Miten istukkahermoston hoito tapahtuu nopeasti kotona

Dislocations

Vakava kipu, joka ulottuu alemmasta selästä jalkaan, on monille tuttu. Siksi nykyaikainen lääketiede tarjoaa tehokkaan hoidon istukkahermosta kansan korjaustoimenpiteillä. Kuidut levisivät selkäytimestä, kerääntyvät kimppuun ja saavuttavat jalka. Oksat levisivät kaikkiin lihaskudoksiin.

Syyt ja oireet

Istuva hermo vastaa fyysisestä aktiivisuudesta jaloissa. Jos ärsytystä ei tapahdu, kuidut eivät ilmoittautu. Akuutit oireet ilmenevät tulehduksen seurauksena mistä tahansa syystä. Kipu pidetään istumahäiriön tulehduksen tärkeimpänä oireena. Epämukavuutta esiintyy hieman vyötärön alapuolella, siirretään pakaraan, lävistää jalka kokonaan.

Kun kipua siirretään, sitä ei voida sietää. Rauhallisessa tilassa oireet tulevat vetäviksi, kipeä, raskauden tunne harvoin tapahtuu. On nukkumisongelmia, koska mukavan paikan määrittäminen on vaikeaa. Heikkous johtuu kivuliasta oireyhtymästä, jalka muuttuu tunnottomaksi, koliikit alkavat ja nivelet muuttuvat pehmeiksi liikkuessaan.

Puristus tarkoittaa selkärangan tuhoavien prosessien aiheuttamaa tulehduksen pääasiallista syytä:

  • Hernias esiintyy nikamien välissä.
  • Osteokondroosi tulee näkyviin.
  • Luut ovat epämuodostuneita, niissä esiintyy kasvuja.
  • Tämän seurauksena hermokuidut puristuvat, on kova kipu.

Jos hermoa koskettaa injektion aikana.

Kun istukkaherkkyyttä ärsytetään injektion aikana, kipu syntyy pakarassa toisella puolella, joka siirretään alaselän ja alaspäin jalkaa pitkin. Usein lihakset tulevat tunnottomiksi tai niillä on pistely. Tulehdus esiintyy useissa muunnoksissa, hermokudoksen vaurioiden luonne vaikuttaa siihen vakavasti. Kliiniset oireet voivat ilmetä useissa muodoissa, pitkittynyt viive.

Asiantuntija valitsee oikean terapeuttisen tekniikan, kun injektiot koskettavat hermokudosta. Tällaisessa tilanteessa omahoito on kielletty.

Rikkominen raskauden aikana

Rikkomisen pääasialliset oireet ilmenevät kipua kävelyn aikana, pysyvän paikalla. Tunne lannerangasta. Se on vaikeaa nukkua tai istua. Fyysisen ja psykologisen tulevaisuuden tilaan vaikuttaa kielteisesti.

infektio

Tukos tapahtuu usein tarttuvien prosessien vuoksi. Erilaiset sairaudet voivat aiheuttaa ongelmia istukkahermoon. Infektio tunkeutuu kuituihin verenkiertojärjestelmän kautta tai paikallisista lähellä olevista fokuksista.

Nivelsairaudet

Liitosongelmissa esiintyy luukudoksen ongelmia. Painostus istutushermoon on kipua. Oireiden tarkka sijainti on vaikeata. Kipu esiintyy reiteen, nivelen lähellä, ja diagnoosi on vaikeaa.

Muut puristumisen syyt:

  • Väärä injektio.
  • Hypotermia.
  • Vammoja.
  • Litteä jalka, jonka takia luuranko on epätasapainossa.
  • Ongelmia asennossa.
  • Vahva paine selkärangan kohdalla.

Hoitomenetelmät

On mahdotonta sietää häiriötä ilman hoitoa. Vakava kipu tekee mahdottomaksi edes liikkua normaaleissa olosuhteissa, joten on mahdotonta ylläpitää tavanomaista työskentelytilaa, kun istumahäiriö puristuu ja toimenpiteet on toteutettava.

Istukkahermoston hoitomekanismi sisältää tällaisia ​​toimia: kipulääkkeiden käyttöä, tulehduksen poistamista, pääasiallisen patologian hoitoa.

On välttämätöntä lopettaa kipu ensinnäkin, jotta potilas voi harjoittaa tavanomaista toimintaa. Tätä varten käytä vahvoja kipulääkkeitä injektiona, voiteina, tabletteina. Vaikeassa tilanteessa Novocain estää tulehduksen, kipu vähenee pitkään.

Tulehduksen poistamiseksi käytetään NSAID-yhdisteitä, jotka ovat tehokkaita, joilla on analgeettisia vaikutuksia, mutta joilla on sivuvaikutuksia, niillä on tuhoava vaikutus ruoansulatuskanavaan ja sisäelimiin. Siksi tällaisten lääkkeiden väärinkäyttöä ei suositella.

On välttämätöntä päästä eroon taudin perussyistä onnistuneeseen hoitoon. Infektioita voidaan hoitaa antibioottien ja viruslääkkeiden avulla. Hermokuitujen puristumisen poistamiseksi käytetään:

  • Hierontahoitoja.
  • Manuaalinen hoito
  • Selkärangan veto.
  • Voimistelu.
  • Fysioterapia jne.

Perinteisen lääketieteen käyttö

Tämän taudin hoito jatkuu pitkään ja siihen liittyy reseptien käyttö lämmitykseen ja hiontaan hieronnan aikana. Näiden tekniikoiden avulla voit toipua nopeammin.

Pakkaa kompressiota

Voit poistaa istukkahermoston luomalla lämpenevän kompressin. Murskaa morsiamen läpi lihamyllyllä, sekoita raaka raastettuun perunaan samassa suhteessa, lisää hieman hunajaa. Ainesosat sekoitetaan homogeeniseen massaan ja asetetaan sideharsolle, joka taitetaan puoliksi. Sen jälkeen alempi selkä on tahriintunut kasviöljyllä, sideharso sijoitetaan tuloksena olevaan massaan.

Ylhäältä pakkaus pakataan polyeteeniin, peittoon ja tyynyyn. Tällaisella hoidolla ei ole hyväksyttävää liikkua, tarvitset koko ajan vaakasuoraan asentoon. Se on hyvin kuuma, usein ihmisillä on tunne, että heillä on polttaa selkäänsä. Iho pienenee hieman. Tällaiset menettelyt olisi suoritettava joka toinen päivä.

Pakkaa kuusiöljyllä

Voit käyttää kompressia, jossa on kuusen öljyä. Voit tehdä tämän, blot kudoksen nesteessä ja levittää kipeään kohtaan, hieroa sitä ihoon, levittää sellofaania ja käyttää sitten lämmityslevyä. Alempi selkä on ennen käyttöä käsiteltävä kasviöljyllä, sinun täytyy pitää 1-2 tuntia.

muumio

Äitiä käytettiin usein pienten hermojen puristumisen oireiden lievittämiseen. Lääkkeen valmistamiseksi sinun täytyy lisätä puhdistettu rikki laitokseen, laimentaa se lämpimällä vedellä ja hieroa sen jälkeen kylpyyn. Tällaisia ​​tapahtumia pidetään joka päivä.

Muumio tulisi ottaa 5 päivän ajan suun kautta ennen aamiaista. Täyden toipumisen varmistamiseksi hoito on suoritettava useita kertoja.

Muita hyödyllisiä reseptejä

  • Aspen-lehdet keitetään puolen tunnin ajan, sinun täytyy käyttää pieninä annoksina neljän tunnin välein. Tämä on loistava lisä lämpenemiseen.
  • Puristuksena käytetään ruisjauhon taikinaa, jolloin tällaisen hoidon kulku kestää 10 päivää. Sekoita taikinaa 3 rkl. ruisjauhoja ja 3 rkl. jättää. Propolis, lisää hunajaa. Liitä paikoilleen paikkaan, jossa puristus tapahtui, peitä muovilla, kääri lämmin huivi, pidä sitä pitkään.
  • Tällöin hoito leecheilla suoritetaan. Ensimmäinen on sijoitettava 3 cm popliteal fossan alapuolelle. Aseta 3 cm: n jälkeen toinen ja samalla etäisyydellä kolmas.
  • Kylpyammeet, joissa on männyn versoja. Kasvi keitetään useita minuutteja, suodatetaan, kaadetaan kylvyssä suhteessa 1:15. Veden lämpötila on 34-35 astetta. Menettelyn kesto on noin 15 minuuttia.
  • On toivottavaa lämmittää ongelma-alueet punaisella lampulla, joka mahdollistaa infektion ja tulehdusprosessin poistamisen.
  • Musta retiisi, joka painaa noin 300 g, lämmitetään pienellä raastajalla, sitten lisätään hunajaa. On välttämätöntä mennä saunaan ja miten se olisi höyrytettävä, aseta kypsennetty kuura sairaalle jalalle 5–10 minuuttia, sitten huuhtele, peitä peiton alla, hiki kunnolla. Tämä menettely on joskus tarpeeksi 1 kerran.
  • Perunan ituja infusoitiin 0,5 vodkaa 2 viikon ajan valonlähteistä pois, säännöllistä sisältöä ravistellaan. Jos haluat hieroa sitä ongelmallisessa paikassa, kääri jotain lämmintä.
  • Jodi, Köln ja analgin sekoitetaan, kunnes sileä, käytä hankausta tulehtuneelle alueelle ja kierrä sitten lanne lämpimällä huivalla.
  • Voit tehdä balmia yrttien, aloe-, pippuri- ja vodkanlehtien perusteella. Tinktuura valmistetaan viikon ajan ja sitten käytetään hankaukseen.
  • Lämmin vaha asetetaan tulehtuneelle alueelle, joka on peitetty polyeteenillä, jätetään aamuun asti.
  • Kylpy metsästä dudnik. Kasvi kastetaan 2 tuntia, sitten keitetään puolen tunnin ajan. Tämä kylpy tulee ottaa joka päivä 2 viikkoa.
  • Aloe, jossa on pippuria, voidaan murskata ja levittää sairaalle alueelle, sitten lämmetä huivi tai huivi. 5-6 toiston jälkeen useimmissa esimerkeissä on mahdollista palauttaa terveyttä.
  • Lääketieteen agave. Tätä varten kasvin lehdet ovat rikki, jotta voit käsitellä selän ja koko alueen, josta kipu tulee, mehua. usein lehdet leikataan pieniksi palasiksi, joita käytetään pinch-kohtaan.
  • Iris-voide. Kasviöljyllä sekoitettu kasvi on hienoksi leikattu sairaan alueen hankaamiseen.

