Nilkkaleimat ja niiden vauriot

Venyttely

Monet ihmiset kokevat traumaattisia vahinkoja nilkan nivelsiteille. Tällaiset vammat ovat tärkein syy lääkärin vierailuun. Jatkuva kipu nilkan alueella on usein osoitus epävakaudesta yhdellä nivelen sidoksista.

Nilkan nivelen nivelside voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

  • sivusuunnassa
  • mediaalisen
  • ryhmä tuberkuloosiliitoksen nivelsiteitä.

nippuja

Seuraavaksi tarkastelemme nilkan nivelsiteitä, niiden rakennetta ja ominaisuuksia.

Anussin talus fibula

Nivelsite on alttiimpi vammalle. Se vastaa taluksen vakiintumisesta ja liiallisen liikkuvuuden estämisestä sekä jalkapohjan taipumisesta. Se sijaitsee lähellä nilkan kapselia ja koostuu kahdesta palkista. Kimpun välissä on kuituvaltimon haarat. Etummainen talus-fibulaarinen nivelsite on kiinnitetty fibulan etureunaan 1 cm: n etäisyydellä luun yläosasta.

Jalka on toiminnallisesti edullisessa (neutraalissa) tilassa keskipitkän taipumisen ja jatkeen asennossa, ja nivelsiteellä on vaakasuora isku ja siinä on kiinnityspiste taluksen rungossa yläosassa rajalla liitoksen pinnan kanssa. Kiinnityksen pituus on 0,5 - 1 cm, jos jalka on taivutusasennossa, pääkuorma putoaa ylemmälle nippulle ja jatkeessa alemmalle nipulle.

Calcaneal fibula

Se alkaa etummaisen talus-fibular ligamentin alla. Joskus nippujen välillä on mahdollista havaita kuitujen yhdistäviä kimppuja. Jos nilkka on neutraalissa asennossa, nivelsite menee alaspäin pienellä poikkeamalla taaksepäin laskelman sivuosan jälkeen, jossa kiinnityspiste sijaitsee.

Sidoksen purkamisessa on mahdollista huomata sen pyöristetty muoto, poikkileikkauksen halkaisija on 0,6–0,8 cm, ja kokonaispituus on 2 cm. Kun jalan taivutus- ja extensoriasema pysyy jännittyneenä.

Kuitujen rentoutumista havaitaan jalkan valgus-asennuksen yhteydessä, ja maksimijännite havaitaan varus-asennossa. Kantapäällysteisellä nivelsiteellä on pystysuuntainen kulku, kun jalka on taivutettu ja vaakasuora, kun se on tukematon.

Taka-talus fibula

Siinä on vaakasuora aivohalvaus, joka alkaa fibulan keskiosasta ja on kiinnitetty taluksen takaosaan. Jalan toiminnallisesti edullisessa asennossa nivelsite on rento tilassa, se on jännittynyt taivutusasennossa. Koska nivelsite koostuu monista palkkeista, se on kiinnitetty laajaan pohjaan taluksen koko posteriori-lateraaliseen osaan, sen sivusuuntaiseen prosessiin ja myös kolmiomuotoon.

Mezhlodyzhechnaya

Se on luonteeltaan ohut sidekudoksen levy, ja sillä on erilainen rakenne, koostuu palkista, joissa on monisuuntainen aivohalvaus. Analogisesti taka-taluksen kanssa se voi vaurioitua, kun jalka on jyrkästi taivutettu. Niiden nivelsiteet, jotka kulkevat pienten ja suurten sääriluun luut välillä, suojaavat heitä liialliselta liikkuvuudelta eteenpäin, taaksepäin ja sivusuunnassa, ja myös estävät liiallista primaatiota ja supinaatiota.

Ligamentit sijaitsevat sääriluun luut välillä:

  • poikittainen sääriluu,
  • välikalvo
  • pienempi poikittainen.

Interossalnaya

Näyttää siltä, ​​että monet pienet tiheät kuidut jatkavat kalvoa. Tutkijoiden mielipiteet tämän nivelsiteetin roolista ihmisen luiden artikulaation vakauttamisessa eroavat toisistaan. Jotkut uskovat, että se on tärkeintä, toisilla on päinvastainen mielipide.

Nyrjähdys nilkka

Traumatologit kohtaavat useimmiten traumaattisia jalanjälkiä. Tällaisten vammojen syy on nivelpintojen äkilliset laajakulmaliikkeet.

Usein terävien liikkeiden valikoima ylittää huomattavasti nivelten liikkuvuuden normaalin määrän. Eniten alttiita nilkan ja polven nivelten nyrjähdyksille.

Jos nilkka vedetään, missä tahansa vauriossa, on nivelsiteetin anatomisen koskemattomuuden loukkaus. Pienellä venytyksellä vauriot voidaan havaita vain kollageenikuitujen tasolla, ja vakavien loukkaantumisten seurauksena murtuu kokonaisuutena. Jopa massiivisilla taukoilla on mahdollista täysin palauttaa nivelsiteiden rakenne, koska sidekudoksella on suuri korjaava potentiaali.

Aivot hämmentyvät joskus jänneen nyrjähdyksiin, mutta nämä ovat 2 erilaista nivelliitosta. Ensimmäiset tarjoavat luiden tai niiden nivelpintojen diafyysin ja metafyysin artikulaation, ja jänteet tarjoavat elastisia lihaksen ja luun nivelten.

oireet

Kliinisessä kuvassa sprain sisältää seuraavat:

  • Levottomuus liikkeen aikana, pahentunut kääntämällä raajan vaurion suuntaan.
  • Kipu, kun mekaaninen vaikutus jalan lihaksiin.
  • Kipu vaihtelee hienovaraisesta lävistykseen.
  • Ulkonäkö tiheä ja kuuma kosketusalueelle turvotus, joka kasvaa ajan myötä, jolloin jalka visuaalisesti suurempi.
  • Loukkaantumisen jälkeen haavoittumisalueella esiintyy hematoma, joskus se lokalisoituu hieman repeämispaikan alapuolelle.
  • Yhteisten muutosten liikkuvuus - pienellä loukkaantumisella, liikkuvuus on hyvin rajallinen, ja nivelsiteiden täydellisen rikkoutumisen myötä esiintyy hypermobiliteettia - liiallista liikkuvuutta. Kadonnut vakaus.

Miten parantaa nilkan nivelsiteiden vaurioita

Moderni traumatologia käyttää seuraavia hoitomenetelmiä, jos nilkan nivelsiteet ovat vaurioituneet:

Kylmähoito

Se on ambulanssi välittömästi nivelten vaurioitumisen jälkeen. Tämä menetelmä on huomattava siitä, että matalien lämpötilojen vaikutuksesta on verisuonten kouristus, turvotuksen väheneminen ja vakavan kivun katoaminen vaurioituneella alueella.

Pakkausmenetelmä

Kudosten puristaminen johtaa turvotuksen oireyhtymän vähenemiseen ja auttaa vähentämään nivelen liikkuvuutta. Levitä raajan tiukka joustava sidos tai puristussidokset. Ei ole suositeltavaa seisoa kärsivällä raajalla jopa pienellä kehon massalla. Turvon ja kivun vakavuuden vähentämiseksi jalka on kiinnitettävä sydämen tason yläpuolelle.

Lääkehoito

Hyvillä analgeettisilla ominaisuuksilla on:

  • ei-huumaavat kipulääkkeet (Aspiriini, Parasetamoli, Ibuprofeeni, Ketorolak);
  • ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (indometasiini, meloksikaami, diklofenaakki).

Sisäpuolella käytetään välineitä ja niitä käytetään vamman alueelle voiteiden ja voiteiden muodossa. Jos kivun oireyhtymä ei poistu pillerilääkkeillä, lääkärit käyttävät injektion antamista. Novocainin, lidokaiinin tai bupivakaiinin nivelen sisäinen anto auttaa estämään kivun reseptoreita ja selviytymään kudosten turvotuksesta.

Fysioterapia

Tehokkaan kuntoutuksen jälkeen kipsin tai immobilisointilohkon poistamisen jälkeen potilaalle määrätään fysioterapia, jotta nivelen nivelsiteet kasvavat nopeasti yhteen. Terapeuttisten harjoitusten kompleksi suoritetaan asiantuntijan valvonnassa.

pakkaa

Kolmannen päivän loppuun loukkaantumisen jälkeen lämpökompressoi ja lämpenevä voide (Finalgon, Finalgel, Kapsikam) voidaan levittää sairaalle nivel- ja deltalihakselle.

Kirurginen hoito

Nilkan nivelsiteiden täydellistä rikkoutumista voidaan hoitaa vain kirurgisesti. Toimenpide on suunniteltu muutaman ensimmäisen päivän jälkeen vamman jälkeen. Kirurginen interventio on myös tarpeen, jos nivelet eivät ole hyvin muodostuneet. Postoperatiivisen kuntoutuksen laajuus sisältää fysioterapia: diathermoterapia, laserhoito, parafiinikompressit.

Nilkka ja nivelsiteet: anatomia, rakenne, toiminta

Nilkka on liikkuva jalka- ja alaraajojen yhdistelmä, joka sisältää rajoitetun määrän luita, joita yhdistää rusto ja lihas. Lisäksi nilkan nivelet sulauttavat harmonisen verisuonten ja hermopakettien, jotka tukevat ja kontrolloivat sen elintärkeää toimintaa.

Nilkkaliitos vastaa useimpien erilaisten ohjausten suorittamisesta, minimoi rasituksen, samalla kun jalka pysyy dynaamisena.

Nilkkarakenne

Nilkka ymmärtää olemassaolonsa luiden kautta - suuret ja pienet sääriluu ja vierekkäiset puristukset. Sääriluun päät ja taluksen kasvu järjestävät nilkan perusosan, jossa erotetaan seuraavat jakaumat: ulompi nilkka, sääriluun taso ja sisäinen nilkka.

