Rullan hierontalaitteet selkään ja kaulaan

Dislocations

Sanotaan, että "palkkiona" pystyssä olevasta paikasta henkilö maksaa nyt takaisin ongelmista. Tämän vitun merkityksestä voidaan kiistellä pitkään, mutta siinä on jonkin verran totuutta. Vuosien varrella henkilö tuntee yhä useammin epämiellyttäviä tunteita takapuolella. Tietenkin on välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa, tehdä diagnoosi ja aloittaa hoito.

Mutta voit vähentää kipua ja kotona. Kätevin tapa vähentää selkäkipua on käyttää säännöllisesti hierontalaitetta tälle vyöhykkeelle. Valikoiman joukossa pidetään suosituimpia puinen hihnan hierontalaite takana. Mikä on sen etu ja miten se voi auttaa selkäkipuilla?

Mikä on puinen rullan hierontalaite

Sen laite on mahdollisimman yksinkertainen. Se on pyörivien rullien tai pallojen ketju, joka on kiinnitetty kaapeliin tai paksuun köyteen. Nämä rullat tai pallot voivat olla sekä pyöristettyjä että niissä on piikkejä, jotka parantavat tehoa ja aktivoivat tärkeitä kohtia selässä. Mukavuuden vuoksi valmistajat toimittavat hierontalaitteelle erikoiskahvat, joihin laite on pidettävä.

Huolimatta yhtenäisestä periaatteesta, jonka mukaan nauhan puiset selkämoottorit järjestetään, myynnissä on erilaisia ​​malleja. Niinpä tavallisesti ero on telojen muoto ja koko. Ne voivat olla suuria, keskisuuria ja pieniä, ja niissä on myös piikkejä niiden pinnalla tai sileitä.

Huolimatta siitä, että valmistaja voi ilmoittaa hierontalaitteelle "selkä", tällaisia ​​laitteita voidaan kutsua universaaliksi, ts. Niitä voidaan käyttää lähes kaikkiin ruumiin osiin, jotka tarvitsevat hierontaa ja aktivointia. Joten jotkut ihmiset käyttävät menestyksekkäästi tällaisia ​​kohteita kaulaan, raajoihin (jaloihin, nilkoihin).

On luonnollisesti otettava huomioon hygieniatekijä, toisin sanoen, kun käytät jalkahierontalaitetta, on parempi puhdistaa sen pinta perusteellisesti ennen kuin käytät sitä muualla kehossa. Tämä pätee erityisesti tapauksissa, joissa henkilöllä on oireita ihon ja kynsien sieni-infektiosta.

Laitteen edut

Toisin kuin innovatiivisissa laitteissa, tällä mekaanisella laitteella on monia etuja:

  • Alhainen hinta Useimmille potilaille, erityisesti vanhuksille, massagerin kustannuksella on ratkaiseva merkitys. Jos haluat ostaa laitteen useille kymmenille tuhansille ruplaille, jotka voivat lisäksi rikkoa, ei ole varaa kaikille. Rullan hierontalaite maksaa vain muutamia satoja ruplaa.
  • Ympäristöystävällinen materiaali. Joillekin potilaille tämä on ratkaisevan tärkeää. Puu on yksi ympäristöystävällisimmistä materiaaleista, joka käytännössä ei aiheuta allergista reaktiota.
  • Suunnittelun yksinkertaisuus. Tämä on jälleen tärkeintä vanhuksille, joilla on vaikea ymmärtää nykyaikaisia ​​laitteita ja muistaa tietyissä tapauksissa tarvittavien painikkeiden yhdistelmät jne. Laite on teipin puinen hierontalaite, joka on mahdollisimman yksinkertainen. Vaikka jokin osa epäonnistuu (esimerkiksi kaapeli, joka on liitoselementti), sen korjaaminen ei yleensä ole vaikeaa.
  • Liikkuvuus, kyky toimia missä tahansa. Niinpä ei aina ole mahdollista muodostaa yhteyttä sähköverkkoon, joka on sähköisen hierontalaitteen tärkein haittapuoli. Sama käsihierontalaite takaa voidaan käyttää myös ulkona, kaukana kaupungista ja sivilisaatiosta, ilman paristoja ja sähköverkkoa.

Massager-tehokkuus

Miksi tarvitset tätä laitetta? Selkä- ja kaula-rullan hierontalaite vaikuttaa positiivisesti hierottujen vyöhykkeiden tilaan. Käytettäessä tapahtuu seuraavia prosesseja. Lisääntynyt imukudos. Tämä edistää kehon nopeampaa puhdistusta hajoamistuotteista. Lihasten väsymys poistetaan, varsinkin jos se johtuu pitkittyneestä istumisesta tai kävelystä eikä aktiivisista toimista (urheilu).

Kohdunkaulan kireys vähenee. Tämä vyöhyke on herkin hypodynamialle ja siihen liittyvälle hapenpuutteelle.

Päänsärky on jatkuva kumppani ihmisille, jotka viettävät aikaa istuen näytön edessä, ja kohdunkaulan selkä ja kädet kärsivät suurimmasta stressistä. Massagerin käyttö poistaa tällaisen elämäntavan vahingon.

Parantaa ihon imeytymistä, edistää terapeuttisten komponenttien syvempää tunkeutumista ihon läpi. Tästä syystä on suositeltavaa käyttää kermavaahtoa tai voidetta, jossa on anestesia- tai tulehdusta ehkäisevä vaikutus, 5 minuuttia ennen hierontaa. Hieronta nopeuttaa positiivista vaikutusta ja parantaa merkittävästi potilaan tilaa.

Parantaa potilaan yleistä hyvinvointia. Tämä johtuu siitä, että hierontalaite vaikuttaa kehoon. Ihon vaikutuksesta johtuen elimen (ja ihon kautta elimen) hengittäminen paranee, happitasot lisääntyvät ja hapettavat prosessit aktivoituvat.

Käyttöehdot

Jotta hierontalaite voisi toimia halutulla tavalla, on tarpeen käyttää niitä oikein. Yleiset säännöt ovat:

  • Ennen käyttöä on toivottavaa valmistaa ihon iho (takaisin) hierontalaitteen vaikutuksiin, joten on parasta käyttää sitä pesun jälkeen. Muuten, tällaisten toimenpiteiden (kylpy, suihku, kylpyamme) jälkeen keho on jo riittävästi lämmitetty ja täysin valmistettu hierontalaitteen vaikutuksiin.
  • Välittömästi ennen käyttöä on parempi käyttää erityistä öljyä tai kermaa liukumisen parantamiseksi. Tyypillisesti potilaat käyttävät terapeuttista voidetta, jonka he määräsivät lääkärille.
  • Ensimmäisten hierontaliikkeiden tulee olla pehmeämpiä ja tasaisempia. Sitten, kun iho ja lihakset lämmitetään, voit lisätä valotuksen voimakkuutta. Jos huone on tarpeeksi viileä, voit lämmetä ihoa ja klassista itsemassaa selässä käyttäen hankausta.
  • Perusperiaatteena mekaanisen hierontalaitteen käyttäminen on yleisesti erityistä, toisin sanoen suurempia alueita ja sitten pienempiä vyöhykkeitä ja alueita on ensin vaivattu ja hierottava. Toisin sanoen, sinun täytyy ensin vaikuttaa koko selkärangan ja sitten erikseen hieroa lannerangan tai kohdunkaulan selkärankaa.
  • On toivottavaa tarkkailla hieronnan pääsuuntaa - alhaalta ylöspäin, ristikkäisestä kaulaan. Liikkuminen ylöspäin voi mennä paineella, liikkuminen alas - tasaisempi, pehmeämpi, ilman painetta.