Reseptit sisäiseen käyttöön

Tinktuurat ja viittaukset voidaan kuluttaa sisällä. Näistä resepteistä voidaan saada suurimmat edut:

  • 2 rkl. jättää. kuivatut calendula kaada kiehuvaa vettä, hautua 2 tuntia, käytä ennen ateriaa.
  • 1 rkl. jättää. hienoksi hienonnettu takomon juuret tulisi keittää 5 minuuttia matalalla lämmöllä, kaada punaviiniä, joka kuluttaa 2 kertaa päivässä.
  • Hevoskastanja siemeniä keitetään 2 tuntia, työkalua käytetään 100 ml: ssa ennen ateriaa.
  • 1 rkl. jättää. Elecampanen pienet juuret keitetään 15 minuuttia. Käytä työkalua kroonisten puristusmuotojen kehittämiseen ennen ateriaa 2 kertaa päivässä.
  • Hazel-jauhetta sekoitetaan tämän laitoksen raastettujen lehtien kanssa, keitetään 10 minuuttia, puhdistettu neste kulutetaan 4 kertaa päivässä.
  • Kuivattu hehkulamppu, calendula ja timjami sekoitetaan, laimennetaan vedellä, keitetään pari minuuttia, infusoidaan 2 tuntia, tuotetta käytetään lämmön muodossa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Muutamia yksinkertaisia ​​kansan reseptejä

Jännityksen ja tulehduksen lievittäminen hermoista on mahdollista yksinkertaisimpien keinojen avulla.

hapankaali

Muinaisista ajoista lähtien iskias folk korjaustoimenpiteitä käytetään hapankaalia. Tämä tuote erottaa sen hyödyt, suotuisat olosuhteet suotuisien mikroflooroiden lisääntymiselle suolistossa. B-vitamiinien kohonnut taso edistää paranemista. Astiaa käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, mutta sillä ei ole anestesiavaikutusta.

Kypsennetty Sash Beans

Kuivatut tuoreet pavunlehdet valmistetaan nesteen kuluttamiseksi sisälle. On mahdollista saada diureettinen vaikutus, pysäyttää epämiellyttävät oireet, lisätä B-vitamiinin määrää elimistössä ja edistää hermokuitujen talteenottoa.

Aspen lehdet

Sinun täytyy kirjoittaa täysi ruokalusikallinen ainesosaa, hautua, käyttää 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Lääkehoito

Hoidon vaikutus oli parempi, sinun täytyy käyttää voiteita tai injektioita. Luettelomme keinot ihoon hankaamiseen:

  • Finalgon. Sitä käytetään huuhtelemaan ongelma-alueita, eliminoimaan kipua, voit saada tulehdusta ehkäisevän vaikutuksen.
  • Viprosal sisältää viperin myrkkyä. Ennen hoitoa ihoalue on lämmitettävä niin, että kipulääke on vahvempi.
  • Betalgon. Stimuloi ihon verenkiertoa ongelma-alueella, lukuun ottamatta anestesian vaikutusta.
  • Karmolis. Lääke luodaan kasvillisuuden avulla. Koostumukseen sisältyvät mentoli, kiinalainen sitruunaruoho, timjami ja muut hyödylliset ainesosat. Lääke myös lievittää kipua.

Injektointivälineenä käytetään pihkanpoiston hoitoa: käytetään aspiriinia, Ibuprofeenia, ketoprofeenia, Naprokseeniä.

Kotihoito

Kotona rikkomista käsitellään pitkään. Se vaatii kärsivällisyyttä, ohjeiden noudattamista ja tarkkaavainen asenne omaan valtioonsa. Tärkeimmät terapeuttiset menetelmät ovat hierontamenettelyt, erityiset voiteet, fysioterapia.

Vyötärön hierontaa ja puristusta tulisi olla vähintään puoli tuntia. Houkutella tähän menettelyyn, tarvitset vain ammattilaisen. Kuivat pankit voidaan sijoittaa tilanteeseen, jossa ei voi suorittaa koko kurssin hierontaterapeutilla.

Lääkärin neuvoja kotikäyttöön:

  • Älä istu yli 2 tuntia. Lämmitetään säännöllisesti.
  • Kun kävelet, älä taivuta jalkojasi, aseta jalat suoraan.
  • Huomioi oikea asento, älä liu'uta.
  • Anna lepoa selälle, nukkua sen puolella, taivuttaa polvinivelet.
  • Yritä laihtua, vähentää selkärangan kuormitusta.
  • Syö ruokaa, jossa on runsaasti B-vitamiinia.
  • Älä käytä usein kenkiä, joissa on kantapäät.

Terapeuttinen voimistelu

LFK auttaa selviytymään puristuksesta. Tämä on yksi tehokkaimmista hoidoista. On välttämätöntä suorittaa harjoituksia venyttelystä istutusalueella, jossa lihaskudokset rentoutuvat paremmin, lopettavat hermon puristamisen.

Luemme tärkeimmät harjoitukset:

  • Purista yksi polvi käsilläsi matalassa asennossa, vedä ylös. Siirrä olkapäähän, sitten viipyä hieman. Toista nämä vaiheet toisella jalalla.
  • Taivuta polvillasi, aseta jalkasi lattialle. Kädet ylittyvät rinnassa, runko kohoaa, hartiat on repeytettävä lattialta 15 kertaa ilman taukoa.

Voit harjoittaa erilaisia ​​harjoituksia jalkojen venyttämiseksi vaakasuoraan asentoon.

Miten parannetaan istukkahermoston kansan korjaustoimenpiteitä?

Lannerangan isiatia tai isiatia on monille tiedossa, joten lähes kaikki, jotka ovat kohdanneet tämän ongelman, tietävät, kuinka käsitellä istukkahermoa kansan korjaustoimenpiteillä. Useimmat eivät hakee pätevää lääketieteellistä hoitoa, jotkut eivät yksinkertaisesti luota häneen ja päättävät hoitaa kotona perinteisiä lääketieteellisiä lääkemääräyksiä.

Miten nipistetty hermo on

Noin 90%: lla tapauksista on tunnusomaista, että hermon juuren puristuminen selkäytimestä poistuu. Syyt tällaiseen puristukseen voivat olla monia. Yksi niistä on nikamien välinen hernia. Tässä tapauksessa rintalastan levy on repeytynyt, ja hernia ryömii ulos, kun taas nikamat laskevat ja painavat hermoa alas. Henkilö tuntee voimakkaan kivun, lisäksi herkkyys jaloissa ja lihasaktiivisuudessa vähenee. Jos ongelmaa ei käsitellä, lihasten atrofia, jalkojen kaatuminen, virtsateiden voimakas toimintahäiriö.

Mutta suurimmaksi osaksi istumahäiriö puristuu luun kasvulla osteokondroosilla. Painaminen hermon pohjan alueella, kun tämä tapahtuu hitaasti, kun muodostuminen kasvaa, joten kipu tulee myös hitaasti.

Mutta ennen hoidon aloittamista on tarpeen selvittää hermoston puristumisen syy. Lääkäri voi tehdä tämän vain pakollisen tutkimuksen jälkeen. Lääkäri määrää tämän jakson spinaalisen röntgen- ja magneettikuvauksen. Jos tutkimuksen aikana ei havaita nikamien välistä herniaa tai nikamien tuhoutumista, hoito voidaan aloittaa perinteisillä menetelmillä.

Näiden syiden lisäksi on myös hypotermia, infektio, diabetes ja muut, jotka myös aiheuttavat tulehduksen kehittymistä istumahäiriössä.

Folk-menetelmät ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja tehokkaita, ne tarjoavat mahdollisuuden tehdä ilman lääkehoitoa. Jos hoidat vanhoja, todistettuja perinteisen lääketieteen menetelmiä, voit saavuttaa hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.

Takaisin harjoitukset

Ensinnäkin aloita voimistelu, sillä tämä suorittaa seuraavat yksinkertaiset harjoitukset:

  1. Potilaille, jotka johtavat passiiviseen elämäntapaan, jolle työ pakottaa heidät jatkuvasti istumaan, on välttämätöntä kävellä kerran tunnissa 5 minuutin ajan vapaalla helpolla kävelyllä. Liikkeen aikana sinun täytyy tehdä mitatut kehon käännökset sivulle, siemaillen kädet ja nostaa lonkat. Voit tehdä muutamia kyykkyjä, jos ei ole kipua.
  2. Jos istumahäiriön tulehdus pahenee, vakava liikunta on vasta-aiheista. On tarpeen tuntea ja kiinnittää huomiota niihin liikkeisiin ja jännityksiin, joiden kipu-iskut tuntuvat.
  3. Varmin ja nopein tapa pysäyttää kivulias hyökkäys on kaiken lämmön lähde. Lämpö rentouttaa lihakset ja poistaa siten kipua aiheuttavan spasmin. Vain lämpö on pieni, sinun täytyy lisätä kevyt hieronta ja vyöhyketerapia käyttäen erittäin ärsyttäviä tekijöitä.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Istukkahermoston hoito folk-korjaustoimenpiteillä on kivun iskujen helpottaminen ja tulehdusprosessin poistaminen. Äkillisten kipulääkkeiden helpottamiseksi lyhyessä ajassa käytä kompressioita, hankaamalla kasviperäisten infuusioiden ja keittämien perusteella.

Tehokas kansanhoito on lämpenevä pakkaus. Jotta voisit tehdä sen, sinun täytyy jauhaa tuoreet piparjuuren juuret lihamyllyssä (tai sekoittimessa), lisätä siihen raastettuja perunoita. Sekoita kaikki hyvin 1 rkl. hunajaa. Levitä 2 - 3 kerroksena taitettu sideharso.

Puhdista lannerangan iho, joka on tahrannut auringonkukka- tai muulla kasviöljyllä (tämä estää palovammoja) ja aseta sideharso päälle. Yllä asetetaan polyeteeni, raskas tyyny ja peite. Prosessin aikana et voi kävellä ja istua, sinun tarvitsee vain valehdella tunti. Samalla potilas alkaa tuntea hyvin voimakkaan polttavan tunteen, ikään kuin hän olisi palanut. Mutta potilas ei saa palovammoja, vain punoitus. Tällaiset kompressit laitetaan päivässä.