Ulkoinen nilkka on jaettu etu- ja takareunaan ja siinä on kaksi tasoa - ulkoinen ja sisäinen. Liitoksen liitosalueet fascias- ja nivelsiteiden muodossa ovat vierekkäin. Sisempi taso yhdistyy taluksen alueen kanssa nilkan ulkoreunaan. Säärikerroksen sisäpuolella on lava.

Sääriluun lopussa on kaksi kasvua, joilla on etu- ja takaosan nilkan nimi. Sääriluun ulkoreunalla on lovi, jonka ulkonemat ovat molemmissa reunoissa. Tämä lovi toimii sukelluspaikkana rajoitetulle alueelle ulkoisessa nilkassa.

Sääriluun ulkoinen lisäosa luokitellaan yksiköihin - etu- ja takaosiin. Samaan aikaan erillinen luunmuodostus, jota kutsutaan harjaksi, erottaa nivelin tason mediaalisen osan sivusuunnasta. Niskat, sekä etu- että takaosassa, muodostavat sisäisen nilkan. Suurempi, etuputki leikataan pois takaosasta.

Nilkan nivelen lihakset ja verisuonet

Lihakset, jotka mahdollistavat jalkojen monipuolisen liikkeen liikkumisen, keskittyvät kahdelle liitoksen tasolle - selälle ja ulkopuolelle. Ne osallistuvat korvaamattomasti nivelen työn koordinointiin ja pitävät luita ja nivelsiteitä tiukasti järjestetyllä tavalla. Ne on jaettu flexoreihin ja extensoreihin.

Posteriorinen sääriluu, triceps, istukka, pitkien ja muiden sormien joustimet ovat kaikki jalkojen joustavia lihaksia. Ne vastustavat extensor-lihaksia, erityisesti etupäätä, sekä suurten ja muiden varpaiden pitkiä extensoreita.

Verenkierto ja lihaksikas korsetti suojaavat jatkuvasti nivelen elämää. Kolme päävaltimoa - fibula, etu- ja takaosan sääriluu syöttävät nilkan kudokset kaikkiin tarvittaviin aineisiin. Lähellä nivelkapselia, nilkkoja ja nivelsiteitä, organisoidun verisuoniverkon virtaus, joka johtuu valtimoiden haarautumisesta.

Hiilidioksidilla ja hajoamistuotteilla rikastettujen nesteiden saanti kulkee eri alusten läpi, mikä lopulta laskee suoniin: sääriluu ja ihonalainen.

Nilkan vammat ja sairaudet, ennaltaehkäisy

Niskanivelen työmäärän jatkuvan, lakkaamattoman ja usein ylittävän sallittujen normien takia vammoja ja sairauksia esiintyy kadehdittavalla säännöllisyydellä. Luuston ja nivelten yhteiset yksiköt voivat vaikuttaa, ja joskus sen hermokomponentti.

Yleisesti diagnosoidut vauriot ovat:

  1. Niveltulehdus. Erityisen suosittu nilkan sairaus. Ennakkoluulot ovat useimmiten: tartuntavaurioita, kihti, trauma, autoimmuunisairaudet, edistynyt ikä.
  2. Nilkkamurtuma. Tilastojen mukaan yksi kirurgien säännöllisesti diagnosoimista nilkan vammoista. Tapahtuu pääasiassa ammattilaisurheilijoilla, lapsilla, vanhuksilla sekä baletti- tai tanssiasioissa.
  3. Tunnelin oireyhtymä. Hermoston sairaus, joka aiheutuu takapuolisen sääriluun hermon vahingoittumisesta. Sairaus muuttuu Achilles'n leesioon, joka on täynnä repeytymistä ja kirurgisen toimenpiteen tarvetta.
  4. Nyrkkeily, nyrjähdykset, nilkan subluxaatio. Vammat, jotka useimmiten vaikuttavat urheilijoiden, tanssijoiden, stuntmenien, lasten ja vanhusten terveyteen. Vamman syitä voivat olla: jalkojen virheellinen asettaminen fyysisen rasituksen aikana, suojavarusteiden laiminlyönti, epäonnistunut lasku, jääolosuhteiden lasku, äkillinen muutos jalka-asennossa.

Yhteisen vamman estäminen käsittää seuraavat toimet:

  1. Urheilu erikoiskengissä, pyöräily-, rullaluistelu-, luistelu- ja lumilautailuvälineiden käyttö.
  2. Kengän rajoitettu kuluminen kantapöydillä, korkealla alustalla ja kengillä ilman jalkojen kiinnittämistä tai ilman jalkoja, kuten avokahvat tai sandaalit.
  3. Säännöllinen nilkkaan kohdistuva fyysinen kuormitus, mukaan lukien nivelen voimistelu, fysioterapia, pakollinen lämpeneminen ennen urheilua.
  4. Fysioterapia nilkan vammoja tai niihin liittyvää ammatillista toimintaa varten. Käytetään iontoforeesia, magneettiterapiaa, erilaisia ​​kylpyjä, mutahoitoa, elektroforeesia, hierontaa.
  5. Vetoaminen sairaalaan nivelvammojen varalta sekä oireet, kuten kipu, murskaaminen, halkeileminen, liikkumisen menetys tai rajoittaminen, herkkyyden menetys, turvotus ja hematomas.
  6. Vitamiini- ja mineraalikompleksien sisällyttäminen ruokavalioon, jonka tarkoituksena on tehdä yhteinen työ tyydyttäväksi etenkin vanhuudessa, havaitsemalla nivelkrooniset sairaudet ja vammat.
  7. Hapotermian puute nivelestä johtuen tarpeesta pelastaa hermopäät. On välttämätöntä välttää pitkäaikainen uinti kylmässä vedessä, pukeutua säällä, sulkea hypotermia, ja jos sellainen on, lämmitä jalat mahdollisimman nopeasti hankaamalla tai ottamalla kuuma kylpy.

Nilkka: anatomia ja rakenne + valokuva

Nilkan nivel on herkin ja tärkein mekanismi jalkojen anatomiassa ja rakenteessa, joka koostuu luun lihaksista ja jänteistä muodostuvista muodoista, ja niiden yhteisesti säädetty työ on mahdollista tuottaa jalkaliikkeitä tasapainon ja vakauden ylläpitämiseksi pystyasennossa.

Nilkka säätelee jalka-aluetta, pehmentää liikettä, kävelyä ja hyppäämistä.

Lisäksi tämä osa jalasta on herkin erilaisille vammoille ja infektio- ja tulehdusprosesseille.

Miksi tämä tapahtuu, tulee selväksi, kun tarkastelemme ihmisen nilkanivelen rakennetta.

Nilkan anatomiset ominaisuudet

Henkilön painon tasainen jakautuminen jalkaosassa johtuu nilkkanivelestä. Anatominen yläraja sijaitsee tavallisesti seitsemän - kahdeksan senttimetrin päässä mediaalisen nilkan yläpuolella.

Liitoksen ja jalkojen välinen viiva on nilkkojen välinen viiva. Sivuttainen sijaitsee medialin toisella puolella.

Liitoksessa on sisä-, ulko-, etu- ja takaosa. Edessä on takapuoli. Selkäosa sijaitsee Achilles-jänteen alueella.

Sisäinen osasto sijaitsee mediallisessa nilkassa, sivuosassa.

Yksityiskohtainen rakenne

luut

Nilkkaliitos yhdistää luu- ja sääriluun luut suprapaeal-talus-luun ja jalka-luun kanssa.

Luun kasvanut osa tulee reikien alareunojen ja sääriluun luiden väliseen reikään, nilkanivel muodostuu lähellä tällaista yhteyttä.

  1. - sisäinen nilkka - on sääriluun alareuna;
  2. - ulkoinen nilkka edustaa kuitujen reunaa;
  3. - sääriluun alempi alue.

Nilkan ulko-osassa on syvennykset selässä, jossa on kiinnitetty jänteitä, jotka soveltuvat kuitulihaksille. Sidekudoksen vaipat (sidekudos) yhdessä sivusuunnassa olevien nivelsiteiden kanssa on kiinnitetty nilkan ulkopuolelle.

Nilkan nivelessä on rako, joka muodostaa taluksen ja hyaliinisen ruston yläpinnan sisäpinnalle.

Miten nilkka näyttää?

Rajan alapinta

Sääriluu on ulkonäöltään samanlainen kuin kaari. Valokaaren sisäpuolella on hionta. Sääriluu-luussa sijaitsevat prosessit, joita kutsutaan etu- ja takaosan nilaksi.

Fineal sisäfileetä

Sijaitsee sääriluun ulkopuolella. Tämän loven puolella sijaitsee tubercles. Osa ulkoisesta nilasta sijaitsee kuituleikkauksessa, joka yhdessä ulkoisen nilkan kanssa muodostaa sääriluun syntezmosiksen.

Jotta nivel toimisi tehokkaasti, on tarpeen seurata sen tilaa. Selkä on suurempi kuin etuosa.

Luun harja

Jakaa nivelen pinnan sisä- ja ulkopintaan.

Nilkka on muodostettu nivelpinnan etu- ja takaosasta. Heidän välillään erotettu fossa. Takaosa on pienempi kuin etupuoli.

Calcaneus ja vasikan luu

Ne yhdistyvät talusluun kanssa. Lohkon ansiosta se yhdistyy sääreen. Peroneaalisten ja sääriluun osien distaalisten osien väliin muodostuu ns. "Haarukka", jossa taluksen lohko sijaitsee.

Ylemmällä puolella lohkolla on kupera muoto, jossa on syvennys, johon sääriluun distaalisen epiphyysin harja tulee.

Etulohko on hieman suurempi, osa sijaitsee kaulassa ja päässä. Takana on pieni ulkonema, jossa on aura, jota pitkin se taivuttaa peukaloa.

lihakset

Lihakset sijaitsevat takana ja ulkopuolella, on:

  1. - takalautas;
  2. - jalan triceps-lihas;
  3. - varpaiden pitkä taivutuslihas;
  4. - istukka.

