympärillä. Harjoituksen kesto on vähintään 10 minuuttia.

Makaa takana

Lievässä asemassa olevat harjoitukset auttavat vahvistamaan vatsalihaksia. Kompleksi koostuu kolmesta perusosasta:

  1. Selkärangan veto. Selkässämme asuessamme alamme vetää kantapäät alas ja eteenpäin, ja päämme ylös ja taaksepäin. Tässä tapauksessa et voi nostaa käsiäsi. Selkärangan veto suoritetaan kaavion mukaan: hitaasti venytetään, "jäädytetään" 10-15 sekunnin ajan ja rentoudu. Tällaiset lähestymistavat on tehtävä vähintään 10: een.
  2. "Pyöräilijät". Selässäsi nostamme jalkamme ja aloitamme pyöräilyä muistuttavia liikkeitä. Kiinnitä huomiota: Sinun ei pidä tehdä liikkeitä jalkojesi yläpuolella - on parempi tehdä se lattian yläpuolella, eli sinun ei pitäisi nostaa alaraajoja liian korkealle.
  3. "Sakset". Selässäsi on vaakasuorat ja pystysuorat kääntöjalat. Kiinnitä huomiota: keinut on tehtävä lattian yläpuolelle, riittää, että jalat irrotetaan pinnalta 10-20 cm.

Tärkeää: selkäpuolella suoritettavat skolioosiharjoitukset suoritetaan vähintään 15 minuutin ajan - "polkupyörä" ja "sakset" ottavat 15-20 sekuntia ja 7-10 lähestymistapaa kullekin menettelylle.

Vatsan harjoitukset

  1. Selkärangan venyttäminen. Vatsaan makaa, sinun täytyy vetää kantapäät ja päitä vastakkaisiin suuntiin. Tämän venymän tulisi kestää vähintään 10 minuuttia.
  2. Rintojen imitointi. Potilas sijaitsee hänen vatsassaan, hänen päänsä on kätensä takana. Harjoituksen pitäisi kestää 2-3 minuuttia - tee 5-6 sarjaa 15-20 sekuntia. "Yhden" kustannuksella nostaa vartalon / pään / kädet / jalat pinnan yläpuolelle, taipuu selkärangan kohdalla - tukipiste on vatsa. Sitten hän alkaa suorittaa liikkeitä, jotka simuloivat rintakehän uintia:
  • kädet venyvät eteenpäin, jalat leviävät toisistaan;
  • käsivarret toisistaan, jalat yhdessä.
  1. "Sakset" vatsassa. Harjoitus ei todellakaan eroa selässä olevista "saksista", mutta reiden lattiasta on repeytettävä välttämättä (pää makaa kämmenellä).
  2. Hold. Vatsassa makaamassa me alamme hitaasti nousta, selkärangan luolassa. Aseet / pää / ylävartalo nousevat, jalat lattialta lantiolla. Runko nostettiin mahdollisimman suurelle korkeudelle, nojaimme vatsaan ja seisoimme tässä asennossa 10-15 sekuntia.

Tärkeää: mahalaukun skolioosin harjoitukset tulisi suorittaa hitaasti, kukin - vähintään 10 sekuntia, lähestyy - keskimäärin 4-5.

Pysyvät harjoitukset

  1. Käden kierto. On välttämätöntä seistä peilin edessä (tämä on välttämätöntä asennon pysyvää valvontaa varten), taivuttaa kyynärpäät, laittaa ne harteillesi ja aloittaa pyörimisliikkeiden tekeminen vain vastakkaiseen suuntaan (kyynärpää menee taaksepäin ympyrässä). Hengityksen tulisi olla yhtenäinen, amplitudi on pieni, harjoitusaika vähintään 10 sekuntia.
  2. kyykky. Pysymme peilin edessä (asennon hallitsemiseksi), siirrämme kädet sivulle ja tässä asennossa (älä liukuta!) Alamme kyykyä:
  • istui varpaat (sukat), viipyi asennossa 5 sekuntia;
  • nousemme jälleen varpaat, palaamme alkuperäiseen asentoon.