Miten ymmärtää, että hierontalaitteella on parantava vaikutus? Potilaan pitäisi tuntea kehon ja pistelyä kärsineillä alueilla, mutta kipu ei saisi olla vahva. Jos potilas voi kuvata kipua ”akuutiksi”, hieronta on lopetettava välittömästi.

Tape puinen selkämoottori

Anna puhelinnumero ja yrityksen edustaja ottaa sinuun yhteyttä pian.

Yhtiö antaa palautusta kuluttajansuojaa koskevan lain mukaisesti

Paluu ja vaihtaa ehdot

Ukrainan lain "Kuluttajien oikeuksien suojelu" 9 §: ssä säädetään, että kuluttajan oikeus vaihtaa muuhun kuin elintarvikekäyttöön tarkoitettua hyvää tuotetta samaan hintaan, jos ostetut tavarat eivät sovi muotoon, kokoon, tyyliin, väriin, kokoon tai muista syistä, ei voida käyttää tarkoitukseensa, jos tämä tuote on sitä ei käytetty, ja jos sen esitys, kuluttajaominaisuudet, sinetit, etiketit ja myyjän antamat tavaratodistukset säilyvät.

Myyjällä ei ole oikeutta kieltäytyä vaihtamasta (palauttamasta) tavaroita, jotka eivät sisälly luetteloon, jos hän täyttää kaikki Art. 9 (säilytetty esitys, tarrat, sinetit, maksuasiakirja jne.).

poikkeukset

Nykyinen luettelo löytyy linkistä.

Rullan ja nauhan puinen hierontalaite selälle ja kaulalle

Puinen massager viittaa mekaaniseen kiinnikkeeseen. Tämä yksinkertainen laite parantaa verenkiertoa lihaksissa, poistaa haitalliset hajoamistuotteet kehosta. Hierontalaitteet houkuttelevat materiaalin, josta ne on valmistettu, alhaisen hinnan ja ympäristöystävällisyyden. Lisäksi ne ovat helppokäyttöisiä, eivät vaadi konfigurointia ja liitäntää verkkoon.

Hierontalaitteita on kaksi ryhmää riippuen niiden toiminnasta: yleismaailmallinen ja erikoistunut. Ensimmäisiä käytetään klassisiin ja akupainantaisiin suuriin kehon alueisiin. Niitä on saatavana eri versioissa: esimerkiksi “keinutuoli” koostuu kymmenestä sylinteristä, joissa on sileä ja uritettu pinta, joka muodostaa kaaren.

Erikoistuneet hierontalaitteet on suunniteltu toimimaan paikallisten alueiden kautta. Näihin kuuluvat puiset hierontalaitteet:

  • Pysäytä.
  • Harjat.
  • Kasvot.
  • Selluliittia.

Ne ovat monipuolisia muotoilussa ja ulkonäössä, mutta samalla ne ovat tehokkaita. Ja jos käytät aromaattisia öljyjä, hieronta ei ole vain tehokkaampi, vaan myös miellyttävä, koska silloin iholle kohdistuva vaikutus on pehmeämpi, ilman kitkaa.

Yleisistä ja erikoistuneista lajikkeista erottuvat tällaiset vaihtelut rullan ja hihnan hierontalaitteina. Myydään myös puiset korit tuolilla.

Useimmiten puiset massagers on tehty koivusta. Käytetään myös sellaisia ​​puulajeja kuin setri, tammi, pyökki, kataja ja santelipuu.

rulla

Näyttää yhden tai useamman pyörivän rullan, jossa on kahva. Ne antavat lihaksille hyvän lämpenemisen. Lisäksi niitä voidaan käyttää pitkittäis- ja poikittaishierontaan.

Roller-hierontalaite on valmistettu eri versioista:

  • Rata on yleinen. Näyttää siltä, ​​että se on puinen kahva, jonka sivuilla on vahvistettu kaksi rullaa. Sopii selän, kaulan ja käsivarren hierontaan.
  • "Rolling pin" - nimettiin vastaavuudesta keittiötilan kanssa. Se tapahtuu piikkien ja sileän pinnan kanssa. Suunniteltu kaulaan, selkään ja hartioihin.
  • Jalkahieronta "Abacus". Useita rullarivejä kiinteällä pohjalla. Vaikuttaa jalkojen refleksipisteisiin, jotka liittyvät sisäelimiin.

Massagerin käyttö vaatii jonkin verran vaivaa (yksinkertainen siloitus on tehoton). Säännöllisen valotuksen yhteydessä saavutetaan seuraavat tulokset:

  1. Lihaksen rentoutuminen.
  2. Verensiirron ja imusolmukkeen parantaminen siinä paikassa, jossa hieronta suoritetaan.
  3. Vähentynyt väsymys.
  4. Moottorin toimintojen palauttaminen.
  5. Ihon yleisen tilan parantaminen, sen elastisuus ja elastisuus.
  6. Lisääntynyt ravinteiden tunkeutuminen lihaksiin ja kudoksiin.
  7. Positiivinen asenne, hyvinvointi.
  8. Päästä eroon kehon rasvasta ja selluliitista.
  9. Aineenvaihdunnan stimulointi.
  10. Paisumisen vähentäminen.

Roller-hierontalaitteella on kiistaton etu. Se on käytettävissä ja helppokäyttöinen, se ei vie paljon tilaa, se on kätevä ottaa se matkalle tai työskennellä.

Erittäin tehokas rullahierontalaite, kun hierotaan selkää. Sen avulla voit lievittää jännitystä olkapäiden alueella ja nikamien välissä.

Aluksi hän voi kuitenkin jättää mustelmia, joten häntä on kohdeltava huolellisesti.

Toinen haittapuoli on se, että jokainen rullahierontalaite ei ole kätevä itsenäiseen käyttöön. Tämä tarkoittaa, että tarvitset avustajan.

nauha

Tämä on ketju, jossa on kaksi pyörivää sylinteriä tai palloja, jotka on kiristetty kahdelle joustavalle johdolle. On hampaita ja ilman mukavuutta laitteet on varustettu kahvoilla. Ne ovat yleismaailmallisia hierontalaitteita, jotka soveltuvat suurten ruumiinalueiden käsittelyyn sekä raajojen ja kaulan vaikuttamiseen.

Laite selviytyy hyvin selkäkivusta, selluliitista, lihasväsymyksestä, kroonisesta väsymyksestä, istumattoman elämäntavan ja raskaan fyysisen rasituksen takia. Ylimääräinen rasva teipin hierontalaitteelle ei ole myöskään ongelma, samoin kuin ihon epätyydyttävä tila.

Nauhahierontalaite on kätevä tehdä itsehierontaan vaikeasti ulottuville ruumiinosille: selkä, vyötärö.