Edessä ovat extensor-lihakset:

  1. - pitkän varren pitkä extensori;
  2. - etupuolinen sääriluu;
  3. - muiden varpaiden pitkä extensori.

Liikkeen sisään- ja ulosliikkeestä vastaa pronators.

nippuja

Liitoksen oikea toiminta johtuu nivelsiteistä, jotka kiinnittävät luun elementit paikoilleen.

Deltoid-nivelsideä pidetään tehokkaimpana, se edistää taluksen, scaphoidin ja kalkkunan luiden liittymistä nilkan sisäpuolelle.

Ulkopuolisen osion nivelsiteet ovat: kalsaneaalinen-fibulaarinen nivelsite, posteriorinen ja anteriorinen taralo-fibular.

Interfacial syndesmosis on koulutus, joka on nivelsiteinen laite. Liiallisen pyörimisen estämiseksi sisäänpäin on takimmainen alempi nivelsite, joka toimii jatkuessa sisäpuolelle. Ja äkillisestä ulkoisesta pyörimisestä etupuolen alareunan taivutus, joka sijaitsee kuitumaisen loven väliin, pitää kiinni.

Veren tarjonta

Yhteisen veren tarjonta kulkee kolmen veren valtimon läpi - etu- ja takaosan sääriluu.

Venoosin ulosvirtausta edustaa laaja alusten verkko, joka jaetaan ulkoisiin ja sisäisiin verkkoihin. Sitten ne muodostavat pienet ja suuret saippua-suonet, etu- ja takaosan säärilaskimot. Yhdistetty toisiinsa anastomoosien verkostolla.

Imusolmukkeilla on sama kurssi kuin verisuonissa, imusolmukkeiden ulosvirtaus kulkee etupuolella ja rinnakkain sääriluun valtimon sisäpuolella ja ulokkeen valtimon ulkopuolella ja takana.

Nilkan nivelessä sijaitsevat hermopäätteiden haarat sekä pinnalliset peroneaaliset, sääriluun hermot, vasikka ja syvä sääriluu.

Nilkkanivelet: kuvat, vammojen tyypit ja hoito

Kyky siirtää henkilö oikein ja luottavaisesti tarjoaa nilkan. Sen avulla voit mennä portaita alas. Tee pyörimisliike, kun ei ota jalkansa lattialta.

Nilkkaliitos mahdollistaa jalkojen työskentelyn, joka antaa vartalolle vakauden. Tämä on eräänlainen tuki, mutta erittäin luotettava. Jotta jalka voisi mennä ylös tai alas nilkkaan. Jotta pystytään toteuttamaan liikkeet ramin ja kalkin sivulle, jotka ovat toisiinsa yhteydessä.

Nilkkarakenne

Harkitse nilkan rakennetta. Se on solmu, joka yhdistää luita. Nilkan nivelessä on neljä luuta. Se sisältää myös kuituja, joita kutsutaan nivelsiteiksi. Heidän pitää pitää luut, mutta eivät rajoita heidän liikkeitään. Ne nivelsiteet, joiden avulla voit tehdä erilaisia ​​amplitudeja. Pakettien tulisi olla joustavia.

Varmista, että alukset ovat liitoksessa. Niitä tarvitaan normaaliin verenkiertoon. Ne eivät kuulu nilkanivelen osiin, mutta ilman niitä se ei täytä tarkoitustaan.

Nilkanivelen anatomiaa on mahdollista verrata pussiin, jossa on 2 kerrosta. Se on hänen luissaan. Laukun päätarkoituksena on luoda tiiviys ja tuottaa erityinen synoviaalvesi. Hän täyttää kaikki ontelot.

Luut nivelessä

Nilkkaliitos sijaitsee kahden luun risteyksessä:

Ne muodostavat onkalon, jossa itse liitos sijaitsee. Siksi liikkumishetkellä luut laskevat suuren kuorman. Koska kaikki paino laskee nilkkaan.

Luuontelot jaetaan useisiin osiin:

  • Ulkoinen nilkka.
  • Sisäpinta.
  • Sääriluun distaalinen pinta.

Ensimmäisellä nilkka on kiinnitetty:

  • sidekudoksen muodostuminen;
  • sidekalvo;
  • rustokudos.

Kipeät nivelet? - Tämä työkalu voi "asettaa jalkansa", jopa ne, jotka ovat tuskallisia kävellä useita vuosia..

lihakset

Jotta nilkka olisi liikkuva, siinä on 8 lihaskimpua, joiden avulla he voivat auttaa, taivuttaa, laajentaa ja kiertää.

Siksi, kun kävely, henkilö pitää tasapainoa, hänen jalkansa eivät kääri. Voit tehdä pyörimisliikkeitä, ja lihakset takaavat täydellisen turvallisuuden.

Jos lihasten supistuminen tapahtuu tai niiden joustavuus on riittämätön, henkilö ei voi liikkua oikein epätasaisissa paikoissa. Jalka muuttuu ja mahdollisesti loukkaantuu. Samasta syystä nilkanivel voi olla loukkaantunut.

Lihakset ovat jalkaan sijoitettu nivel:

  • Taivutus. Näitä ovat varpaiden joustimet, istukka, triceps, takapuolinen sääriluu.
  • Extensor. Nämä ovat jalkojen ja etu-sääriluun lihaksia.
  • Lihakset, jotka takaavat pyörimisen. Se on pitkä ja lyhyt kuituinen lihas. Tällaisia ​​lihaksia kutsutaan prokulaattoreiksi.
  • Peukalon extensorit, vasikan lihas on etupuoli. Niitä kutsutaan instepsiksi.

Kaikkien komponenttien oikea toiminta takaa nilkanivelen moitteettoman toiminnan.

Ligamentit ja jänteet

Luuttuja ja jänteitä tarvitaan luiden tukemiseksi. Ne eivät salli heidän liikkua ja ohjata nivelen liikettä.

Nilkkaraudoissa on kolme ryhmää:

  • Sääriluu-luiden välistä nivelsidettä kutsutaan interosseous-sidokseksi.
  • Jotta nivel ei hajota, se sisältää deltalihaksen tai mediaalisen sidoksen. On myös talus-fibular ja calcaneal-fibular, jotka on kiinnitetty sivuttaiseen nilkkaan.
  • Ohjaa sääriluun sidoksen pyörimisliikettä. Tämä on posteriorinen nivelsite. Mutta nilkan nivelessä on sama etummainen nivelside.

Nilkkaliitos on järjestetty lohkoperiaatteen mukaisesti. Liitoksessa on kantapään jänne. Sen avulla liitos tulee vahvaksi ja kestää yli 300 kg: n kuormituksen.

Kantapään jänteen toiminnot:

  • tarjoaa henkilön pystysuoran liikkeen;
  • toimii roolina eräänlaisena iskunvaimentimena kävellessään;
  • jalka liikkuu sen avulla;
  • kantapään jänteen läsnäolo sallii henkilön liikkua melko nopeasti ja hypätä.

Hermoston päät ja alukset

Nilkan nivelen normaali toiminta edellyttää normaalia verenkiertoa.

Tämä on 3 arteria, jotka kulkevat sen läpi:

  • Takaosa.
  • Anterior-kuitu.
  • Sääriluun.

Kaikki ne haarautuvat nilkoihin ja kääritään nilkan ympärille kaikilta puolilta. Veri suonien läpi kulkee sisempien ja ulompien astioiden läpi, jotka muodostavat nivelet. Nämä ovat ihonalaisia ​​ja sääriluun suoneja.

Nilkkanivelen vaurio

Nilkan nivel koostuu luista, jotka ovat toisiinsa yhteydessä. Se sisältää nivelsiteitä, nivelnestettä. Kaikki tämä mekanismi toimii vain kaikkien elementtien eheyden kanssa. Mutta usein on loukkaantumisia, ne voivat aiheuttaa liikuntaelinten häiriöitä.

Nilkkanivelen mahdolliset vammat:

Tätä varten voi olla jopa hankala liike, mikä johtaa loukkaantumiseen. Jos kudokseen on vaikutusta, lääkäri diagnosoi sekoittumisen. Tämä näyttää paisumista, hieman kipua. Potilas voi astua jalkaan, mutta hänellä on epämukavuutta.

Kun liitos on hieman siirtynyt ja kosketuskohdat eivät häirity, diagnosoidaan subluxaatio. Tällöin kipu tuntuu ja nivelen toiminta on hieman häiriintynyt. Mutta kaikki oireet eivät esiinny.

Nivelsiteiden repeämä tai repeämä

Ligamentin vaurioituminen tapahtuu yleensä nilkan poikkeaman seurauksena. Usein urheilussa tai voimistelussa mukana olleessa lapsessa esiintyy nivelten kyyneleitä.

Mikä luonnehtii nivelsideen rikkoutumista:

  • potilas työntää jalka ja tällä hetkellä lepää sen päällä, voi repiä sidoksen;
  • nivelsiteet venyvät;
  • verenvuoto tapahtuu nivelen molemmilla puolilla;
  • turvotus tapahtuu tässä paikassa;
  • voimakas kipu kääntämällä jalka sisäänpäin;
  • kun katsotaan ja kosketetaan, potilas kokee melko voimakasta kipua;
  • nyrjähdykset voivat liittyä jalka-luiden murtumiseen. Yleensä tämä on viides metatarsaalinen luu;
  • jos esiintyy murtuma, henkilöllä on hyvin voimakas kipu, varsinkin koskettamalla tätä paikkaa.

Monimutkaiset vammat sisältävät nilkan murtuman, kun potilaalla on:

  • Vaikea ja terävä kipu, lämpötila.
  • Näyttöön tulee tyypillinen turvotus.
  • Nilkka siirtyy.
  • Et voi luottaa siihen.
  • Se eroaa terveestä jalasta, jopa ulkonäöstä.