Hyvä tuote ja puristaminen kuusen öljyllä. On välttämätöntä liottaa kangasta öljyssä ja aseta se alaselän päälle. Voit yksinkertaisesti hieroa alaselän aluetta kuusiöljyllä, peittää sellofaanilla ja lämmittää kuumalla vedellä. Palaminen tuntuu myös vahvalta. Palovammojen välttämiseksi sinun on voitava iho kasvisöljyllä. Pakkaa pitää pitää 1-2 tuntia.

Hyvä keino selkäkipu on musta retiisi. Valmistele etukäteen 300 g painavaa retiisi, se hierotaan raastimeen ja sekoitetaan ½ kupillista hunajaa. Sitten sinun täytyy mennä kylpyyn ja se on hyvä höyryä siellä, mennä ulos ja laittaa kammio alaselän ja kipeä jalka retiisi 5-10 minuuttia. Huuhtele seos lämpimällä vedellä ja mene välittömästi nukkumaan lämpimän peiton alla, jossa on hyvä hiki. Keskimäärin yksi menettely riittää, minkä jälkeen tulehdus katoaa.

Seuraava kansanhoito auttaa myös parantamaan iskias. On välttämätöntä ottaa 1 paksu lehti, joka ei ole alle 3 vuotta. On tarpeen jauhaa ja peittää punainen pippuri. Sekoita hyvin, levitä se kipeään kohtaan, kiinnitä se sellofaaniin ja laita lämpimiin vaatteisiin tai suojaan. Kompressin asettaminen on parempi yöllä. Toista aamu aamu. Riittää 5-6 tällaista pakkaa täysin päästä eroon lannerangasta.

Tällainen puristaminen tarkoittaa sitä, että on välttämätöntä käyttää varoen ihmisiä, joilla on yliherkkyys iholle. Nämä komponentit, jotka ovat kosketuksissa ihon kanssa, ärsyttävät sitä, minkä seurauksena lämpö alkaa vapautua, mikä auttaa selviytymään tulehduksesta.

Auta hoitamaan istutushermoston ja alkoholin tinktuurit eri yrtteiltä:

  1. Haavan lehtien ihana keittäminen tekee lannerangan tulehduksen hoidosta. Tarve ottaa 2 rkl. kuivaa raaka-ainetta, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä ja kypsennä emalipakkauksessa 10 minuuttia. Jäähdytä, kantaa ja ota 50 ml kolme kertaa päivässä. Tämä työkalu soveltuu myös puristuksiin.
  2. Elecampus ja calendula - tämä on myös hyvä kansanhoito istukkahermon tulehdukselle. Kypsennä liemi, sinun täytyy pilkkoa devyasilan juuret ja kaada kiehuvaa vettä, sitten keitetään tulessa 5 minuuttia. Tämä keittäminen lievittää tulehdusta ja vähentää kipua. Ota se 100 ml: aan aamulla ja illalla sairauden parantamiseksi.
  3. Valmista infektio marigold kukkia 2 rkl. raaka-aineet ja 400 ml kiehuvaa vettä. Kaada kukkia ja kiehauta 5-7 minuuttia ja aseta sitten 2 tuntia. Ota 0,5 kuppia ennen syömistä 3 kertaa päivässä.

Suositus on käyttää hapankaalia, koska se auttaa täyttämään suolet suotuisalla mikroflooralla. Tällaisen tuotteen koostumuksessa on myös maitohappoa, joka auttaa lievittämään iskias.

Pavut tai herneet on pidettävä säännöllisesti. Se on tehokas diureetti, jota käytetään istukkahermoston puristamiseen.

Havupuut ovat erittäin hyödyllisiä. Niillä on tulehdusta, lämpenemistä, rauhoittavaa ja kipua lievittävää vaikutusta. Kylpyyn tarvitaan 1 kg männyn versoja 3 litraan kiehuvaa vettä. Suodatetaan ja lisätään kylpyyn 1:15. Kylpy vie nukkumaan viikon aikana. Kylpyammeen jälkeen sinun pitäisi heti mennä lämpimään sänkyyn. Voit hieroa selkään hieman lisää ruohoa.

Panimme pankit sääntöjen mukaisesti

Onko mahdollista käyttää tällaista kansanhoitoa iskias, kuten pankit? Kun asennat purkin, se tarttuu ihoon ja muodostaa tasaisen punaisen ympyrän. Lymfi- ja verivirta ryntää tähän paikkaan, mikä edistää seuraavien vaikutusten kehittymistä:

  • elimet ja kudokset alkavat aktiivisesti saada hyödyllisiä aineita;
  • lisää kehon vastustuskykyä infektioita vastaan;
  • tulehdusprosessi menee paljon nopeammin;
  • selkärangan kasvut alkavat vähitellen liueta;
  • lisätä lihaksen sävyä ja elastisuutta.

Siksi, jotta pankit tulisivat hermoston tulehdukseen, sen täytyy ja pitäisi vain tietää, miten se tehdään oikein. Pankkien hoito on erittäin tehokasta. Pakkauksia on useita: tavallinen lasi, tyhjiö, silikoni ja kumi. Apteekissa voit ostaa minkä tahansa. Lasi-apteekkipankit voidaan korvata majoneesilla tai vauvanruoan jälkeen.

Lasipurkkien asettamista koskevat säännöt:

  1. Puhdas iho tahriintuu vaseliinilla halutulla alueella.
  2. Puuvilla villaa pitkään kiinni.
  3. Dunk alkoholissa ja sytyttää tuleen.
  4. Tämä menetelmä lämmittää purkin sisältä 3-5 sekunnin ajan ja kiinnitä se iholle. Kapasiteetti on pääsääntöisesti hyvin imetty.
  5. Potilaan kannen päällä on lämmin huopa lämmitysjaksolle ja sitten - toimenpiteen jälkeen.

Tyhjiöpurkit ovat paljon kätevämpiä ja turvallisempia. Niiden ei tarvitse lämmetä avotulella. Kun liität tölkin, syntyy tyhjiö ilmapallolla.

Se riittää puristamaan pehmeän silikonin tai kumipurkin sivuille, painamalla sitä ihoa vasten ja vapauttamalla sivut. Hoitopankkien maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on suoritettava hierontaliikkeet. Tämä menettely on helppo toteuttaa itse. Tämä hieronta suoritetaan noin 15 minuutin ajan, jonka jälkeen sinun täytyy makuulla terapeuttisen vaikutuksen varmistamiseksi peiton alla vielä 20 minuuttia.

Pankkien hieronta on dynaaminen ja staattinen. Dynaaminen hieronta koostuu yhden kiinteän tölkin liikkumisesta sairaana alueelle monin eri tavoin, ilman että se repeytyy ihosta. Staattinen hieronta on tölkkien kiinnittäminen tiettyihin pisteisiin, mikä auttaa lievittämään tilannetta, kun istukkaherma puristuu.

suosituksia

Tärkeintä ei ole aloittaa tautia, vaan ryhtyä toimiin ajoissa. Jotta vältettäisiin hermon puristuminen tai palautumisen jälkeen kunnon ylläpitämiseksi ja toistumisen estämiseksi, on tarpeen vahvistaa selkälihaksia, syödä oikein.

On erittäin tärkeää pitää selkänne suorana, älä päästä suosikkiasennettasi, ei nosta tai kuljeta raskaita esineitä.

Päivittäinen aika tehdä harjoituksia. On tärkeää, ettei se pääse superkooliin. Naisten tulisi välttää ylemmät korot.

Istukkahermojen hoitokustannusten tulehdus

Monet kokivat jalan selkäkivun. Tämä kipu on joskus sietämätöntä, on mahdotonta istua tai makuulla tai ottaa askelta. Todennäköisesti olet tullut kehon pisimmän hermon - iskias. Iskiashermän tai iskias, jos puhutaan lääketieteellisessä mielessä, tulehdus on istukkahermoston vangitseminen. Tärkeimpiä syitä voidaan tunnistaa - nivelten tulehdukselliset sairaudet, selkärangan vamma, diabetes ja nikamien hernia. Iskias on jaettu kolmeen tyyppiin - ylempään, keskimmäiseen ja alempaan.

Istukkahermoston tulehdus

Perinteinen hoito

Jos olet vahvistanut isiatian diagnoosin, sinun tulee määrätä lääkkeitä, joilla pyritään lievittämään tulehdusprosessia ja kipua. Muista ohjata fysioterapiaa, vyöhyketerapiaa ja suositella terapeuttisia harjoituksia. Monet lääketieteen asiantuntijoista eivät pelkästään pidä mielessä, vaan neuvoo myös kääntymään epätavallisiin menetelmiin istumahäiriön tulehduksen hoitoon. Tietoja niistä käsitellään alla.