Se on tehokas lämmittämään lihaksia ennen liikuntaa. Ja hän myös lievittää kuntoon johtuvaa kipua maitohapon ylimäärän vuoksi.

Tape Massagerilla on monia etuja:

  • Monipuolinen - sopii hierontaan ja itsemassaan.
  • Voidaan käyttää missä tahansa asennossa. Pitkät kahvat mahdollistavat pääsyn eniten saavutettavissa oleviin paikkoihin (selässä, kaulassa, olkahihnassa).
  • Antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä heti koko selän tai pakaran pinnalla.
  • Vähentää stressiä ja väsymystä, rauhoittaa.

Yleensä selkärangan, alaselän, olkahihnan ja kaulan nauhahoitaja. Mutta voit hieroa muita ruumiinosia.

Takaa tukevat lihakset ovat mukana kaikissa liikkeissä. Joten heidän täytyy levätä ja rentoutua. Tape Massager takaa ja suorittaa tämän toiminnon. Lisäksi rullat hierovat akupunktiopisteitä, mikä johtaa lisääntyneeseen verenkiertoon ja parempiin aineenvaihduntaan. Takalihasten jännitys katoaa, henkilö nukkuu paremmin ja paranee nopeammin.

Erityisen tehokas on hihnahoitaja, jolla on hampaat, koska ne toimivat syvemmällä ja tarkemmin lihaksilla.

Hierontahousut

Ne ovat puupalloja, jotka on asennettu päiväpeitteeksi, rungon kanssa tai ilman. Saatavana myös auton istuimen kannet. Tällöin kehon hieronta suoritetaan asennonvaihdossa.

Ainoa haittapuoli on, että viitta ei korvaa täydellistä hierontaa. Pallot tulevat liikkeelle vasta, kun henkilö siirtyy istuimeen. Tämä riittää stimuloimaan verenkiertoa, ja tämä on niin tärkeää, kun työskentelet pyörän taakse.

Hierontahuput ovat useimmiten pyökkiä, koska sen puu on tiheä, säilyttää muodonsa, on kestävä ja hyvin imee maalin. On myös vaihtoehtoja, joissa on bambuputkia kangasta.

Tämäntyyppisillä puupuristimilla on paljon etuja:

  1. Luodaan ilmarako tuolin ja kehon välille, mikä on tärkeää kuumassa säässä.
  2. Istuin muuttuu jäykemmäksi, mikä myös kouluttaa lihaksia.
  3. Vapauta selkäkipu ja kaula.
  4. Kamppailee selluliitin kanssa.
  5. Pitkäaikaisessa käytössä on positiivinen vaikutus psyykeen ja kehon yleiseen tilaan.
  6. Pelastettu stressin avulla (rauhoittava vaikutus).
  7. Ne säästävät aikaa, koska hieronta yhdistetään muihin toimiin, erityisesti autoon.

Kappeilla on haittapuolia: rullat jättävät jalkojen ja reiden esteettiset merkit, maali pääsee vaatteisiin (jos hieroja on huonolaatuinen), kiinnikkeet eivät aina ole luotettavia.

Miten valita?

Hierontalaitteen valitseminen edellyttää eri tekijöiden huomioon ottamista. Mutta ennen kaikkea sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa selvittääkseen, onko käytössä vasta-aiheita.

Mitkä kriteerit sinun on kiinnitettävä huomiota valittaessa:

  • Käyttömukavuus.
  • Tarkoitus, johon hankit sen. Jos painopiste on koko kehon hieronnassa, tehdään yleismaailmallinen malli. Jos huomiota kiinnitetään esimerkiksi vain jalkoihin - erikoistunut.
  • Ammattitaito. Kaikkien elementtien on oltava puhtaita ja kiinteästi kiinnittyneitä. Telojen välinen etäisyys on sallittu mahdollisimman pieneksi, jotta iho ei puristu. Jos tuote on maalattu, on tärkeää tarkistaa pinnoitteen kestävyys.
  • Tyyppi hierontalaite: rulla, nauha tai cape.

On syytä harkita, että puiset massagerit eroavat toisistaan. Niinpä rullia käytetään selän ja kaulan työstämiseen, ja pieni ruisku sopii alueille, joissa on ohut ja herkkä iho.

Käyttöehdot

Ennen hierontaa on tarpeen valmistaa keho, hieroa ihoa varovasti ennen punoitusta. Parempaan liukumiseen voit käyttää kermaa tai erityistä öljyä kehoon. Lihasten lämpenemisen jälkeen liikkeet tulee voimistaa. Viimeistele proseduurin suorittaminen.

Yhdellä sivustolla on hieroja 10-20 kertaa. Menettelyn perusperiaate on yleensä yleinen, toisin sanoen suurista alueista pieniin alueisiin. Kehon eri osia käsitellään omalla tavallaan.

Miten hieronta tulisi suorittaa oikein?

  1. Spina. Hierontatarvetta rintakehästä kaulaan. Johtaa paineella, alas ilman painetta. Ensinnäkin hiero yksi osa takaa, sitten toinen.
  2. Kupeet. Hieronta poikittaisliikkeillä, nousee asteittain rintaan ja kainaloihin. Sen jälkeen mene alas lantion alueelle.
  3. Neck. Poikittainen liike risteyksestä pään kanssa olkapäihin. Hieronnan tulisi olla varovainen, sillä kaula on yksi haavoittuvimmista paikoista. On hyödyllistä kallistaa päätäsi eteenpäin, taaksepäin, sivuttain.
  4. Rintakehä Voit liikkua mihin tahansa suuntaan, mutta vinosti liikkuminen on parempi. Sydänalueella paine olisi lievennettävä.
  5. Taz. Siksak-liikkeet subyptisistä taitoksista hiiliharjaan. Hieronta alkaa subhypofonisten taitosten pohjalta Riittää pitämään 8 kertaa kummallakin puolella.
  6. Reiteen. Hieronta suoritetaan seisotettaessa, taivutettu jalka on asetettava kohotetulle alustalle. Liikkeen suunta on polvesta nivusiin sisältäen reiteen sivupinnan.
  7. Shin. Pose on sama kuin reiden hieronnassa. Aloitetaan tässä asennossa vasikan lihaksella, joka siirtyy jalasta polviniveleen. Ensiksi hierotaan reiden takaa, paitsi popliteal fossa. Kääntymällä reiteen etuosaan, sinun täytyy vaihtaa paikkaa, istuen tuolilla. Pidä kiinni ja sitten lihaskuidut 5-6 kertaa.
  8. Vatsaan. Tämä osa kehosta hierotaan diagonaalisesti useilla liikkeillä. Siirry tämän jälkeen rintakehän alueelle.

Merkki toimenpiteen tehokkuudesta on ihon punoitus ja lämmön tunne. Se ei ole kauheaa, jos on tullut kipuja, mutta niiden ei pitäisi olla vahvoja. Akuutin kivun tapauksessa hieronta on kuitenkin lopetettava.

Paras vaikutus saavutetaan, jos hierotaan heti kylpyammeessa tai kylpyammeessa.

todistus

Puuhierontalaitetta käytetään sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. On myös suositeltavaa lisätä kehon yleistä sävyä, parantaa aineenvaihduntaa.