Murtumien tyypit:

  • ulkoisen nilkan murtuma. Sitä kutsutaan myös eristykseksi. Tällöin yleensä tapahtuu jalkojen sublimoituminen;
  • sisäisen nilkan murtumasta on tunnusomaista sääriluun sisäosan takareunan ja jalkojen subluxoinnin vaurioituminen;
  • jos henkilö putoaa melko korkealta korkeudelta jaloilleen, nilkan luu voi murtua. Tämä on melko monimutkainen murtuma, jossa nilkan verenkierto häiriintyy.

Kaikki nilkanivelen vauriot edellyttävät lääkärintarkastusta ja hoitoa, koska vakavaa vammaa ei voida korjata yksin.

ICD-10: n mukaiset loukkaantumiset, jalat viitataan koodiin S93:

  • S93.0 - nilkanivelen siirtyminen.
  • S93.2 - jalkojen tai nilkan nivelsideiden repeämä;
  • S93.3 - jalkaosan minkä tahansa osan siirtäminen.
  • S93.4 - Vahva rasitus ja nyrkkeilyn nivelliitos.
  • S93.5 - varpaiden nivelsiteiden kireys ja voimakas jännitys;
  • S93.6 - Jalka-alueen nivelissä tapahtunut loukkaantuminen.

Tyypillisiä merkkejä repeytyneistä nivelsiteistä

Ligamentin repeämillä on vaihtelevaa astetta ja nilkanivelen muutokset riippuvat siitä:

  • Venyttämällä. Tässä tapauksessa nivelsite menettää elastisuuden, mutta ei hajoa kokonaan. Hän tukee edelleen yhteistä.
  • Osittainen tauko. Tässä tapauksessa nivelsiteetin eheys on rikki. Liitos tulee epävakaaksi.
  • Täysi tauko. Tässä tapauksessa nivelsite on rikki kokonaan. Liitos muuttuu epävakaaksi ja irti. Nilkkanivel ei ole kokonaan kiinnittynyt.
  • Erityisiä vahinkoja nivelsiteille. Tässä tapauksessa nivelsite on hieman venytetty, mutta hieman erottunut luusta. Tässä tapauksessa havaitaan kompleksi vahinkoja nivelsiteille ja se kutsuu sitä osteoepiphysiolysis.

Nilkan nyrjähdyksen merkit:

  • Kipu ei ilmene, kun nilkka on levossa. Mutta se tulee akuutiksi, kun yrität seistä jalkaasi ja tuntuu täsmälleen nivelsidoksen repeämisen sijasta. Mitä voimakkaampi kipu on, sitä enemmän nivelsite on vaurioitunut.
  • Turvotusta. Hän alkaa näkyä vähitellen. Aluksi näkyviin tulee vähäinen turvotus, ja vain muutaman tunnin kuluttua koko nilkka turvotetaan. Hän voi jäädä kuukauden ajan.
  • Mustelma tai hematooma. Ne näkyvät, kun nilkan nivelsiteet repeytyvät. Jos nivelsiteiden vaurio on pieni, sininen sävy on pieni. Kun syanoosi ilmenee pian loukkaantumisen jälkeen, on yleensä vakavia vaurioita. Mitä herkempi iho, sitä vaikeampi vahinko on.
  • Nilkka ei toimi normaalisti. Tällöin ihmiset alkavat murtua, tuntea kipua, kun he astuvat jaloilleen. Jos nivelside repeää, kipu tuntuu jyrkästi. Kosketuksen aikana potilas kokee myös melko voimakasta kipua.

diagnosoinnissa

Nilkan nivelen toimintahäiriön jälkeen on välttämätöntä mennä sairaalaan diagnosoimiseksi. Tärkein diagnoosityyppi on röntgen.

Potilaalle tulee tutkia traumatologi tai kirurgi:

  • Ensisijainen tarkastus. Näin hän kuuntelee potilaan valituksia.
  • Vaikutuksen kohteena olevan alueen tutkiminen käyttäen palpointia.
  • Yleensä ei ole täydellinen ilman röntgensäteilyä. Mutta tämän päättää lääkäri.
  • Tarvittaessa suoritetaan magneettikuvaus.
  • Ultraäänitutkimus (ultraääni) suoritetaan lisänä.

Nilkka-vamman hoito

Merkkien perusteella lääkäri voi määrittää vahingon monimutkaisuuden. Mutta on tarpeen suorittaa täydellinen diagnoosi oikean hoidon valitsemiseksi.

Sidokset spraineille

Voit vähentää turvotusta ja kipua käyttämällä kylmää pakkaa. Voit tehdä tämän käyttämällä kylmään veteen kastettua jäätä tai pyyhettä. Yleensä kaikki kylmät esineet tekevät. Tällainen kompressi on tehokas ensimmäisten 12 - 18 tunnin kuluttua loukkaantumisesta.

Nilkan nivel on kiinnitettävä tai kiinnitettävä:

  • sopiva elastinen side. Sitä käytetään jännityksessä, repeämisessä ja restauroinnissa;
  • ortoosi suorittaa tiukan sidoksen toiminnot ja korvaa elastisen sidoksen. Sen käyttö on helpompaa;
  • kipsiä tai langettia käytetään sairaalassa. Se voi jättää kuukauden. Kaikki riippuu vahingon vakavuudesta.

Kiinnitystä tarvitaan, jotta kudokset alkavat kasvaa yhdessä ja toipua. Jos tätä ei tehdä ajoissa, hoito viivästyy pitkään.

lääkitys

Nivelten repeämisen hoito ei ole ilman huumeiden hoitoa huumeilla, mutta ne ovat aina toissijaisia:

  • Vapauta tulehdus.
  • Vähennä kipua.
  • Vapaus turvotuksesta.

Voidaan soveltaa:

  • Injektiot, injektiot - niille määrätään Ketans, Revmoksikam, Movalis.
  • Suun kautta annettavat lääkkeet, tabletit - Diclofenac, Larfix, Nimesulide.
  • Paikallispuudutus, voide - Fastum-geeli, Diclak-geeli, Finalgon, Gepatrombin.

Lääkärin määräämät valmisteet. Valittuja analogeja voi parantaa terapeuttista vaikutusta.

Operatiivinen toiminta

Nilkan nivelsirurgia suoritetaan vakavia vammoja varten. Erityisesti jos aukot ovat hyvin täydellisiä.

Edelleen ei tehdä ilman kirurgista interventiota, jos nilkan nivelsiteet olivat auki:

  • Toiminta suoritetaan viimeistään 30 päivän kuluessa. Jos näin tehdään myöhemmin, ei ole mahdollista välttää komplikaatioita ja pitkää palautumisaikaa.
  • Plastiikkakirurgia on täysin välttämätön nivelsiteetin palauttamiseksi.
  • Vaurioituneen nivelsidoksen kudokset ommellaan.
  • Myös sidekudos ja nivelkapselin elementit on ommeltu.

Jos materiaalia ei ole riittävästi, muoveihin voidaan käyttää implantteja. Voit tehdä tämän käyttämällä lähellä olevia kankaita, jotka ovat samankaltaisia ​​niiden ominaisuuksissa.

Jos sidoksen koko rakenne on mahdotonta säilyttää, lääkäri yrittää tehdä kaikkensa niin, että nilkka voi suorittaa tehtävänsä. Tällaisen toiminnan jälkeen kruunuja käytetään täydellisen paranemisen varmistamiseksi.

fysioterapia

Ensimmäiset 3 päivää eivät voi olla fysioterapia. Se on yksinkertaisesti kiellettyä tehdä.

Sitten, kuten lääkäri on määrännyt, voidaan käyttää:

  • otsokeriitin tai parafiinin käyttö;
  • elektroforeesi;
  • alkoholin tai tulehdusta ehkäisevän aineen lämpeneminen;
  • magneettinen hoitolaite Almag kotikäyttöön;
  • fonoforeesi ja ultraäänitaajuinen hoito;
  • hieronta.

Fysioterapia

Harjoitus tehdään vähintään 3 kertaa ja 10 lähestymistapaa:

  • Harjoitus nro 1. On tarpeen rasittaa lihakset vasemman ja oikean jalan ja jalan jalkoihin.
  • Harjoitus # 2. Siirry nopeasti varpaiden läpi ja siirrä polviliitokset. Viikon harjoituksen jälkeen hieman monimutkaisempi.
  • Harjoitus nro 3. Sinun täytyy nousta jalkaasi ja kiivetä sukissa.
  • Harjoitus nro 4. Varpaiden täytyy vetää kaikki esineet itselleen.
  • Harjoitus nro 5. Kävele vähintään 2 tuntia joka päivä tasaisella pinnalla.
  • Harjoitus nro 6. Stretch-sidokset laajennuksella, elastisella sidoksella.

Tällaisten harjoitusten jälkeen verenkierto palautuu ja lihakset palaavat haluttuun sävyyn. Kaikki harjoitukset on sovitettava yhteen lääkärin kanssa.

Nilkan nivelen palauttamiseksi on sallittua käyttää teippiä:

  • Tätä varten käytä erikoista kipsia, joka on valmistettu puuvillasta ja lycrasta. Kahden materiaalin yhdistelmän ansiosta se ulottuu hyvin, päästää ilmaa läpi ja kiinnittää nilkan hyvin.
  • Se kyllästetään erityisellä liimalla ja vahvistetaan jalalla. Siksi sitä voidaan käyttää uimiseen, liikuntaan.
  • Sitä käytetään melko pitkään, voit vahvistaa lihasten kehystä loukkaantumisalueella ja suorittaa nivelsiteiden immobilisoinnin.

Ennen kuin käytät hoitoa, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

Komplikaatiot ja kuntoutus

Melko usein nilkan nilkan nyrjähdysten jälkeen voi esiintyä komplikaatioita. Niinpä se tapahtuu, jos sairaalassa hoidetaan myöhässä, hoito tai kuntoutus on hyvin monimutkainen, ja se on erittäin monimutkainen. Parantaa sidekudoksen vaurioita pitkään, keskimäärin kuukaudesta kuuteen kuukauteen.

Seuraukset, jotka ilmenevät useiden vuosien aikana:

Jos solmukkeet muodostuvat sidosten paranemisen aikana, potilas voi kokea jatkuvaa kipua.