Kansan reseptit

Ulkoilutilat

  • Honey hieronta. Laita höyrysauna kolmesataa grammaa hunajaa ja kuumenna, kunnes se alkaa vaahdota. Sitten kaadetaan hitaasti viisikymmentä ml lääketieteellistä alkoholia ja poistetaan välittömästi lämmöstä. Hiero kipupisteitä jäähdytetyllä aineella piilottamalla 20 minuuttia.
  • Vahaa kompressoida. Lämpöä höyrysaunassa kuumennetaan illalla vähän ennen nukkumaanmenoa pehmeyttä. Muodosta kakku kipu lokalisoinnin koon mukaan ja käytä sitä kehoon. Varmista polyeteeni- ja villakankaalla. Mene nukkumaan, ota se pois aamulla. Neljä hoitoa riittää yleensä eroon kivusta.
  • Agave - huonekasvi, erinomainen työkalu monille sairauksille. Erota jotkin lehdet kasvista, huuhtele se pölyltä ja leikkaa se kahdeksi pituiseksi. Levitä mehukasta osaa kipeään kohtaan ja varmista lämpimällä sidoksella.
  • Kukka pakkaa. Ompele pieni pussi pellavaa tai pellavaa, laita se yhtä lailla kamomillaa ja hirviä, varmista reikä ja laske pussi kiehuvaan veteen muutaman sekunnin ajan. Ota pussi pois, purista hieman ja korjaa se neljännes tuntiin paikassa, jossa kipu tuntuu.
  • Yhdistetty hieronta. Leikkaa aloe lehtiä hienoksi ja sekoita lusikallinen hienonnettua härkätaulua lasiastiaan. Lisää niihin yksi kuuma punainen paprika, myös hienonnettu ja kaada lasillinen vodkaa. Vaadi viikkoa. Käytä päivittäiseen hankaukseen.
  • Piparjuuri. Raasta tai ohita sata grammaa piparjuuren juurta lihamyllyllä. Laita se sideharsoon, kiinnitä se langalla ja laita se lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen. Kymmenen minuutin kuluttua sukelletaan veteen 20 minuuttia ja pyyhkimällä (älä huuhtele!), Mene nukkumaan. Raastettua piparjuuria voidaan käyttää kompresseihin käyttämällä yllä kuvattua kukka-pakkausmenetelmää.
  • Butter-ledum hankaus. Laita kaksi lusikaa murskattua rosmariinia purkkiin, lisää viisi lusikaa puhdistamatonta kasviöljyä. Jätä se lämpimäksi (jäähdyttimen avulla) vaatia 12 tuntia. Sitten rasvaa öljy ja hiero kipeitä kohtia.
  • Lämminreti kompressoi. Huuhtele ja kuori yksi musta retiisi ja hiero hieno raastin. Levitä puristuskudoksen päälle, kiinnitä alempi selkänoja ja kiinnitä se lämmittävällä sidoksella. Näyttöön tulee vähäinen polttava tunne, joka lisääntyy ajan myötä. Pidä pakkaus, kunnes voit kestää.
  • Ruis taikina. Vaivaa hapan taikina ruisjauhoista. Leikkaa kakkuun ja korjaa se nukkumaan mennessä vyötäröllä. Jätä aamulla.
  • Kaali pakkaa. Tuo vesi kiehumaan ja aseta siihen kaksi kaali-lehtiä. Kolmen minuutin kuluttua poista ja aseta välittömästi alaselkä. Ylimmän lämmityksen sidos. Jätä muutaman tunnin ajan.
  • Männyn kylpyammeet. Kirjoita nuoret versot männystä, noin kilogrammaa. Kiehauta kolme litraa vettä ja täytä versot. Neljän tunnin kuluttua kantaa ja kaada lämpimällä vedellä täytetty kylpy. Upota veteen neljännes tunti. Menetelmä on suositeltavaa suorittaa nukkumaan mennessä.
  • Perunan tinktuura. Soita vanhat perunat vanhoista perunoista, huuhtele ne juoksevan veden alla ja peitä pullo vodkaa. Jätä neljätoista päivää pimeässä kuivassa paikassa. Käytä vääntämisen jälkeen hankausta varten. Käynnistä toimenpide lämpimällä sidoksella.
  • Kylpy, jossa on keittokulma. Murskaa 50 grammaa angelica-juuria, kaada puoli litraa kiehuvaa vettä ja jätä kaksi tuntia. Sitten laittaa tuleen ja keitetään puoli tuntia. Kierrätyksen jälkeen kaada lämpimään veteen. Päivittäin, neljätoista päivää, ota kylpy angelicalla iltaisin.
  • Iris-pohjainen voide. Jauhettu iirisjuuri juurikkaaseen tilaan. Kaada lasillista puhdistamatonta kasviöljyä. Sekoita voide ennen jokaista käyttökertaa ja hiero kipeitä kohtia kahdesti päivässä.
  • Pellavaöljy. Hio flaxseed, erota täysi lusikka ja laita se lasilliseen esilämmitettyä korkealaatuista kasviöljyä. Kymmenen päivää myöhemmin voide on valmis. Hiero hänen kipeitä kohtiaan ennen nukkumaanmenoa.
  • Sisärasva ja pippuri. Kaada rasvaa lihamyllyllä. Leikkaa erittäin punaista kuumaa paprikaa. Sekoita, ota ainekset tasaisesti. Levitä kompressorikangalle ja levitä alaselän päälle. Pidä vähintään 20 minuuttia. Mutta jos polttava tunne on sietämätön, ota se pois.
  • Viinan hankaaminen. Valmistele lasillinen vodkaa, lusikallinen suolaa, lasillinen hunajaa ja viisi lasillista mehua, jotka on saatu mustasta retiisistä. Kaikki yhdistetään sopivaan lasisäiliöön. Käytä hankausta kahdesti päivässä. Sekoita ennen jokaista menettelyä.
  • Hieronta amanita. Kirjoita amanitas ja erota korkit niistä. Hemmottele sitä pienemmäksi, laita se lasiastiaan ja lämmitä se höyrysaunassa, kunnes saat mehun, joka näyttää hyytelöltä. Tämä on keino hieroa. Käytä joka päivä ennen nukkumaanmenoa.
  • Proteiini-hunaja tiivistyy. Erota proteiini yhdestä raakaa kananmunasta, lisää lusikallinen hunajaa ja kolmekymmentä grammaa vauvan saippuaa, raastettua. Levitä tasaisesti kangasta ja kiinnitä se lämpimällä liinalla. Pidä puristin kaksi tuntia.
  • Suolakompressori. Liuotetaan kuusi ruokalusikallista suolaa, merta tai tavallista kolmea litraa vettä. Upota huivi, huivi tai luonnonvillaosa veteen ja jätä tunti. Irrota kangas, purista hieman ja kiinnitä kipeään paikkaan kolme tuntia. Kankaan uudelleenkompressointi on pestävä.
  • Lila-voide. Ota kuivia silkkipunoja ja jauhaa ne jauheeksi. Mittaa tilavuus ja lisää jauheeseen sianlihaa neljä kertaa enemmän kuin jauhe. Aseta höyrysaunaan ja pidä sitä, kunnes ainesosat ovat täysin yhdistettyinä. Jos hierot voidetta kolme kertaa päivässä, unohdat pian tuskasta.
  • Öljyinen henbane-infuusio. Kuiva siemenet henbane, murskata ja jauhe ja kaadetaan sata ml lämmitettyä kasviöljyä. Jätä kymmenen päivää. Hiero kipeisiin kohtiin.
  • Mad kurkku. Seasonal resepti, koska tarvitset tuoreita vihreitä hedelmiä. Pick joitakin hulluja kurkkuja ja purista mehua pois niistä. Hiero mehu alaselässä - se on erinomainen kipulääke. Varoitus! Pese kätesi huolellisesti. Kasvien mehu on myrkyllistä.
  • Olkikylpy. Yhden menettelyn aikana tarvitset kilon kauran olkia. Keitä olki kiehuvalla vedellä, anna sen hautua tunnin ajan ja kaada 37 asteen lämpötila kylpyyn vedellä. Upota 20 minuuttia. Kylpy, jossa on haapakuoren keittäminen, toimii yhtä tehokkaasti kuin kauran olkien infuusio.
  • Hunaja taikina. Taivuta taikina lasista juomaa ja kolme ruokalusikallista nestemäistä hunajaa. Taikinan tulee olla hyvin viileä. Kierrä se kakkuun ja korjaa se nukkumaan mennessä nukkumaan mennessä. Ylhäältä - vedenpitävä lämpenemisside. Heräämisen jälkeen, poista, pyyhi märällä pyyhkeellä (älä pese!). Kolme iltaisin tapahtuvaa menettelyä riittää päästä eroon iskias kipu.
  • Moderni kansanhoito. Osta kolminkertainen Köln, Analgin ja standardipullo jodia. Tee kuusi pulveria ja yhdistä kaikki ainesosat. Kolmen päivän kuluttua korjaus on valmis. Ennen nukkumista hiero alempi selkänoja ja anna lämpimän sidoksen, jätä se aamuun asti.
  • Pippuri, aloe, rintaliivit. Näistä ainesosista saat suurta korjausta tulehdusta ja kipua vastaan. Erota lehti aloe, joka on saavuttanut kolmen vuoden iän. Pese ja leikkaa se. Yksi kuuma paprika ja pilko. Kaada laatua vodka-aloe, pippuria ja yksi lusikallinen hirvieläimiä. Viikon jälkeen kannattaa käyttää ja käyttää hankausta.
  • Suola, kerosiini, sappi. Osta sappia apteekissa, sekoita yksi lasi lasilliseen suolaa ja lasillinen kerosiinia. Liota tiivistekudos tuloksena olevaan seokseen ja aseta tiiviste vyötärölle tunnin ajan. Varmista, että leivinpaperi ja lämmitettävä sidos ovat turvallisia. Kun olet poistanut, älä huuhtele ihoa vain pyyhi.
  • Piparjuuri, perunat, hunaja. Chop yksi pieni piparjuuri root, hiero raaka peruna. Sekoita kaikki lusikallinen hunajaa. Ennen toimenpidettä iho, jolle kompressia käytetään, voidella auringonkukkaöljyllä. Laita ihon taitettu sideharso ja jo kompressoriseoksen päälle. Ylhäältä - polyeteeni ja lämmin kangas. Makaa kansien alla niin kauan kuin kärsit polttavasta tunne.
  • "Turpentine Sandwich". Sekoita kaksi ruokalusikallista tärpättiä kolmessa ruokalusikallista lämpimää vettä. Leikkaa kuori pois ruisleipäästä ja liota sitä tärpätti- liuoksella. Laita paikalleen kipu ja varmista. Pidä käsin kiinni siirtymisen estämiseksi. Menettelyaika on kymmenen minuuttia. Suorita se pitäisi olla nukkumaan mennessä kahden vuorokauden välein.
  • Bay-tinktuura. Kaksikymmentä keskipitkän lahden lehtiä mash ja täytä lasillisella vodkaa. Vaaditaan kolmea päivää. Valmis tinktuura hieroi alaselän. Neljä-viisi istuntoa riittää yleensä kivun täydelliseen poistamiseen.
  • Karkaa rasvaa. Jos sinulla on mahdollisuus saada karhun rasvaa, pidä itseäsi onnekas. Päivittäinen hankaus kuukaudeksi säästää sinut taudista ja se ei palaa takaisin!
  • Juurikkaan kääre. Raastaa raaka, puhdistettu punajuuri hienoksi raastajalle, sekoita se lusikalla etikkaa ja levitä sitä puristuskudoksen päälle kipeälle paikalle. Muutaman minuutin kuluttua kipu alkaa heikentyä.