Muita merkintöjä ovat:

  • Selkäkipu.
  • Selkärangan kuormitus ja liitokset, jotka johtuvat ammatin ominaisuuksista.
  • Urheilutoiminta.
  • Elpyminen vahingosta.
  • Istuva elämäntapa.
  • Heikko lihasten sävy.
  • Ei selviä selkärangan epämuodostumia.
  • Unettomuus, väsymys ja vastaavat olosuhteet.
  • Verenkiertohäiriöt.
  • Osteochondrosis.

Lisäksi on olemassa viitteitä erikoislaitteiden käytöstä. Niinpä rullan jalkahierontalaite on hyödyllinen tasaisille jaloille, ulkoneville luuille ison varpaan pohjassa. Kaulan hierontalaitetta käytetään, kun haluat päästä eroon päänsärkyistä, parantaa hiusten ihoa ja kuntoa.

Ennen hierontapalvelujen tekemistä on varmistettava, että se ei vahingoita terveyttäsi. Siksi tarvitaan lääkärin kuuleminen.

Vasta

Kuten mikä tahansa terapeuttinen ja profylaktinen aine, puinen hierontalaite on vasta-aiheita. Ensinnäkin nämä ovat akuutteja tulehdusprosesseja, varsinkin jos henkilöllä on korkea lämpötila, tartuntataudit. Vammat ja ihovauriot myös kieltävät käytön.

Muista vasta-aiheista ovat seuraavat:

  1. Nikamien syrjäyttäminen.
  2. Sisäelinten kroonisten sairauksien paheneminen.
  3. Herniated nykytasot.
  4. Akuutti selkärangan kipu.
  5. Tuberkuloosi.
  6. Onkologiset sairaudet.
  7. Dermatiitti ja muut ihosairaudet (varsinkin, jos kehossa on haavaumia ja haavaumia).
  8. Suonikohjuja
  9. Osteoporoosi.
  10. Hermoston, myös epilepsian, jännittävyys.
  11. Raskaus.

Rullan jalkahierontalaitetta ei voi käyttää kasvainten, laskimotien, kroonisten ja akuuttien infektioiden, diabeteksen läsnä ollessa.

Oikein käytettynä puiset hierontalaitteet helpottavat monia terveysongelmia ja parantavat ryhtiä. Yksinkertaisella suunnittelulla ne eivät riko usein ja kestävät pitkään.

Valitse tehokkain hierontalaite puulajikkeesta.

Sadoista erilaisista hierontalaitteista - sähkö, tyhjiö, ultraääni - tulivat kauppojen ja Internet-luetteloiden sivujen hyllyt, mutta vaatimattomia puisia laitteita selän ja kaulan lihasten hoitoon tuntuu liian alkeellisilta. Mutta älä aliarvioi niitä! Oikean lähestymistavan ansiosta rullatut rullat, nauhat ja nojatuolit suorittavat tehtävänsä hyvin, mikä tekee arvokkaasta kilpailusta kollegoille, jotka värisevät ja säteilevät infrapunasäteitä. Miten valita tehokkain malli?

Puiset selkä- ja kaula-massagerit ja niiden tyypit

Puiset hierontalaitteilla on kolme kiistatonta etua:

  • äärimmäisen helppokäyttöinen - ei tarvita erityisiä taitoja eikä lukuisia suuttimia ja painikkeita kuvaavan käsikirjan yksityiskohtaista lukemista tai pistokkeen tai paristojen läsnäoloa;
  • ympäristöystävälliset materiaalit, jotka aiheuttavat erittäin harvoin allergioita - tammi, koivu, setri, santelipuu, kataja;
  • halpuuden. Jos maksat 4–5 tuhatta ammattilaista, monet eivät yksinkertaisesti nosta kättä, sitten lähes kaikilla on 100–500 ruplaa.

Kaikki tämä selittää puulaitteiden suosion hieronnassa, joka ei heikkene, vaikka uusista, sähkölaitteiden lisäominaisuuksiltaan varustetuista. Nykyään terveydenhuollon tuotteiden valmistajat toimittavat markkinoille erilaisia ​​kokoonpanoja ja tyyppejä sisältäviä puumassoja. Valitse!

vyö

Kaksi vahvaa elastista johtoa, jotka on yhdistetty kahvoihin päissä ja rivi puukeloja, jotka on kiinnitetty niihin - tämä on koko teippihierontalaitteen muotoilu. Liikkuvien helmien avulla, jotka pyörivät tiukasti venytetyllä alustalla, voit itsenäisesti hieroa mitä tahansa osaa selästä, harteista ja kaulasta, ja tarvittaessa tehdä myös ylimääräistä rasvaa sivuille, selluliitti reidille tai kipeä jalat väsymyksellä.

Ennen kuin ostat, älä unohda selvittää, tarvitsetko todellista hierontaa, jonka vaikutus tuntuu pari tuntia myöhemmin, tai pinnallinen “silitti”, joka vaikuttaa vain ihoon ja lihasten ylempiin kerroksiin. Riippuen päätöksestä ja valitaan nauhahierontatyypin tyyppi:

    sileä - jos sileät pallot tai sylinterit kohoavat joustavilla johdoilla, voit olla varma: ne repivät selkänne ja muut kehon osat, levittävät veren, myötävaikuttavat lihastesi työskentelyyn, rentoutumiseen, rentoutumiseen. Mutta älä odota syvää tutkimusta lihaksista tällaisesta laitteesta - sillä on melko heikko vaikutus. No, tai sinun täytyy laittaa maksimaalinen vaivaa hierontaan, kiristäen kätesi varovasti;

Rullakäsi

Jos joustavan johdon sijaan pyörivät osat on kiinnitetty kiinteään kahvalle, edessä on rullan hierontalaite. Se ei voi tarjota samanlaista toimintavapautta kuin teippi - esimerkiksi venyttää selkänne hyvin olkapään alueelle itsellesi - mutta sen avulla voit hallita paremmin halutun alueen painamisen voimaa. Myös rullakäden hierontalaitteet ovat monenlaisia:

  • rulla on yleinen: se koostuu tavallisesti kahvalle ja rullille - yhdelle tai useammalle, sileälle tai kierteellä peitetylle rullalle. Tällaisen laitteen lisäetuna on kyky suorittaa sekä pitkittäistä että poikittaista hierontaa, koska kahva sallii sen liikkua kehon läpi eri suuntiin, johon nauha-massager ei pysty;

Massager Razumovsky "Tremass"

Jos joku ei toimi kunnolla hänen selkänsä alla istutettavalla vierintäpinnalla, TRASSASS-laitteen (TRAINING + MASSAGE) avulla, jota ammattimainen hierontaterapeutti ja manuaaliterapeutti Konstantin Razumovsky on patentoinut, ei yleensä aiheudu jopa patologisesti kömpelöä.