Oikean kuntoutusjakson aikana voidaan välttää mahdolliset komplikaatiot, fysioterapialla on uudistava vaikutus kosketukseen.

  • lievittää kipua;
  • palauttaa verenkierto;
  • estää tulehdusprosessin kehittyminen;
  • palauttaa aineenvaihdunta;
  • normalisoi imusolujen virtaus, mikä edistää lääkkeiden imeytymistä.

Nilkkasairaus

Mustelmilla voi olla erilainen vakavuusaste:

  • Ensimmäisessä tapauksessa iho ei ole lähes vahingoittunut. Voi olla naarmuja. Yleensä se kulkee lyhyen ajan.
  • Kun toinen aste tapahtuu, esiintyy lihasten repeämää, esiintyy turvotusta ja voi esiintyä hematoomia. Kipu on terävä ja vahva.
  • Luokan 3 kohdalla esiintyy jänne- ja lihasvaurioita. Joskus se tulee sprains.
  • Neljä mustelmia tapahtuu muutoksia, jotka vaikuttavat elämänlaatuun. Nilkka ei voi suorittaa mitään toimintoja.

Selkä ja nivelet paranevat 5 päivässä ja ovat jälleen 20 vuoden kuluttua! Se on välttämätöntä.

Nilkkanivel - rakenne

Nilkan nivelessä tapahtuu valtavia rasituksia joka päivä, sillä se kuljettaa koko ihmisen painoa, joten sitä pidetään haavoittuvimpana yhteisenä. Potilaiden vammojen ja nilkan osien vammojen vuoksi henkilö ei voi liikkua normaalisti, koska hän on huolissaan jatkuvista kipuista jalkojensa kohdalla.

On erittäin tärkeää olla tarkkaavainen tunteisiin ja keskustella lääkärin kanssa muutoksista jalkoihin. Tämä auttaa tunnistamaan patologian nopeasti ja alkaa hoitaa sitä hyvin varhaisessa vaiheessa, jolloin komplikaatioita ei tapahdu eikä kipu enää häiritse potilasta.

rakenne

Nilkan anatomia on hyvin monimutkainen, tällä alueella on luiden, lihasten ja nivelsiteiden välinen yhteys, jotta henkilö voi liikkua normaalisti menettämättä tasapainoa. Lihasten luuranko kestää raskaita kuormia ja suojaa liikuntajärjestelmää vammoilta, ja nivelen ympärillä olevat verisuonet antavat valtaa itse niveltymiselle.

Tällainen nilkan monimutkainen anatomia herättää vaurioita, raskaat kuormat vaikuttavat siihen jatkuvasti ja se voi helposti loukkaantua. On erittäin tärkeää ymmärtää, miten nilkka toimii, jotta vältetään mahdolliset vammat, tulehdukset ja siihen liittyvät komplikaatiot. Koska sairas jalka ei voi elää ja työskennellä normaalisti.

Luukehys

Nilkan nivel sijaitsee tibial- ja fibula-luiden ja taluksen risteyksessä. Nämä luut muodostavat ontelon, jossa liitos itsessään sijaitsee, ne ottavat pääkuormituksen liikkeen aikana, koska koko paino putoaa nilkan alueelle.

Sääriluu- ja taluslujen muodostama syvennys on jaettu kolmeen osaan: ulompaan nilkkaan, sääriluun sisä- ja distaalipintaan. Ulkopuolella nilkan, jänteiden ja fascia on kiinnitetty sekä geolin rustoa. Kaikki jalka- ja nilkan luut on liitetty toisiinsa nivelten, lihasten ja jänteiden välityksellä, joiden ansiosta jalka voi olla riittävän joustava ja antaa hyvän vaimennuksen kävelyn aikana.

lihakset

Nilkan liikkuminen tarjoaa 8 lihaskimpua, joiden avulla voit taivuttaa ja irrottaa jalkaa sekä jalkojen pyörimistä kaikkiin suuntiin. Tämän joustavuuden ansiosta henkilö voi liikkua normaalisti eikä menetä tasapainoa, kun taas jalat eivät vetäyty, lihakset turvaavat.

Jos jalkojen lihakset eivät suostu riittävän hyvin ja niiden joustavuus heikkenee, henkilö ei voi normaalisti liikkua epätasaisilla pinnoilla, jalat ovat helposti taitettavissa ja hän saa erilaisia ​​vammoja, kuten nilkanivel.

Nilkka-lihakset jaetaan neljään pääryhmään:

  • Flexors: triceps, plantar, posterior tibialis, peukalon ja muiden sormien joustimet;
  • Extender-lihakset: peukalon ja muiden sormien etupuoli ja ekstensorit;
  • Pyörimisestä vastaavat pronaattorit: pitkä ja lyhyt peroneaalinen lihas;
  • Sisäpuoli: peukalon extensori, etulohkolihakset.

nippuja

Nilkan nivelet auttavat pitämään luut yhdessä, ne rajoittavat liikkumista nivelessä, jolloin rakenne ei pääse liikkumaan. Erityinen anatomia on johtanut siihen, että nilkan nivelsiteet jaetaan kolmeen ryhmään ja kukin niistä vastaa omasta vyöhykkeestään:

  • sisäinen nivelsite yhdistää sääriluun luut toisiinsa;
  • deltalihakset, kalsinoi-peroneaaliset ja ramian-peronealit eivät salli nivelen luut hajota;
  • etu- ja taka-alareunan nivelsite, samoin kuin posteriorinen nivelsite, eivät salli nivelen pyöriä fysiologisten rajojen ulkopuolella.

Akillesjänte

Achilles-jänne on ihmiskehon suurin ja vahvin, ja hyvästä syystä, koska se tekee erittäin kovaa työtä - se mahdollistaa henkilön kävelemisen. Kestää tällaista jänteitä jopa 350 kg, jos yrität rikkoa sen, mutta se pysyy varsin haavoittuvana, koska se on täysin vailla joustavuutta.

Kannan jänne suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Achilles-jänteen ansiosta henkilö voi kävellä suoraan;
  • Se toimii iskunvaimentimen roolina ajon aikana.
  • Jänteen ansiosta normaali jalka-liike on mahdollista;
  • Tällainen nilkan rakenne sallii henkilön juosta ja hypätä.

Kärjen jänteen vammoja ja kantoja voi esiintyä, jos henkilö kuluu väärässä kengässä. Tai patologioilla, kuten tasaisilla jaloilla ja jalkojen epämuodostumilla. Kun ylilämpötila ja mekaaniset vammot vaikuttavat myös korkokorkoisten kenkien jänne repeytymiseen.

Alukset ja hermot

Tärkeä rooli nilkan työssä on verenkiertoelimistöllä, joka tarjoaa normaalia kudosten ravitsemusta. Kolme suurta valtimoa kulkee nilkaniveleen, joka aina antaa riittävän verenkierron jaloille, mutta tässä tapauksessa kaikki vammat tai tulehdussairaudet voivat vahingoittaa aluksia, mikä häiritsee vakavasti jalkakudosten ravitsemusta.

Lisäksi nilkan läpikulussa ja hermoissa, jotka takaavat normaalin herkkyyden ja jalkojen ja jalkojen lihakset. Kun hermopäätteet hajoavat, esiintyy lihasheikkoutta, raajojen herkkyys ja tunnottomuus voivat kadota.

Kivun syyt

Nilkanivelen kipu on useimmiten syy vakaviin sairauksiin, joita on hoidettava. Kipu voi tapahtua loukkaantumisen, nyrjähdysten, nyrjähdysten ja murtumien jälkeen tai olla rustokudoksen tai nivelontelon patologian oireita.

Kipu nilkassa

Lääkäri voi tunnistaa tarkan syyn ja tehdä diagnoosin, hän tutkii potilaan ja määrittelee tarvittavat tutkimukset, kuten radiografian ja ultraäänen. Tarvittaessa annetaan verikokeita, nivelnesteen histologista analyysiä ja muita tarvittavia tutkimuksia.

Sairaudet, joihin liittyy nilkan nivelkipu:

Kaikkiin näihin sairauksiin liittyy liitoksen motorisen aktiivisuuden ja siinä esiintyvän tulehduksen loukkaus. Kipu voi kasvaa ja kulkea jonkin aikaa, kihti, on eräänlainen kihtihyökkäys, jolle on ominaista voimakas kipu ja turvotus.

Kivun syy voi olla kysta tai muu hyvänlaatuinen tai pahanlaatuinen kasvain. Kaikissa tapauksissa syntyy neoplasma, joka voidaan palpoida, se voi vahingoittaa painetta ja aiheuttaa epämukavuutta liikkeen aikana. Jos on kipua, varsinkin turvotuksessa, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.

Jos tauti aloitetaan, tällainen komplikaatio on mahdollinen nivelen moottorin aktiivisuuden täydellisen häviämisen vuoksi, jolloin se kasvaa luukudoksesta. Näin ollen henkilö muuttuu työkyvyttömäksi, hän ei voi liikkua normaalisti, ja tulehdus voi siirtyä muihin kudoksiin ja niveliin, mikä aiheuttaa yhä enemmän komplikaatioita.

hoito

Nilkan hoito riippuu taudista. Kun nivelissä on vammoja ja tulehduksia, raajan purkaminen on aina ilmoitettu kipeän paikan paranemisen nopeuttamiseksi ja kudosten edelleen häviämisen riskin vähentämiseksi. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja joskus kortikosteroidit määrätään yleensä kivun ja tulehduksen lievittämiseksi.

Toipumisjakson aikana potilas on useimmiten määrätty fysioterapia, erilainen fysioterapia, esimerkiksi elektroforeesi, magneettiterapia, laserhoito, mutahoito ja muut menetelmät. Kivun lievittämiseksi voit käyttää perinteisen lääketieteen reseptejä, mutta vasta lääkärin suostumuksella.