Sisäinen vastaanotto

  • Kalina, timjami, horsetail... Kaksi lusikaa horsetailia yhdistetään timjamin ja kukkien kanssa lusikalla. Kaada puoli litraa vettä, kiehauta ja keitetään viisi minuuttia. Poista, anna jäähtyä. Juo 100 ml kolme kertaa päivässä ennen jokaista ateriaa.
  • Aspen-lehti. Lusikka haapa lähtee lasillisella kuumalla vedellä ja pidä liesi puhtaalla lämmöllä puolen tunnin ajan. Siivilöi ja kestää kolme kertaa päivässä, kolmekymmentä ml lientä.
  • Infuusio Aadamin juuri. Ota kolmasosa kupin murskattua juurta ja kaada lasillinen lääketieteellistä alkoholia. Viikon ja puolen vuoden kuluttua rasitus. Ennen jokaista ateriaa lisätään viisitoista tippaa tinktuuria lusikallista vettä ja kestää, kunnes se on ohi.
  • Elecamp poistaa kivun. Hajota deviacelan juuret ja keitetään se kahdessa sadassa ml: ssa vettä viisi minuuttia. Jäähdytä, kantaa ja juo, jaettu kahteen yhtä suureen osaan aamulla ja illalla.
  • Calendula numb ja lievittää tulehdusta. Vaatia yksi lusikallinen calendula-kukkia lasillisessa kiehuvaa vettä kaksi tuntia. Kantaa, jaa neljään osaan ja juo päivässä.
  • Cornel vastaan ​​kipua. Kaksi lusikaa cornel-lehtiä keitetään neljäsataa ml: aan vettä useita minuutteja. Jäähdytä, kannattaa, juo kolme kertaa päivässä puoli lasillista liemi.
  • Burdock root Murskaa kuiva takiajuuri ja laita yksi lusikka pannulle, johon kaadetaan kaksi sata viisikymmentä ml luonnollista punaista kuivaviiniä. Kiehauta ja kypsennä viisi minuuttia. Juo puolet kuppi suodatettua aamulla ja illalla.
  • Keittäminen hazel. Sekoita pähkinä ja yksi lusikka jauheeksi lusikalla lehtimallia. Täytä epätäydellinen lasi vettä ja kiehauta matalalla lämmöllä kymmenen minuuttia. Poista, viileä ja rasittaa. Juo neljä kertaa päivässä 100 ml: aan.
  • Infuusio centaury lievittää kipua ja auttaa sinua nukahtamaan. Kaada yksi lusikka kahteen sadaan viidenteen millilitraan kiehuvaa vettä. Tunnin jännityksen jälkeen ja kolme kertaa päivässä ennen ateriaa juo viisikymmentä ml infuusiota.

Terapeuttinen voimistelu

Jos suoritat päivittäisiä erikoisharjoituksia, korjaat vaikutuksen hoidon jälkeen.

  1. Makaa selässäsi, lattialla. Tartu oikea polvi kädet ja yritä niin pitkälle kuin voit vetää sen vasemmalle olalle. Sitten vaihda jalka ja tee sama. Kaksi kertaa päivässä toista harjoitus kymmenen kertaa kullekin jalalle.
  2. Istu tuolilla. Jalkat venyttivät eteenpäin ja ylittivät keskenään. Tartu kätesi pään taakse. Käännä vartalo hitaasti vasemmalle ja oikealle. Kymmenen kierrosta kumpaankin suuntaan.
  3. Seiso jalat hieman toisistaan, nosta oikea käsi suoraan ylös, vasen käsi alas. Aloita nojaten vasemmalle. Tee viisi taivutusta ja vaihda varsien asento, ts. vasemmalle - ylös, oikealle alas. Kallistuu oikealle.

ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä tärkeintä on vahvistaa selkärangan lihaksia. Tätä varten ei ole tarpeen mennä päivittäin kuntosalille, vaan säännöllisesti yksinkertaisten harjoitusten suorittamiseen, joita kerroimme sinulle edellä.

Katso asentoasi

Katso asentoasi, kumartunut hahmo ei pelkästään näytä ihmeelliseltä, vaan antaa myös tarpeetonta taakkaa selkälihaksille.

Painojen nostaminen ja kantaminen ei ole paras vaikutus terveyteen. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka yrittävät vetää viikoittaista toimitusta kaupasta.

Muuten, sinun on pakko luopua korkokengistä. Se on kaunis, mutta ei juuri hyvää terveydelle.

Ja lopuksi, hypotermia voi aiheuttaa istukkahermoston tulehdusta. Mekko sääolosuhteiden mukaan ja älä istu kylmässä maassa piknikin aikana.

Miten käsitellä istukkahermojen folk-korjaustoimenpiteitä kotona

Miten käsitellä istumahäiriötä kotona? Harkitse lääkäreiden neuvoja, tehokkaimpia kansanhoitovälineitä, katsauksia istukkahermoston hoidosta sanomalehden "Terveellinen lehti" lukijoista.

Mikä on iskiashermo?
Iskiashermo on sakraalisen plexuksen hermo. Se muodostuu selkäydin lannerangoista ja sakraalisista segmenteistä ulottuvien hermosäikeiden plexuksesta. Jatka jalkaa, hermo haarautuu kahteen suuntaan - sääriluun ja peroneaalisen hermon.
Istukkahermo on kehomme suurin ja voimakkain hermo.
Hermo on joukko hermokuituja, jotka on päällystetty kalvolla, jota kutsutaan endoneuriumiksi.
Istuva hermo vastaa alaraajojen herkkyydestä, voimasta ja reflekseistä.

Missä istuuhermo? Hermo alkaa lannerangasta, kulkee pakaroiden läpi, reiden takapinta, sääret, kantapäät, ulottuu sormien kärjiin. Lisätietoja kuvassa.

Istutushermoston tulehdus ja puristus ovat taudin syy, johon liittyy selkä- ja alaraajojen kipua, jota nykyaikainen lääketiede kutsuu neuropatiaksi (vanhentuneet nimet ovat iskias ja iskias). Iskias esiintyy lumbosakraalisen selkärangan selkärangan juurien vaurioiden (puristumisen tai tulehduksen) seurauksena.
Sairaus esiintyy 10%: lla aikuisväestöstä. Varsinkin usein - 40 vuoden iän jälkeen.

Istukkahermoston tulehdus - oireet.

  • Tärkein oire tulehdukselle tai istukkahermoston puristukselle on vakava ampumakipu.
  • Pienien hermosäikeiden karsimisella kipu palaa, puukotti, ampuu, muistuttaa palon kipua.
  • Selkärangan puristamisen aikana kipu on useimmiten puristava, vetävä, kipeä.
  • Kivun lisäksi on muitakin oireita: pistelyä, polttamista, alaraajan tunnottomuutta.
  • Jos tauti on vanha, polvi alkaa työskennellä vaikeuksissa, gluteal-gastrocnemius -lihaksessa on heikkous, joka johtaa lamesteuteen, selkärangan kaarevuuteen.

Tyypillinen iskias - kipu istukkahermossa.

  • Yleensä kipu on lokalisoitu kehon toiselle puolelle, ja vastakkaisella puolella on tunnottomuus vastaavalla alueella, joka korvataan ajoittain pistelyllä. On kuitenkin käynyt niin, että molemmat jalat vahingoittuvat samanaikaisesti.
  • Tulehduksen oireiden voimakkuus voi olla erilainen. Aluksi kipu on heikko, fyysinen rasitus, yskä, aivastelu ja naurua pahenevat. Kun tulehdus kehittyy, epämukavuus kasvaa. Kivut ovat jatkuvasti läsnä, tulevat erityisen voimakkaiksi yöllä. Potilas voi herätä hyökkäyksistä. Vaikeissa tapauksissa potilas ei voi liikkua akuutin kivun vuoksi.
  • Iskias, polvien tai jalkojen nivelten liikkuvuus voi heikentyä.
  • Heikentyneet tai epänormaalit neurologiset refleksit.
  • Lisääntynyt kipu yrittäessään nostaa suora jalka ylös

Diagnoosin tulisi kuulla neurologin kanssa. Yleinen ja biokemiallinen verikoe, röntgenkuvat, jotka on otettu erilaisissa ennusteissa, seisomassa ja makaaessa, magneettikuvaus auttaa vahvistamaan diagnoosin.

Joskus saattaa olla tarpeen vierailla toisessa asiantuntijassa: reumatologi, verisuonikirurgi, selkärangan asiantuntija.

Kiireellistä lääkärinhoitoa tarvitaan:

  • jos kehon lämpötila nousee 38 asteeseen kipua johtuen,
  • turvotus esiintyi selässä tai iho muuttui punaiseksi,
  • kipu leviää vähitellen uusille kehon alueille,
  • lantion alueella on voimakas polttava tunne, reidet, jalat, jotka häiritsevät kävelyä,
  • virtsaamisen aikana on polttava tunne, virtsan ja ulosteiden säilymisen ongelmia.

Elena Malysheva noin iskias:

Hermoston tulehduksen syy voi olla:

  1. alijäähtymisen
  2. Kova fyysinen työ
  3. Stressi, hermostuneisuus
  4. Intervertebral hernia
  5. ylipainoinen
  6. Pitkä istuminen väärässä asennossa (esimerkiksi näytön edessä)

Kattava tulehduksen hoito.

Iskias on hoidon kompleksi, joka valitaan eri tavalla jokaiselle potilaalle ja riippuu tilan erityisistä oireista ja vakavuudesta.
Hoitoon kuuluu:

  • Vuodepaikat akuutin kivun aikana.
  • Lääkkeet: ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja, vitamiineja, paikallisia voiteita ja ärsyttäviä geelejä, jotka lievittävät kipua ja vähentävät spastista oireyhtymää.
  • Fysioterapia: määrätä lämpenemistä, lämpenemistä, sähköä tai fonoforeesia.
  • Hieronta alkaa akuutin prosessin vähentämisen jälkeen, se auttaa vähentämään kipua, lisää vahingoittuneen hermon johtokykyä, parantaa verenkiertoa ja estää lihaskiputuksen lihaskipu.
  • Fysioterapia: sen jälkeen, kun on määritetty istukkahermon tulehduksen syy, potilaalle valitaan yksilöllinen harjoitusohjelma, joista osa on tehtävä jo taudin ensimmäisinä päivinä sängyssä. Moottorin aktiivisuuden kuormituksen asteittainen lisääntyminen. Suositeltavat luokat altaassa.
  • Kirurginen hoito on osoitettu tapauksissa, joissa konservatiiviset menetelmät eivät toimi, ja voimakas kivun oireyhtymä tulee krooniseksi, samoin kuin lantion elinten vakavien häiriöiden tapauksessa.