Ja tämä hierontalaite näyttää ja toimii hyvin yksinkertaisesti: puiset rullat, jotka on kiinnitetty pareittain tangoille, jotka ovat kooltaan erilaisia, sijoitetaan massiivisen rungon uriin, ja kaikki, mitä sinun tarvitsee, on laittaa selkänne niihin varmistaen, että rullat eivät ole painetaan selkärangan päälle ja suorita joitakin yksinkertaisia ​​harjoituksia. Jos sinusta tuntuu kipua, luokat voidaan suorittaa heittämällä peitto hierontalaitteelle paineen pehmentämiseksi. Ei urheilukoulutusta eikä erityistä taitoa tarvita, mutta tämän yksinkertaisen menettelyn seurauksena lihaskouristukset poistetaan, selkä on terveempi (eikä vain), nivelsiteet vahvistuvat, verenkierto normalisoituu, aineenvaihdunta on kunnossa.

Video: Tremass ekologinen hieronta ja miten sitä käytetään

Massager "Drevmass"

”Drevmass”, joka ilmestyi markkinoille jonkin aikaa Tremassa-esityksen jälkeen, on hyvin samanlainen kuin lääkäri Razumovskin aivopuolella, joka usein sekoittaa tietämättömät asiakkaat. Sanotaan vain, että näiden simulaattoreiden välillä ei ole merkittävää eroa. Yhdessä johtavat rullat ovat hieman suurempia, toisaalta joillakin pyörillä on uria, jotka lisäävät vaikutusta - kaikki. Yhtiön omistajien vakuutusten mukaan patentti muutetusta hierontalaitteesta saatiin asianmukaisesti. Asiakkaiden mukaan "Drevmassa": n vaikutus takana ei ole alempi kuin prototyypin käytön vaikutus.

Istuinsuojat

Suurten puuhelmien matoilla, jotka on kiinnitetty vahvaan kalastuslinjaan, jotka ovat suosittuja autojen harrastajien keskuudessa, on sekä plussia että miinoja. Ne ovat:

  • hiero selkä, hartiat, pakarat ja reidet;
  • luo miellyttävämpiä olosuhteita kuljettajalle lämmössä, ja se toimii tuuletetun kerroksen roolina;
  • lievittää stressiä.

Tämä viitta toimii kuitenkin vain, kun kehon sijainti muuttuu - kun henkilö istuu, ei hierontaa. Ja maton kokonaistehokkuus verrattuna viimeisimmän sukupolven hierontalevyihin, jotka toimivat laivaverkosta, on alhainen.

Jos päätät ostaa tällaisen hupun autoon, valitse matto maalaamattomista helmistä. Maalissa kuumuus usein katkeaa ja jää housuihin.

Eräänlainen selkäpuolen hierontalaite voidaan kutsua kuuluisaksi "keppiä". Niiden ei pitäisi pystyä venyttämään lihaksiaan, mutta jopa tällainen kevytmuotoinen laite pystyy hieman levittämään veren haluttuun alueeseen. Lisäksi olkapäähierontaan voidaan käyttää 4–5 palloa, jotka on kiinnitetty kiinteästi yhteiseen pohjaan - "pyramidit" ja "mustekalat".

Indikaatiot ja vasta-aiheet puupuristimien käyttöön

Kenen pitäisi harkita vakavasti puun massagerin ostamista? Tällainen päätös hyödyttää varmasti niitä, jotka:

  • viettää paljon aikaa istuma-asennossa ja johtaa periaatteessa istumattoman elämäntavan;
  • säännöllisesti kokee särkevää lihaskipua olkapäissä ja selässä;
  • hänellä on ollut ilmentymättömiä osteokondroosia ja muita asennon loukkauksia - edellyttäen, että hoitava lääkäri ei vastusta tällaista hoitoa;
  • tunne väsymystä, päänsärkyä, unettomuutta;
  • haluaa ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin kehonsa säilyttämiseksi yleensä ja erityisesti takaisin.

Hierontalaite on myös hyödyllinen urheilijoille maitohapon nopeaa poistamista varten lihaksista harjoituksen jälkeen.

Henkilökohtaisesta kokemuksesta: armottoman taistelun aikoina, joissa oli ylimääräisiä kiloja, joita minulla oli melko vähän, litteä helmi-levyillä varustettu nauhahoitaja auttoi minua tekemään paljon selässäni järjestyksessä. Tietenkin, ei yhden päivän aikana eikä ilman asianmukaista ravitsemusta ja urheilua, mutta pidän sitä ansaitsevana, että olisimme suhteellisen nopeasti päästä eroon epämiellyttävistä paisutetuista rullista olkapäät ja olkapäät.

Muista, että hauska pistävä rulla tai johtoihin kiinnitetyt pallot eivät ole lainkaan vaaraton lelu. Jopa huolellinen hierontalaitteen käyttö voi olla haitallista, jos henkilö diagnosoidaan:

  • selkärangan eri osien hernia;
  • minkä tahansa tyyppiset ihosairaudet - placer-nuorten paiseista dermatiittiin;
  • verenkiertoon ja hermostoihin liittyvät sairaudet;
  • kasvaimet;
  • tuberkuloosi;
  • diabetes;
  • kroonisten sairauksien paheneminen;
  • tartuntatauti akuutissa vaiheessa.

On itsestään selvää, että sinun ei pitäisi aloittaa hierontaa, jos selkänne tai harteillasi on naarmuja, haavaumia tai muita mekaanisia vaurioita. Ja nainen raskauden aikana, vaikka hän tuntee olonsa hyvin, antaa lääkärin luvan käyttää hierontalaitteita.

Eri valmistajien puumassojen suosittujen mallien vertailu

Mitä malleja ja valmistajia nykyään venäläisten keskuudessa on suuri?

Tape puinen neula massager yrityksen "Bath Stuff"

Vahvat puuvillanauhat, jotka sopivat mukavasti kämmenelle, kaksi riviä puisia palloja, jotka on peitetty tylpällä kasvulla - ”neuloja” - kaikki tässä hierontalaitteessa on, jotta veri voidaan levittää oikein ja lämmetä selän, olkapäiden, alaselän ja tarvittaessa muiden ruumiinosien lihakset. Joidenkin ostajien kohdalla sen pituus näyttää kuitenkin riittämättömältä - jos et ole pienoiskoossa, mitata köyden kappaletta hierontalaitteen koon mukaan ja tarkista onko se kätevää käyttää sitä.

  • likimääräinen hinta: 550–690 ruplaa;
  • mitat: pituus - 110 cm, leveys - 7 cm;
  • paino: 190 g

Tämä on näiden paras hieroja! Tarkastin useita samoja, tämä on kannattavinta ja tehokkainta!

Julia

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Laatikko ja tavarat tulivat koskemattomiksi ja turvallisiksi, mutta se näyttää hieman herkältä, ja hieman lyhyt, odotin sen olevan isompi ja vahvempi.

Svetlana

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Muut nauhahierontalaitteet, jotka nousivat muiden yli vuoden 2018 myyntipisteessä:

  • Yrityksen "Bath asiat" hieroja, jossa on kylkiluuttuja pareittain (Venäjä, Kiina, 314 ruplaa);
  • "Timbe Productionista" piikkejä (Venäjä, 250 r);
  • valmistajalta EgroPower ER-1005, jossa on sileät rullat (Belgia, Taiwan, 390 r).