Joissakin tapauksissa, kun autoimmuunisairaudet tai suolojen ja kiteiden kertyminen liitokseen, kuten esimerkiksi kihti, sairauden syy, vaatii erityistä ja pitkäaikaista hoitoa. Lääkärit määräävät erityisiä lääkkeitä taudin pääasiallisen syyn poistamiseksi.

Tuumoreiden ja kystojen osalta, sekä nivelten, nivelsiteiden tai luiden vakava tuhoaminen, kirurginen toimenpide on määrätty, jossa vahingoittunut kudos palautuu ja kuitumaiset muodot poistetaan. Kirurginen interventio esitetään yleensä edistyneissä tapauksissa, useimmiten kaikki sairaudet voidaan poistaa konservatiivisesti, jos et aloita tautia.

ennaltaehkäisy

Kaikkien nilkka-alueen kipujen ehkäisy on hänelle kunnioitettu. Loppujen lopuksi useimmiten patologioita esiintyy ihmisillä, jotka elävät vähän aktiivista elämää tai päinvastoin, liian paljon stressiä nilkanivelelle.

Vältä jalkaongelmia noudattamalla näitä ohjeita:

  • Syö oikea, älä anna ylimääräisen painon ulkonäköä. Sinun on ymmärrettävä, että jalat koko ajan kärsivät erittäin voimakkaasta kuormituksesta, ja kun tämä kuormitus kasvaa kymmeniä kiloja, ongelmien todennäköisyys kasvaa eksponentiaalisesti.
  • Vältä vitamiinin puutetta, sillä sinun täytyy tehdä ruokavaliostasi tasapainoinen ja hyödyllinen.
  • Älä salli verenkiertohäiriöitä, tee säännöllisesti harjoituksia koko keholle. Jotta nivelet ja lihakset ovat aina terveitä ja työolosuhteita, ei riitä, että pysähdyt pysähdyksestä pysähtymään, tai mikä vielä pahempaa, autosta autoon, ja istu toimistossa koko päivän. Hypodynamia johtaa pysähtyneisiin prosesseihin kehossa, verenkierto kaikissa kudoksissa on häiriintynyt, nilkan lihakset surkastuvat ja eivät pysty selviytymään työstään.
  • Luopua alkoholista, tupakoinnista ja huumeiden käytöstä. Kaikilla näillä aineilla on jopa erikseen erittäin kielteinen vaikutus verenkiertojärjestelmään ja sisäelimiin, minkä seurauksena verenkierto kudoksissa on häiriintynyt ja nivelten ongelmia voi esiintyä.
  • Raskaan työn tapauksessa on tarpeen löytää aikaa levätäksesi jalat päivän aikana, iltaisin rentouttaviin kylpyihin ja jalkahierontaan. Tällaiset toimenpiteet auttavat lihaksia rentoutumaan ja levittämään, verenkierto palautuu ja sairauksien riski vähenee.

Tärkeä rooli nilkan sairauksien ehkäisyssä on vuosittaisilla lääketieteellisillä tutkimuksilla, jotka usein auttavat tunnistamaan patologian alkuvaiheessa. Terapeutin tulisi seurata sitä säännöllisesti, jos perheessä on nivelten tai sidekudoksen patologioita, kasvaimia. Ja mahdollisten vammojen vuoksi on tarpeen käydä lääkärissä ja hoitaa sitä normaalisti.

Nilkkanivel

Ihmisen kehossa haavoittuvin nivel on nilkka. Nilkan avulla jalka ja alareuna on kytketty toisiinsa.

Tämän liitoksen ansiosta henkilö voi kävellä. Nilkanivel on melko monimutkainen: se on yhdistelmä eri luita, toistensa kanssa yhdistyy ruston ja lihasten järjestelmä. Verisuonet ja hermoplexukset antavat ravintoa kudoksille ja helpottavat liikkumista.

Nilkan nivelen anatomia

Seuraavat kohdat erottuvat nilkasta:

- Takaosa. Se on ihmiskehon massiivisin jänne, kestää jopa 400 kg. Tämän jänteen ansiosta kalkkikivi ja gastrocnemius-lihas ovat yhteydessä toisiinsa, ja jos vamma ilmenee, kyky siirtää jalka menetetään;

- Sisäinen - mediaalinen nilkka.

- Ulompi - sivuttainen nilkka.

Nilkka-luut

Nilkka koostuu sääriluun ja sääriluun luista. Kiinnitetty jalkojen suprapyyyttiseen luuhun (nilkan luuhun).

Sääriluun luiden alempi (distaalinen) pää on pesä, jossa jalka on talus. Tämä yhdiste muodostaa lohkon - nilkanivelen perustan. Se erottaa ulkoisen nilkan, sääriluun distaalisen pinnan ja sisäisen nilkan.

Ulkopuolella nilkan, selän ja etureunojen sisä- ja ulkopinnat ovat erilaisia. Ulkopuolisen nilkan takana on ura, johon on kiinnitetty pitkien ja lyhyiden peronealihasten jänteet. Ulkopuolen nilkan ulkopinnalla liitoksen sivusuunnassa olevat sidokset ja liitos on kiinnitetty. Fascioita kutsutaan nivelten sidekuoriksi. Fasciat muodostuvat lihaksia, jänteitä ja hermoja peittävistä kuorista.

Sisäpinnassa on hyaliinirustoa, joka yhdessä nadpyaton-luun ylemmän tason kanssa muodostaa nilkan ulkopinnan.

Sääriluun distaalinen pinta on ulkonäöltään samanlainen kuin kaari, sen sisäpuolella on prosessi. Sääriluun etu- ja takareunat luovat 2 kasvua, joita kutsutaan etu- ja taka-nilkkaksi. Sääriluun ulkoreuna sisältää peroneaalisen loven, molemmilla puolilla on 2 kukkulaa ja ulkoinen nilkka ei ole täysin siinä. Yhdessä ne muodostavat tibus syndesmosiksen, joka on erittäin tärkeä hyvän niveltötyön kannalta.

Sääriluun distaalinen epipyysi on jaettu kahteen osaan - suuriin, takaosiin ja pienempiin - etuosaan. Pieni luunmuodostus - harja jakaa nivelpinnan mediaaliseen (sisäiseen) ja sivuttaiseen (ulkoiseen) osaan.

Etu- ja takaputket muodostavat sisäisen nilkan. Etuputki on suurempi ja se erottuu takaosasta. Nilkan sisäosassa ei ole nivelpintoja, liitoksen liitos ja siihen kiinnitetty deltalinkki.

Ulompi osa on peitetty hyaliinirustolla ja muodostaa yhdessä taluksen sisäpinnan kanssa nilkan sisäisen halkeaman.

Nilkka-lihakset

Lihakset - jalan joustimet sijaitsevat nilkan nivelen takana ja ulkopinnalla. Näitä ovat: takaosan tibialis, sääriluun triceps-lihas, pitkän varren pitkä taivutin, istukka, muiden varpaiden pitkä taivutin.

Extensor-lihakset kulkevat nilkanivelen etuosan läpi. Niistä erotetaan toisistaan: pitkä peukalon syvennys, etupuolinen sääriluu, pitkä varpaiden pitkä sulkija.

Kiinnityskannattimien ja prokulaattoreiden ansiosta liitoksissa ja ulospäin on liikkeitä. Proderaattoriin kuuluvat lyhyet ja pitkät ja peroneaaliset lihakset. Asennustukiin - etupuolen sääriluun ja peukalon pitkä ulostulo.

Nyrjähdys nilkka

Vamma, jota jokainen niin itsepäisesti viittaa venyttämiseen, on todellakin vahingoittaa nilkan nivelsiteitä. Meidän niput eivät venytä, vaan katkeavat. Kuitenkin aukon luonne voi olla erilainen. Yksittäisten kuitujen repeämästä osittaiseen ja täydelliseen repeämiseen. Ligamenttipuristus on termi, joka kuvaa nivelsiteiden vaurioita, kun sidoksen yksittäiset kuidut on repeytynyt, mutta kokonaisuudessaan nivelsite on stabiili. Jos nivelsiteitä venytettiin, ei olisi olemassa sellaista verenvuotoa, turvotusta ja kipua vamman jälkeen.

Nilkkanivelen vaurio

Ligamenttivaurio esiintyy useimmiten nilkan, polven, olkapään, kyynärnivelissä niiden anatomian ja fysiologian vuoksi.

Ligamentit ovat erittäin vahvoja rakenteita, jotka liittyvät nivelten muodostumiseen. Ilman niitä normaali liike ei ole mahdollista. Nivelsiteiden vaurioiden vakavuus arvioidaan asteina:

  • Luokka I - lieviä vaurioita (yksittäisten kuitujen repeämä, vaurioitumatta koko nippua) menettämättä liitoksen vakautta.
  • II-aste - sidoksen osittainen rikkoutuminen, mutta ilman liitoksen vakauden menettämistä.
  • Luokka III - nivelsiteiden täydellinen murtuminen nivelen epävakaudella.

Vaurioituneet nivelsiteet aiheuttavat tulehdusta, turvotusta ja verenvuotoa (mustelmia) kosketetun nivelen ympärillä. Liikkeessä liikkuminen on tuskallista.

Joskus nivelsiteiden vaurioituminen (täydellinen repeämä) voi olla hyvin vakava, mikä edellyttää kirurgista hoitoa ja kuntoutusta.

Nilkkarakenne

Nilkassa on seuraava rakenne:

Liitos muodostuu kolmesta luut, sääriluu, fibula ja ram-luu. Nämä luut pidetään yhdessä nilkan nivelissä nivelsiteiden avulla, jotka ovat voimakkaita sidekudoksen säikeitä, jotka pitävät luita, jolloin voit tehdä normaaleja liikkeitä ja antaa liitokselle vakautta. Tendonit yhdistävät lihaksia luuihin ja niitä tarvitaan voiman siirtämiseen. Nilkan nivel on kiinnitetty pääasiassa kahdella nivelsiteellä. Tämä on peroneaalinen nivelside ja deltalinkki.