Tärkeää: hengityksen tulisi olla tasaista, kyykkyjen välillä on sallittua levätä muutaman sekunnin ajan, kyykkyjen lukumäärä on vähintään 15. Kuvattua skolioosiharjoitusten kompleksia on perus, sitä voidaan täydentää ja laajentaa. Voit nähdä laajennetun harjoitusten joukon tämän videon tarkistuksen takana:

Kiinnitä huomiota: skolioosin voimistelu voi korjata selkärangan, palauttaa sen paikkaan vain, kun 1-2 asteen skolioosin diagnoosi vahvistetaan. Jos patologian eteneminen on aktiivinen, ei edes yritä tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia - se vain pahentaa tilannetta.

Voimistelu lapsilla

Lapsuudessa selkärangan kaarevuuden fyysinen hoito poikkeaa aikuisten menettelyistä. Siksi vanhempien ei pitäisi harjoittaa opetusta yksin, ajattelemalla, että tavalliset harjoitukset auttavat lasta - asiantuntija-apua ei voida välttää.

  1. Liikunta pysyvässä asennossa. Asento on täydellinen (vanhemmat katsovat tätä), alamme kävellä paikan päällä, mutta emme nosta polviamme korkealle. Vähintään 20 sekuntia tällaisesta kävelystä nostamme kädet ylös ja venytämme ”aurinkoon”, joten selkä on venytetty / rento lapsessa.
  2. Makaa selälläsi. Lapsi sijaitsee oikeassa selässä, käsivarret - kehon varrella. Sitten nostamme vasen käsi, joka on taivutettu kyynärpäälle ja oikea jalka taipunut polviin. Nosta korkeus niin, että voit vähentää kyynärpää ja polvea, kosketa. Tee sama oikean / vasemman polven kanssa. Heti kun polvi kosketti kyynärpää, asento on 5 sekuntia.
  3. Makaa vatsassaan. Alhaisesta asemasta lapsen tulisi nostaa päänsä ja vartalonsa hitaasti lattian yläpuolella, selkärangan lävitse. Kiinnitä huomiota: jalat pysyvät pinnalla, ja kädet "poistuvat" pään takana.
  4. Rocking. Varpaiden päällä seisovan lapsen pitäisi nostaa kätensä (lukkoihin lukitut sormet) pään yläpuolelle ja tehdä kääntyviä liikkeitä puolelta toiselle. Tällöin on mahdotonta laskea täyteen jalkaan, kallistuminen rungon suuntaan olisi tehtävä mahdollisimman suurella amplitudilla.
  5. Rinteillä. Lapsi seisoo suorassa, kädet vyötäröllä. Me nojaamme kehoa sivulle, kun taas vastakkaisella puolella oleva varsi nousee ja "lähtee" pään taakse.

Tärkeää: sekä aikuisten että lasten tulisi tehdä harjoituksia skolioosissa joka toinen päivä, jos taudin dynamiikka on positiivinen (tämä on lääkärin huomauttama), niin kuormaa voidaan lisätä - esimerkiksi voit tehdä enemmän lähestymistapoja tai tehdä päivittäin töitä.

Suosittelemme videokuvan katselemista lasten asennon ongelmista ja skolioosin hoitomenetelmistä harjoituksen avulla:

Terapeuttinen uinti skolioosilla

Uiminen kyseisen sairauden kanssa on hyödyllistä sekä lapsille että aikuisille - tässä ei ole eroa. Tämä hoitomenetelmä on määrätty vain lääkärin toimesta ja se suoritetaan asiantuntijan valvonnassa. Sen lisäksi, että uinti auttaa vähentämään merkittävästi jännittyneiden lihasten kuormitusta selkärangan kaarevuuden puolelta, suoritetaan yleinen vahvistava hoito, venytetään kaikki lihakset, lisätään nivelien liikkuvuutta. Suositellut harjoitukset terapeuttiseen uimiseen:

  1. Hengitysharjoitukset vedessä. Potilas seisoo vedessä (taso - kaulassa), syvään hengittää, laskee päänsä veteen ja tekee uloshengityksen. Pään tulisi laskea mahdollisimman alhaiseksi (mieluiten leuka painetaan rinnassa), kun uloshengitys vetää jalat takaisin, pitäen altaan reunaa käsillesi. Jokainen inhalaatio-exhale kestää 10 sekuntia, sinun täytyy tehdä 4-5 lähestymistapaa.
  2. Taivutus kahdella varrella. Etäisyys ei saa ylittää 200 metriä, potilaan takana oleva pyöreä liike liikkuu kädellään (koko ympyrä).
  3. Taaksepäin, kädet vuorotellen. Etäisyys on 100 metriä.