Gessin Mini Massager WoodSprut

Se koostuu yhdestä suuresta pallosta, joka on tarkoitettu kehon suurten alueiden hoitoon, ja siihen on kiinnitetty 4 pientä palloa akupressuurin toteuttamiseksi. Sitä voidaan käyttää lievittämään jännitystä olkapäissä ja kaulassa sekä taistelussa selluliittia reidet ja pakarat. Hierontalaite on mukava pitää kädessä, se ei liuku, ei naarmuta ihoa, näyttää hyvältä, mutta on vaikeaa ja epämiellyttävää käsitellä suuria kehon alueita puisella mustekalalla.

  • likimääräiset kustannukset: 144–590 ruplaa;
  • koot: 9Х9Х9 cm;
  • paino: 70 g

Erittäin hyvä hierontalaite. Otin äitini noin kaksi viikkoa sitten. Nyt käyttää sitä jokaisen työpäivän jälkeen.

marina

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Yksi jalka hajosi. Huono hieroja.

Lazareva Catherine

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Muita valmistajia löytyy samankaltaisista malleista, joita kutsutaan nimellä "Puinen rapu" tai "Pyramidi".

Massager "Rocking" kohteesta "Timbe Production"

10 puupyörää, jotka on kiinnitetty kahteen riviin hierontalaitteen kahvaan, peittävät piikkejä ja uria, auttavat massageria täyttämään tehtävänsä laadukkaasti, ja pyöristetty muoto mahdollistaa pienen kääntyvän amplitudin, joka lisää tehoa. Selkänojan lisäksi voit käyttää laitetta reiden ja pakaroiden päällä selluliitin ehkäisemiseksi ja hävittämiseksi.

  • arvioitu hinta: 333–530 ruplaa;
  • koot: 13Х6,4 cm;
  • paino: noin 100 g

Hän näytti erittäin siistiltä, ​​miellyttävältä kosketukseen, hän antoi paljon miellyttäviä minuutteja. Jonkin ajan kuluttua aloin huomata, että häntä oli mahdotonta painaa, muuten iholla pysyi mustelmia.

moon_road

http://otzovik.com/review_19365.html

Laatu on hyvä. Mutta tämä ei ole hieroja, vaan miellyttävä silitti.

alla

https://www.wildberries.ru/catalog/4492342/detail.aspx

Muut samanlaiset massagerit: "Rover" Bath Stuffista ja "Relax" "Good Tree".

Massager "Skating Rink" alkaen "Timbe Production"

Tämä hierontalaite on vain kahden rullan läsnäololla, mutta suurilla, peitetty selkeillä hampailla ja liikkuvasti kiinnitetty pitkälle tasaiselle kahvalle, joka toisin kuin Octopus ja Rocking mahdollistaa hieronnan mihin tahansa osaan selkään tai muuhun vaikeasti ulottuvaan osaan ilman vaikeuksia elin.

  • likimääräinen hinta: 264–420 ruplaa;
  • koot: 19,5Х9 cm;
  • paino: 100 g

Ei lainkaan. Rullat pyörivät huonosti, tukkeutuvat, kiertävät. Ja minun norsunluu-ihollani ei ole havaittavaa kuin kuollut höyhen. Kaksi tähteä, vain ympäristöystävällinen materiaali, rakastan puun tuotteita.

lilja

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Se tuntuu paremmalta kuin "luistinrata", jossa on piikkejä samalta yritykseltä (se on myös tällaisella kahvalla, mutta on enemmän piikkejä ja ne ovat kooltaan pienempiä). Miinus: ei niin sileä kuin se massager, en halua saada halkeamia. Plus: kaikille tämän yrityksen massagereille työosa ei putoa kädensijasta, kuten tapahtuu samankaltaisina kuin Novgorodin päälliköiden katajasta.

Dmitry

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

"Timbe Production" -rullatappi, jossa on piikkejä

Ja jälleen puhumme Timbe Productionin tuot- teesta, joka on jo mainittu kahdesti luettelossamme. Tällä kertaa Altai-alueen käsityöläiset tarjoavat hierontaa selän, olkapäät, alaselän, reidet ja muut kehon osat vierityspöydällä, jonka sauvassa 6 Altai-koivusta leikattua hammasrullaa pyörii vapaasti, ja päissä on kaksi anatomisesti muotoiltua kahvaa.

  • likimääräinen hinta: 302-480 ruplaa;
  • mitat: pituus - 40, leveys - 4 cm;
  • paino: noin 150 g

Verraton hierontatappi! Erinomaiset hieronnat, miinojen lihakset. Urheilun ja kuntoilun jälkeen on välttämätöntä. On erittäin kätevää käyttää myös reiden takaa ja taakse. Jokainen, joka rakastaa itsemassaa - suosittelen.

Natalia

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Mieheni ja minä tuntui hiukan, mieheni ei edes tuntenut piikkejä.

Periaatteena nauhan hierontalaite takana

Nykyisin nykyaikaisia ​​laitteita on runsaasti tarjolla hierontalaitteisiin ja -laitteisiin. Yleensä sitä parempi ja uudempi tällainen laite, sitä enemmän se maksaa. On kuitenkin tilanteita, joissa terveydenhuollon ylläpitämiseksi ei ole tarpeen käyttää paljon varoja. Yksinkertaisin selkänojan hierontalaite voi selviytyä terveydentilan ylläpitämisestä pitkällä aikavälillä. Harkitse sen toimintaperiaatetta ja yleisiä etuja.

Nauhahierontalaitteen periaate

Ensinnäkin sinun täytyy käsitellä laitteen ulkonäköä. Massager-nauhatyyppi on yksinkertainen mekaaninen laite, joka on ulkonäöltään pitkä nauha. Myös sen toimivuuden vuoksi sitä voidaan verrata pesulappuun.

Sen rakenne koostuu pääsääntöisesti pienistä rullista, jotka on tiiviisti yhdistetty kierteeseen. Tämän seurauksena hierontalaitteessa on jonkin verran pitkänomainen suorakulmio, jossa kahvat molemmissa päissä. Samanaikaisesti teloilla voi olla hyvin erilainen muoto ja koostumus. Kaikki riippuu niiden välittömästä tarkoituksesta.

Suunnittelunsa ansiosta tämä hierontalaite voi vaivata jalat, vatsa, kädet, mutta useimmiten sitä käytetään lämmittämään selkälihaksia. Joten miten tarkalleen nämä kehon alueet ovat erittäin vaikea saada muille massagerteille.

Käyttäminen

Vaihtoehtoinen lämmitys

Tämä laite on erittäin helppokäyttöinen. Puinen hierontalaite on erinomainen työkalu selkärangan hoitamiseen. Tätä helpottaa pitkä nauha ja mukavat puukahvat, joissa on kumitetut pinnoitteet, jotta vältetään liukuminen, jos kädet hiki.

Niinpä hierontalaite on kiinnitettävä selkän ongelmalliseen osaan ja pidä kahvoja. Aloita sitten liikkuminen ylös ja alas tai vasemmalle ja oikealle. Tämä on tärkeää tehdä ensin, tehdä kaikki hyvin sujuvasti ja hitaasti ja lisätä asteittain painon voimakkuutta ja voimaa kehon osaan. Tässä on syytä huomata, että tämä on rentouttava prosessi, joka ei missään tapauksessa saa aiheuttaa kipua. Ei tarvitse liioitella sitä.