Sairauksien ehkäisy

Jotta vältettäisiin istukkahermoston tulehdus, on kiinnitettävä huomiota selkäosan lihasten pitämiseen hyvässä kunnossa, sinun pitäisi tehdä voimistelua ja seurata oikeaa asennon istumista, säännöllisiä taukoja ja lämmityksiä, välttää vammoja, älä nosta painoja ja välttää hypotermiaa.

Istukkahermoston hoito - neurologin neuvonta.

Miten hoitaa istukkahermos - lääkäri O.V. Antonovskaya.
Jos sinulla on oireita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin istumahäiriön tulehduksen oireet, ennen hoidon aloittamista sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa selvittääkseen diagnoosin. Samanlaisia ​​oireita voivat aiheuttaa munuaiskolikot, joka tapahtuu, kun hiekka kulkee virtsan läpi, akuutti tulehdussairaus lantion alueella.
Iskiashermotaudit diagnosoidaan MRI: llä ja röntgensäteillä.
Vasta tarkan diagnoosin jälkeen hoito voidaan aloittaa kotona.

Istukkahermotulehduksen hoito - mitä tehdä kotona?

Ensinnäkin potilaan pitäisi makaa tasaisella sängyssä ja kääri vyötärö lämpimällä huivalla. Levitä nopeasti kuiva lämpö - se hyödyttää vain.

Istukkahermoston hoito (iskias).

Tulehduksen oireiden tai puristumisen poistamiseksi tarvitaan kattavaa hoitoa.

  • Jos istukkahermo on kipeä, joten sitä ei voida sietää, käytetään kipulääkitystä. Kipu on erittäin uuvuttava henkilö, mikä hidastaa elpymisprosessia.
  • Tabletit ja injektiot. Ensimmäisten 3–4 päivän aikana injektiona annettavien injektionesteiden muodossa ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet on tarkoitettu istukkahermoston tulehduksen hoitoon: ibuprofaani, DECFENACAC, voltaren. Sitten ne korvataan saman ryhmän tableteilla. Jos ruoansulatuskanavassa ilmenee ongelmia, tabletit voidaan korvata sopivilla kynttilöillä, voiteilla, geeleillä ja samoilla nimillä.
  • Vaikeissa tapauksissa, kun potilas on vuotanut, käytetään isiatia hoidettaessa hormoneja lääkärin valvonnassa. Ne lievittävät tehokkaasti turvotusta ja hermojen juurien tulehdusta.
  • Fysioterapia auttaa lievittämään iskias kipua ja tulehdusta: Bernardin virrat, elektroforeesi, fonoforeesi, detensorihoito. Kun iskias on hyödyllinen uinti, hieronta, hirudoterapia.

Istukkahermoston hoito kansan korjaustoimenpiteillä täydentää huumeiden vaikutusta ja auttaa nopeasti selviytymään taudista kotona. Reseptit ja arvostelut parantuneet löydät tässä artikkelissa.

Istukkahermojen folk-korjaustoimenpiteiden hoito.

  1. Tehokkain ja nopeampi kansanhoito istukkahermon hoitoon on kuiva lämpö kärsivällä alueella.
  2. Toinen suosittu hoito iskias on retiisi pakkaa. Raastaa musta retiisi karkealla raastimella, laitetaan vedenpitävälle matolle, peitä retiisi päälle 2-3 kerros sidehartsia ja aseta potilaan takana 30-40 minuuttia.
  3. Salo pippurilla on yksinkertainen kotitekoinen tapa nopeasti hoitaa iskias. Vieritä lihamyllyssä kuumaa paprikaa. Sekoita samalla määrällä sisätilojen sianrasvaa, jauhaa hyvin. Hiero tätä seosta vyötärön ihoon 2 kertaa päivässä.
  4. Perinteinen lääketiede iskias hoitoon suosittelee savesta valmistettua kakua. Ruisjauhon tai saven taikina on tarpeen vaivata, tehdä tasainen kakku ja pintinovat kipeään paikkaan aamuun asti.
  5. Isiatan hoito suolaliuoksella. Jos istukkahermo on tulehtunut, hiero kehoa 2 kertaa viikossa suolavedellä: 2 ruokalusikallista merisuolaa 1 litraa vettä kohti.

Kaikki nämä toimet auttavat istukkahermoston nopeaan hoitoon. Elvytysaste riippuu potilaan sitkeydestä. Lähde: sanomalehti "Vestnik of Healthy Living" 2013, №19, s. 12-13.

Miten hoitaa istukkahermoston tulehdusta yrtteillä.

Yrtit on iskias on yksinkertainen ja edullinen kotiin korjaamiseksi.

  • Intian sipulihionta on tehokas kotitapa tulehduksen hoitoon. Täytä puoli litran purkki intialaisten sipulien versoilla, kaada alkoholia ja jätä viikko. Tinktuura saadaan polttamalla, voi polttaa ihon. Hiero kerran päivässä yöllä.
  • Hieronta luonnonvaraisesta rosmariinista. 2 rkl hienonnettua ruohoa luonnonvaraisista rosmariiniseoksista 5 rkl auringonkukkaöljyä. Hauduta hiljaisella tulella 1 tunti, vaadi 6 tuntia, valuta. Hiero kipeitä kohtia 1 kerran päivässä, mieluiten yöllä.
  • Yrttipakkaukset. Höyrytettyjen koivunlehtien, jauhojen ja koiruohojen kääreet auttavat poistamaan istukkahermoston tulehdusta. Yrtit otetaan samassa osassa ja sekoitetaan jogurttiin 1: 1
  • Miten käsitellä iskias vihreällä garmalalla.
    Garmalan yrtti on erittäin tehokas istukkahermojen, halvaantumisen, pernan, suolien, munuais-, reuma- ja neurastenian sairauksien hoidossa.
    1 tl yrttejä kaada 400 ml kiehuvaa vettä, vaatii 20 minuuttia. Juo 2 ruokalusikallista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Ruohon harmalan keittämistä ei voi säilyttää yli päivän, joten joka päivä sinun täytyy tehdä uusi keittäminen. Lähde: sanomalehti "Vestnik of Healthy Living" 2013, №14 s.16.

Takko, jossa on iskiashermotulehdus.

Tyttö 20 vuotta oli huono. Tulehtunut pysähtynyt iskiashermo. Kipu läpäisi niin paljon, että hän ei voinut edes nostaa jalkaansa loveen. Klinikka yritti käsitellä iskias eri tavoin, mutta ei ollut mitään järkeä. Takiainen auttoi. Ensinnäkin, hiero alempi selkä voidella mehiläisen myrkky, sitten laittaa takiainen ja kääritty se koko yön. Useita menettelyjä ja auttoi elämässä. Palaute isiatian hoidosta sanomalehti "Vestnik ZOZH" 2014, №1 s. 29.
Iskias ja radikuliitti, tuoreita kurkkukannuja pestään vedellä, kuivia lehtiä höyrytetään. Levitä kipeään kohtaan, jossa on 5-6 lehteä. Ylhäältä peitä paperi paineille ja lämmin huivi. Sanomalehti "Vestnik ZOZH", kansankielinen hoitomenetelmä vuonna 2001, №11 p. 11.

Pakkaa infuusiona yrttejä iskias. 1 rkl haapalehdet tai 1 ruokalusikallinen männyn silmiä kaada 1 lasillinen kuumaa vettä, keitetään 10 minuuttia, vaativat 1 tunnin. Kostuta kangas lämpimällä liemellä, levitä polyeteeniä ja lämmin huivi kärsivälle alueelle. Pidä pakkaus puolen tunnin ajan.
Lieventää kipua iskias-voidella takarjuuren juuresta.
1 rkl takiajuuren juurta ja 100 grammaa sianlihaa rasittivat hiukan, kunnes kaikki pehmenee, kaikki oli hyvin sekoitettu ja hieroi tulehtunutta aluetta. Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2014, №3 s.33.

Hieronta hoito kotona.

Hieronta on yksi suosituimmista ja tehokkaimmista kotikäsittelymenetelmistä.

Istutushermoston hoito hieronnalla - vihjeet Herald Healthy Lifestyle -lehdestä.
Vetäminen, kipeä kipu puristuksella ja istumahäiriön tulehdus ei antanut miehelle rauhaa, erityisesti lisääntynyt yöllä. Sanomalehti Vestnik ZOZH: n lukija oppi selviytymään iskias folk korjaustoimenpiteistä ja hieronnasta.

Sanomalehden "Vestnik terveellisistä elämäntavoista" suositukset 2014, №5 s.32.

  1. Mies tekee hermostunut hieronta joidenkin palavien voiteiden kanssa 25-30 minuuttia joka päivä. Voide tekee itsestään: 2 osaa kasviöljyä ja 1 osa ammoniakkia.
  2. Kun ei ollut mahdollista hieroa, laita kuiva tölkki ristiin ja reiden takapuolelle.
  3. Sairauspisteet hierottiin agave-mehulla, sisä- kasvi: lehti leikattiin pitkin, piikit leikattiin ja iho hierottiin lehdellä. Agave, erityisesti sen vanhat lehdet, voi polttaa ihoa, joten tee toimenpiteet huolellisesti.

Miten poistaa kipu iskias hunaja hieronta.

Nainen kärsi istuhermon neuropatiasta, kipu oli niin vakava, että hän ei voinut nukkua viikon ajan. Kun hän alkoi tehdä hunaja hierontaa, kipu meni pois.
Hunajahieronta vaatii 1 tl. hunaja, levitä alaselässä, odota, kunnes hunaja imeytyy. Sitten hiero sitä varovasti kämmenellä ja hiero sitten, tartu yhä enemmän. Tunne tuskallista, ikään kuin iho poistetaan. Hieronta, kunnes iho on peitetty.
Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2009, nro 18, p. 31.

Kun iskiashermot puristettiin, auttoi tyhjiöhieronta.