Nilkan nivelten vammojen merkit

On olemassa seuraavia nilkanivelen vamman merkkejä:

  • Kipu
  • turvotus
  • Verenvuoto (mustelmat)
  • Liikkeen rajoittaminen

"Venyttämisen" ja murtuman oireet ovat hyvin samankaltaisia. Itse asiassa joskus murtumia voidaan sekoittaa nyrjähdyksiin. Siksi on niin tärkeää kuulla ortopedia kuulemisen jälkeen vahingon jälkeen.

Jos nilkan nivelsiteiden vaurio on vähäinen, turvotus ja kipu voivat olla pieniä. Mutta jos vaurio on vakava, turvotus ja kipu ovat yleensä voimakkaita.

Useimmat nilkan vammat tapahtuvat joko urheilun aikana tai kävelemällä epätasaisilla pinnoilla, kun on suuri vaara, että jalka kääntyy. Jalan luonnoton asento korkokengissä. Auton onnettomuudet.

Vahinko tapahtuu yleensä silloin, kun nivelsideen kokemus ylittää niiden normaalin rajan. Tämä tapahtuu äkillisesti, kun jalka on sidottu tai sääriluu pyöritetään (pyöritetään) kiinteällä jalalla.

Yleensä pienet vahingot nivelsiteille (luokat I ja II) paranevat itsestään kolmen viikon kuluessa. Hoidon päätavoitteena on lievittää tulehdusta, turvotusta ja kipua, rajoittaa liikkeitä, palata normaaliin kävelyyn mahdollisimman pian.

Ensimmäinen apu nilkanivelen venyttämiseksi

Seuraavia nilkan nivelsideen hoitomenetelmiä suositellaan:

  • Kuormien ja liikkeiden rajoittaminen. On tärkeää rajoittaa nilkkaan kohdistuvaa liikettä ja kuormitusta, jotta vältytään tulevilta vaurioilta.
  • Kylmä paikallisesti. Jään käyttö auttaa hidastamaan tai vähentämään turvotusta ja tarjoamaan tunnottomuuden, joka helpottaa kipua. On järkevää levittää jään nilkan loukkaantumispaikkaan ensimmäisten 48 tunnin kuluessa loukkaantumisesta. Älä koskaan pidä jäätä yli 20 minuuttia kerrallaan jäätymisen estämiseksi. 1,5 tunnin tauko ennen jään uudelleenkäyttöä mahdollistaa kudosten palata normaaliin lämpötilaan ja trofismiin, toista tarvittaessa. Voit pakata kaikki jäädytetyt tuotteet pyyhkeeseen ja liittää vahingoittumispaikkaan. Tämä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Jää on käytettävä mahdollisimman pian loukkaantumisen jälkeen. (Älä aseta jäätä suoraan iholle. Älä myöskään jätä jäätä nukkumisen aikana ja pidä sitä yli 30 minuuttia. Tämä voi aiheuttaa jäätymisen).
  • Joustava sidos. Jalka on sidottava joustavalla sidoksella. Mutta side on oikea, ei liian tiukka. Jos sormet tulevat kylmiksi, ilmestyy tunnottomuus, sitten side on liian tiukka. Joustava sidos rajoittaa turvotusta ja rajoittaa liikkumista. Voit nukkua ilman siteitä. Mutta liikkeen on oltava sidottu jalka elastinen side.
  • Sublime-asento. Anna loukkaantuneelle jalkallesi korkea sijainti, esimerkiksi asettamalla jalkasi tyynylle makuulla sohvalla tai sängyllä. Jos istut, voit laittaa jalkasi tuoliin, mikä vähentää turvotusta ja kipua.

Poissuljettu: vahingoittuneen alueen lämmittäminen ensimmäisen viikon aikana, hankaaminen alkoholilla ja hieronta, mikä voi pahentaa turvotusta. Sulje esimerkiksi kylpytynnyrit, saunat. Lämmöllä on päinvastainen vaikutus kuin jäällä. Eli se stimuloi verenkiertoa.

  • Jos nilkan nivelsiteiden vaurioitumisen oireet pahenevat 24 tunnin kuluessa, ota yhteys lääkäriin lääkärintarkastuksen suorittamiseksi.

On tärkeää rajoittaa kuormaa kävellessä (älä täysin luota jalkaan), ennen kuin lääkäri on diagnosoinut vamman.

Nilkka-vamman diagnoosi

Ensimmäinen asia, jonka lääkäri tekee, on kysyä kysymyksiä siitä, miten vahinko tapahtui, sen mekanismin määrittämiseksi. Tämä on tärkeää eri vammojen diagnosoinnissa. Nilkan alueen fyysinen tutkiminen voi olla tuskallista, koska lääkärin on määritettävä, missä vaiheessa ja missä liikkeessä vakavin kipu ilmenee oikean diagnoosin toteamiseksi.

Lääkäri voi määrätä nilkan röntgensäteen määrittääkseen, onko murtuma.

Nilkan nivelsideiden hoito

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että jään käyttö ja ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) käyttö on paljon helpompaa kivun oireyhtymää ja auttaa vähentämään paikallista tulehdusta.

Nilkan kiinnitys repeämisen tai venymisen jälkeen

Nilkan nivelet on kiinnitettävä 3 viikon ajan, jotta vaurioituneet nivelsäikeet kasvavat nilkanivelen käsittelyssä. Jos et käytä pidätintä (ortoosi), pidempi paraneminen on mahdollista.

Nilkka-lääkehoito

Tulehduskipulääkkeet - ei-steroidinen tulehduskipulääke vähentää kipua, tulehdusta ja turvotusta. Nämä lääkkeet voivat lisätä verenvuotoriskiä, ​​joten nilkan nivelsideiden hoidossa näiden lääkkeiden kanssa on vasta-aiheista käyttää niitä antikoagulanttien, kuten varfariinin, kanssa.

NSAID-lääkkeistä voit käyttää mitä tahansa sopivaa lääkettä sinulle:

1 tabletti (100 mg) 2 kertaa päivässä, aina aterioiden jälkeen, mutta enintään 5 päivää. Tällaiset lääkkeet vaikuttavat haitallisesti mahalaukun limakalvoon.

Kipulääkkeet, kuten:

Levitä paikallisesti, 3 - 4 kertaa päivässä, puristamalla 10-14 päivää.

Miten estää nilkanivelen vammoja?

  • Vältä liikuntaa tai liikuntaa, kun olet väsynyt.
  • Säilytä terve paino.
  • Yritä välttää putoamista
  • Älä käytä kenkiä, joissa on kuluneet kantapäät toisella puolella.
  • Harjoitus joka päivä.
  • Lämmitä ennen harjoittelua tai urheilua.
  • Kävele huolellisesti epätasaisella maalla.

Älä hoitaa itseäsi!

Nilkka ja sen sairaudet

Nilkka on yksi ihmiskehon haavoittuvimmista nivelistä. Sen vahinko johtaa usein henkilön täydelliseen liikkumiseen. Se tarjoaa jalkayhteyden jalkaan. Normaalille kävelylle on välttämätöntä, että se on terve ja täyttää tehtävänsä.

Nilkka tarjoaa kaiken jalka liikkeen. Nilkan nivelen anatomia on melko monimutkainen. Se koostuu useista luista, jotka ovat sidoksissa ruston muodostumiin ja lihaksikkaisiin nivelsiteisiin.

Anatomiset ominaisuudet

Henkilön ruumiinpainon paineen jakautuminen jalkapinnan päälle saadaan nimellisestä nilkasta, joka kantaa koko henkilön painon. Nilkan ylempi anatominen raja kulkee ehdollista linjaa pitkin 7-8 cm mediaalisen nilkan yläpuolella (näkyvä ulkonema sisältä). Jalan ja nivelten välinen linja on sivuttaisten ja mediaalisten nilkkojen välinen linja. Sivuttainen nilkka sijaitsee mediaalin kääntöpuolella.

Liitos on jaettu sisä-, ulompaan, etu- ja takaosaan. Jalkan takaosa on etuosa. Achilles-jänteen alueella on takaosa. Mediaalisten ja lateraalisten nilkkojen alueella - sisäiset ja ulkoiset osat.

Liitosluut

Nilkan nivel yhdistää luun ja säären luut supratonulaariseen luuhun, talukseen tai jalka luuhun. Jalka-luun kulma tulee pesään kuitujen alareunojen ja sääriluun luut välillä. Nivelen ympärille muodostuu nilkka. Tällä perusteella on useita tekijöitä:

  • sisempi nilkka on sääriluun alempi (distaalinen) reuna;
  • ulkoinen nilkka - kuitujen reuna;
  • sääriluun distaalinen pinta.

Ulkopuolella on nilkka, jossa jänteet on kiinnitetty kuitulihasten lihaksille pitkiksi ja lyhyiksi. Kudos (sidekudoksen vaipat) yhdessä sivusuunnassa olevien nivelsiteiden kanssa on kiinnitetty ulkoisen nilkan ulkopuolelle. Fascia muodostuu suojavaipoista, jotka peittävät jänteet, verisuonet, hermokuidut.

Nilkan nivelessä on ns. Lohko, joka on muodostettu sen sisäpinnalle taluksen ja hyaliinisen ruston yläpuolella.

Nilkkaan ulkonäkö

Nilkan rakenne on helppo kuvitella. Sääriluun alareunan pinta näyttää kaarelta. Tämän kaaren sisäpuolella on hahmo. Sääriluun pohja on prosesseja edessä ja takana. Niitä kutsutaan etu- ja taka-nilkoiksi. Sääriluun sisäpinta on sisäpuolella. Tämän leikkauksen sivuilla on kuoppia. Ulkoinen nilkka sijaitsee osittain kuituleikkauksessa. Hän ja kuitujen leikkaus muodostavat yhdessä sääriluun syndezmosiksen. Liitoksen täydellinen toiminta on erittäin tärkeää terveelle tilalleen.

Sääriluu on distaalinen epifyysi, joka on jaettu kahteen eriarvoiseen osaan.

Etu on pienempi kuin selkä. Liitoksen pinta on jaettu sisäiseen ja ulkoiseen luun harjanteeseen.