Istunnon ajankohtana se ei saa ylittää 40 minuuttia. Samalla vaivaa vähemmän kuin 20 minuuttia ei ole järkeä. Itse hieronnan tulisi jatkua, kunnes iho on punoitettu kehon vaivatusta osasta. On myös tärkeää aloittaa se vyötäröltä ja siirtyä vähitellen kohdunkaulan alueelle. Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi lääkärit suosittelevat tekemään enintään 10 istuntoa ja ottamaan tauon 20 päivän ajan. Yleensä ensimmäiset tulokset tuntevat itsensä toisen istunnon jälkeen.

Mitkä ovat käyttöaiheet

Käyttöaiheet:

  • Pehmeän kudoksen akuutit vammat, kuten lihaskanta, akuutti lannerangan nyrjähdys, lannerangan rasitus jne.;
  • Selkärangan lihasten atrofia, lannerangat, jalat, kaula;
  • Erilaiset pehmytkudosten degeneratiiviset sairaudet kaulassa, alaselässä ja raajoissa. Esimerkiksi selkärangan rappeutumisen välissä esiintyvä kipu johtuu hermojen juurien puristumisesta ja neurologisista oireista, kuten lannerangan välisen niskakiekon ytimestä, pullistuvasta massasta ja niin edelleen;
  • Kaulan, alaselän, polven nivelen hypertrofisten muutosten aiheuttama kipu;
  • Reumaattinen tulehdus kehossa, lihaksissa, joka aiheuttaa kipua nivelissä, esimerkiksi olkapään liitoksen tarttuminen jne.;
  • Toipuminen traumaattisen dislokoinnin jälkeen jne.

Laitteen edut ja haitat

  • Laitteen yksinkertaisuus;
  • Kyky hieroa mitä tahansa selän osaa;
  • Halvat kustannukset verrattuna sähköisiin värähteleviin massagerteihin;
  • Erinomainen lihasten rentoutuminen ja monien sairauksien sekä kouristusten ehkäisy;
  • Käytetään kivun vähentämiseen;
  • Verenkiertoa tehostetaan;
  • Metabolisten prosessien aktivointi (tällä tavalla iho ottaa paljon paremman ulkonäön ja kunnon);
  • Suuri valikoima suuttimia (esimerkiksi hampaat, joissa on hampaat, auttavat ratkaisemaan radikuliitin, joka johtuu tunkeutumisesta kehon vaikutusalueelle);
  • Ympäristöystävällinen;
  • Merkittäviä puutteita ei ole.
  • Yleensä siinä olevat rullalaitteet eivät ole irrotettavissa. Siksi, jos he tarvitsevat toisen tyyppiä, heidän on ostettava uusi massager;
  • Hänellä ei ole sähköistä propulsioyksikköä, jonka vuoksi hän joutuu käyttämään paljon fyysistä työtä. Joillekin ihmisille tämä tuntuu erittäin vakavalta testiltä;
  • Puumateriaali ei yleensä ole kosteutta kestävää, ja märkä ympäristö vaikuttaa laitteen käyttöikään.

Suosittujen mallien luokitus

Breathleshades HB88

Hinta - 350 ruplaa

Tämä hierontalaite on yksinkertaisin malli, joka on suunniteltu kotikäyttöön. Sen edullinen ja erittäin hyvä suorituskyky tekevät siitä erittäin suositun.

Kaiken kaikkiaan hän johtaa 100 grammaa, mikä on hyvin vähän, minkä vuoksi hänen kätensä eivät väsy hierontaistunnon aikana. Rullat on lakattu, joten laite voi kestää hyvin kauan.

Masseur puinen teippi MA3214

Hinta - 290 ruplaa

Se rentouttaa kipeitä selkälihaksia ja tarjoaa erinomaisen hieronnan vyötärölle ja lantiolle. Saat paremman verenkierron kohdennetulla ja rentouttavalla hieronnalla. Käytön ansiosta ongelmalliset alueet, jotka rentouttavat kipeitä lihaksia, ovat hyvin lämmitettyjä.

Masseur puinen teippi MA3223

Hinta - 300 ruplaa

Tämän tyyppisen massagerin suuri plussa on, että sinun ei tarvitse pitää mitään. Ja sen koko on täydellinen, kun haluat keskittyä tiettyyn, sairaan lihasten ryhmään, mutta jos rentoutuminen on tavoite, se on parasta sinulle.

Tämän mallin rullat ovat suuria ja ne on tarkoitettu enemmän yleisen hieronnan ja koko selän lämpenemiseen. Yksittäisten osien kehittämiseen tarvitaan muita malleja.

johtopäätös

Terve selkäolosuhde on erittäin tärkeä jokaisen henkilön elämässä. Koska hän on vastuussa lähes kaikista päivittäisistä liikkeistä. Jos ongelmat alkavat, niin jopa vain sängyssä tai tuolista poistuminen on ongelmallista. Siksi on erittäin tärkeää säilyttää hänen terveytensä ja vammojen sattuessa nopeasti vaurioituneet alueet vaivata ja lämmetä. Tape hierontalaite voi tässä tapauksessa olla erittäin hyödyllinen. Loppujen lopuksi tällä yksinkertaisella laitteella, joka ei vaadi sähköä, on myönteinen vaikutus terveyteen. Sinun tarvitsee vain kiinnittää teippi sairaan alueelle ja alkaa vaivata. Ei ihme, että tämä hierontalaite on hyvin suosittu väestön keskuudessa, koska se on suora merkki tuotteen laadusta ja toimivuudesta.

Tärkeintä on muistaa, ettei ylikuormita lämmitystä ja sitä, että sitä voidaan käyttää ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin ja korjata pieniä vammoja. Jos sinulla on jotain vakavampaa, ota yhteyttä lääkäriin. Loppujen lopuksi saattaa tapahtua, että hierontalaitteen käyttö pahentaa tilannetta.

Kuinka tehokkaita rullahierontalaitteet takaavat

Roller-hierontalaitteita käytetään tuki- ja liikuntaelimistön eri sairauksien hoitoon. Ne eroavat muodosta, materiaalista ja käyttötavasta.

Useimmiten hierontalaitteet on valmistettu useista rullista, jotka on liitetty yhteen ja joilla on tehokas vaikutus kudoksiin paineen avulla. Lisäksi tämä laite parantaa verenkiertoa vaurioituneella alueella, poistaa haitalliset aineet ja lievittää lihaskouristuksia. Useimmiten hoidossa käytetään puinen rullan hierontalaite selälle ja kaulalle.

Roller-massagerien käytön tehokkuus

Jos henkilö johtaa istumatonta elämäntapaa, lihas- ja liikuntaelimistön ongelmat ovat väistämättömiä. Tällaisissa tapauksissa asiantuntijat suosittelevat lääkehoidon lisäksi pallomassaa.

Jotkut rullamassojen ominaisuudet:

  • maksimi stressinpoisto kohdunkaulan ja selkärangan selkästä;
  • väsymyksen lievittäminen;
  • verenkierron parantaminen;
  • lisääntynyt lymfivirtaus;
  • luiden ja lihasten vahvistaminen sekä moottorin toiminnan palauttaminen;
  • joustavuuden ja elastisuuden antaminen iholle;
  • ravinteiden syvä tunkeutuminen lihaksiin;
  • potilaan yleisen tilan paraneminen.