Miehellä oli nipistys istukkahermosta. Hänelle annettiin lääkemääräys, joka auttoi potilaan ystävää parantamaan istumahäiriötä yhdeksässä menettelyssä. Mies teki paljon enemmän menettelytapoja, mutta hän unohti puristamisesta ikuisesti. Pakkanen on löydettävä tuskallisia pisteitä, voitele ne kerma. Leikkaa perunat puoliksi, lisää 7 ​​osumaa jokaiseen puoleen. Aseta kummallekin pakaralle kipeä pisteitä puolet perunoista ja sytytä heille ottelu. Peitä yli puoli litraa purkkia ja pidä 10 minuuttia. Vaimo kohteli miehensä viiden kuukauden ajan. Katsaus sanomalehden "Vestnik terveistä elämäntavoista" 2006, № 1, s. 35.

Miten nopeasti hoitaa istumahieronta.

Naisella oli jatkuvasti ongelmia istukkahermoston kanssa, josta oikea jalka meni tunnoton. Luin terveellisestä elämäntavasta, että 81-vuotias isoäiti ratkaisee samanlaisen ongelman kumimailalla - hän koskettaa itsensä kipeästi. Naisella ei ollut tällaista vasaraa, ja hän mukautti tyhjän muovipullon hierontaa varten. Kaulan kiristys on joustava. Koskettamalla hermoa pitkin valtio paranee nopeasti. Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2003, №7, s. 6.

Istukkahermoston tulehduksen hoito kotona - kärjen kovettuminen.

  • Viinan hankaaminen suolalla.
    Käytä hoitoa istukkahermo kotona on sellainen folk korjaamiseksi: 500 ml vodkaa, lisää 1 kupillinen suolaa, sekoita. Hiero tämä kipeä paikka yön yli tämän seoksen kanssa. Tämä työkalu auttaa istukkahermoston tulehduksessa sekä nivel- ja selkärangan kipua. (Lähde: sanomalehti "Vestnik ZOZH" 2014, №2 s. 31).
    Iskias-hoidon suola. Esimerkki elpymisestä.
    Naisella oli istuva hermo ja oli hyvin sairas. Hänet kehotti kansanhoito iskias - hierotaan suolalla, he sanoivat, että oli tarpeen hieroa sitä 10 päivän ajan. Hän liuotti lasillisen suolaa kahteen lasilliseen vodkaa, sekoittaen seosta kunnes se oli täysin liuennut. Tällä ratkaisulla hierotaan kipeä paikka ja meni välittömästi nukkumaan. Viiden päivän kuluttua kipu oli poissa, ja hän lopetti hankauksen. Mutta 3 päivän kuluttua kipu palasi jälleen. Sitten potilaalla oli täysi 10 menettelyä, kuten pitäisi. Sittemmin hermoston tulehdus ei enää ollut. (Lähde: sanomalehti "Vestnik ZOZH" 2014, nro 1, s. 29).
  • Suolattu turkki kompressi on yksinkertainen suosittu menetelmä istumahäiriöiden hoitoon.
    Kansanlääketieteessä iskias-suolaliuoksen käsittelyä käytettiin onnistuneesti. Villa on parempi ottaa turhaan. Villaa kostutettiin kuumassa kyllästetyssä suolaliuoksessa ja kuivattiin, sitten levitettiin kipeään kohtaan.
    Voit yksinkertaisesti ottaa tämän kokoisen villakangasta peittämään kipeän paikan. Kostuta tämä läppä suolaiseen veteen (2,5 ruokalusikallista 1 litraa vettä kohti), vedä ulos, laita kipeä paikka ja kiinnitä se siteellä. (Lähde: sanomalehti "Vestnik terveistä elämäntavoista" 2013, №21 s.33).

Iskiashermän puristuminen - oireet ja hoito kotona.

Toinen syy selkäkivun vakavaan ampumakivuun on istukkahermoston puristuminen. Harkitse puristamisen oireita ja analysoi, miten se paranee kotona.
Vinkkejä Moskovan lääketieteellisen kompleksin neuropatologista Polyankasta, lääketieteen tohtori Toropina GG

Mikä on puristettu istukkahermo, sen oireet

Istukkahermoston puristuminen (puristus) on patologia, joka kehittyy hermoston puristamisen seurauksena, hermosuoja ei ole vahingoittunut.
Aikaisemmin tätä tautia kutsuttiin lannerangan tulehdukseksi tai lumbagoksi.

Oireita istumahäiriön puristamiseksi.
Tärkein oire närähermon puristamiseen on voimakas kipu alaselässä ja jaloissa.
Mitä hermo-vaurioita johtaa samaan kipuun?

Istukkahermoston neuralgian syyt (puristus).

90%: ssa tapauksista neuralgian syy on puristaminen (puristaminen) hermojen juurista niiden poistumiseen selkäytimestä.
Puristumisen syyt voivat olla erilaisia:

  1. Intervertebral hernia - jos intervertebral levy repeytyy, hernia kiinni siitä, ja nikama upposi ja puristi hermoa, niin kipu kuuluu henkilö terävä ja sietämätön. Jos tautia ei hoideta, ihon herkkyys ja lihaksen voimakkuus jaloissa menetetään pian. Jopa edistyneemmässä vaiheessa jalkojen lihakset kuolevat, jalkojen kohoumat, haavaumat näkyvät jalkojen iholla, virtsankarkailu tapahtuu.
  2. Osteochondrosis. Tämä on yleisin syysihermon puristumisen syy, hermopuut ovat puristettuja luun kasvulla, ja koska ne eivät kasva nopeasti, neuralgiset kivut lisääntyvät vähitellen. Ne eivät ole yhtä vahvoja kuin ensimmäisessä tapauksessa.
  3. Väärin ruiskutus pakaraan voi aiheuttaa neuralgiaa. Injektiot tulee aina sijoittaa vain pakaroiden yläosaan.

Miten käsitellä istuimen hermoa kotiin?

Jos käsittelet vain kipua ja älä yritä poistaa syitä, jotka häiritsevät hermon työtä, niin pihansilmukka puristuu edistykselliseksi vaiheeksi, jota on vaikea hoitaa.
Ensinnäkin on välttämätöntä selvittää neuralgian syy, sillä heti heti ensimmäisen kivulias hyökkäyksen jälkeen ota yhteys lääkäriin. Lääkäri viittaa selkärangan röntgen- tai magneettikuvaukseen. Nämä tutkimukset voivat paljastaa kasvaimen, osteoporoosin ja selkärangan herniaation. Ensimmäisessä tapauksessa määrätään antitumorihoitoa, jälkimmäisessä leikkausta voidaan osoittaa.
Toiminta on määrätty vain äärimmäisessä tapauksessa, kun hernia aiheuttaa voimakasta kipua, lihasten voimakkuus jaloissa ja ihon herkkyys katoaa. Tällainen selkärangan dekompressiokirurgia tehdään maksutta pienillä viilloilla, niiden jälkeiset komplikaatiot ovat harvinaisia. Potilas 10-14 päivän kuluttua alkaa kävellä.

Miten paranna puristava istukkahermo ilman leikkausta.

Vestnik ZOZH 2013 -lehden vinkit, №19, s. 12-13.
Tässä ovat huipputason vinkkejä istukkahermoston hoitoon kotona:

  1. Liike ja voimistelu. Ne, jotka harjoittavat istumatonta työtä tai jossa elin on paikallaan ja jännittynyt pitkään, tekevät 5-7 minuutin harjoitus kerran tunnissa. Kävele rennolla kävelyllä, liiku, tee huojunta, käsien kääntäminen, jalat, sileä kääntyy vasemmalle - oikealle, kyykky.
  2. Kuuntele kipua. Kun hermo on hermostunut, suuret kuormat ovat vasta-aiheisia. Aloita työ vähitellen, jolloin ilmenee kipua, levätä, rentoutua. Kehittyvä kipu kertoo, mitä liikkeitä ei voida tehdä ja mitä painoja ei voida nostaa.
  3. Lämpöä. Luotettavin tapa lievittää kipua istukkahermon puristamisessa on lämpöä missä tahansa muodossa, mieluiten kuiva. Lämpö vähentää lihaskouristuksia, jotka aiheuttavat kipua. Jotta lämpö toimii paremmin, on hyödyllistä yhdistää se rentouttavaan lihashierontaan ja lämpeneviin voiteisiin. Voiteen ärsyttävä vaikutus estää kipulääkkeitä vaurioituneesta hermosta ja vähentää kipua. Nämä kolme toimenpidettä (voide, hieronta, lämpö) tulisi yhdistää voimakkaaseen hierontakerrokseen istutusvyöhykkeillä ärsyttävillä voiteilla ja sen jälkeen lämmityksellä. Iskiasvyöhykkeet ovat reiden ja alaraajojen sisäpinnat, jalkan yläosa. Hieronta, jossa on puristusta, on jatkettava vähintään 30 minuuttia aamulla ja yöllä. Iskiashermoston hieronnan jälkeen kiinnitä kipeisiin pisteisiin pussit kuumalla hiekalla, suolalla tai hiekalla.
  4. Hermoston elpyminen. On mahdotonta parantaa nälkän hermosärkyä, jos käsittelet vain kipua. On välttämätöntä käyttää erityisiä keinoja istutushermoston hoitoon.
    Iskiashermän hoito tapahtuu neljällä alueella:
    a) Palauta veren mikropiiristys istukkahermoston "verisuonipunassa". Tätä varten käytä huumeiden trental - 1 tabletti 3 kertaa päivässä kursseissa 1 kuukausi.
    b) Vapauta puristetun hermon turvotusta. Käytä tätä varten diureettisia lääkkeitä (furosemidi 1 tabletti aamulla).
    c) lievittää tulehdusta (prednisonia injektiona ja tukkeutumisen muodossa)
    d) Palauta hermosto B-vitamiinien avulla (B1, B6, B12)
  5. Jos istukkahermon vaurio on seurausta vakavasta diabeteksesta, alfa-lipoiinihappovalmisteiden tulee olla läsnä myös neuralgian hoidossa.

Puristavien kansanhoitojen hoito.

Miten nopeasti ja pysyvästi parannetaan ruuhkia kotona? Alla on katsaukset onnistuneesta hoidosta sanomalehdestä "Terveiden elämäntapojen tiedotus".