Jos potilas voi uida hyvin, voit lisätä harjoituksen “uiminen rintalastalla ja perhosuinnilla” - etäisyys on enintään 300 metriä.

Tärkeää: terapeuttisen uinnin sykli yhdessä istunnossa tulisi aina päättyä hengitysharjoituksiin. Oppituntien kesto on 30 minuuttia. Videon katsauksessa kuntoutuslääkäri kertoo terapeuttisen uinnin eduista:

Skolioosihieronta

Hieronta on skolioosin monimutkaisen hoidon pääkomponentti. Se voidaan suorittaa vain 1 ja 2 asteen kehittymisasteella ja hoitavan lääkärin suostumuksella. Lisäksi aikuisille ei ole suositeltavaa käyttää muiden kuin ammattilaisten palveluita, mutta alle 3-vuotiaille lapsille vanhemmat voivat tehdä sen itse.

Skolioosin hieronnan perusperiaate on se, että se alkaa aina jalkojen työllä, sillä kaikki kehon lihakset on lievennettävä. Jos skolioosi on 1 aste, hieronta on tarkoitettu vain aikuisille - lapset voivat tehdä harjoituksia fysioterapian aikana.

Skolioosihieronnan tavoitteena on rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja vahvistaa heikentyneitä. Siksi asiantuntija soveltaa monipuolista tekniikkaa - ne lihakset, jotka ovat selkärangan kaarevuuden puolella, tarvitsevat rentoutua, tässä sovelletaan enemmän "pehmeää" tekniikkaa, säästää. Mutta ne lihakset, jotka ovat heikentyneet (kaarevuuden kaaren vastakkaisella puolella), voit työskennellä ja käyttää vaivaa - ne täytyy tuoda sävyyn.

On tärkeää: voit tehdä oman hieronnan skolioosille sukulaisille ja tuttaville vasta, kun olet osallistunut erikoiskursseihin - asiantuntijan tulee näyttää tekniikka. Suurin vaikutus saavutetaan, jos hieronta yhdistetään fysioterapiaan.

fysioterapia

Fysioterapia skolioosin hoidossa on tarpeen sekä lapsille että aikuisille. Mutta lapsuudessa heillä on suurempi vaikutus, ja yhdessä hieronnan ja fysioterapian kanssa selkärangan asema palaa nopeasti normaaliksi. Kyseisen taudin tehokkain fysioterapia on:

  1. Lämpökäsittely. Lääkäri voi määrätä sen vain selkärangan kaarevuuden etenemisen puuttuessa. Tämä menetelmä käsittää erityisten kuumapäällysteiden, parafiini- ja otsokeriittihauteiden suorittamisen kaaren suurimman kulman kohdalla.
  2. Lihaselektostimulaatio. Menettelyt ovat kursseja - 10/15/25, joiden välillä on välttämättä 90 päivän tauko. Varmista, että potilaan lihasstimulaation nimittäminen tulee suorittaa fysioterapian luokkiin ja osallistua hierontaterapeuttiin.
  3. Ultraääni. Fysioterapia suoritetaan kurssilla - 5-8 istuntoa, sitten tauko on 2-3 kuukautta. On suositeltavaa määrätä ultraääni, kun potilas valittaa voimakkaasta selkäkipusta tai diagnosoidaan osteokondroosia skolioosin taustalla.
  4. Elektroforeesi. Käytetään kalsiumia ja fosforia, jotka heikon suuruusvirran avulla vaikuttavat lihaskudokseen. Menettely on määrätty luokan 3 skolioosille, joka on diagnosoitu ja joka suoritetaan enintään 1 kerran vuodessa.