Nivelen pinnan etu- ja takaosat muodostavat sisäisen nilkan. Ne on erotettu fossa. Etuputki on suurempi kuin takaosa. Deltoid-nivelsite ja sidekalvo kiinnitetään nilkkaan sisältä ilman nivelpintoja. Vastakkainen pinta (ulkopuolelta) on peitetty rustolla.

Kalkkikivi ja sääriluu yhdistyvät taluksella, joka koostuu päästä, kaulasta, lohkosta ja rungosta. Talus-lohko yhdistyy alareunaan. Kuitujen ja sääriluun distaalisten osien väliin muodostuu "haarukka", jossa taluksen lohko sijaitsee. Lohko on kupera yläpuolella, jota pitkin kulkee masennus, johon sääriluun distaalisen epipyysisen harja tulee.

Etulohko on hieman leveämpi. Tämä osa menee kaulaan ja päähän. Takana on pieni putki, jossa on ura, jota pitkin peukalot taipuvat.

Nivellihas

Nilkan takana ja ulkopuolella on lihakset, jotka tarjoavat jalkojen taipumisen. Näitä ovat:

Edelleen luettava: Miten hoitaa nilkan poikkeamaa

  • varpaiden pitkät joustimet;
  • takalautas;
  • jalkapohjan;
  • triceps-lihas.

Nilkan etuosassa ovat lihakset, jotka tarjoavat laajennuksen:

  • etummainen sääriluu;
  • varpaiden ekstensorit.

Lyhyt pitkä ja kolmas fibulan luut ovat lihaksia, jotka tarjoavat nilkan liikkumista ulommassa suunnassa (pronators). Sisäänpäin suuntautuvaa liikettä aikaansaavat istukan kannattimet - pitkä peukalon ja etu-säärilihaksen extensori.

Nilkkanivelet

Normaali toiminta ja liike liitoksessa varmistetaan nivelsiteillä, jotka myös pitävät nivelen luunelementit paikoissaan. Tehokkain nilkkaleima on deltoidi. Se tarjoaa taluksen, kalkkunan ja navikulaisten luiden (jalka) yhteyden sisäiseen nilkkaan.

Kalkaneaalikuituinen nivelsite sekä posteriorinen ja anteriorinen talus-fibular ligament ovat ulkoisen divisioonan nivelsiteet

Tehokas muodostuminen on sääriluun syndesmosiksen nivelsite. Sääriluun luut pidetään yhdessä, koska ne muodostavat vuorovaikutteisen nivelsidoksen, joka on jatko-osa vuorovaikutteisesta kalvosta. Sisäpuolinen nivelsite kulkee takaosan huonompaan nivelsiteeseen, joka pitää nivelen kääntymästä liian sisäänpäin. Edessä oleva alempi rajapinta-alainen nivelsite pysyy liikaa kääntymästä ulospäin. Se sijaitsee fibriittisen loven välissä, joka sijaitsee sääriluun ja ulomman nilkan pinnalla. Lisäksi sääriluun alapuolella oleva poikittainen nivelsite pitää jalan pois liiallisesta pyörimisestä.

Verisuonet

Kudosten ravitsemus aikaansaadaan fibraarisilla, etu- ja takaosilla. Nivelten kapselin, nilkan ja nivelsiteetin alueella verisuoniverkko erottuu näistä valtimoista, kun valtimot haarautuvat.

Veninaalisen veren ulosvirtaus tapahtuu ulkoisten ja sisäisten verkkojen kautta, jotka konvergoituvat etu- ja takaosan sääriluun suoneen, pieniin ja suuriin sapenisiin suoniin. Venetsiset alukset on yhdistetty yhteen verkkoon anastomosien avulla.

Nilkkan toiminnot

Nilkka voi suorittaa liikkeitä akselinsa ympäri ja akselin läpi, joka kulkee ulkoisen nilkan edessä olevan pisteen läpi. Sen oma akseli kulkee sisäpuolen keskellä. Näiden akseleiden liike on mahdollista 60-90 asteen amplitudeissa.

Nilkka joutuu usein traumaattiseen vammaan, hermopäät ja lihakset voivat vaurioitua, nilkkojen repeytyminen, murtumat, nivelsiteet ja lihaskuidut rikkoutuvat, murtumia tai halkeamia sääriluu luista

Miten nilkan kipu ilmenee?

Jos sinulla on kipua nilkassa, henkilön on yleensä vaikeaa kävellä. Nilkkat turpoavat, sininen iho voi esiintyä kärsivällä alueella. On melkein mahdotonta astua jalkaan, koska nilkan kipu on merkittävästi kasvanut, mikä menettää kyvyn kestää henkilön painoa.

Nilkan tappion myötä kipu voi säteillä polven alueelle tai alaraajalle. Useimmat urheilijat ovat vaarassa nilkan nivelkipu, koska jalkapalloa, tennistä, lentopalloa, jääkiekkoa ja muita liikkuvia urheilulajeja kuormittavat jalanivelet merkittävästi.

On joitakin yleisimpiä vammoja, jotka aiheuttavat kipua nilkoissa. Näitä ovat vammoja - syrjäytymisiä, subluxaatioita, murtumia jne. Nilkka on yksi herkimmistä nivelistä. Jokainen on perehtynyt epämiellyttävään tunteeseen, joka tapahtuu, kun käännät jalkasi.

Nilkkamurtuma

Nilkat ovat alue, jolla murtumia esiintyy useammin kuin useimmat ihmisen ruumiin luuista. Nilkan terävä ja liian nopea liikkuminen sisä- tai ulkopuolella aiheuttaa murtumaa. Usein nilkan murtumiin liittyy nilkan nyrjähdys. Nilkan murtumat ja muut vammat ovat herkempiä ihmisille, joilla on heikkoja nivelsiteitä. Nilkan vammojen takia nivelalue paisuu, ja voimakas kipu ei anna sellaista pysyä jalalla.

Tarsalin tunnelin oireyhtymä

Tämä patologia on neuropatia, joka liittyy posteriorisen sääriluun hermon vaurioitumiseen. Hermo pakataan, kuin kulkee tunnelin läpi. Tällöin henkilö tuntee nilkan nivelen kiusaamisen ja arkuus. Samat tunteet voivat levitä jaloille. Nilkka ja jalat voivat tuntua kylminä tai kuumina.

Kun tämä tauti esiintyy, Akilles-jänteen tulehdus. Tendoniitti aiheuttaa usein komplikaatioita, kuten jänteen repeytymistä tai niveltulehdusta. Jos koet kipua juoksemisen tai kävelyn aikana, nilkan kasvaimen ja sen kipua, voidaan epäillä Achil-tendiniittia. Hoidon aloittaminen on mahdotonta, sillä tämä on usein toistuvia vammoja, erityisesti niille, jotka usein kävelevät, juoksevat ja hyppäävät paljon.

Nilkka-niveltulehdus

Nilkan yleisin sairaus on niveltulehdus. Niveltulehduksen tyypistä riippuen syyt, jotka aiheuttivat sen, voivat olla erilaisia, mutta yleisimmät ja yleisimmät ovat seuraavat:

  1. Liitoksen tarttuva vaurio aiheuttaa bakteereita. Nämä voivat olla gonokokkeja, klamydia, vaaleat spirokeetit. Tässä tapauksessa se on taudin erityinen muoto. Epäspesifinen muoto esiintyy toissijaisena sairautena influenssan tai furunkuloosin jälkeen.
  2. Kihti. Kehon aineenvaihdunnan häiriön vuoksi nilkanivel voi myös vaikuttaa.
  3. Immuunijärjestelmän poikkeavuudet. Keho voi tunnistaa nivelkudosten solut vieraana ja alkaa hyökätä heitä vastaan.
  4. Vammat ja mekaaniset vauriot.

Taudin kehittymistä aiheuttavat tekijät voivat olla seuraavat:

  • yllään epämukavia kenkiä;
  • tasaiset jalat;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • aineenvaihdunnan häiriöt;
  • vahva ammatillinen työmäärä (lähinnä urheilijoiden keskuudessa);
  • vakava hypotermia;
  • lihavuus;
  • geneettinen taipumus;
  • epäterveellinen elämäntapa;
  • allergiat ja alhainen immuniteetti.

Niveltulehdus hoidetaan konservatiivisesti tai kirurgisesti. Taudin bakteerimuodossa tarvitaan antibakteerista hoitoa. On tärkeää noudattaa erityistä ruokavaliota kivun vähentämiseksi ja taudin ilmenemismuotojen vähentämiseksi. On välttämätöntä sulkea pois yksinomaan, säilykkeiden ja savustettujen lihojen ruokavaliosta suolan käyttö. Tulehduksen lievittämiseksi on määrätty tulehduskipulääkkeitä (Diclofenac, Voltaren, Aspirin). Vapauta potilaan tila auttaa kipulääkkeitä. On suositeltavaa ottaa vitamiinit ja ravintolisät aineenvaihdunnan parantamiseksi, tulehduksen vähentämiseksi ja rustokudoksen nopeaa palauttamista varten.

Liitos on suositeltavaa kuormituksen kiinnittämiseksi ja täydelliseksi lievittämiseksi, kävely on välttämätöntä käyttää kainaloja

Deformoiva niveltulehdus tai synoviitti voi olla niveltulehduksen väärän tai ennenaikaisen hoidon komplikaatio. Tällöin potilaat tarvitsevat usein leikkausta, minkä seurauksena nivelen liikkuvuus on mahdollista palauttaa.

Nilkan niveltulehduksen jälkeen potilaille suositellaan hierontaa, lämpenemistä ja terapeuttisia kylpyjä. Nämä menettelyt nopeuttavat nivelen talteenottoa ja estävät taudin toistumisen.

Nilkan huomattava rasitus aiheuttaa sen usein esiintyvän patologian. Voit estää taudin tarttumalla terveelliseen ruokavalioon, luopumalla huonoista tottumuksista ja välttäen liiallista rasitusta.