  • Istutushermoston puristaminen hunajan, piparjuuren ja perunoiden kanssa.
    Nainen onnistui parantamaan istukkahermoa seuraavalla kansanhoidolla: hän otti puoli kupillista raastettua piparjuuren juurta ja perunaa, lisäsi 1 rkl. l. hunajaa ja sekoitetaan. 2-kerroksinen taitettu sideharso, joka sai aikaan tuloksena olevan massan 1-1,5 cm: n kerroksessa, tyttärentytär voiteli hänet kasviöljyllä, levitti kompressin, polyeteenin päälle ja raskas tyyny. Potilas peitettiin lämpimällä peitolla ja makasi noin tunnin. Iho oli hyvin polttava, näytti siltä, ​​että se kuorisi, mutta iho vain punoitti. Nainen teki useita tällaisia ​​menettelyjä 1-2 vuorokauden välein. Tietoja kivusta ja isiatiasta, joka on unohtunut hyväksi.
    Palautetta sanomalehti "Vestnik terveistä elämäntavoista" 2001, №10, s. 19.
  • Miten parannetaan istukkahermoa ikuisesti kotona kuusiöljyllä.
    Nainen teki kompressin, jossa oli öljyöljyä illalla, peitti hänet muovipussilla ja nojautui kuumaa uunia vasten (voit käyttää lämmityslevyä tai lämmitettyä suolaa). Hyvin poltettu, mutta hän kärsi kaksi tuntia, jonka jälkeen kompressi lähti. Seuraavana aamuna paloöljystä tuli pieni palo, mutta potilas oli unohtanut ikuisesti, mitä istumahäiriö oli. Ne, jotka pelkäävät polttaa, voivat voidella ihonsa kasviöljyllä kompressin alla.
    Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2002, nro 2, s. 20.
  • Miten nopeasti parannetaan folk-korjaustoimenpiteitä.
    Nainen onnistui parantamaan nopeasti istukkahermon kotona yhdessä menettelyssä. Hän käytti yksinkertaista kansanhoitoa: hieroi 300 grammaa mustaa retiisi, lisäsi puoli kupillista hunajaa. Kylpylässä hän veti itsensä uupumukseen ja laittoi retiisi ja hunajaa alaselkään ja kipeä jalka 6-7 minuuttia. Vahvasti palanut. Sitten hän pesi kompressin lämpimällä vedellä, juoksi nopeasti kotiin ja laski kansien alle, hikoilu. Aamulla heräsin täysin terveenä.
    Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” nro 18, 2003, nro 23, 2007, s.31
  • Hoito lonkkahermon puristamiseen kotona aloe- ja pippuripitoisilla.
    Ota aloe-lehti, murskaa ja ripottele punaisella pippurilla, sekoita ja laita kipeä piste. Peitä polyeteeni ja eristetään hyvin. Menettely yöllä. Istukkahermoston hoitokurssi - 6-7 menettelyä.
    Kansan resepti sanomalehti "Vestnik terveiden elämäntapojen" 2008, №24 s.21, 2007, №13, s. 37.
  • Perunat - yksinkertaisin folk-korjaustoimi istukkahermon puristamiseen.
    Miehellä oli nipistys hermojen juurista. Lääkäri sanoi, että hoito kestää 3 vuotta. Hän neuvoi minua ostamaan ruoko. Sitten mies alkoi etsiä folk korjaustoimenpiteitä hoitoa istukkahermo. Hän pysähtyi seuraavasti: leveä vanerilevy, joka oli 30-40 asteen kulmassa, nojasi tuolia vasten, hänen vaimonsa avulla potilas laskeutui pöydälle päänsä alas, vaimonsa kiinnitti nilkkansa köysiin. Hän makasi tässä asennossa venyttämällä selkärankaa 20-25 minuuttia. Sen jälkeen hän laskeutui lattialle, ja hänen vaimonsa teki hieronnan, hieroi perunan ituja tinktuura. Valmistele se, sinun täytyy poimia ituja, pestä, pilko, laittaa purkki ripustimet ja kaada vodka, vaatia 20 päivää.
    Palaute sanomalehden "Vestnik terveistä elämäntavoista" 2008, № 2, s.32.
  • Iskiashermän puristuminen - nopea kansanhoito laakerinlehdellä.
    Nainen onnistui parantamaan puristusta neljässä menettelyssä tällaisen kansanhoidon avulla: kaada 17 ml vodkaa 17 laakerinlehdellä, sulje ja pimeään paikkaan kolme päivää. Hiero tinktuuralla ennen nukkumaanmenoa - tauti kulkeutuu nopeasti.
    Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2002, nro 13, p. 24.

Puristettu istukkahermo - liikunta ja voimistelu.

Jos haluat nopeasti hoitaa istuimen hermoa kotona, sinun täytyy tehdä harjoituksia.
Sanomalehden "Vestnik terveellisistä elämäntavoista" suositukset 2013, №19, s. 12-13.
Tärkein harjoituskokonaisuus.

  • Makaa vatsassa. Nosta käsivarsiasi hitaasti ylävartalon hitaasti, kunnes kädet on suoristettu. Pidä yläasentoa muutaman sekunnin ajan ja upota sitten hitaasti lattiaan.
  • Makaa selässäsi, jalat taivutettuina polvilleen, kädet kehon varrella. Nosta lantio hitaasti ja sitten hitaasti.
  • Lie selässäsi, vedä polvet rinnallesi. Tästä kohdasta yritä saada otsalle polvillesi.
  • Seiso kaikilla nelikulmioilla, pidennä oikea jalka ja vasen käsi, laske 10: een. Palaa lähtöasentoon, tee sama vastakkaisen käden ja jalka.
  • Istu kantapäät, venytä kädet edessäsi. Pudota hitaasti alas, kosketa lattiaa kämmenten kanssa.
  • Istu kantapäähän, levitä kädet sivuille ja ota taivuttamatta ne takaisin niin pitkälle kuin mahdollista. Palaa alkuasentoon
  • Miten päästä eroon istutushermosta, joka on puristettu harjoituksella.

    Kun istuva hermo tuli tulehtumaan naisessa, hän kääntyi ensin neurologin puoleen. Lääkäri määritteli milgamman ja movalis-injektion, sekä nikotiinihapon, hieronnan ja magneettisen hoidon, jota kehotettiin uimaan enemmän.
    Potilas ui joka päivä 1-1,5 tuntia, yritti siirtyä enemmän, kivusta huolimatta, unen aikana hän yritti ottaa sikiön aseman.
    Tämän hoidon jälkeen neurologi katsoi kuvia ja sanoi, että lääkkeet eivät auta tässä, on välttämätöntä saada toiminta. Mutta potilas kieltäytyi. Sitten lääkäri sanoi, että hänen täytyi kestää vain kipu, pitää selkärankaa jatkuvasti ja uida veden lämpötilassa yli 23 astetta.
    Se, mitä potilas teki ja otti, otti joukon harjoituksia, jotka vahvistivat selkärangan verenkiertoa, vahvistivat selkälihaksia, loivat lihaksikkaan korsetin. Aloitin yksinkertaisella, vähitellen lisääntynyt toistojen määrä, lisännyt amplitudia.
    Nämä harjoitukset auttavat puristamaan istukkahermoa:

    1. Makaa nukkumisen jälkeen hieromalla päänne, keräämällä sormesi pullaan, hiero korvasi.
    2. Venyttely, venyttele käsivarret rungossa, venyttele jalkojen varpaat, tee sakset
    3. Samassa paikassa voit kääntää pyörän
    4. Alas, taivuta polvet, jalat jalkasi sängyssä ja nosta lantiota hieman, ja pidä tässä asennossa 2-3 hengitystä.
    5. Pidä sängyn pään kädet, nosta suorat jalat 90 asteen kulmassa, pidä niitä 2-3 hengitystä.
    6. Polviin taivutetut jalat nostavat ylös, asettamalla kätensä niiden alle, vetävät polvet rinnallesi, hieman alaspäin ja vetämällä takaisin. Keskity selkärangan venyttämiseen ristiin. Tämä harjoitus takaa hermon puristamisen koko päivän ajan.
    7. Vuodesta sängystä, tee koko vartalohieronta käsihierontalaitteella.
    8. Vetää pöydältä tai lattialta useita kertoja verenkierron parantamiseksi
    9. Istu muutama kerta, pidä doorknobsia tai kiinni.
    10. Tärkein harjoitus selkärangan venyttämisessä: seiso venytetyillä käsivarsilla ja jaloilla, nosta lantio korkealle, kaareva selkäsi, laske päätäsi. Tässä asennossa ohita koko huone.
    11. Tämä harjoitus vahvistaa selkärangan vieressä olevia lihaksia, stimuloi nikamien ruston palautumista.
    12. Istu lattialle, levätä kädet selän takana, taivuta jalat. Nosta lantio ja yritä sijoittaa runko rinnakkain lattian kanssa. Siirry sitten alkuasentoon.
    13. Harjoittele "vartijoita". Pysy huomiota. Vedä pää ylös hengittääksesi ja 3 hengityksen jälkeen palaa ja. n.

    Näiden harjoitusten jälkeen istutushermoston puristamisen jälkeen on toivottavaa kaataa kylmää vettä ja hieroa pyyhkeellä.
    Lähde: sanomalehti “Vestnik ZOZH” 2011, №22, p. 8-9.

    Miten käsitellä istumahäiriötä uimalla.
    Puristettu istukkahermo onnistui parantamaan uintia. 52-vuotiaana naisen jalat särkivät, hän ei voinut kävellä tai istua, pienimmästä liikkeestä, jyrkkä kipu koko ruumiinsa. Diagnoosi: polyneuropatia, puristus, niveltulehdus. Sairaalahoito oli tehoton, kuukausia kestämättömyydestä potilas kasvoi stoutiin, heikkeni. Päätin käsitellä uintipuristusta. Koko kesä meni kylään. Siellä hän meni kainaloihin joka päivä lammelle ja ui siellä. Kahden viikon jälkeen voisin jo kävellä ilman kainalosauvoja, mutta kiertynyt, ja kesän loppuun mennessä minä suoristuin ja alkoin kävellä ihmisellä. Nyt hän on 57-vuotias, kävelee jaloillaan ilman tukea, mutta ei kaukana, ja jalkojen kipu palaa joskus. (Lähde: sanomalehti "Vestnik terveistä elämäntavoista" 2009, №18, s. 8).