On erittäin tehokasta suorittaa 10 menetelmän mutakovetusta samanaikaisesti merihauteiden kanssa - tämä riittää suorittamaan kerran 12 kuukaudessa. Ja natriumkloridihaudet (15 menettelyä vuodessa) auttavat lasta selviytymään koskemattomuuden parantamisesta.

Korsetit

Jos skolioosi diagnosoitiin kolmessa kehitysvaiheessa, niin fyysiset harjoitukset, uima-allas ja fyysiset hoidot hieronnalla ovat välttämättömiä. Yleensä selkärangan kaarevuus taudin tässä vaiheessa on hyvin vahva ja sinun täytyy käyttää korsettia. Korsetit eivät ainoastaan ​​"pistä" nikamia paikalleen, vaan myös vahvistavat, lisäävät merkittävästi lihasten sävyä. Lääkäri valitsee korsetin, ja potilaan tulisi kuunnella hänen tunteitaan huolellisesti - esimerkiksi korsetin ensimmäiset 7–10 päivää seuraa kipua ja epämukavuutta, mikä on normi. Ehkä joidenkin ihoalueiden hankautuminen ja vaipan ihottuma - niitä ei tarvitse käsitellä millään tavalla, yleensä kaikki normalisoituu 10 päivän ajan korsettia käytettäessä.

Tärkeää: jos korsetti aiheuttaa epämukavuutta jopa 2 viikkoa sen jälkeen, kun vaippa-ihottuma ja arkuus eivät kadota, niin sinun täytyy kertoa siitä lääkärillesi - ehkä korsetin koko valittiin väärin.

Manuaalinen hoito

Käsikäsittelyn toteutettavuuden osalta skolioosi on kiistänyt pitkään, mutta tosiasia on, että tämän menetelmän suurin selkärangan kaarevuuden hoidon vaikutus saavutetaan lapsuudessa, kun luut eivät ole täysin muodostuneet / luustuneet. Manuaalisen terapian ydin skolioosille: ensinnäkin asiantuntijalla on rentouttava vaikutus selkälihaksille, sitten ”lisätään” selkä kätensä ja alkaa vahvistaa sitä ympäröiviä lihaksia käyttämällä erityistä hierontatekniikkaa.

Tärkeää: skolioosin manuaalisen terapian kulkua ei pitäisi suorittaa useammin kuin kerran vuodessa, ja positiivinen dynamiikka on vahvistettava hieronnalla, fysioterapialla, terapeuttisella uinnilla ja fysioterapialla.

Perinteinen lääketiede skolioosin hoidossa

Virolääketieteessä hyväksytyn skolioosin hoidon periaatteet eivät ole kovin erilaiset kuin "suosittu hoito" -luokassa. Varmista, että selkärangan kaarevuus on käytettävä:

  1. Ripusta tunika päivittäin. Tämä auttaa selkärankaa venyttämään, rentouttamaan lihaksia. Lisäksi ei ole tarpeen suorittaa mitään harjoituksia, riittää vain ripustaa taivutetut jalat 10-15 sekuntia. Ja tällaiset lähestymistavat voidaan tehdä rajattomasti useita kertoja päivässä. Muuten, roikkuu baarissa voidaan suositella myös lapsille, joilla on skolioosi.
  2. Harjoitus "lukko". Aloita aamusi yksinkertaisella harjoituksella, joka auttaa selkärankaa valmistelemaan ”työpäiväksi”. Vedä jalka jopa sängyssä polvessa rinnassa, kiinnitä se käsillesi ("lukko") ja vedä se leukaan. Ihannetapauksessa kosketa polvillasi leukaasi ja korjaa se 10 sekunnin ajan. Sinun täytyy tehdä harjoitus hiljaisella vauhdilla, vuorotellen vasemmalla ja oikealla jalalla. Jos ensimmäisestä kerrasta päästä maksimiasentoon ei toimi, älä epäröi - vain viikko tällaisista harjoituksista onnistuu.
  3. Harjoitukset kepillä. Ota tavallinen keppi (voit käyttää mopia tai leikata lapiosta), käännä se selän taakse ja lukita kädet kyynärvarsiisi (kädet kääntyvät hieman takaisin). On välttämätöntä kävellä tässä asennossa niin usein kuin mahdollista - se auttaa pääsemään eroon 1-2 asteen skolioosista, ja lapset ja aikuiset auttavat oikean asennon muodostumiseen.
  4. Rungon nostaminen. Sinun täytyy olla selässäsi, kädet, jotka on sijoitettu varteen. Nosta pää ja hartiat, kiinnitä vartalo tähän asentoon 5-10 sekunnin ajan ja palaa sitten lähtöasentoon. Tämä harjoitus on tehtävä 20 kertaa peräkkäin - kyllä, aluksi se on vaikeaa, mutta se auttaa korjaamaan skolioosia lapsuudessa ja muodostaa oikean asennon aikuisilla.