Käyttöaiheet

Rungon käsikäyttöisiä hierontalaitteita voidaan käyttää sekä tavalliseen väsymiseen että tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien hoitoon. Useimmiten hierontalaitteita käytetään seuraaviin ongelmiin:

  • selkärangan liialliset kuormat;
  • istumaton elämäntapa;
  • kipu selässä;
  • lievä selkärangan vamma;
  • urheilutoiminta;
  • osteokondroosi ja tyrä;
  • lihasvärin heikkous.

Hierontalaitteita käytetään myös aktiivisesti kuntoutuksen aikana leikkauksen jälkeen tai vakavan tartunnan jälkeen, samoin kuin olemassa oleviin vaivoihin, jotka edellyttävät pitkää oleskelua altis.

Vasta

Kuten kaikilla hoidoilla, tämä hoitomenetelmä on vasta-aiheita. Erityiset hierontalaitteet voivat suositella vain lääkäriä.

Vasta-aiheet näille laitteille:

  • progressiivinen tulehdusprosessi, johon liittyy lisääntynyt kehon lämpötila;
  • haavat ja muut ihon vammat;
  • vakava selkärangan epämuodostuma;
  • dermatiitti ja psoriaasi;
  • sisäelinten krooniset sairaudet;
  • onkologia ja tuberkuloosi;
  • suonikohjuja.

Edellä mainittujen lisäksi hierontalaitteita ei voida käyttää mielenterveyshäiriöihin.

Tyypit rullamassaa ja niiden toimintamekanismi

Tähän mennessä on valtava määrä rullamassoja, jotka on suunniteltu kehon eri osiin.

Useimmissa tapauksissa puuta käytetään valmistusmateriaalina, koska puun hierontalaitteet ovat ympäristöystävällisiä ja niillä on alhaiset kustannukset. Kumi- ja muovituotteita käytetään kuitenkin myös aktiivisesti.

Hierontalaitteiden tyypit:

  • teipin hierontalaite. Tämäntyyppistä tuotetta suositellaan hierontaan vaikeasti saavutettavissa paikoissa. Kyky päästä tunkeutumattomiin kehon alueisiin saavutetaan pitkien kädensijojen ansiosta, jotka ovat hierontalaitteen molemmin puolin. Avulla voit suorittaa itsenäisesti hierontaa;
  • Pyörätuolilla. Tämä malli on suunniteltu hartioimaan hartioita ja kaulaa. Tuote koostuu kahvalla, jossa on liikkuvat puiset rullat;
  • lattian hierontalaite. Laite sisältää monia rullia, jotka yhdistetään yhteiseen kankaaseen. On välttämätöntä laittaa hänet takaisin. Jotta lihakset hierottaisiin perusteellisemmin, sinun täytyy hellittää varovasti. Tämäntyyppisen tuotteen haittana on sen suuri koko, jonka avulla sitä voidaan käyttää vain kotona;
  • sähköinen rullan hierontalaite. Useimmiten käytetään selän ja kaulan hoitoon. Työskentely tapahtuu sähkömoottorin ansiosta. Joskus nämä tuotteet sisältävät myös infrapunasäteilyn funktion, joka parantaa menettelyn tehokkuutta.

Miten valita

Jos päätät ostaa hierontalaitteen, kannattaa harkita useita tekijöitä valittaessa. On välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa mahdollisten vasta-aiheiden tunnistamiseksi.

Hyvän massagerin valintaperusteet:

  • mukavuus työssä;
  • hankinnan tarkoitus. Jos haluat koko kehon hierontatuotteen, voit ostaa yleisen mallin. Jos tiettyä aluetta hierotaan, on valittava erikoislaite;
  • ammattitaito. Laitteen on oltava puuttumaton, kaikki osat on kiinnitetty hyvin. Telojen välisen etäisyyden on oltava hyvin pieni, jotta ihon puristuminen estyy. Jos hierontalaite on maalattu, sinun on tiedettävä pinnoitteen laatu ja kestävyys.
  • päättää hierontatyypistä: rulla, teippi, lattia tai sähkö.

Hieronta säännöt

Kun suoritat hierontaa, sinun tulee noudattaa muutamia sääntöjä, jotka auttavat suorittamaan menettelyn mahdollisimman tehokkaasti. Ensinnäkin sinun täytyy valmistaa keho, hankaamalla se punoitukseen.

Jotta rulla liukuu hyvin, voit käyttää kerma- tai hierontaöljyä. Toiseksi sinun on tiedettävä hieronnan tekemisen hienovaraisuudet: voit kävellä enintään 20 kertaa yhdessä osassa, siirtyä suurista alueista pieniin, eri alueita hierotaan eri tavalla.

Oikea hieronta:

  • takana. Liikkuminen on suoritettava ristiluun kaulaan. Yllä voit painaa hiukan tuotetta ja sen alapuolella - ei. Selkä jaetaan tavallisesti kahteen osaan ja hierotaan vuorotellen;
  • selkänojalle. Tässä liikkeissä tulisi olla poikittaisia, hitaasti nousevia rinnassa ja kainaloissa. Kun sinun täytyy mennä alas lantion alueelle;
  • kaulalle. Aivan kuten toisessa tapauksessa, liikkeiden tulisi olla poikittaisia, risteyksestä pään kanssa olkapäihin. Menettely olisi suoritettava huolellisesti, koska kaula on erittäin haavoittuva paikka;
  • rinnassa. Tällä alueella ei ole mitään tarkkaa suunnan hierontaa, mutta on suositeltavaa siirtyä diagonaalisesti. Sydänalueella painetta tuotteelle olisi helpotettava;
  • lonkat. Tämäntyyppinen hieronta suoritetaan seisotettaessa. Yksi jalka on taivutettava ja asetettava tuolille. Siirrä polvesta nivusiin, sisältäen reiteen sivupinnan;
  • vatsalle. Liikkeen tulisi olla diagonaalinen.

Laadukas hieronta aiheuttaa ihon punoitusta ja lämpöä. Jopa heikko kipu on merkki hyvästä menettelystä.

johtopäätös

Huomioi hyviä tuloksia, kun noudatat rullamassaa käyttävien toimenpiteiden suorittamista koskevia sääntöjä. He pystyvät eroon erilaisista terveysongelmista ja asennon parantamisesta. On tärkeää muistaa, että ennen tämän tuotteen käyttöä on otettava yhteys lääkäriin.

Puinen bändi-hieroja takaa

Puinen bändi-hieroja takaa

Edut Massager:

  • - stimuloi verenkiertoa kudoksissa
  • - on rentouttava vaikutus eri lihasryhmiin
  • - lievittää väsymystä, jännitystä ja jopa päänsärkyä.
  • - sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kuvaa: vahvistaa lihaksia, muodostaa kehon helpotuksen, vähentää kehon rasvaa ja edistää selluliitin häviämistä.
  • Hieronta voidaan tehdä itse milloin tahansa - kotona ja työssä. Valmistettu huolellisesti jalostetusta luonnonpuusta.
  • Pituus (ilman kahvoja) - 80cm