Skolioosia seuraa usein kipu ja kansanlääketieteessä on erittäin tehokas tapa päästä eroon niistä - pakkaa. Seuraavassa on muutamia pakkauksia, jotka auttavat sinua poistamaan kipua nopeasti ja pitkään:

  1. Alkoholi tinktuura voikukka kukkia. Kahden litran purkissa 1/3 tilavuudesta kaadetaan voikukkia ja kaadetaan 400 ml vodkaa (alkoholia), mikä vaatii 10 päivää pimeässä mutta lämpimässä paikassa. Pakkaa varten märkä lautasliina / rätti tinktuuriin (lapsille se on laimennettava vedellä suhteessa 1: 3) ja levitettävä kipeään paikkaan yön yli.
  2. Perunapäällyste. Sinun täytyy ottaa 2 raaka perunaa ja pieni pala piparjuurenjuurta - kaikki jauhetaan lihamyllyssä tai tehosekoittimessa. Laita särmäyspala kärkipaikalle, lisää se perunoiden ja piparjuuren juurella, sulje se uudelleen sideharsolla ja kääri potilas. Menettelyn aika on, kunnes uuni alkaa hyvin.
  3. Turpentiini taikina. On tarpeen sekoittaa 50 ml tärpättiä ja 20 ml vettä, vaivata taikinaa jauhosta (ilman munia ja suolaa) liuokseen. Levitä tuloksena saatu kakku kipeään paikkaan yöksi tai kunnes potilas valittaa voimakkaasta palamisesta.

Kirurginen hoito: leikkauksen leikkaus

Jos skolioosi diagnosoidaan neljässä kehitysvaiheessa, fysioterapia tai hieronta ei pysty selviytymään patologiasta. Lääkärit voivat määrätä kirurgisen toimenpiteen, joka palauttaa selkärangan paikalleen kiinnittämällä sen metalliruuveilla / nastoilla / neulotangoilla. Yleensä toimenpide suoritetaan neuromonitoroinnissa - tämä eliminoi verenvuotoa, verisuonten vaurioitumista ja hermoja.

Operaation vaara on suuri infektioriski - kirurgi työskentelee avoimella pinnalla, koko selkäranka paljastuu, tartunnan saanti on hyvin laaja. Infektioriskin vähentämiseksi leikkauksen jälkeen potilaalle annetaan antibioottihoito.

Kirurginen interventio ei ole ihmelääke - ruuvit ja neulat, jotka tukevat selkärankaa oikeassa asennossa, voivat rikkoutua, kaarevuus voi edetä uudelleen, jolloin tarvitaan toinen toimenpide. Siksi lääkärit eivät suosittele skolioosin hoidon lykkäämistä - on helpompaa korjata kaari ja vahvistaa selkälihaksia patologian kehityksen alkuvaiheissa. Skolioosin hoito voidaan ja tulee toteuttaa kokonaisvaltaisesti - riittää, että vastaanotetaan lääkäriltä tapaamisia ja jatketaan kaikkien suositusten täytäntöönpanoa. Hoito kestää pitkään, mutta oikea-aikaisen diagnosoidun skolioosin tulokset ovat erinomaiset.

Yana Alexandrovna Tsygankova, lääkäri, korkeimman pätevyyden luokka.

15 916 kokonaisnäkymää, 17 katselua tänään